Atleten begeleiding

Krachttraining. Onder de training door luisteren naar de searchers

Woensdagochtend = belegen oudere mannen ochtend: slap ouwehoeren over van alles en nog wat: altijd in goede harmonie Politiek wordt met een vette knipoog besproken Vanavond training geven 🙏 Een fijne en positieve woensdag toegewenst en wees aardig voor elkaar. 🙏🙋‍♂️☕️☕️☕️

NOSoorlogdocumentatie

nostweedewereldoorlog • 22 u. Amerikaanse Begraafplaats Margraten Ongelooflijk laag bij de grond.

Bezoek Rotterdams Oogziekenhuis resulteerde in: Goede oogdruk, volgend jaar laserbehandeling, staaroperatie en op de wachtlijst voor hoornvlies transplantatie. Soit. Mag nog autorijden, fietsen, atleten trainen, mensen tot last zijn 😉😛. Vul in. 😂😜 Fijne avond Guys 🙏

Uurtje krachttraining

Mafklapper Weghorst

Begeleiding van de atleten

Eindelijk weer even op de 🚲 na een week hoesten en proesten

OM eist 11 jaar cel en tbs met dwangverpleging tegen Vlaardingse pleegouders

Esmah Lahlah wil klaarblijkelijk heel graag de 2 e kamer uit door bij de ietwat kleinere steden, de burgemeester functie te ambiëren: wat natuurlijk mag Mijn advies: stap op als het 2 kamerschap en fractie je niet past en je iets anders ambieert Succes 🙋‍♂️

Met dumbells pielen. 25 minuten super set en 22 met enkel basis oefeningen Heavy naar fijn

25 minuten single dumbells sets en 25 minuten super setten. 💪👌

Wat aan de frisse kant

Kip loempia’s speciaal, Babi Pangang met gegrilde buikspek, kroepoek, gepocheerde eieren, potje bier en we gaan aan tafel. Kostte mijn zo’n 2 uur aan bereiden en koken/ bakken, zuchten en steunen 🤭😜. Ik wens jullie allemaal smakelijk eten en een fijne avond

Pittige training. 45 minuten series van 12 kg dumbells Biceps. triceps. Schouders. Borst. Nek. Uitgewoond 🤭💪

Vandaag de Verkiezingen van de leden van de Tweede Kamer van de Staten Generaal! GA STEMMEN EN MAAK GEBRUIK VAN JE DEMOCRATISCH STEM RECHT! DOEN!! Ik wens jullie een goedemorgen en prettige woensdag 🙋‍♂️☕️☕️

Stukje wandelen, boodschappen doen- tussen wat forse regenbuien door- 🤭🚶‍♀️Heb het overleefd 🌂🌧️

Goedemorgen ik haat de zomer- winter tijd Kost mij weer weken- soms paar maanden-om weer in normaal slaap- wakker worden modus te komen Snel afschaffen die vermaledijde Z & W tijd(vind ik he) Een fijne Zondag toegewenst en wees lief/aardig/ voorkomend 🙏🙋‍♂️☕️☕️☕️☕️

Stukje krachttraining

Even een luchtje scheppen

Activiteiten van vandaag: bijna 33 km fietsen en stief kwartiertje krachttraining

Goedemorgen allemaal, vanmorgen PT geven aan atlete: stevig uurtje work- out specifiek op atletiek gericht Morgenochtend mijn groepje atleten trainen : pittig programma met verwachte snelheden tot zo’n 28 km per uur (op de 400). Fijne zaterdag en zondag gewenst 🙋‍♂️🙏

Korte fietsrit in de regen. Was toch wel even fijn fietsen 🚴‍♂️

Ik heb de #StemWijzer gedaan. Doe hier ook de StemWijzer:%0tweedekamer2025.stemwijzer.nl Stem wijzer uit geprobeerd. Resultaat ligt dicht tegen mijn vaste keuze a s 2 e Kamer Verkiezingen.