今天在另一个城市出差，晚上和队友打电话，他的声音在电话里听起来比在身边的时候要好听。 我发现还是恋爱而没有同居的这个时候最美好，有个人空间，有距离，彼此呈现的都是自己调理好的样子。 但是成年人的生活很多事都和钱有关，当初如果我们都非常有钱，也许会更晚搬到一起住，把约会阶段拉长一点。

我还记得我大学毕业那会儿，恐惧的是找不到工作就只好去做销售了。但是销售永远需要人。 现在找不到工作就只好去做骑手了，这就是2010到2026十五年的变化。

【糖尿病重要经验】 结论： 吃艾托格列净的朋友记得补钠。顽固的渴会随着补钠解决。 过程： 我非常口渴，每天喝五到七升水。喝很多水还口渴，我一直以为这是艾托格列净降糖的利尿导致的，没往钠离子失衡的方向想。但实际上艾托格列净（从结果上）促进了钠-葡萄糖共转运，我轻度脱钠了，且每日由于吃得清淡所以钠补充不足，身体想用排尿的方法增高血钠，但我又尿了更多的钠，有效血循环下降，所以身体又发出补水警告也就是渴了，所以越喝越渴，一直跑厕所。 解决方法： 刚才，我忽然意识到这种情况不太对。简单地查了下之后发现确实钠循环失衡了，之前居然忍了八个月。吃了榨菜，康复了。

Morning 🤣.

早上spotify忽然给我推了一首陈奕迅的《孤勇者》，听哭了，然后点重复，又听了一遍，又哭。 然后去搜四通桥勇士彭立发，发现去年已经确定他判了九年。 然后发现今天居然是六四，太应景了。 （Spotify是知道所以故意的吗？？？

听说有只大黄猫吃了这个老卢的投喂，现在被拐去国外了。

今天参加了一个邻居的葬礼。非常有意思。 首先是形式是主持人花了20分钟讲了这个人的人生故事，一开始悲伤，但是讲到后面就有很多好笑的内容。 然后果然人死的时候被记住的和你的成就一点关系都没有，都是你是不是一个好的家人，好的邻居，朋友，你有没有自己的兴趣爱好享受过快乐的生活。你在哪上了学，你在哪认识了你的伴侣，你们有过怎样的故事。 然后这个火葬场外面有一些garden也是非常小的墓园，我看到了我理想中的墓地形式：很小一块石头，上面写着名字，生死日期，然后一句话描述（通常是beloved someone），就结束。后面种一棵小树。 这里全是这样的。我倒是要想想我以后到底要选什么树。

今天在一个叫screaming peacock的food truck吃到了我吃过最好吃的薯条，本来没点薯条只是买汉堡送的…… 但是好吃到我在想这究竟是什么油炸的？有没有用什么香料？太好吃了！ 忍不住去问了，结果只是菜籽油，但是他们会炸两次，第一次把内部炸熟，第二次把外表炸脆。脆了之后马上撒盐，就这样。 土豆估计也是好土豆，带皮炸的。 问了他们什么时候收摊，等下临走前再去要一份。

去逛花展，结果拎着一斤二两土猪（五花）肉，和本地酿的接骨木果酒回来了……

结婚三年多，我终于找到了对我队友性格的准确描述： 他是一只 被困在高功能Autistic身体/神经系统里的 金毛寻回犬！ 如果在社交场合被过度刺激了， 就会坐角落默默自闭； 但是放松/私下的时候， 黏人到不行； 身边都是熟悉的家庭成员的时候， 会变成家庭综艺主持人+麦霸。 你们大概能想象我的生活了嗯。

婆婆生日，送了她一个Yeti travel mug，可以装咖啡，可以装热巧克力，可以机洗。 然后我在GPT的帮助下搞清楚了，原来我一直用的日本象印也可以！ 我的认识还停留在祖国保温杯的水平，只能装热水……

收到一个面试反馈，我还以为是我code部分讲的不够low level，结果不是， 又是行为面试我讲得不够detail，然后对这个scheme的了解和insight不够…… （你们这些scheme不都差不多吗……）

我提过ketjap manis这种调料没？印尼甜酱油 快手午饭做面汤特别好，就是甜度略高盐度不够。 我会比如15g 印尼甜酱油，配8-10g 生抽，放点姜片和小半勺碎辣椒，加水煮开后烫冷冻羊肉卷，能吃出一点需要慢功夫的红烧羊肉面的感觉。 如果不放生抽，配盐或者配一个鸡汤stock块也行，不同的感觉。 准备试试下次配味噌。

我得说一下 这不是创作者的错 至少不全是 如果你认真留心 国内所有的影视作品 都不可能触达一个结论是：这是体制的错。 如果作品是这个结论，是绝对播不出来的。 琅琊榜冤案？那一定是有一个昏君，换个好皇帝上去坐皇位就行了 个人通过奋斗改变大环境，让所有人生活都变好？不可能的 最最接近一点的是《走向共和》，但是这里面每个人都被历史玩弄，没有人能主宰自己的命运 所以，要写一点艰难时代，可不就是只能苦中思甜吗？还想反省为什么这会发生？让你写这个题材没禁你就不错了！

我今天对自己有了一个新的认识： 除了前几年在英国找工作不顺的那几年给我留下了创伤， 其实我在中国的公司工作的经历其实给我留下相当不健康的责任边界感，我总是觉得项目里没人做的部分我得去做完，不然就会出事。 这两者加在一起其实让我对corporate工作有一种恐惧的投射， 所以我老觉得在Non-profit之类的小机构里苟着做小项目比较安全， 但是，其实我是可以找到established公司里面有边界的职位和团队的。 想清楚之后，反而对自己要做的事没有那么resentful和逃避了。

「带着孩子送外卖（2026.05.17）」5月17日，辽宁大连，一名带着2岁孩子送外卖的22岁母亲，因孩子不配合穿衣而当场崩溃，引发路人关注，随后有好心人上前帮孩子穿好了衣服。就在同一天，贵州贵阳、上海虹桥及浙江金华均有网友拍到骑手因为生活所逼，不得不背着孩子送外卖的画面。

被跑步团的山东妹子送了一点新鲜摘的榆钱。 上海人表示从没吃过。 于是炒了蛋吃了。 非常嫩，感觉炒超过30秒就要烂了。 吃起来和香椿完全不同，非常淡的味道， 有点茶叶vibe，也有一点点甘甜。 解锁人生新经历了。

有位老登说过：人一天清醒十六个小时，五个小时都在做身体维护。 奔四的我：说的真对啊……

周末去了隔壁镇的帆船俱乐部开放日，尝试了帆船和海划（rowing）两种。 更喜欢rowing，因为反馈直接，帆船还是需要技巧。 上下船的时候卷了裤脚，但是把鞋子都搞湿了。但是当时很开心，不顾海风冷又在那儿玩了两个小时。 今天醒来喉咙疼了😂

今天的意面加了黑橄榄，感觉就地中海了很多。

英国2026地方性选举结果出了。 英格兰Reform席位第一，Labour第二； 苏格兰SNP第一，Labour和Reform并列第二； 威尔士Plaid（类似SNP）首次第一，结束了Labour 100年在威尔士的主导，Reform第二。 2029英国大选感觉会非常凶险。极右上台不是不可能。

我今天从朋友那得到了一个评价：不犬儒。 我觉得这是我近几年得到的最有意义的评价，有那种一瞬间自我被照亮的感觉。

今天是苏格兰大选voting日。 队友和他弟弟都表示苏格兰议会只能管管教育交通医疗，对国家大事没有实际影响力，没空，不去投票了。 我：好不容易有个投票权啊，当然要用！ 他俩：那些政党没一个好的，都不行。而且我们这儿就SNP铁票仓，结果已经知道了。 我：我做完研究了。地区代表人我选SNP，防守某些极端民粹党派；议席我会给Lib Dem，因为他们是唯一提出了在任期内有可能实现的方案的。 虽然我很喜欢green的主张，但是他们执政经验太薄弱了，我还是有点害怕砸个墙把房子拆了的事情发生。

感觉我这塑料袋又回潮了，前几年购物各家商场给的都是纸袋，感觉从去年起又都回到塑料袋了。 这是各个大公司发现某个低碳目标达不到了就开始自暴自弃了吗？还是工党治下有什么微妙的政策变化？

自闭症孩子不是精神病人，经过康复训练和耐心的引导，他们是可以融入社会的。他们善良、守规则，不会去做违法乱纪的事情。 他们需要的，不是同情和怜悯，只需要多一点理解、尊重和耐心。 同时我也想求助大家，如果5月2号下午两点多，你在浦东前滩鳗鲡嘴附近，看到过一起共享单车碰撞事故：一个成年男性，骑着哈啰单车，下坡急转时撞到了一个戴着安全帽、骑着同款哈啰单车的17岁男孩。麻烦你联系我们，哪怕只是一点点线索，对我们来说都很重要 #ASD mp.weixin.qq.com/s/Y_t1MgSwYo...

成年人的世界就是：有时候你不仅仅是被困在系统里，你还连敌人是谁都找不到。

我小叔子自己是开一人公司的，他觉得要让孩子从小理解钱的概念。 于是他对他六岁的女儿和五岁的儿子实行了建立在玩具基础上的经济制度。 如果孩子做了他鼓励他们做的事情就plus one pound，反之则minus one pound。 每个孩子有个自己的独立纸面账户，钱多了可以用来买玩具，如果进入负债他会狠心丢掉他们的一件玩具（我不知道执行得有多好… 结果是儿子完全投入了这个经济制度，积极表现想要多“挣钱”，每次被“罚钱”也反应很大，会难过会哭。 大一岁的女儿则彻底不买账，完全不让这套制度控制自己，她爸为了让她多吃点蔬菜，五镑十镑地许诺，她巍然不动，丝毫不受影响。😂

歌词特别make sense youtu.be/IiR4g71YiII?... 爱人是这样，工作也是这样的，总会找到的！ 今天刚经历了一个发挥不稳定的面试的我，说给自己听。

终于有心思把快要（已经？）长爆的孔雀竹芋一盆拆了两盆。 想要拆的更均匀一点的，但是植物根系有自己的想法……不过右边的盆没套装饰盆，其实比左边的大，也算是空间合理吧… 希望两盆都好好活下来。

周末要去一个锡克教徒（通俗讲就是盘头的印度人）家里做客吃饭，刚查了一下锡克教可太有意思了。 饮食禁忌是不吃用宗教仪式宰杀的肉（包括清真和犹太教的洁食） 然后锡克教和印度教的一个巨大区别就是没有种姓的概念，讲究人人平等。锡克教的庙里一定会有一个大食堂，所有种姓都坐在一起吃饭。

这次回国后的观察和感受，我甚至觉得中国人的“坏”都来自于底层资源过于匮乏，导致的脑子里全是零和游戏，因为没有余裕去冒风险合作，去追求更大的目标。 中国的权谋剧也全是那种亲人好友全都会随时出卖你，谁都不能信的最刺激最多人看。 但现实中会合作，会建立信任才是能做多大事的关键。 但已经解决了资源问题的大城市退休老人们，有时间有钱，有精神生活，侥幸还有一点审美的话——跟发达国家长大的我公婆一样能聊到一起去，甚至某些擦边话题，他们的表现也非常清醒。 中国人绝不是骨子里又蠢又坏的。

记录一下自己练上坡走耐力，把VO2 MAX练到了42，Garmin手表认为女性Excellent的水平。

imposter syndrome又爆发了……😮‍💨

最近精力提升好多，觉得学得进去东西了，感觉和冬天时差距好明显。 尤其是因为这次选了2月底到3月回国，一回来就赶上UK调整夏令时，我都习惯了冬天一天只能做成一两件事的效率了，现在觉得脑子这么好用有点不习惯😅 和GPT一起分析了半天，还是觉得光照时间是最大影响因素。真不知道我这个对光照这么敏感的人，为什么命中要来英国😅

看到我喜欢的韩国餐厅被本地人打三星，跑去看了一下：他点了一个bibimbap（石锅拌饭），没有把酱拌进去，然后抱怨说太bland没味道😂，然后说石锅感觉有一百万度那么烫…… 您点菜前不做功课也不问服务员，然后还这么自信地给一个遥远国家菜系的餐厅打分……还是去吃wagamama吧，不要来吃所谓authentic的正宗餐厅了。 还有一个更搞笑的，本地人猜测这个韩国餐厅是不是韩国人开的，是中国人开的，于是打三星😂 （问题是这店确实是韩国人开的……又一次，我真佩服您们的自信

看到大家聊战争对油价造成的影响，我想说一个这次带公婆中国游期间的小事。可能还和国内的失业情况有联系。 我们四个人当时是前一天刚爬完黄山，第二天本来就想趁上午去个宏村，结果发现太商业化了人挤人，天还开始下大雨。准备打车回酒店换衣服，结果被景点外的司机搭讪，我本能都是拒绝这种的，但是当时人这么多，再从平台叫一个车等车认车号，感觉也是extra work，司机此刻补了一句：我们比平台司机好，我们都有营运证！ 我当时对这句话是没概念的，但是决定尽快上车。结果，这个回程司机比我来时从平台叫的车开得稳多了。

经过带领公婆中国游之后，队友把我们四个的群改名为“吃饱了，喝好了”，并且为了让公婆正确发音标注上了拼音🤣

就度假三周回来boiler也坏了（有洗澡热水但没有heating），淋浴房又重新漏水了，sink的下水也堵了…… 还真是欢迎回家三重大礼包啊😂

回苏格兰了，苏格兰的自来水真好喝

虽然一路已经看到不少好笑的英文翻译，但是一个卡拉OK机把start to sing漏掉了一个g，写成start to sin，还是把三个英国人笑翻了。 我婆婆说：No wonder they have a curtain 🤣

国内北京上海几个国际游客多的酒店的Wi-Fi，居然都可以用WhatsApp，甚至可以不用VPN越洋流畅voice call。 但是Facebook messager之类的还是不行

我公公这两天下来对北京市交通的印象是：This is not as crazy as India, but not far from it.

10点半入睡，2点40被窗外噪音闹醒（酒店暖气太热，全部调低依然需要开窗睡觉平衡温度） 窗口往下一看北京城凌晨2点堵车了。 而且各汽车毫不考虑是不是凌晨相互鸣笛，甚至有几秒钟似乎有救护车/警车把它的鸣笛切换上了，然后似乎有交通协调人员，拿着高音喇叭在那时不时喊：走了走了！ 队友这个外国友人当然没有放过设个相机timelap这段场景的机会😓

我觉得可以接受哎 甚至某种程度上比人类更可信的感觉

我本来约的面试时间是后天，然后对方邮件跟我确认了好几回要不要参加，我还纳闷呢，我今天才发现他们把日期往前挪了一天，是明天！（这也不在邮件里写清是周几，怪不得我没注意到… 幸好今天发现了！

在英国买东西我一般都不选增值服务，因为这是省钱过日子的智慧，人工高啊，而且基础服务质量往往就够了。 回国计划旅程就：酒店至少4星以上图个放心，这订票app多收几十块钱能让我不登录12306，出票退改还方便，值！买！ 因为下限基础选项真的太差了，省一点点钱舒适感就给你扣到负值…

美国ICE把一名签证有效的英国游客关了6周，她的名字叫Karen Newton www.theguardian.com/us-news/2026...

我觉得这个台湾女生的视频把小留学生的风险讲得非常清楚。 youtu.be/xvJb7UJ8PKk?... 对于父母无法陪读的情况我现在真的觉得：18岁之前绝不要送到家庭无法照顾到的国外。 这个女孩子还已经是15，16岁了，其实没有被明显bully到，我觉得如果当时家长如果也在加拿大，周末回家一次很多问题就能解决。 更小的孩子送寄宿学校绝对是伤害大于好处，完全是造孽。

然后AC前一天我居然又叠了一下午的会（实习偏偏在这个时候节奏加快了（其实也不奇怪吧，因为他们知道我要去休假了要在我走之前赶紧榨出成果……）），和晚上有一个没我不行的event要参加…… 焦虑程度爆表 ♾️

我朋友在Hungry Panda这个公司伦敦总部工作过，不是骑手，是办公室运营，完全996野蛮生长国内那一套。而且是一群超年轻毫无管理经验的小朋友创业办的，员工流动率非常高，都是干不满几个月就走人了。 我当时说朋友你人在英国过的还是中国牛马的日子。 避开这个公司，也不要去他们的平台订餐，有喜欢的外卖店直接打电话去订餐啊！