Vencendo a friaca: 10km

7km progressivo mas durante a manhã. Muito friaca.

Depois de um treino de perna matador, descanso no sofá

7km mas muito trânsito afe

7 tiros de 200m. Melhor volta em 3,43, longe de 3,21 de 2 anos atrás.

7km às 10h da manhã

Cuidando do meu joelho

Correr 10km nessa friaca tá fod@

7km com muito frio

Hoje tava muito frio às 4h30. Deixei para correr às 9h no parque da cidade, pela primeira vez.

7km de todo dia

Hoje foi à tarde pq cedo tava muito frio. 8 tiros de 200m, o melhor 3,58'/km

11km com uma friaca de 15 graus

16km ao nível do mar

7km ma terça. Ó dia ruim pra correr, cheio de trânsito na rua.

10km fofos, sem forçar

10km pra cada na represa de Vinhedo. Pista estreita, dividida com bike.

Corrida com o marido

4 tiros de 400m. Melhor parcial 4,25'/km. O tenis novo não melhorou o ritmo.

Esse tênis é mágico por permitir correr nesse ritmo com tanta dor.

7km

10km pra dupla

13 e 12km na minha estreia do tênis de placa Lining Feidian Challenger

Como eu adoro esse filtro que me deixa jovial, quase infantil haha

7km com novo tênis chinês: Qiaodan DS2, um amortecimento incrível!

12km pra ambos na orla da praia

8km ritmado

226km de meu Xtep Shyft. Tênis com placa.

10km na orla de Peruíbe

Ontem foi dia de trabalhar no volante

7km fofos pra mim e 8km duros pra ele

8,5km

4 tiros de 400m. Melhor parcial 4,25

7km que era pra ser leve

8km de volta aos pequenos vales

Despedida de Recife 6km

7km na praia de Jacumã, Paraíba

Praia do Madeiro,Pipa,RN

12km

Bora correr com um visual bárbaro!

Pipa, RN, dps de 12km de corrida

9km

Aqui o sol levanta mais cedo.

10km pra mim e pra ele em Jampa.

Corrida de 8km com chuva em Boa Viagem.

7km

Finalmente parou de chover. 8,5km por hoje

7km de cada dia

10km ritmado

10km com o pé pesado