今日は結婚記念日です 誰も覚えてないみたいですが… 娘が晩御飯作ってくれました 煮込みハンバーグです♪ #青空ごはん部

今日はお習字で来年のカレンダー作りました その後スタバで甘そーなやつ頂きました #書道 #青空カフェ部

たまたま行ったランチのお店 オーナーさんがNiziUのファンご夫妻との事で飾り付けされてました デビュー5周年だそうですね🎊 あんまりNiziUについては詳しくないのですがファンの方はWithUっていうんですねー可愛い🩷 ご飯も美味しく頂きました #青空ごはん部 #NiziU

京都御所にて季節はずれの🌸など…

急に午後の仕事がキャンセルになったので、西宮神社に行って来ました。ちょうど大安だったのもあってか七五三の参拝されてる方もチラホラ… とっても空いていたのでゆっくり回れました おみくじは…今あるやらないといけないことをしっかりやれよ、的な事書いてました😊 帰りにチャッピーに聞いてカフェへ 流石に神社近くのカフェだけあっておすすめは「えべっさんブレンド」 フレンチトーストと一緒に美味しくいただきました #西宮神社 #Coffee house field #青空カフェ部

8月に注文していたキスマイのトレーナーがようやく届きました！ これでキスマイとお揃いです♪ #Kis-My-Ft2 #920

今日は嵐大野くんの誕生日でーす🎊 何かと理由つけてケーキいただいてます🍰 FC動画みながら…😊 #嵐 #大野智

リチャー😭 なんか気持ちが落ち着かない 本人が一番しんどいやろね でもあんな事あってアイドルとしては応援できないって人も多いやろから仕方ないんやろけど いつか戻ってくると思ってたから悲しい😢 会社は辞めないみたいやから元気な姿をまた楽しみにしとく〜🥲 #Ａぇ！group #草間リチャード敬太

あの人が消えた Amazon primeにて鑑賞 どんでん返しが何度もあり最後の最後まで目が離せなかった 面白かったです それにしても文哉くんは春馬くんによく似てるね… #あの人が消えた #高橋文哉 #Amazon prime

君の顔では泣けない 見て来ましたー 前半良かったのですが、後半ちょっと…眠くなっちゃったー 予告が良すぎて期待が大きすぎたのかな 演技はとっても良かったです（監督さんの思惑通りらしいです） 舞台挨拶中継で見たのですが主演のお二人ともお美しい限り🤩 芳根ちゃんのお衣装もとっても素敵でした 弟役の彼はなんで舞台挨拶に出てたのかな…⁇ このところ映画づいてましたが、ここからしばらくは注目作ないかな🤗 #君の顔では泣けない #高橋海人 #芳根京子

三回目の書道です 右払いが難しいですね…😢あとバランスとか線の太さとか… 課題山積みです #書道

ちょうど時間があったのでこちらの映画見に来ました！ ちょっと？のところがいくつかあってなんかスッキリせず… ラブストーリーで向井君がクールな役なのですが…普段のテレビのイメージが強すぎて入ってこない😢 別にこの方嫌いとかではないんだけど、お笑いっぽいイメージ付きすぎるのも考え物ですね〜 ドラマの方はいい感じで見てるんだけどなぁ #LOVE SONG

今日は映画トリツカレ男見て来ました！ ほんとは見る気なかったのですが、佐野ちゃんの舞台挨拶あるから行ってみたのですが… なんか見る気ないとか言ってすみません、って感じでめーっちゃよかったです 是非いろんな人に見て欲しいです 老若男女に刺さるし、面白いところあり、ウルウルする所あり、考えさせられる所ありで盛りだくさんです 舞台挨拶も良かったのですが、山本さん（織田裕二のモノマネの方）声優さんだったんですね〜びっくり awesome city clubとか初めてちゃんと聞いたけど良かったしギターの方見かけによらず優しそうとか色々発見もありました💡 ぜひ週末暇な方行ってみて〜 #トリツカレ男

今日はスタバテイクアウトで自宅で頂いてます あんまり紅茶は感じないなぁ #ストロベリー&ジョイフルメドレーティーフラペチーノ #スタバ #青空カフェ部

二回目の書道です うーん😅小学生みたいですね… #書道

嵐さん26周年です こんなのも今年で最後と思うと寂しい限り… ファンは勝手に来年からもお祝いします🥂 #嵐 #ARASHI #26周年

佐野ちゃんの笑顔キラキラでした🤩 #Ａぇ!group #佐野晶哉 #トリツカレ男

約半年ぶりに単発でやってる書道教室に行きました🖌️やっぱり難しいねー😓 しばらく続けてもう少し上達したいなぁ 年末には年賀状とかカレンダーとかも作れるらしいのでやってみたい！ #書道

嵐山の竹林のライトアップ見てきました 人いっぱいでほとんど外人さんでしたー

トリツカレ男 FM大阪公開収録当たりました〜🎯 当選メール来ないので諦めてたのですが23：00過ぎにメール来てました！ ちょうど1週間後 佐野ちゃんに会えます😊楽しみ〜 ラジオの公開収録ってこれで2回申し込んで2回とも当たりましたが、申し込む人少ないのかなぁ🧐 #トリツカレ男 #佐野晶哉 #Ａぇ！group

おやつにタリーズのみたらし団子ラテ #青空カフェ部

おはようございます 昨夜は眠りについて1時間位した頃旦那帰宅 、目が覚めてしまいその後朝方迄眠れず… 少しだけ眠れましたが、夢の中で舘様が出てきました😊面白いから好きな方です 朝からスッキリヨガ🧘 今朝は曇っていて、ずいぶん涼しくなりました 今年はいつもより秋が長いような気がしてます 服がない…😱 youtube.com/watch?v=RPuM...

アサイーボールを食べる会に行ってきました〜 アサイー自体は美味しくいただいて皆さんいい方ばかりだったのですが…お友達を作るまでには至らず😢 やっぱりこの年で新しいお友達は難しいのかな😂 連絡先交換してる方もお見かけしたけれど、自分から言いに行くのもできなくて（迷惑かなとか思っちゃう） 気疲れしました🥲

おはようございます 変な夢を見て3時に目覚めてしまいました😢そこから眠れず…起きないといけない時間の少し前になるとまた眠くなってきてしまう、という悪循環です 電車の中で爆睡しそうです… 先程体重はかったら体重、体脂肪とも大幅に増えており😅 ちょっと気をつけます 最近ビール飲みすぎたかな🍺 朝のヨガです🧘 youtube.com/watch?v=OBqk...

おはようございます 水曜日…連休後なのでまだ始まったばかりの気もしますが、今日入れてあと3日でまた週末です！ 今日も一日頑張りましょう😊 本日のヨガ↓ よく体が伸びました🧘 youtube.com/watch?v=-INn...

おはようございます 連休中日です！ あいにく私は仕事です😭 お休みの方は楽しんでくださいねー♪ 今朝のヨガは朝ヨガというよりタイトル通り毎日いつでも短時間でできそうなストレッチです🤗 youtube.com/watch?v=l5g1...

晩酌の流儀 を見て、焼肉をしてみました サンチュとラム、牛肉の普通の焼肉です🍖 カプレーゼを添えて🍅

見える子ちゃん 配信で見ました 面白かったです いわゆるホラー映画ではない感じで少し怖いシーンもありましたが、お化けが出てギャー😱って事はないです 若い女優さん達が〇〇坂とかの子じゃなくてちゃんと女優さんの子が殆どで私的には好感度高いです😊 最後の最後に伏線回収もありちょっとかわいそうだけど、よく考えられてて良かった 1番の強敵の霊が消えていったのが何故かイマイチよくわからなかったけど…😅 霊は見えても無視するのがいいみたいですね 私は霊感ゼロです😆

秒速5センチメートルを見てきました！ 岩井俊二監督作品のようなきれいな映像でした😊 公開初日なので内容には触れませんが…私はノベライズを読んだのですが、読んでない娘はよくわからないところが多かったようです わざと端折って観客に考えさせたいのか、と思いたい 寝る前にヨガしましたー🧘　 みなさま良い3連休を… youtube.com/watch?v=pH1I...

先日文庫を読んだのですが、今日映画を見に行くので映画版のノベライズを読んでみました 大筋はもちろん同じなのですが、映画は松村北斗を見せるためのものなのかと想像できるような内容でした とても読みやすくて あっと言うまに読めました #読了

おやつにハーゲンダッツ！ ホワイトチョコで美味しかったけど、ちょっと味濃いめかな🤭

昨日の献血の血液検査の結果がもう送ってきた　速い！ コレストロールが基準値オーバー😭 食事気をつけないとやな でも何をしていいのかわからないわー とりあえず魚食べればいい⁇

おはようございます 本日もよろしくお願いします〜😊 youtube.com/watch?v=CtYD...

約6年ぶりに献血に行ってみました 今回初めて400ミリ献血となりました（体重オーバーしたので…😢） 長らく行ってない間に最初の血液検査は指先に針を刺すだけになってて驚きました🫢 あとお菓子とかアイスとか前は食べ放題だったのがなくなってて、悲しい😭半分それ目当てだったので〜 開設20周年とかでタオル貰えてラッキーでした😊 今日はこちらのヨガ🧘です そこまでの疲労もないですが今日は旦那が休みでずっとテレビの番をしているので精神的疲労が少々😅 youtube.com/watch?v=70Dp...

お昼ご飯です 焼きチーズミラノ風ドリアです #青空ごはん部

おはようございます 昨日はきれいな満月でしたね 便乗した団子ばっかり食べてます 今日も軽〜いヨガで1日始めました！ youtube.com/watch?v=-1M4...

寝る前にこちらのヨガ🧘 少し長めですが体中ストレッチされました😊 youtube.com/watch?v=sEZy...

久しぶりに息子の奥さんのお母さんとご飯食べに行きました 大変気さくな方ですっかりお友達のようになってます😊 普段家族としか話さないので楽しかったです〜 昔からの友達とはついつい聞き役に回ってしまい別れてからすごーく疲れてしまうので最近は疎遠に…😢 ご飯はミナミでおしゃれカフェにて大人のお子様ランチをいただきました♪見た目だけでなくお味も良かったです〜 よくよく見るとオムライスの顔ちょっと怖いかも😱笑 Cafe & Restaurant Period （カフェ & レストラン ピリオド） - 心斎橋 #青空ごはん部

昨日のミュージックフェアで徳永さんが 「心のボール」を歌っていた 最近はレイニーブルーと壊れかけしか見なかったので久々に聞けて嬉しい やっぱり徳永さんは素晴らしい👍 昨日のりちゃの報道で心がしんどかったけどちょっと安らいだ感じ

お昼ご飯はコメダ珈琲でグラタンをいただきました！ #青空ごはん部

もうすぐ実写化するので原作を読んでみました 一人の男性を追っていき、またその周りの女性についても描かれていてわかりやすかった 映画を見た人達の感想は絶賛だったので公開楽しみ😊 #読了

リチャ逮捕って… 酒飲むなー💢 昨日映画見て思ったけど、吉沢亮もあんな大変な役して撮影時期と重なってるかは知らないけどそら大酒も飲むわなぁとかわいそうやなぁと思ったけど でもＡぇはまだデビューしたてやん！そら忙しいとは思うけど、やっと関東進出って時に… なんでジャニはすぐ酒飲んで下半身出しちゃうのー 薬じゃないだけましと思わないといけないのか このままＡぇ4人になったりしないよねー大晴もなんでやめたかよくわからんし😢大晴は犯罪じゃないってことだけが救いなのか （草なぎ）つよぽんの時はニュースは草なぎメンバー言うてたけど、もう会社に力はないよ　草間容疑者って…😢😢😢

やっと国宝見てきましたー 感想 吉沢亮と横浜流星は美しい 横浜流星の関西弁ちょっと違う 歌舞伎のメイクって最後あんなにドロドロで大丈夫？ 横浜流星のまつ毛がクルクルですごい！ 森菜々どこ行った？ 人間国宝に会ったらすぐ復帰できるの？ 横浜流星の子供はどの子？（最後の方） 老けメイクがすごくよくできてる で、森菜々はどこ？ 流石に3時間は長い 何故日本人が監督しない？ という浅い感想ですみません

めちゃくちゃ体が硬いので開脚も結構キツイのですが、ほんのすこーしだけ最後の方ましになったような…気のせいかも😱 youtube.com/watch?v=E8Yy...

晩御飯は簡単に生姜焼きです #青空ごはん部

おはようございます 随分涼しくなってきました ここ最近は朝寒くてタオルケットで丸まってます （窓開けっぱなし） 今夜から窓閉めて寝ます😊 youtube.com/watch?v=tZ1h...

今日は仕事が午後からだったのでちょっとしたサーキットトレーニングやステッパー15分などもしました 寝る前にこちらのヨガ🧘でゆったり眠れそうです 最近夢見が悪いのでゆっくり寝たいです… そして娘は今日内定式で関東へ 折角の遠出なので帰りに少し東北まで寄ってくるそうです 東北新幹線とSixTONESがコラボしてるので🚃 どこに行くかと相談してくるのですが、私は全くその辺わからない…とりあえずお寿司食べてくるみたいです🍣 #青空ダイエット部 youtube.com/watch?v=e5Xq...

晩御飯 鶏肉とさつまいもの甘辛煮 コストコの佃煮 材料は昨日と同じです #青空ごはん部

朝ごはんです ヘルシーな食事を…と思いながらも中々😅 #青空ごはん部

おはようございます 10月になりましたね 今年も残り3ヶ月… もう少し体を柔らかくしたい😅 今日はヨガとピラティスやってみました 中々バランスが取れなくてこけそうになるので注意しながらやってます🧘 youtube.com/watch?v=gifR...