A partir de hoje eu só vou fazer c/s, durante 1 mês.
Vou ingerir apenas líquidos sem kcal: água, coca zero e chás.
Praticamente todos os alimentos passarão por c/s, com exceção de salada verde e tomate, pois não tem kcal.
Não vou limpar a boca com água depois do c/s, pq a absorção é MÍNIMA.
about 1 year ago