to sem ideias pro almoço vou comprar ovo e hoje não sei se vai dar tempo mas vou ter que fazer mealprep pra semana + voltar com a sibu e muita água

"a história vai cobrar" ta mas as pessoas tão morrendo AGORA

procurando novos moots do #edsky e #sh, então vamos lá. - kath, 21 anos, ela/dela - edsky & sh - ana, mia & ortho - problema c compulsão & recovery - pro-recovery ❤️‍🩹 se vc faz parte da comunidade de sub me segue pra gente interagir etc etc

oi amorecos vocês ainda tão vivos?

Meu planner de hábitos pra quem quiser, é simples mas espero que gostem

Resumindo eu

morreria para comer cookies hoje mas vou ficar de jejum até a janta só com água e coca zero 😀

minha menstruação desceu que ódio me sinto inchada demaissss

teria tirado o purê ou o ovo, não me dei de conta. mas agora só vou jantar então ta tudo ótimo 👍🏻

cool girls nao skipam refeições tomatinhos, 100g de carne moída, rap10 fit de baixa caloria, 85g de purê de batata e um ovo para a 2mad de hoje 🤝🏻

saudade de qdo o twt caiu e a gente virou uma comunidade unida por um momento c todo mundo interagindo

café da manhã (uvinhas e água)

o negócio é que ser ortho nunca passa e eu sou obcecada com comer limpo e não suporto a ideia de comer comidas que eu amo mas que possam sujar meu corpo

sigo viciada nisso aqui, especialmente depois que eu comprei uma frigideira anti aderente e eu não uso um pingo de óleo sequer

ando sumida por ser final de ano começo e etc e eu tô tentando voltar a minha disciplina então

comi dois quadradinhos desse nem contei calorias pq pelo visto estar na casa dos meus pais é um inferno, mas vou jantar ovo

não consegui só machuquei a garganta

nada absolutamente nada compra a minha paz de estar em casa e estar vendo minha série predileta ou jogando no pc do meu marido ou fazendo algo que eu esteja sozinha e não envolva essas merdas

meu pai me deu um carro para trabalhar e eu sou muito grata mas virou um objeto de chantagem e incomodação eu realmente gostaria de estourar meu cérebro

e sempre foi assim ela sempre me tratou feito lixo quando as coisas não eram do jeito que ela queria, fazendo eu me sentir mal e me sentir culpada só que de uns tempos pra cá não vem funcionando então

nisso, eu decidi vir lavar roupas na casa dela pq minha máquina tá com problema e aí o clima tá pesado e estranho como se ela quisesse me manipular e me tratar mal por algo que ela fez???????

minha mãe tá chateada porque eu passei o natal e vou passar o ano novo na minha casa porque ela trata meu marido igual lixo então assim, prioridades

gostaria de morrer enfiar uma faca no pescoço e etc

vou tentar miar o almoço mds que chatice tudo tem caloria me entupi de água tb nessa merda

almocinho 100g de carne moída, ovo e uma rap10 fit, tudo feito sem óleo somente com água <3 achei meio calórico por conta da carne moída não ser de primeira mas vou fazer 2mad de qualquer forma

faço comidas tão gostosas pro meu marido queria devorar todas elas mas só consigo ouvir um grito no fundo da minha mente falando control yourself

preparei carne moída pra comer com rap10 e deixei no freezer oba

intake do dia: 600kcals já consumi: 320

alguém me fala as calorias de suspiro? eu sei que é baixo mas queria fazer suspiro e não sei se vale a pena por um docinho

2mad de hoje, acho que umas 250kcals

admiro mt meus mootis q conseguiram passar esse natal "intactos" e sem ta se sentindo um lixo com o inchaço

amanhã vou almoçar rap10 de ovo com mostarda e barbecue e de café da manhã comer uma fruta ou algo assim de preferência nem irei tomar café

vou voltar a fazer meal prep e etc esfregar na cara daquelas mocreias q eu consigo emagrecer

mealspo!!

bom dia moots minha ceia foi maravilhosa mas acabou o feriado e agora vou ficar de nf com bastante água pra desinchar

eu tenho um odio infinito (inveja) de gente do ed que eh abençoado com a vontade de perder menos de 8kg TIPO, EU QUERO PERDER 16KG E VSE SO 5 ?? ISSO EH INJUSTO

preciso ir buscar os papéis do meu carro mas to com preguiça

Vc só percebe o quão imensa vc tava quando vc emagrece

dica de volume eating: purê de batata com uma colher de mostarda e 1 colher de molho barbecue

almoço 126kcals

ando mto junko ultimamente por falta de tempo e parece q to emagrecendo mais?

to mto contente com a minha disciplina e uma coisa q eu aprendi que nem sempre vai ser um processo linear