Ás vezes eu acho que tô fazendo a declaração de imposto do MEI muito errado, pq é simples demais... Aí eu penso: ahhh nem fodendo que é fácil assim... é pegadinha, não é possível! E eu também não tenho certeza nenhuma de que fiz certo! 😂

Podia ser uma lava louças.... mas é só areia chique para os gatos cagarem!!! ❤

Será que Valdisnei passa?? 😂

A quem se interessar, eu fiz stories explicando porque ESPORTE É SAÚDE, uma vez que os fisiculturistas estão nos chamando de hipócritas agora que estão chovendo crítica na turma do suco. Vale lembrar, que a partir dos anos 2000 com várias publicações sobre controle das variáveis do treinamento,

Por favor, gostaria de opiniões!

PERGUNTA: Vocês aguentam o MESMO TREINO por 90 dias / 3 meses? EU EXPLICO: Quebrei a cabeça pensando como baratear o custo dos programas personalizados, e a forma que encontrei foi estender o treino de 30 p/ 60 dias!

Dinheiro não traz felicidade, mas elimina uma caralhada de problema que te deixam num estado constante de infelicidade!

E ainda querem arranjar uma desculpa dizendo que os outros esportes também tem gente que morre... ou ainda, que esporte de alto rendimento não é saúde... vê aí a maioria dos atletas de alto rendimento vivendo com mais de 70 anos e bem!!!

Segundamos!!!

5 cidadãos na academia, todos de fone de ouvido… pra que a música no talo??? E os pesos já tão tudo no lugar errado! Ma que caraio! 🫠🫠🫠

@tamireispersonal.bsky.social 😂😂😂

Os bombados estão bravinhos…. Primeiro vc não vê atleta de outros esportes morrendo por uso abusivos de esteroides! Até pq tem fiscalização de dopping. Se alguns burlam ou não, isso é outra história, e mesmo burlando nem chega nesse nível de uso.

Inclusive, “ahh universidade federal só tem balbúrdia, suruba…” Mentira! É só pra prazo pra entregar trabalho e vc se matando pra ganhar uma bolsa competindo com o queridinho do coordenador, pra pessoa se formar e nunca mais falar de educação física na vida!!!

Adorei!!!

Eu até gostaria de fazer mais permutas… acho que seria benéfico pra mim e para outra pessoa. Mas a minha permuta parte de pelo menos a pessoa treinar! E a maioria não quer!! 😬

Eu acho meio zuado coleção cara cujo os itens vem em blind box… Uma coisa é um único item, uma coleção não faz sentido nenhum…

Parte ruim de estudar anatomia, é que a nossa referência de esquerda e direita é sempre partindo da posição anatômica. Isso buga meu cérebro na hora que alguém mostra uma imagem e pergunta se é da direita ou da esquerda! 🫠🫠

Pior que olhando agora, eu imagino de quem partiu essa presepada! E tenho minhas suspeitas de que não foi a MSP! @tamireispersonal.bsky.social tu sabe quem é, né? 😂😂😂

😬Eu sei que existe um grande receio em contratar serviços de treinamento, ainda mais o serviço online!! E eu entendo que parece que meu serviço não vale tanto a pena assim e não parece ser essencial, afinal, basta você ir na academia e tá tudo certo.

Hoje fomos no Parque da Mônica! Só lá dentro, andamos pouco mais de 5km! Se contar a ida pra lá e a volta, só hoje deu quase 8km! Por isso que falo: treinar pra poder curtir bem esses rolês! Foi bem legal!

Eu juro que eu queria fazer um texto persuasivo, com gatilhos, bem marketeirizinho, sabe? Mas porra, tem dia que é cansativo demais ficar quebrando a cabeça pra fazer esses trem... E já tem um monte de post informativo do que eu faço no meu insta e aqui!!

O Batman veio informar que os planos de acompanhamento on-line em treinamento personalizado está aberto! PRO Anual: 12x R$ 171,97 ONE Anual 12x 106,85 +INFO: wa.link/qmf6f9

A lista de itens proibidos em um estádio é de dar inveja na lista de itens proibidos no aeroporto. Não faz sentido nenhum essa porra!!! PQP...

Neymar na seleção não vai mudar a SUA VIDA! Mas meu programa de treino personalizado pode mudar totalmente o desfecho da sua saúde e ainda posso te ajudar a ter uma longevidade para quem sabe ver o HEXA nas próximas Copas!!! Chame no link e garanta seu plano personalizado: wa.link/qmf6f9

Meu gato pegou todas as espuminhas de microfone que eu tinha...

Neymar na seleção não vai mudar a SUA VIDA! Mas meu programa de treino personalizado pode mudar totalmente o desfecho da sua saúde e ainda posso te ajudar a ter uma longevidade para quem sabe ver o HEXA nas próximas Copas!!! Chame no link e garanta seu plano personalizado: wa.link/qmf6f9

Ancelotti não aguentou a pressão do Neymar Pai!! Acho que no melhor cenário, seria legal ver o Neymar ter oportunidade jogando, cagar o rolê, e numa substituição o jogo ter virado sem ele! Não podem culpar que ele não teve oportunidade, e a gente ainda prova o ponto que o Neymar não faz falta!!!

O ciclo: Esse ano vou fazer exercício! Ai deixa pra depois do carnaval. Aí chega o frio, é mais difícil sair de casa. O frio intensifica até setembro. Começa a esquentar, só que agora a academia começa a lotar também. Então é melhor deixar pro ano que vem. O ciclo se repete! +

O ciclo: Esse ano vou fazer exercício! Ai deixa pra depois do carnaval. Aí chega o frio, é mais difícil sair de casa. O frio intensifica até setembro. Começa a esquentar, só que agora a academia começa a lotar também. Então é melhor deixar pro ano que vem. O ciclo se repete! +

Nos demos um luxinho hoje no meu aniversário, com ela @tamireispersonal.bsky.social ! ❤️ O chamego durou algumas horas, agora ela tá torcendo pro Botafogo! 😒😒

Bolsonarista é chato. Tem uns argumento bosta e é mimizento! Neymarzete é a mesma coisa! Aí imagina quando o cidadão é os dois! 🫠🫠

QUE CONFUSÃO! Neymar recebia atendimento médico e o Santos ia fazer uma mudança. Para sair Escobar e entrar Robinho Jr. A placa subiu com o número 10 de Neymar Só que no papel estava dito que quem sairia é Escobar mesmo. O árbitro não deixa Neymar voltar para o campo. E a confusão está armada

Dos últimos 4 anos! 😂

Sobre as diretrizes de exercício na obesidade e a importância do personal de adaptar o treino à realidade da aluna!

Você sabia que existe uma feira de Quadrinhos LGBTQ+ gratuita que acontece no final de semana da Parada do Orgulho em São Paulo? 🤔 Não?! Pois deixa eu te apresentar a Poc Con! 🗣️

Caro @lulaoficialbluesky.bsky.social @erikahilton.bsky.social @amandapaschoal.bsky.social @guilhermeboulos.bsky.social @guilhermecortez.bsky.social seria muito importante, embora eu acho que não tenha uma relevância eleitoral,

Me revolta um pouquinho professor de universidade pública reclamando da desvalorização de professores, quando os mesmos apoiam família Bolsonaro e afins! Infelizmente, na educação física tá cheeeeeio!!!!

NA MORALZINHA A MONICA O CEBOLINHA EM CIMA DO CENARIO QUE EU AJUDEI A CONCEITUAR youtu.be/yLjoPyS9P74?... To emocionada, nao sabia que ia ter ep com a MSP

Caralho, uma construtora comprou terreno na Augusta, e a prefeitura tá despejando geral! Despejaram o Espaço Petrobras de Cinema! Pqp! Vai tomar no cu, Ricardo Nunes!

Sendo “influencer” com 600 seguidores! ❤️

"receita de Ferrero rocher proteico" bixa só coma o chocolate normal pelo amor de deus você não vai MORRER

Em decorrência do meu aniversário dia 17, estou facilitando a entrada nos programas de treino personalizado com acompanhamento! Válido na adesão até dia 17, Domingo! 🔴SpeedFIT PRO: Anual: R$ 1689,99 Em 3 PIX de 563,33 🔵SpeedFIT ONE Anual: 1049,99 Em 3 PIX de R$ 349,99 + INFORMAÇÕES: CHAMA NA DM!

Confiram a programação do palco da #poccon26! A programação do palco acontece no Auditório B do Centro de Convenções do Distrito Anhembi. Sujeito à lotação por ordem de chegada. A Poc Con 2026 foi selecionada no ProAC (Programa de Ação Cultural) do governo do Estado de São Paulo. #ProAC2025

2 anos com a Manu… O primeiro comentário dela foi: “Nossa eu sou muito difícil, né?” Aí eu disse: você me dá muito feedback, se todo mundo fosse difícil assim, seria muito mais fácil! E de fato, ela fala quando não gosta do treino, quando precisa mudar, quando evolui! ❤️😊

Vocês artistas que fizerem os pôsteres da Petrobras, que estarão na PocCon, vocês vão levar os pôsteres da Petrobras? Ainda tem??? Eu queria muito!!!

Atualmente eu treino numa academia que não tem colchonete pra fazer uns abdominais e tem a esteira toda descalibrada, e a academia fecha ao meio dia e abre às 14h. Eu dou aulas das 08h ao meio dia. E justamente no meu horário de treinar, a academia fecha e me lasca os horários.

Hoje nos despedimos de Paola Costa, uma das personagens mais importantes na busca por justiça contra os responsáveis pelo caos sanitário durante a pandemia de Covid-19.

Vacinado! COVID ✅ GRIPE ✅ Semana que vem tomo a da Dengue!

Inclusive, vai ter massagem para artista! ❤️