そういう意味じゃない🐢 #青空ダイエット部

今日はなんだか左脇下(手術側)が硬い感じだったので、物理であっためたらどうなるのかなとカイロを貼ってるんだけど、全然温かさがわからない( 'ㅂ')ﾋｯ さわればその手にはわかるけど、貼ってるとこには感じない。 でも朝の硬さが緩んでるから、温まってはいるんだろう。 感覚が戻ってないとは思ってなかったわ💥

はい、焼けたー٩( 'ω' )و #青空パン部　#青空カフェ部　#青空甘党部

お久しミルクハース🥛 #青空パン部　#青空カフェ部　#青空甘党部

暖かい日もだんだん増えるようで、夜間が10度超えるのも近いかなぁと思って調べてみたけど、それはまだ先のことみたい_(:3｣∠)_ バナナが部屋の中で大変元気です🍌

フレークシール　とは？ と考えながら、シール台紙に貼り直してみました。 シールがいっぱいあるから使いたいけど、使い所がない_(:3｣∠)_

お、これ行ってみたい coubic.com/wacoal_scanb...

アヒルの茹で塩卵🧂🪺 大変塩分が強いので、そのまま1個食べるのはやめた方がいいとのこと。 人参サラダにマヨとこれで十分でした🥕 #青空ごはん部

遅ればせバレンタイン🍫 生チョコロータスサンド。 #青空カフェ部　#青空甘党部

今回はconverse 26cm

新しいスニーカー買えたー٩( 'ω' )و スリップインタイプの方、ようやく買い替えられた☆.｡.:*(嬉´Д`嬉).｡.:*☆

かわいすぎんか？？ #広島　#広島城

ヒトデの裏側

言葉にならずに腑に落ちずもやっとしていることを、人がうまく言語化したものを読んで、わかった気になってしまってるなと思う。

これならタオルだし、作るのも洗うのも簡単でいいね‹‹⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝›› m.youtube.com/watch?v=zPZz...

寒いとは違うんだけど、なんかひんやりする。

というわけでいただきます٩( 'ω' )و キーマエッグ🥚と海老マサラ🦐 #外食班　#青空ごはん部

インドカレーが食べれるようになって半年なんだけど、お店によくいるガネーシャさんに親しみが湧いてきた🐘

雪が残る病院の植木を眺めながら、去年雪の日に入院しに来たなぁとしみじみしつつ、乳がんの…というか再建後の定期検診へ。 丸っと一年たって、今日で術後の経過観察終了です٩( 'ω' )و ようやく一段落という気分🍵 おつかれさん、私ー( ´꒳`*)人(*´꒳` ) #乳がん

もう関わりがないからなぁと思ってはいるけど、いつまで認定講師を名乗るか…

おいも万博、気になってたけど「どうしてもこれが食べたい！」ってのがないな…

おとなのもみじ、まろやかエスプレッソ！ おいしかったです☕️✨ #青空カフェ部　#青空甘党部 nisikido.net/collections/...

見事な雪だ☃️

ぷらっと歩いてた時に見かけた紅茶専門店に入ってみたい🫖

講座は無事に終わったけど、実は金曜にフォームの設定ミスで受講希望者さんからの問い合わせを1ヶ月ガン無視していたという大失敗が発覚( 'ㅂ')ﾋｯ 講座にもお越しいただけて、なんとか収まった…と思いたい🙏 こういう設定ミスは言ってもらえないと気づかない場合が多いから、その方が別の手段で知らせてくださって本当にありがたかった…🙏 テレビの件もあるから、問合せがもし溜まってたらと思うとゾッとするわ。

今年最初の対面講座終了٩( 'ω' )و 講座おつかれー！っということでカフェに吸い込まれました。 はらぺこだったけどご飯前なのでハーフワッフル🧇。苦めのコーヒー嬉しい✨よく焼きワッフルにアイスとメープルシロップ！おいしいしかない！ アフォガードとプリン食べたかったー！ 夫と合流して義父へのバレンタインギフト購入→晩ご飯でウズベキスタン屋さんへ…行くはずが貸切で💔近くの気になってたカレー屋さんへ。3日連続カレー。マトン最高🙏 チーズナン食べたけど、おかわりでチャパティ追加したわ。どちらも素晴らしい✨あげたてサモサ最高✨ #青空ごはん部　#青空カフェ部　#外食班

作り方、売ってます というのを見てみたんだけど、長編みがわからずにググって、読んでみたけどよく分からんかった_(:3｣∠)_ まずかぎ針もってないや🧶 編み物ってすごいなぁ andknit.official.ec/items/130945...

mont-bellのショーウィンドウにすごくリアルな子供のマネキンが立ってて、よくできてんなーと眺めてたら生きてた。

シュガーバターサンドの木はなんでこんなにおいしいのだろうか。

　/／ 🥬ごはんだったよー 　\＼ ちぢみほうれん草でサグチキンカレーとアルーマサラ(じゃがいも炒め) ほうれん草とトマトの都合で、チキンのみ2人前。 絵の具のようなカレーとなりましたがおいしかった！ じゃがいもの方は、赤唐辛子2本、青唐辛子2本にさらにカイエンペッパーとレシピにあり、4度見くらいしながら作りました…辛かった…🔥 明日はサグカレーの半分をアレンジしてごはんです٩( 'ω' )و #自炊班　#青空ごはん部

この方のストック5日分お弁当いいなぁと眺めてる。 私の昼ごはんにストックしたいけど、冷凍庫にタッパー2個も入らんな… www.instagram.com/seigo_diet_r...

おやつ٩( 'ω' )و ふ餅というやつ。 夫が好きなんだけど、私はあまり馴染みがなくて、食べるたび ( 'ㅂ')？？ てなる。 (夫の出張土産) #青空カフェ部　#青空甘党部

チョコザップからただいまー🏋️ 鶏もも肉とナン買ってきたー 今夜はサグチキンカレー作るよー🥬 #青空ダイエット部

面倒なら全部まとめちゃえばいいじゃない٩( 'ω' )و ということで、まとめたもの。 エビ餃子と野菜色々。 下に豆腐麺入ってます。 P26.5 F14 C51.8 442Kcal #青空ダイエット部　#青空ごはん部　　#自炊班

1人分の晩ご飯準備のめんどくささよ_(:3｣∠)_

何かを検索中にたまたま見かけて予約した図書館の本٩( 'ω' )و 内容、とても興味深い！ 世界の食器図鑑 平凡社 左下のはおやつのカカオニブ。

節分スタイル

痩せたと言ってもらえたので、4ヶ月以上停滞期が続いていますが、まだまだ頑張ります٩( 'ω' )و

お出かけから帰って、晩ご飯にシュクメルリチキンカツをー！っと最寄りの松のやに行ったら、対象店舗じゃなかった_(:3｣∠)_ ということで、チーズオムデミハンバーグ定食大盛りを！ …何が大盛りなんだろう…？ と思いながら食べてたら、ご飯もらってなかったですꉂꉂ(ˊᗜˋ*) チーズオムデミはおいしかったけど、それ以上に味噌汁から変更したチゲがおいしかった！冬の味だ！ #外食班　#青空ごはん部

その後海辺のカモメ市へ🌊 www.kamome.fun/merchants/ 久しぶりの大きめなクラフトマルシェ。本気めのやつは楽しいねぇ✨ 出る側からしばし遠のいてるので、いろんな意味で見てて楽しい✨ ほんのりコーヒーカップがほしかったので、気にいるものあるかなーとキョロキョロ👀 いくつか目星をつけつつ、迷いつつうろちょろ。 そして君に決めたー✨ということで、120ccサイズのカップをゲットです☕️ さらに広島城近くSOKOカフェにてお茶しつつおしゃべり。 さっむい日でしたが、おしゃべりもご飯もなんでもが楽しい1日でしたー･:*+.\(( °ω° ))/.:+*:･ #青空カフェ部

昨日は友人達3人でお出かけー🙌 オープンを楽しみにしていたウズベキスタン料理屋さんへ 全部食べたーい！と言いたいところでしたが、今回はプロフを。 とってもおいしー✨ シャシリク(肉)おいしー✨ ノンの食感もいいー✨ 豆のスープのレシピ教えてください🙏 これはまた行かねば… 夜も行きたい… テイクアウトもさせてくださーい🙏 #青空ごはん部　#外食班　 www.instagram.com/uzbekistan_p...

ホットプロテイン、お湯で作ると固まるとどこかで聞いた気がして作らずにいたけど、この前自販機で買えたからと試してみたら普通に作れたわ。

今日飲み会なの忘れてたー！ 晩ご飯待ってたよー_(:3｣∠)_ ここから1人分、どうすっかー！

ついったでフォローしてたアカウントの方々、ちらほら乗っ取られててしょんぼり。

髪を切りに行って、チョコザップに寄って、日が高い内に外に出たのでせっかくだからとそのまま散歩へ🚶‍➡️ 風通しの良い髪型！ と思いながら3日分くらい日光浴びて帰ってきました☀️ だいぶ冷えたのでローソンでコーヒーを…と、Mサイズを買おうとしたら、店長さんにオススメされたのでメガで購入。100円引きの260円(Lサイズと同額)で、Mサイズの約2倍量。そして濃いめで。 スリーブがメガ用なのにちょっと大きいから、普通サイズのやつ付け直す方がいいよ。カップがやわくて上側は持ちにくい💦下側の方が持ちやすい。 #青空カフェ部　#青空ダイエット部

店内ウロウロしたりして結構歩いてたと思ってたけど、思ってたほど歩いてない。もちろんエクササイズ認定もされておらず。 だけどフィットボクシングをするほどの元気は残ってなかったので、苦手なエアロバイクを呪術廻戦を見ながら🚲 今日も全リング達成٩( 'ω' )و #青空ダイエット部

友達に誘われてコストコ+メガドンキへ🐧 私が覚えてる限りでドンキは1回しか行ったことが無いんだけど、すごいねドンキ！ どこの売り場でも物欲との戦いしか起きなかった！！ そして結構負けたわ！ コストコと違って一般的な量で買えるのはありがたい✨ でも1番驚いたのはプロテインの自販機。 さらにホットが選べた♨️ ホットピーチプロテイン、おいしかったです！ #青空ダイエット部

チョコザップからただいまー 量らなければカロリー0と言いたいところだけど、シュトーレンを耐えてプロテインバーを食べました💪 #青空ダイエット部

今日は余裕がある予定だったから、シュトーレン食べようと思ってたのに…

12月に買ったばかりのキッチンスケールが壊れてしまった… ダイエッターには死活問題…