Women's Health
@womenshealthnl.bsky.social
📤 26
📥 1
📝 779
Sterk in het leven! ⚡️
Vrouwen zijn van nature blijkbaar helemaal niet empathischer dan mannen
loading . . .
Vrouwen zijn van nature blijkbaar helemaal niet empathischer dan mannen
Dat vrouwen van nature zachter, verzorgender en empathischer zijn dan mannen, wordt gezien als algemene kennis, en zien we regelmatig terug in de praktijk. Maar volgens experts zit het tóch anders: deze eigenschappen horen blijkbaar niet per se bij het vrouwelijke geslacht.
http://dlvr.it/TPNCqV
about 1 hour ago
0
0
0
Nieuw onderzoek: sperma heeft meer invloed op miskramen dan gedacht
loading . . .
Nieuw onderzoek: sperma heeft meer invloed op miskramen dan gedacht
Als het gaat over miskramen, en zeker terugkerende miskramen, gaat de aandacht bijna altijd naar het lichaam van de vrouw. Haar hormonen, haar cyclus, haar vruchtbaarheid. Maar nieuw onderzoek laat zien dat we daarmee een belangrijk deel van het verhaal missen. Want sperma doet veel meer dan alleen een eicel bevruchten - en de kwaliteit ervan kan direct invloed hebben op het ontstaan én voortzetten van een zwangerschap. Toch wordt deze factor opvallend weinig besproken.
http://dlvr.it/TPN5hg
about 3 hours ago
0
0
0
Verbrand je echt meer calorieën (en vet) als je sport in de kou?
loading . . .
Verbrand je echt meer calorieën (en vet) als je sport in de kou?
Is de winter dan toch hét moment om de hardloopschoenen tevoorschijn te halen?
http://dlvr.it/TPMzkl
about 5 hours ago
0
0
0
Koud in huis? Dit gebeurt er in je lichaam als je de verwarming omlaag zet
loading . . .
Koud in huis? Dit gebeurt er in je lichaam als je de verwarming omlaag zet
Heb jij de verwarming een paar graden lager gezet om te kunnen besparen? Deze verrassende effecten heeft de kou op je lichaam!
http://dlvr.it/TPMzX3
about 5 hours ago
0
0
0
IJzertekort: dit zijn de symptomen en oorzaken
loading . . .
IJzertekort: dit zijn de symptomen en oorzaken
Ben je erg moe en zie je wat bleekjes? Dan zou dat kunnen duiden op een ijzertekort.
http://dlvr.it/TPMrRT
about 7 hours ago
0
0
0
Hoe ga jij confrontatie aan? Dit zijn vijf conflictstijlen
loading . . .
Hoe ga jij confrontatie aan? Dit zijn vijf conflictstijlen
Het woord ‘conflict’ associeer je misschien met een uit-de-hand gelopen discussie of een hevige ruzie. Jij en je partner, vriend, vriendin of collega staan lijnrecht tegenover elkaar. De spanning is om te snijden en onuitgesproken irritaties komen boven water; oei … Een manier om zulke conflicten uit de weg te gaan? Keihard vermijden.
http://dlvr.it/TPMcwV
about 11 hours ago
0
0
0
Ben je aangekomen, of heb je last van een opgeblazen buik?
loading . . .
Ben je aangekomen, of heb je last van een opgeblazen buik?
Stop met staren in de spiegel, en stel jezelf deze 8 vragen!
http://dlvr.it/TPMYlp
about 13 hours ago
0
0
0
7 symptomen waar je je volgens gynaecologen geen zorgen over hoeft te maken
loading . . .
7 symptomen waar je je volgens gynaecologen geen zorgen over hoeft te maken
We hebben het allemaal wel eens meegemaakt: ogen gericht op het computerscherm, driftig vragen intypen in de zoekbalk. Is het ‘normaal’ dat je cyclus een beetje afwijkt? Voel je een beetje jeuk daar beneden? Of... wat is dit nieuwe bultje?
http://dlvr.it/TPM8hX
1 day ago
0
0
0
Zó zorg je ervoor dat jouw zweet minder stinkt
loading . . .
Zó zorg je ervoor dat jouw zweet minder stinkt
We kennen het allemaal: die momenten waarop je even je oksels opsnuift en denkt, 'Ruik ik mezelf?'. Geen zorgen, zweet is volkomen natuurlijk, maar de geur kan soms best intens zijn - en dat kan je onzeker maken. Gelukkig zijn er een paar eenvoudige trucjes om ervoor te zorgen dat jouw zweet een stuk minder stinkt.
http://dlvr.it/TPM2Yh
1 day ago
0
0
0
Een expert antwoordt: kun je trainen als je nog spierpijn hebt van de vorige keer?
loading . . .
Een expert antwoordt: kun je trainen als je nog spierpijn hebt van de vorige keer?
Een personal trainer geeft antwoord op de hamvraag.
http://dlvr.it/TPLwLK
1 day ago
0
0
0
Steeds meer jonge vrouwen arbeidsongeschikt door mentale klachten, hoe kan dat?
loading . . .
Steeds meer jonge vrouwen arbeidsongeschikt door mentale klachten, hoe kan dat?
Zorgwekkend, maar waar: nieuwe cijfers van het UWV laten zien dat steeds meer vrouwen onder de 40 jaar door psychische klachten arbeidsongeschikt raken. Daarbij zijn dus niet de fysieke klachten de oorzaak, maar gaat het juist op mentaal vlak mis. Met name de vrouwen in de zorg en het onderwijs zijn de dupe.
http://dlvr.it/TPLknw
1 day ago
0
0
0
Haar trekken tijdens seks? 7 manieren om het prettig én veilig te doen
loading . . .
Haar trekken tijdens seks? 7 manieren om het prettig én veilig te doen
Voor de één totaal niet fijn en voor de ander echt een must in de slaapkamer. Maar hoe zorg je dat haar trekken spannend blijft zonder dat het pijn doet of ongemakkelijk wordt? Het draait vooral om er met elkaar over te praten, afstemmen en elkaars lichaam echt leren kennen.
http://dlvr.it/TPLYR6
1 day ago
0
0
0
Oei: zoveel pepernoten moet je eten om een kilo aan te komen
loading . . .
Oei: zoveel pepernoten moet je eten om een kilo aan te komen
De Sint en zijn pieten zijn weer in het land - en zijn pepernoten ook. Die grote schaal op tafel trekt je op magnetische wijze aan, waardoor je elke keer een handvol zoetigheid graait. Maar hoeveel moet je eigenlijk eten om een kilo aan te komen?
http://dlvr.it/TPLVBt
1 day ago
0
0
0
Hé hardloper (ja, jij): doe mee aan het Runner's World onderzoek van 2026
loading . . .
Hé hardloper (ja, jij): doe mee aan het Runner's World onderzoek van 2026
Onze vrienden van Runner’s World voeren ook dit jaar weer hun Hardlooponderzoek uit, en daar hebben ze jóú voor nodig. Invullen kost je maar 10 minuten, en is van onschatbare waarde.
http://dlvr.it/TPL4Vp
2 days ago
0
0
0
Marieke blikt terug op Expeditie: 'Bij terugkomst at ik dagen alleen maar oesters'
loading . . .
Marieke blikt terug op Expeditie: 'Bij terugkomst at ik dagen alleen maar oesters'
Terwijl de dagen hier in Nederland steeds kouder worden, kun je op televisie en Videoland nog volop kijken hoe de kandidaten zich bij Expeditie Robinson in het zweet werken. Niet alleen door de hitte, maar ook door de zware proeven. Afgelopen aflevering verliet actrice en casting director Marieke Westenenk het programma. Zij besloot na dagenlang last te hebben van buikpijn het vliegtuig naar huis te pakken. Wat vond zij van dit avontuur?
http://dlvr.it/TPKq9x
2 days ago
0
0
0
Lichttherapie: is dit de manier om van je herfstdip of winterdepressie af te komen?
loading . . .
Lichttherapie: is dit de manier om van je herfstdip of winterdepressie af te komen?
Ontdek hoe je met de speciale lichttherapielamp de duistere winterdagen kan overbruggen en je (winter)depressie kan overwinnen.
http://dlvr.it/TPKgzx
2 days ago
0
0
0
Van sushi-side naar superfood: 5 redenen waarom je meer edamame wilt eten
loading . . .
Van sushi-side naar superfood: 5 redenen waarom je meer edamame wilt eten
Je kent ze vooral als het groene bakje dat standaard op tafel belandt bij sushi, maar edamame boontjes zijn zóveel meer dan een bijgerecht. Deze kleine powerboontjes zijn voedzaam, veelzijdig en verrassend vullend - en verdienen absoluut een plek in je dagelijkse routine. Dit zijn vijf redenen waarom je ze vaker zou moeten eten
http://dlvr.it/TPKg5Y
2 days ago
0
0
0
Goed nieuws! Nieuwe test voor endometriose zorgt voor veel snelle(re) diagnoses
loading . . .
Goed nieuws! Nieuwe test voor endometriose zorgt voor veel snelle(re) diagnoses
Decennialang wachten vrouwen met endometriose op een betere manier om een diagnose te krijgen; iets wat nu gemiddeld zo’n 7,5 (!) jaar duurt. Een nieuwe test kan endometriose al in enkele minuten opsporen, en het enige wat daarvoor nodig is, is menstruatiebloed.
http://dlvr.it/TPKVPJ
2 days ago
0
0
0
Last van seksuele faalangst? Zo ga je die stress tijdens seks tegen
loading . . .
Last van seksuele faalangst? Zo ga je die stress tijdens seks tegen
Als je je onzeker voelt tussen de lakens of veel aan het piekeren bent, kan dat het seksplezier behoorlijk in de weg zitten...
http://dlvr.it/TPKRNN
3 days ago
0
0
0
Voor jou, door jou: help mee onze Women’s Health-community te versterken
loading . . .
Voor jou, door jou: help mee onze Women’s Health-community te versterken
Een community is geen overbodige luxe, maar iets wat we als mensen nodig hebben. Draag bij aan ons onderzoek naar de Women's Health community en vul de vragenlijst in!
http://dlvr.it/TPK86d
3 days ago
0
0
0
Acne op je billen? Geen paniek - zo kom je er snel vanaf
loading . . .
Acne op je billen? Geen paniek - zo kom je er snel vanaf
Onzuiverheden op je billen zijn hartstikke normaal. Het is vervelend, maar niets om je zorgen over te maken. Vaak is het niet eens echte acne, maar folliculitis: een ontstoken haarzakje dat een beetje geïrriteerd is.
http://dlvr.it/TPJxg0
3 days ago
0
0
0
Dit is waarom Sky Sports 'enorm seksistisch' account Halo offline haalt
loading . . .
Dit is waarom Sky Sports 'enorm seksistisch' account Halo offline haalt
Als je het afgelopen weekend tijd hebt doorgebracht op TikTok, ben je de ophef over Sky Sports ‘Halo’ vast wel tegen gekomen. Vrouwen waren massaal boos op de ‘seksistische toon’ en ‘denigrerende houding’ van het account.
http://dlvr.it/TPJpzM
3 days ago
0
0
0
Koningin van de 500 meter: Femke kok pakt overwinning na overwinning
loading . . .
Koningin van de 500 meter: Femke kok pakt overwinning na overwinning
2025 is een jaar vol grootste overwinningen voor schaatsster Femke Kok. Als kers op de taart behaalde ze afgelopen weekend een wereldrecord op de 500 meter tijdens de World Cup in Salt Lake City. De 25-jarige Friezin heeft dus al mooie titels op zak, en zal zich nu klaarstomen voor het Olympisch Kwalificatietoernooi in december.
http://dlvr.it/TPJdfF
3 days ago
0
0
0
Suiker en acne: krijg je puistjes door het eten van suiker?
loading . . .
Suiker en acne: krijg je puistjes door het eten van suiker?
Word je echt gestraft voor jouw zoete cravings of is het puur toeval?
http://dlvr.it/TPJSGn
3 days ago
0
0
0
Ga je squatten met zwaar gewicht? Warm op met deze oefening
loading . . .
Ga je squatten met zwaar gewicht? Warm op met deze oefening
Voordat je die stang volstouwt met zware gewichten is het goed om eerst even goed op te warmen.
http://dlvr.it/TPJP6q
4 days ago
0
0
0
Curtsy lunge: de ideale oefening voor je volgende leg day
loading . . .
Curtsy lunge: de ideale oefening voor je volgende leg day
De curtsy lunge is zo'n typische oefening die veel minder aandacht krijgt dan de squat of deadlift, maar die je wel dezelfde resultaten kan opleveren. Geloof je het niet? Doe deze booty burner op je volgende leg day en voel je billen en bovenbenen branden. Hier lees je alles over de curtsy lunge .
http://dlvr.it/TPJ0c1
4 days ago
0
0
0
De gezondste on-the-go snacks uit de supermarkt
loading . . .
De gezondste on-the-go snacks uit de supermarkt
Haast, honger en niets voorbereid: we kennen het allemaal. Je rent van afspraak naar afspraak en ineens slaat de trek toe. In de supermarkt liggen gelukkig véél meer voedzame, snelle opties dan je zou verwachten - als je weet waar je op moet letten. Het draait om drie simpele regels: korte ingrediëntenlijsten, genoeg vezels of eiwitten en weinig toegevoegde suikers. Check, check, check? Dan zit je vaak goed.
http://dlvr.it/TPHtzs
4 days ago
0
0
0
8 signalen dat je meer vitamine D nodig hebt
loading . . .
8 signalen dat je meer vitamine D nodig hebt
Komen deze signalen je bekend voor? Dan is het de hoogste tijd om wat vaker de deur uit te gaan. JA, ook als de zon niet schijnt.
http://dlvr.it/TPHnDd
4 days ago
0
0
0
Menstruatie blijft uit? 7 redenen waarom je niet ongesteld wordt
loading . . .
Menstruatie blijft uit? 7 redenen waarom je niet ongesteld wordt
Als je niet ongesteld bent geworden, betekent dat echt niet meteen dat je zwanger bent.
http://dlvr.it/TPHKp2
5 days ago
0
0
0
WH tipt: waarom je de short films Tomatensoep en Mannenmelk vanavond nog wil zien
loading . . .
WH tipt: waarom je de short films Tomatensoep en Mannenmelk vanavond nog wil zien
Wil je vanavond een film aanzetten, maar heb je geen zin in een film van 2,5 uur? Dan is een short film een goed idee. In een korte tijd (vaak 10 tot 20 minuten) zie je een spannende verhaallijn die je nieuwsgierig maakt, laat nadenken en soms ook laat lachen.
http://dlvr.it/TPHD0P
5 days ago
0
0
0
Leg Day? Dit zijn de beste dumbbell-oefeningen voor je benen
loading . . .
Leg Day? Dit zijn de beste dumbbell-oefeningen voor je benen
Kan jouw Leg Day wel wat variatie gebruiken? Doe hier dan vooral wat inspiratie op.
http://dlvr.it/TPH6gm
5 days ago
0
0
0
Cardio onder de dekens: telt seks als een work-out?
loading . . .
Cardio onder de dekens: telt seks als een work-out?
Die cardiosessie aan het eind van je work-out kan natuurlijk op de loopband of stairmaster, maar kun je ook thuis onder de lakens doen. Al ligt het er natuurlijk helemaal aan hoe fanatiek je bent tijdens een vrijpartij, tijdens die sexy times kun je behoorlijk wat calorieën verbranden. Maar kunnen we seks dan ook echt als work-out zien?
http://dlvr.it/TPGfXW
6 days ago
0
0
0
Tegenvaller: pas vanaf 2030 extra MRI-scans voor vrouwen met dicht borstweefsel
loading . . .
Tegenvaller: pas vanaf 2030 extra MRI-scans voor vrouwen met dicht borstweefsel
Teleurstellend, maar helaas de realiteit: de extra MRI-scan voor het opsporen van borstkanker bij vrouwen met zeer dicht borstweefsel laat nog lang(er) op zich wachten.
http://dlvr.it/TPGTn7
6 days ago
0
0
0
Diabetes distress: zóveel impact heeft diabetes op je mentale gezondheid
loading . . .
Diabetes distress: zóveel impact heeft diabetes op je mentale gezondheid
Mensen met diabetes moeten dagelijks hun bloedglucose controleren en regelmatig insuline injecteren, wat zowel fysiek als mentaal belastend kan zijn.
http://dlvr.it/TPGJYm
6 days ago
0
0
0
Met dit apparaat van Action maak je gezonde snacks (bijna uitverkocht!)
loading . . .
Met dit apparaat van Action maak je gezonde snacks (bijna uitverkocht!)
Met dit apparaat van Action maak je in een handomdraai gezonde gedroogde snacks.
http://dlvr.it/TPGDmq
6 days ago
0
0
0
Waar is die foamroller precies goed voor? Experts leggen uit
loading . . .
Waar is die foamroller precies goed voor? Experts leggen uit
Je spieren een massage geven? De foamroller is dan je beste vriend. Want nee, die is niet alleen bedoeld voor de professionele marathonlopers, iedereen heeft er baat bij. Zie het als een soort cooling down na je work-out; het self-care momentje voor je spieren.
http://dlvr.it/TPG8Mg
6 days ago
0
0
0
Het WK Beachvolleybal is van start: waar, wanneer en waarom je wil kijken
loading . . .
Het WK Beachvolleybal is van start: waar, wanneer en waarom je wil kijken
Vandaag gaat het WK Beachvolleybal van start in Adelaide, Australië. Voor Nederland staan er drie vrouwenduo’s in het zand, en aan WH vertelden ze hoe ze de strijd om de wereldtitel aangaan. Want kijken wil je zeker, en je leest hier hoe.
http://dlvr.it/TPG1jH
7 days ago
0
0
0
Wat is soft swinging, zoals gezien bij Secret Lives of Mormon Wives?
loading . . .
Wat is soft swinging, zoals gezien bij Secret Lives of Mormon Wives?
De serie The Secret Lives of Mormon Wives is sinds vandaag terug op Disney+ voor een derde seizoen, waarbij een groep Mormoonse ‘TikTok mom-fluencers’ worden gevolgd. Dit is alles wat je moet weten over de waarheid achter het soft swing -schandaal, volgens experts.
http://dlvr.it/TPFcbN
7 days ago
0
0
0
Ghosten en gaslighten smelten samen tot pijnlijke dating trend: Ghostlighting
loading . . .
http://dlvr.it/TPFSWQ
7 days ago
0
0
0
Wat zit er eigenlijk in die materialenbak in de sportschool?
loading . . .
Wat zit er eigenlijk in die materialenbak in de sportschool?
Staar je weleens in die bak materialen in de gym en denk je: ‘Waar zijn al deze dingen eigenlijk voor?’ Het lijkt soms net een grabbelton aan tools ; ze dienen allemaal een doel, maar welk doel is dat? Wat kun je ermee en waar kun je welke voor gebruiken?
http://dlvr.it/TPFR5x
7 days ago
0
0
0
30 dagen 30 minuten per dag wandelen: dit gebeurt er met je lichaam
loading . . .
30 dagen 30 minuten per dag wandelen: dit gebeurt er met je lichaam
Iedere dag 30 minuten wandelen, het klinkt bijna té simpel om verschil te maken. Maar schijn bedriegt, want na 30 dagen merk je dat die halve uurtjes meer doen dan je denkt. Je hart klopt rustiger, je hoofd voelt lichter en zelfs je humeur krijgt een blijvende boost.
http://dlvr.it/TPFCbJ
7 days ago
0
0
0
Hoe ‘té fit’ je menstruatie verstoort volgens een expert (en hoe je weer herstelt)
loading . . .
Hoe ‘té fit’ je menstruatie verstoort volgens een expert (en hoe je weer herstelt)
Een gezonde levensstijl draait om balans, maar soms slaan we daarin door - zó ver dat ons lichaam letterlijk op de rem trapt. Sportvoedingsdeskundige Josette van Toor ( @josettevantoor ) spreekt vanuit haar eigen ervaring en ziet het regelmatig gebeuren in de praktijk. Vrouwen die alles ‘goed’ lijken te doen; bewust eten, veel bewegen, doelen najagen, maar vervolgens hun menstruatie kwijtraken.
http://dlvr.it/TPF4ZZ
7 days ago
0
0
0
Complimenten geven: Nederlanders kunnen er wat van
loading . . .
Complimenten geven: Nederlanders kunnen er wat van
Nederlanders lijken zuinig, maar niet als het gaat om het geven van complimenten. Wel zo vriendelijk.
http://dlvr.it/TPDy23
8 days ago
0
0
0
Van gapen naar lekker slapen: val je met een verzwaringsdeken sneller in slaap?
loading . . .
Van gapen naar lekker slapen: val je met een verzwaringsdeken sneller in slaap?
Je ligt te draaien, te woelen, en ondertussen tikken die dierbare slaapuurtjes voorbij. Wat kun je aan je slaapgerei toevoegen om wat beter te kunnen tukken? Het slaapmasker kennen we ondertussen al wel. Maar wist je dat ook een verzwaringsdeken je slaap ten goede kan komen? De term beschrijft eigenlijk precies wat het is: een deken met extra gewicht.
http://dlvr.it/TPDXT8
8 days ago
0
0
0
Hoe schadelijk is het om je ruggenwervel te kraken?
loading . . .
Hoe schadelijk is het om je ruggenwervel te kraken?
Voor velen een guilty pleasure. .. Moet is het wel zo onschuldig?
http://dlvr.it/TPDLvS
8 days ago
0
0
0
Moet je altijd huilen bij concerten, sportwedstrijden en parades? Dit is waarom
loading . . .
Dit is waarom je altijd moet huilen bij concerten of andere groepsevenementen
Mensen die emotioneel worden tijdens een groepsevenement, zoals bij een concert of sportwedstrijd, ervaren collective effervescence.
http://dlvr.it/TPD8zv
8 days ago
0
0
0
Hoe zorg je voor de juiste vorm tijdens een hip thrust? Een expert legt uit
loading . . .
Hoe zorg je voor de juiste vorm tijdens een hip thrust? Een expert legt uit
Zeg je gespierde billen, dan zeg je hip thrusts . Deze oefening is een effectieve manier om die bilspieren even goed aan het werk te zetten. Maar, daarbij is de juiste techniek wel essentieel. Hoe je de hip thrust goed uitvoert, lees je hier.
http://dlvr.it/TPCzMM
8 days ago
0
0
0
Standje 69: dit is hoe je het uitvoert én kunt variëren voor nog meer spanning
loading . . .
Standje 69: dit is hoe je het uitvoert én kunt variëren voor nog meer spanning
Dit is hoe je standje 69 uitvoert. Plus tips voor sexy variaties op het origineel!
http://dlvr.it/TPCrdg
9 days ago
0
0
0
Hayeda schaamde zich altijd voor haar vitiligo: 'Door mijn dochter veranderde dat'
loading . . .
Hayeda schaamde zich altijd voor haar vitiligo: 'Door mijn dochter veranderde dat'
In de rubriek Women's Health 'Openhartig' delen wij persoonlijke en bijzondere verhalen. Zo kunnen we met elkaar andere lezers inspireren, informeren, motiveren en samenbrengen. Deze week spreken we met Hayeda.
http://dlvr.it/TPCRgB
9 days ago
0
0
0
Dit is hét moment voor single vrouwen: experts vertellen waarom ze blijven winnen
loading . . .
Dit is hét moment voor single vrouwen: experts vertellen waarom ze blijven winnen
Singles behoren tot de snelst groeiende demografische groepen, en zitten vol met wijze lessen over geluk. Want ja - als we de muziek van Lily Allen en Sabrina Carpenter mogen geloven - is dit hét moment om single te zijn.
http://dlvr.it/TPCGcs
9 days ago
0
0
0
Load more
feeds!
log in