Ich kann nicht schlafen, hab Panik, Unterleibschmerzen, Übelkeit, Schwindel und meine gesamte Muskulatur ist so verkrampft, dass es richtig doll weh tut. Die letzten Nächte waren auch schon echt mies. Hoffentlich wird es übernächste Woche dann wenigstens ein bisschen besser 😮‍💨

Die Stromzähler wurden übrigens schon Anfang Oktober ausgebaut. Scheinbar ist erst Mitte dieser Woche aufgefallen, dass keine neuen eingebaut wurden. Es gibt also wirklich für (fast) einen Monat keine Verbrauchsdaten 😂

Lol Die Firma, die die Stromzähler wechseln sollte, hat das übersehen und die Stromzähler nur ausgebaut, aber keine neuen eingebaut, weshalb die Stromverträge aller Mieter*innen (in mehreren Häusern) gekündigt wurden. Kann ja mal passieren 😂

Momentan merken wir die Triggertage sehr stark. Zeitlich öfter mal desorientiert, mehr Amnesien und ich erschrecke mich literally vor Bäumen im Wald.

Geht es euch auch so, dass ihr durchgängig Muskeln anspannt? Normalerweise fällt es mir gar nicht auf, weil es so normal für mich ist. Ich versuche drauf zu achten. Wenn ich z.B. auf meinem Sofa sitze, ist die Beinmuskulatur durchgängig angespannt. Im Bett sind es noch mehr Muskeln.

Ich bin sooo sauer! Also neben der Tatsache, dass es super problematisch ist hier hausärztliche Versorgung zu bekommen, war da wieder die nächste Person (MFA), die neugierig wegen meiner Namensänderung ist und da irgendwann mal mehr zu wissen möchte. Mit welchem Recht???

Es geht vorwärts mit der Küchenplanung. Langsam, aber immerhin. Zu meinem gewünschten Termin können sie leider nicht zum Beratungsgespräch kommen, deshalb sind wir so verblieben, dass wir später nochmal telefonieren. So kann ich die qual. Assistenz fragen, ob sie am Alternativtermin Zeit hat.

Ich hab heute den Kostenvoranschlag für die Assistenzhundeausbildung bekommen und die Kosten sind deutlich geringer als erwartet, obwohl sie schon höher angesetzt sind als sie wahrscheinlich sein werden 😍

Ich versuche wieder mit Joggen anzufangen. Bislang hab ich glaube ich nie länger als 1 1/2 Monate durchgehalten 😂 Ich hab ein bisschen die Hoffnung, dass die Erschöpfung vielleicht besser wird, wenn ich mehr Sport mache und dadurch fitter werde.

Ich hab mein erstes Buch über Finanzen erfolgreich beendet 🎉 Ich werde mich erst noch weiter informieren und die anderen Bücher lesen, aber ich denke, ich habe es grundlegend verstanden.

Am Vormittag waren wir mit der APP vergeblich auf Hausarztsuche. Danach ging gar nichts mehr, es ging mir körperlich so schlecht. Ich hab dann am Nachmittag fast 1 1/2 Stunden geschlafen, ohne hätte ich gar nicht mit dem Hund rausgehen können und hätte auch nichts anderes geschafft. Hasse das 😮‍💨

Hat mir eine ehemalige Jugendhilfemitarbeiterin (nicht von mir) doch ernsthaft erzählt, dass das Taschengeld für die Kinder und Jugendlichen in der Jugendhilfe viel zu hoch sei. Was läuft falsch im eigenen Leben, wenn man traumatisierten Kindern nicht das Schwarze unter den Fingernägeln gönnt?

Wie weit ich in der Therapie gekommen bin, sieht man auch daran, dass ich mich nicht mehr für alles schuldig fühle. T:[...] damals ging es mir echt schlecht wegen Ihnen [...] I: Ähm, das ist jetzt aber ne ziemliche Verantwortungsverschiebung 🤨 Wir konnten dann drüber sprechen und das klären. 1/2

Ich habe mir das Buch von Virginia Roberts Giuffre gekauft. Ich lese eigentlich keine Bücher von Betroffenen, in denen es auch um Traumainhalte geht. Ich denke darüber nach, wieso ich für sie eine Ausnahme mache. Ich glaube, weil ich ihren Mut bewundere auch gegen "mächtige Täter*innen" auszusagen.

Wocheneinkauf bestellt ✅️ Ich hab gerade ein neues Konzept, damit ich genug esse und vor allem nicht nur ungesundes Zeug. Warme Mahlzeiten, für die man fast nichts tun muss. Als Basis ungekochte Nudeln, Kartoffeln, what ever (Reis hab ich noch nicht probiert), darüber TK-Gemüse, Sauce & Käse.

Meine anderen Bücher zur finanziellen Bildung sind nun auch da 😌 Eines von den Machern von Finanzfluss (deren Videos ich auf yt schaue) und 3 für dummies 😅 "Börse", "erfolgreiche Geldanlage" und mir persönlich besonders wichtig "Nachhaltig investieren".

Hab heute ca 5 Stunden in finanzielle Bildung investiert und fühle mich schon deutlich hoffnungsvoller, dass ich das hinbekommen werde.

20 Minuten hab ich darauf verwendet einen Teil des Abwaschs zu erledigen, dann musste ich wegen Kreislaufproblemen abbrechen. Das ist doch nicht normal 🤨

Ich versuche jetzt dem Frust über meine Arbeitsunfähigkeit damit zu begegnen, dass ich dieses Thema in Angriff nehmen werde. Bislang hab ich das noch vermieden, weil es nicht in mein Selbstbild passt. Aber da kann man sich zumindest jede Menge Wissen aneignen und vermutlich profitieren wir davon 😶

Endlich mal wieder gesund "gekocht", aber auch nur, weil ich dafür fast nichts machen musste 😂 Drei Mealprep-Behälter mit ungekochten Nudeln befüllt, TK-Gemüsemischung (Brokkoli, Blumenkohl, Bohnen, Erbsen, gelbe und orangene Möhren) oben drauf und dann eine Parmesan-Sauce drüber und in den Ofen 😄

Heute musste ich Mittagsschlaf machen, weil mir ständig die Augen zugefallen sind. Leider war der auch nicht wirklich erholsam. So hatte ich mir das Ende meiner "Urlaubswoche" eigentlich nicht vorgestellt 😮‍💨

Heute wieder eine halbe Ewigkeit draußen auf einer Bank "gechillt", weil mein Kreislauf während der Hunderunde abgeschmiert ist 🥲 Wenigstens hatte mein Hund vorher ne tolle Runde mit viel Freilauf und interessanten Schnüffelmöglichkeiten, weil wir länger nicht mehr dort unterwegs waren.

Bilanz meiner "Urlaubswoche": Montag: Orgakram Dienstag: Vorstellungsgespräch für einfache Assistenz Mittwoch: Mitgliederversammlung Donnerstag: Assistenzhundetrainerin kennenlernen Freitag: Telefonat mit Klinik T Also irgendwie hat das mit der gewünschten Erholung und Entspannung nicht geklappt

Momentan leide ich extrem darunter keine Ausbildung/kein Studium machen zu können. Ich hab gestern Stunden damit verbracht mir Studiengänge und Ausbildungen, bei denen man auch die Fachhochschulreife erlangt, anzuschauen. Es gibt so vieles, was mich interessiert, aber halt alles Vollzeit. 1/2

Habt ihr Empfehlungen für Saug- und Wischroboter, die kein Problem mit Tierhaaren haben?

Heute hole ich das Gespräch nach. Ein Freund wird mich begleiten. Ich hab mir für diese Woche eigentlich Urlaub genommen (von Hilfen), in der Hoffnung mich zu entspannen, doch es war mir wichtig ihr zeitnah einen neuen Termin anbieten zu können.

Donnerstag hab ich den 1. Termin mit der neuen Assistenzhundeschule 😍 Am Donnerstag wird vermutlich erstmal nur geredet. An die unter euch, die sich schonmal Gedanken zu einem Assistenzhund gemacht haben oder einen haben: Was sollte ich auf keinen Fall vergessen zu fragen/klären? 😅

Ich bringe meinem Hund momentan bei ihre Spielzeuge in ihre Spielzeugkiste aufzuräumen. Eines Tages wird sie den Haushalt schmeißen 😁

Das Gespräch musste ich super kurzfristig absagen, weil die Dame vom Pflegedienst nicht rechtzeitig kam und ich auf die Begleitung halt schon angewiesen war. Das hat mich echt abstürzen lassen. Zum Glück war die Bewerberin super verständnisvoll, was ich als großen Pluspunkt vermerke!

Ich schaue gerade die erste Folge der Doku "Ungleichland" und ich finde das Auftreten der Superreichen echt extrem unangenehm. Wird man so, wenn man superreich ist oder muss man so sein, um superreich zu sein?

Dieser Tag war emotional so anstrengend, dass ich mal wieder mit Kreislaufproblemen auf dem Fußboden liege 🫠

Heute hab ich ein Gespräch mit der Bewerberin für die einfache Assistenz. Ich bin irgendwie so gestresst und nervös deshalb, ohne wirklich zu wissen warum. Im Vorfeld wurde schon klar, dass es vermutlich nicht passt, die Entscheidung liegt bei mir. Es hängt also nicht wirklich etwas ab vom Gespräch.

Völlig normale Forderung asylsuchende Kinder inhaftieren können zu wollen. /s Super gruselige Entwicklung...

Die 2. A-B hat sich letzte Nacht gemeldet, sie sei erkrankt gewesen. Sorry aber soll ich ernsthaft glauben, dass sie ne Woche lang zu krank war, um aufs Handy zu schauen & mir das kurz mitzuteilen? Ich glaube, der Assistenzdienst hat da gestern nachgehakt, nachdem ich ihnen das rückgemeldet hab. 1/2

Ich hab mittlerweile ca 24 000€ an persönlichem Budget auf dem Konto, das ich für die einfache Assistenz ausgeben soll, aber es ist noch keine gefunden. Das Geld ist auf einem separaten Konto, also besteht nicht die Gefahr, dass ich es versehentlich ausgebe, aber ich finde es trotzdem stressig.

Hat jemand von euch Erfahrungen mit diesen Hundetasten zur Kommunikation? Ich überlege mir sowas zu holen, weil mein Hund nicht wirklich zu erkennen gegeben hat, dass sie raus muss, als sie krank war und dadurch dann unnötig gelitten hat.

Ich möchte nicht, dass das Wochenende vorbei ist. Es war zu kurz für mich, auch wenn es ein langes war.

Mein Körper hat beschlossen mir so starke Schmerzen zu bereiten, dass ich nun in Schocklagerung auf dem Fußboden liege, weil mein Kreislauf völlig im Eimer ist 😢

Frühe Hunderunde bei Regen, Wind und Dunkelheit 🥱 Dafür kann ich jetzt theoretisch bis mittags im Bett bleiben 😴

Heute hab ich mal einen Tag lang wirklich gar nichts gemacht, außer mit dem Hund mehrere kurze Runden zu gehen (weil sie krank ist), zu essen und angenehme, entspannte Dinge zu tun. Okay, einen Termin hab ich schriftlich geklärt mit einer Bewerberin für die persönliche Assistenz, aber sonst nichts 😌

Ich hatte ja versucht das Kontrollbedürfnis vom nicht essen auf eine Energiesparchallenge zu übertragen. Ich hab jetzt die Verbrauchswerte für September bekommen und es ist wirklich ein riesiger Unterschied zum August. Hat sich gelohnt 😊

#Fantasygeschichten #Traumafolgen #Cats #DIS Miauuu, am Sonntag kommt die nächste neue Geschichte. Sie schließt unmittelbar an die Trilogie "Eine unheilvolle Spur" an. Für alle, die diese Geschichten noch nicht kennen, hier geht es zum ersten Teil: ⬇️ www.merlin-der-zauberkater.de/21.1-eine-un...

Endspurt! Ihr habt noch 2 Wochen, um euch für den Landesbetroffenenrat RLP zu bewerben. Bitte teilt das, damit möglichst viele Menschen es sehen.

ich sehe es in letzter Zeit immer wieder, dass 'ORG' als 'organisierte rituelle Gewalt' gedeutet wird und das stimmt so nicht. Eigentlich steht das für organisierte und rituelle Gewalt, was 2 unterschiedliche Sachen sind, die sich überschneiden können und deswegen zusammen genannt werden.

www.deutschlandfunk.de/ende-des-fon... !B Karin Prien steht an einem Mikrofon vor einem hellblauen Hintergrund auf dem vereinzelt in hellerem Ton CDU steht. Sie hält die Arme abgewinkelt auf Brusthöhe vor sich, die Hände flach nach oben gerichtet.

Dinge, die man vielleicht gar nicht so mitbekommen hat... Rheinland-Pfalz bekommt eine LBSKM, als Gegenstück zur UBSKM auf Landesebene. Das ist ein wichtiger Schritt, der Strukturen schafft, um dem Thema sexualisierte Gewalt besser zu begegnen www.aerzteblatt.de/news/rheinla...

Noch mal zur Erinnerung #Trauma #rlp #Betroffenenrat

#Help #IT 🥺 Ich versuche mich bei iCloud anzumelden am PC, aber dort wird jedes Mal „Deine Identität konnte nicht bestätigt werden. Versuche es erneut.“ rückgemeldet. Auf dem Handy gebe ich mein OK für ne Anmeldung, bekomme daraufhin einen Code angezeigt, denn ich im PC eintippen soll - nur dass—

Ich mag es nicht, wenn in Dokus zu DIS Kindanteile gefilmt werden und es sichtbare Switches vor der Kamera gibt. Nicht nur, weil ich meine Grenzen zum Selbstschutz anders stecke. Es ist eine Missrepräsentation von DIS. Wer sowas immer wieder im Fernsehen sieht, denkt, man müsste das ja sehen können.

noxmobility.com/de Ab 2027 soll es einen neuen Nachtzuganbieter für Strecken in Europa geben. In den Zügen gibt es nur private Zimmer (kein Teilen mit Fremden), Hunde und Katzen dürfen mit und es soll vergleichsweise günstig werden.