今日はお誕生日なので朝早くからぴゅろに来ている 課金して待ち時間減らしてギチギチに詰めためちゃくちゃなスケジュールなのでひとりです！！！

メイクを課金したGPTに聞くとアドバイスもらえるからその通りにしたらなんかすごいいい感じだ… もうちょっとチークの色味足した方がええとか眉色もうちょい濃くていいとか具体的に言ってくれるから写真映えバッチリに整う… 服のコーデの組み合わせもどっちがいい？って聞いたら理論で返してくれるからかなりQOL上がる…

原稿修羅場すぎてフィットボクシングひと月ぐらいお休みしとるがそろそろ再開してフィフステに備えなければ

いつも夜にやってるけど眠気吹き飛んで寝る時間遅くなるから朝やったほうがいい気づきを得た、試しに朝やってシャワー浴びたら意識がシャッキリしている…

フィットボクシング3、継続118日目 ⭐︎700個

フィットボクシング3継続、104日目 ⭐︎650個

順調に体重落としつつ体脂肪率も落ちててすごく健康的に痩せてる　ごはんも3食たべてる

フィットボクシング3継続、93&94日目 ㊗️10万発🤛

8/31にまたコスプレするからそれまでに目標値まで引き締め頑張りつつ　10月のフィフステで手塚くんに会いに行くから一番きれいな自信持てる私でありたい

太ももが引き締まり隙間が生まれているから効果出てるし二の腕も💪これできるようになったから筋肉ついてきてる

先週着た思ったよりキツめSだった衣装は私が減量することでゆとりを生み事なきを得たのでよく頑張った

なんかんやほぼ30分デイリー頑張れてる 2週ぐらい10分ですませた日もあるががんばれてる

フィットボクシング3継続、74日目 ⭐︎500個！

フィットボクシング3 継続60日目

2ヶ月の成果-1.5kg、体脂肪率-1.3% 運動とカロリー管理やめたらすぐ戻るのを減らすのめちゃくちゃ大変すぎ 何回も増えては減らしを繰り返してる… 8/31までにあと-1.5kg目標…

夜ご飯のお米を米化オートミールにする試みで夜のカロリーを減らそう

オートミール再開　ドンキのやつ米代わりにできる食べやすさでありがた………

フィットボクシング3 継続51日目 ㊗️星400個

ごはん3食150gで我慢してるけどひもじくないから120gでもいけるか………？明日はお試しで減らしてみよ…… ワカメスープの乾燥わかめを増やしてお腹いっぱいにする

衣装のズボン細めシルエットにしよう〜でSにしたら思ったより細くてパツパツに見えるから私が痩せることで解決しようとしてる 今日また履いたら多少ゆとりを感じたからもうちょっと頑張る　一生太れない衣装になってしまった

途中休憩しないで30分+EX完遂できるようになってきた　がんばれている

フィットボクシング3 継続33日目 ㊗️🤛50,000発

プロテイン飲んだらすごい腹持ちがいい たんぱく質足りてないし毎日飲むべきなのかも

ごはんが物足りない感じがする時は本だし、味の素、めんつゆをお湯割りして乾燥わかめいれた適当スープ飲むとめちゃくちゃお腹たまるし食べた感がある

フィットボクシング3、継続21日目 体重と体脂肪率が若干下がった…かも…！誤差の範囲！

ジャスミンティーとかウーロン茶の美味しさがわかってきた！外食の時のお茶おいしすぎ　麦茶もめちゃくちゃ好き！

ご飯食べたらねむすぎて昼寝夕寝してしまいいつも深夜に運動してる　生活習慣がカス

9月の健康診断に向けてまた増えた分を元に戻す……あすけんで1日のカロリーも守ってる…

フィットボクシング3、継続14日目 100日後にフォーマットでビフォーの写真撮っておけばよかった…

まだ10日なので体重変化なしです

緑川さんのトレーニングが1番合う気がしてトレーナー続けてもらってる 撃て！顔下げるな！って厳しめにしつつパーフェクト取ったら「天才か…」って褒めてくれるので…

10日目 ダッキングきち〜〜 ハードめで頑張ってあすけんのカロリーも守ってるから30日後にはある程度痩せてほしいぞ

赤毛の緑川さんの人、フルコンボすると「天才か…」って何度も褒めてくれるからうれしい

フィットボクシング8日目までの記録……総合結果の写真撮って頑張りの記録に…体重戻すぞ〜〜〜

好きなように食べて運動やめたらそら増える　増えた分をまた減らしましょうな…月1kgで増えてるから減る時も同じように…

フィットボクシング3の体験版4日ぐらい続けてみてかなり合ってたので製品版も買った！ 準備運動クールダウン含めて30分でデイリーの全てが終わりカロリー消費も150いく　毎日続けてみよ 皆川純子のトレーナーさんについてもらった

リングフィット、RPG的な楽しさあるけど敵を倒すための運動メニューの組み合わせとか考えるのめんどくて……あとヨガマット敷かないととか…前準備が…だるくなってきて………飽きちゃって…

フィットボクシング言われたことだけやればいいからすごい楽　向いてるかも 製品版買お

今見たら在庫復活しててほしいもの全部買えた、無敵になった

おポムのお誕生日グッズ可愛すぎるから買おうと思ってたのに一瞬で売り切れて再販未定　乗り遅れた

@umaikaraage.bsky.social マオしゃんへ キャラ大賞に向けてペックルくん単品のラグッズが色々出てくる季節になりました✉️ マスコットもいっぱいあります！ あづより shop.sanrio.co.jp/item/detail/...

視界が眩しくて頭痛の痛みがドクドクしてる　久しぶりの重め偏頭痛　暗い部屋の布団で溶けてる🫠

キャッシュクリアの感覚でiPadのクリスタアプリ消したらのデータまるごと全部消える仕様だったから全てを失ってしまった　ｧｰｰｰやっちゃった… クラウドにある原稿データだけ残ってる…イラストはまた描けばええ… DL素材全部リセット設定し直しが1番めんどくさいな

株価大暴落すぎ　コツコツ伸ばしてた積立NISAの運用益が吹き飛んだぞ

液体のメガネクリーナー買ってみたら劇的に視界がクリアになってすごい メガネ拭きだけじゃ足りなかったんや………ダイソーの100円のやつでも十分だ…

フィットボクシング3、皆川純子さんがインストラクターやってる　買いです クール系低め声の置鮎さんも出てほしいけど望み薄〜〜…

リングフィットは運動のためにマット出さなきゃでめんどくさすぎるからフィットボクシング買おうかな

せめて毎日1分プランクだけやろ…

仕事の修羅場でジム行くどころじゃないで一旦辞めてから半年も経ってしまったから本当に再開しないと　お腹周りがまた戻ってきちゃったよ〜😭

今日は歯科矯正の定期メンテに行き、自宅の仕事机周りの掃除をし、メイクブラシも洗い、かなり行動ポイントを使った