6,5km pq a panturrilha direita abriu o bico

Quer entender um pouco o embrulho que estamos envolvidos. A Cecília explica como "estamos muito fudidos".

Nublou

12 km mas a teimosia em correr com a panturrilha machucada

Assim que eu gosto

Praia 😎

Deu praia

12km na beira do mar

Os últimos outubros correndo.

Comecei o meu dia fazendo o que tanto gosto: correndo e admirando lugares lindos como a Barra de Saí, em Itapoá. 56 primaveras.

Caminhadinha cedinho

10km numa cidade tão caidinha...

10km com friozinho.

Contagem regressiva pras férias🕝

7km hoje

10km na beira do mar. Ida a favor do vento x volta contra o vento 🥵

Sabadou!

7km pra cada um 🏃‍♂️🏃‍♂️

6,01 é meu número hoje

9km friaca ainda

7km na friaca de 16 graus. Mas vai piorar ❄️

Domingou!

Edouard Louis é um mestre do narrar. Numa sentada, li esse livro envolvente, revelador e muito emocionante sobre a história de Monique, não somente a mãe dele mas milhares de mães, como a minha, que conquistaram a sua liberdade com um preço muito alto.

11km e acabei o treino com calor. Mas terça já congela tudo de novo 😔

😎

Dia produtivo

Acontecimento importante: corte de cabelo hehe

Hoje foram 7km mas não tava fácil dps do treino novo de perna de ontem.

Ontem foi dia de meia maratona pra nós dois.

O dia que o influenciador Charlie Kirk, morto ontem por uma arma de fogo, defendeu que era aceitável ter gente morrendo por arma de fogo.

Praia!

Passeio de 20km de bike

Difícil filmar correndo kkk

15km 2 trechos leves x 1 trecho rápido

Morreu o vocalista so Supertramp. Eu gostava deles. Lembro que na minha infância tinha um disco deles em casa que tinha a letra da músicas e eu tentava aprender inglês com elas. open.spotify.com/track/4a5pNR...

7km fofo

Eu não gosto de competição de corrida. Mas a academia nos convidou e aceitei se a faxineira que trabalha lá formasse nosso trio para revezamento 4x550m. Ganhamos! Foi bem legal!

Treino para o revezamento 4x550m que correremos sábado. 💪

😉

7km mas o frio persiste.

Cuidando da lombar

Segundou rs

Nada melhor do que uma sesta no sábado.

11km

7km protocolares

Hoje é dia de São Paulo.

Kdimia

7km mas estava com dor na lombar e o joelho direito conversando comigo. Mas é isso, nem todo dia é dia, tem dia que parece noite rsrs mas o importante é fazer da corrida uma coisa leve, sem metas e pressões.

12 e 14km pra um sábado de calor, finalmente!

Parque Nacional do Itatiaia. Esse lugar me encanta