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eu sinto a minha mente em carne viva se isso fosse possível essa é a sensação

eu vou ficar bem só preciso colocar o celular na gaveta, deitar no escuro, dormir por 48h....que tudo magicamente vai estar curado em mim ✨️✨️✨️✨️✨️

eu vi 30+ notificações mas saibam q não é descaso não responder agr, tô com privação de sono e mentalmente hiper instável se eu ficar + 1 min com o celular na mão ao invés de descansar vou coringar de vez (torçam q eu não coringueie, não mate ngm, não me mate, e volte um pouquinho melhor logo logo)

MAS NÃO SE PREOCUPEM MARQUEI CONSULTA DE EMERGÊNCIA PRA SEGUNDA 08H VOU REPOR OS REMÉDIOS QUE FALTAM, VOU TER Q AJUSTAR ALGO PELA INSÔNIA E ANSIEDADE ELEVADA. OU SEJA, VAI FICAR TUDO BEM. JÁ TOMO 4 REMÉDIOS DEVO SAIR DE LÁ COM ADIÇÕES E ACHO Q VAI DAR 6 mas o importante é conseguir ficar viva né

hoje o dia foi extremamente difícil de suportar, 2h40 de sono não são suficientes, mas são suficientes pra mim ter crise border, choro, querer me matar, gritar, mandar áudio chorando e gritando pra psico, achar q eu ia me machucar e por fim sobrevivi, mas como?

tô ouvindo o novo álbum do bts pela 4x hoje

OBRIGADA MAE DO TIAGO Q EU NEM SEI O NOME POR ME FAZER LEMBRAR DELE E AINDA Q EU TENHO UM PADRÃO PODRE QUE NÃO QUEBREI AINDA MSM Q TENHA SE PASSADO MUITOS ANOS

eu sei claramente que tudo que eu conheço do amor é distorcido

o dia q eu namorar (não namoro há 6 anos) vai ser um evento histórico pq pra quebrar o meu padrão de querer os indisponíveis emocionalmente q me enrolam, me machucam, fazem eu me sentir viva (por todos os motivos q me fazem mal). vai ser mt único pq vai precisar alguém me ensinar oq é de fato o amor

o problema é que esses cara indisponíveis emocionalmente ativam todo meu lado borderline e aí sim fico obcecada e pior ainda é que são os que mais transam bem 🤡

inevitável não lembrar da pessoa dps dessa. esse ficante foi de longe o pior pq eu gostava dele, queria namorar com ele, ele smp dizia q não era o momento pra ele E MESES DEPOIS APARECIA COM ALGUÉM mas aí qnd terminava com a pesso EU TINHA Q JUNTAR OS CACOS (tinha nada né, eu fazia de imbecil)

a coisa mais inusitada e estranha me aconteceu agr pouco, estava eu no mercado com skin emo e nos fones o novo álbum do bts e a mãe de um ex ficante de 2021 me reconheceu, me abraçou, disse que ficou feliz em me ver, perguntou se eu tava bem

eu dormi era 04h20 e acordei as 07h tô tendo já um péssimo dia pq não é o primeiro dia de insônia TO HÁ 2 SEMANAS ASSIM!!!! mas pelo menos tem álbum novo do bts né 🤠

estamos vivas depois desse comeback irmãs?

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EU AMO TWNTO O HYUNJIN AAAAAAA QUERO Q ELE SINTA O AMOR DE TODAS AS STAYS HOJE E SEMPRE!!!!!!!!!!

happy bday hyunjin 💕 words are not enough to express how much u mean to me. how much your smile makes me smile. how not lonely i feel just cause u exist. how much i already cried just because i love u and u are not by my side so i could tell u. +

🕯 20h39 oração pra que eu não tenha insônia hoje se não eu não passo de hoje msm 🕯

mood:

tô com preguiça de ir deitar mas HOJE EU DURMO CEDO NESSA BAGAÇA

não sou mt de comemorar aniversários mais pq são sempre um porre, ainda não achei um jeito de comemorar que me faça feliz de verdade não quero cumprir tabela de comemorar com amigos e família sendo q é smp um evento social forçado e chato

eu só quero ser feliz e sozinha eu sou infinitamente mais feliz

antes tava pensando sobre meu aniversário pq agr falta 1 mês e meio né acho que quero o bolo emo sim, mas só pra mim quero sair jantar num lugar chique sozinha sim quero me presentear com massagem e spa sim quero me presentear com uma tatuagem bem significativa enfim.... apenas pensamentos

NO MEU ANIVERSÁRIO EU PRECISO ME DAR DE PRESENTE 1 MASSAGEM UM SPA UM NEGOCIO ASSIM PELO AMOR DE DEUS SE TEM UMA PESSOA Q PRECISA DISSO SOU EU

tô com a mandibula toda travada será q é pela ansiedade hipervigilancia insônia medo de ser estu enquanto dorme e depois morta abstinência de cigarro ou só é uma coincidência? (contém ironia)

eu tranco o nariz quando passo por um fumante na rua agr, antes eu mal sentia o cheiro, de vdd, nem na minha casa e nas minhas roupas MAS AGORA parece que colocaram no volume 100 o cheiro de cigarro

🚭 8 dias sem cigarro e contando... 🚭

parece que me jogaram dentro do liquidificador e trituraram todo meu corpo não é possível sentir tanta dor assim

eu tô muito cansada de não ser acolhida quando eu mais preciso das pessoas q eu mais esperava

só quem tem pais disfuncionais que te machucam quando vc mais precisa ser acolhida sabe oq é crescer sozinha oq é nunca ter sido filha e criança e sim muralha pra suportar a dor externa e a dor q vem de dentro de casa

preciso hablar na terapia pq eu smp quis me afastar 100% da minha família, desde q vim morar sozinha há 3 anos, mas smp me apeguei mt a mana mas agr ela já tá ficando adulta, não precisa de mim e ela tb me machuca (sem perceber) o momento pede q eu me afaste, só preciso definir se vai ser p sempre

sacrifiquei minha saúde mental e pelo que? por uma falsa harmonia

eu realmente preciso de acolhimento e não de pessoas me julgando, minimizando minha dor ou pior: sendo egoístas e NUNCA me ouvindo de verdade por isso a melhor escolha foi ter cortado a minha família da minha vida por um tempo

eu sinto que não tô livre apenas do vício ao cigarro, mas tô livre num geral. não quero mais ultrapassar meus limites nas relações só pra manter uma falsa harmonia e cortei minha família justamente pq eles me fazem mais mal doq bem e nesse período mais sensível não preciso q me deixem mais mal

não é a pior fase pq no meio disso tudo eu tô conseguindo aprender a me cuidar, falar a verdade msm que doa no outro (acho q a irritabilidade e cansaço teve culpa nisso) e tô me ouvindo mais tá sendo o momento mais introspectivo da minha vida, meu olhar pela primeira vez na vida tá totalmente em mim

abstinência de nicotina mexe completamente com o seu emocional e físico: você ficar hipervigilante, tem insônia, ansiedade, falta de ar, dor física no coração, tontura, dissociação da realidade, visão embaçada, cansaço, depressão, irritabilidade...

junto disso o calafrio nas pernas e pés, uma vibração bem negativa que parece que um demônio vai me puxar..... mas no livro sobre parar de fumar ele disse que esse é um sintoma tb

uma das sensações q tô tendo ao dormir é: sensação de perigo como se ao fechar os olhos algo de ruim vai acontecer comigo. aí qnd fecho de tanto cansaço meu cérebro me GRITA que tô em perigo e n posso baixar a guarda MAS TO NA MINHA CASA CKM PORTAS TRANCADAS NÃO NUMA SELVA ME FUGINDO DE UM LEÃO

quem diria que com a abstinência de cigarro viria junto a:

trabalhei assim hoje:

hoje eu tava assim o dia todo: