Пробую вести щоденник, поки сидітиму без психотерапевтки майже місяць. Цікаво, що коли ти нотуєш всі думки у моменті, в голові потім пустка ще гнітючіша, ніж коли переварюєш все у собі 🤔

Боротьба з залежностями це прикольно, звісно. Проте ніхто не скаже тобі, чим ті залежності замінити, коли ти їх позбудешся. Себто, сиди собі і їдь дахом, зате ж без цигарок! 🙃

Кумедно і сумно водночас, коли основною проблемою під кінець року залишається курсова 🫠

Гадаю, цього року підсумки наприкінці таки варто підбити, бо врешті є що підбивати 🤔

От чим більше бачу постів від Домівки врятованих тварин (львівський притулок), тим більше хочеться позабирати всіх тих собань до себе 😭 Та поки не в стані сама встояти на ногах, брати під опіку і відповідальність і одного чотирилапого друга не ризикую. Але бажання все міцніше і міцніше 🥺

Він мене заблокував навіть тут, у блу. Мабуть, побачив цей пост. Щож, ти тільки підтвердив мої слова. Ненавидь мене, скільки влізе, та правди це не змінить.

Дотягую семестр в університеті, трохи мандрую з другом, завела нових подруг, з якими разом волонтеримо для собачого притулку. Пішла з організації, в якій була однією з ключових організаторів, бо задовбалась тягти на собі. Приймаю два антидепресанти і снодійне. Фотографую. І все питаю себе, чи жива?

Найсумніше, що я щиро кохала ту людину. Вкладалась у стосунки на повну. Думала, що навіть як розійдемось, хоч залишу якийсь хороший слід в житті людини. А зараз все скидається на те, що людина просто викреслила мене з життя та пам'яті, наче я геть не вплинула на неї. Як тимчасовий епізод. Паскудно.

Розійшлась майже два місяці тому з людиною, за яку хотіла вийти заміж. Тоді казав, що боляче, що болітиме довго, а сам вже думає над пошуком заміни, над новими стосунками. Як можна вірити людям, коли найближчі так пиздять тобі в обличчя?

Depressed but well dressed вже не канає Depressed and їсть піцу під пісні Лани Дель Рей - актуальний варіант 👌

Те відчуття, коли у тебе розвалюються стосунки, які хочеш рятувати тільки ти... Препаршиве.

Чомусь саме коли потрібно написати курсову, у мене з'явилася наснага і перепрасувати весь одяг, і вичистити абсолютно все взуття до блиску, і відполірувати плиту на кухні, і наготувати їжі на тиждень вперед. От все, що завгодно, тільки не написати курсову 🌚

Замовила собі нове взуття на останні гроші на карті. Тепер я банкрут, але щасливий банкрут з новими кросівками та мештами 👌✨️

Чому закордонний паспорт легше оформити, ніж паспорт громадянина? 😐

Цей чоловік з сумними очима – мій тато. У нас з ним однакова перевернута посмішка (і мішки під очима). Я завжди рівнявся на свого тата, прагнучи бути таким же працьовитим, розсудливим та добрим. І я дуже хочу бачити його знову щасливим. Але зараз – хоча б цілим. Дуже вас прошу, допоможіть зі збором

Нашо дружити з однолітками, якщо можна дружити з людьми мінімум на 10 років старшими за тебе 👌 Або коротко про те, як формується твоє коло спілкування, якщо ти "доросла не по роках" 🤔

Оці діалоги "Чим ти цікавишся? Яка тобі музика подобається? Ти любиш куховарити?" чисто як співбесіда на дружбу

- Бляха, твоє ім'я так важко відмінювати! - Ну чому ж? Сія, родовий Сії... - А шоб я ото частіше з лінгвістами водився... 😃👌

Ще я сьогодні ходила пекти млинці. Мій трохи підгорів, та на смак це не вплинуло. Смайлик попаяний, так само, як і я, в принципі)))) А начинка різноманітна, як і мій внутрішній світ:)

Розумієш, що по життю сталося щось дивне, коли до тебе намагаються заливати дев'ятикласники 🌚

Думка сяйнула. Знаєте, як кажуть, що людину з певними психічними розладами та захворюваннями найкраще розуміють ті люди, які пережили те саме/подібне? Гадаю, це так. Моя нова психотерапевтка хоч і хороша, та не може остаточно зрозуміти мої хвилювання, хід думок, настрої та апатію. І не вона одна. 🤔

Чисто життєвий настрій у двох стикерах з сувенірної крамниці 😃

Укрзалізниця приязна, як завжди 🥰

Тілом у Львові, душею в Дніпрі, кукухою десь в напрямку Чехії. А дупкою на парі в університеті. Життя несправедливе

Тру

Якщо помру відомою, то тільки якщо знатиму, що мені поставлять подібний слейний пам'ятник, як у Словацького в Києві ✨️

Вернулась в блу. Знову Я вже чисто як той Маркіян з мему, ніяк вернутись надовго не можу 🌚

З хорошого - провідала сьогодні знайомого військового, що на реабілітації в області. Людина без ніг, з деформованою рукою та погано чує на одне вухо, та ніщо не заважає їй залишатись на позитиві, продовжувати грати в улюблену гру і знайомитись з новими людьми. Пишаюсь нашими бійцями і їхнім духом 🔥

Мінуси прийому антидепресантів - з часом ти знову починаєш відчувати емоції. І коли ти усвідомлюєш, що нещаслива у стосунках, в які раніше вкладала і серце, і душу, тобі болить вдвічі сильніше. Тому особиста порада: не починайте стосунків, коли у вас загострення депресії і немає підтримки. Не треба.

Говорили з терапевткою сьогодні про те, щоб боротись зі своїм внутрішнім критиком. Питаю: А можна її палкою побити за те, що паскудить мені життя? Терапевтка: Хіба лагідно, щоб без травматизму. Лагідний самоаб'юз 👌

Колись я кину все, зберу похідний портфель, піду в далекі гори і мене більше ніхто ніколи не побачить. Колись

В стосунках погано, без стосунків теж погано. З тією взаємодією з людьми таке враження, що ніколи не буває все добре 💀

The lightning will crack the sky, And rage of the bothered souls Will fall over culprits unblundered, Remastering mankind to cores... Блискавиця розколить небо, І лють потривожених душ На винних обрушиться в кару, Оновлюючи увесь люд... Отак подивишся на красу, та й надихнешся на вірш) #поезія

Розжилась набором матових помад, стилізованих під сигарети. Життя стало трішечки кращим і естетичнішим

Ніхто: Абсолютно ніхто: Цивільна я за півгодини до комендантської: шурую додому через весь центр Львова в елегантному чорному пальто і тубусом від швецького гранатомета на плечі 👌

І та, я ще жива, просто стан ментального здоров'я вимагає спокою та ізоляції, тому так надовго зникаю звідси... Але ще не вмерла Принаймні, намагаюсь себе в цьому переконати 👌

Криза особистості, екзистенціальна криза, криза сну, криза в навчанні, криза в стосунках... З антикризового поки лише кавуся і безмежна втома. Сумно, аж за край

❌️ знайомитись з людьми стандартними методами ✅️ знайомитись з людьми в центрі психотерапії

Пішла собі покупатись після важкого дня, а тим часом стартувала третя світова. Ну, бодай з чистим тілом і душею ввійшла в неї 👌

Одне з найгіршого, що може зробити людина у депресії, - закохатись і вступити в романтичні стосунки. Біль просто неуникний.

Нічний дожор - ще один спосіб полегшити свої страждання від несправедливості цього світу

Переконливий маркетинг він такий, та

Вона просто хоче виготовляти з паперу квіти і жити з песиком в лісовій хижці десь в Карпатах далеко від людей, а не боротись з депресією і намагатись вписатись у цей жахливий світ та восьмимільярдне суспільство

Є усвідомлення, що за бажання можеш і гори звернути, бо наче сильний дух всередині. Та немає бажань, немає амбіцій, бо той дух зламаний. Доводиться переконувати себе, що мені потрібно/корисно/важливо те чи те у надії, що спрацює ефект Плацебо. Дурити саму себе, щоб грати соціальні ролі. Так і живем.

Люблю сон зокрема за те, що він дозволяє на певний час дистанціюватись від жахів реальності і дарує спокій, якого в тій же реальності часом і не знайти. А також люблю сон за те, що під час нього не відчуваються духовний, ментальний та психологічний біль, максимум фізичний.

Важко жити повне життя і займатись цікавими проєктами, які мені цікаві, коли ти вже дійшла до того моменту в житті, коли тебе й твою депресію взагалі майже ніщо не цікавить.

Час спатки 😌