茹で鶏とトマトのチーズ焼き、サラダなどでワイン♪ 帰り際に月末の話をされて、もう5月も終わりかーと月末/週末気分になっていたけどまだ火曜じゃないか… #青空ごはん部 #青空晩酌部

茹で鶏のピリ辛ダレ、鶏出汁かき玉スープ、こんにゃくおかか煮でビール！ 先にお風呂も済ませたし、遅くなっちゃったけど食べながら好きな配信でも観よう。 #青空ごはん部 #青空ビール部

バレエでこんなポーズなかったかしら

厚揚げ野菜あんかけ、茄子おかか和え、ズッキーニ卵炒め、塩サンマ柚子おろし和えでビーール。 車の点検とか、裾上げお願いしていた服の引き取りとか、雑用であちこち出かけていたら日曜が終わってしまった… #青空ごはん部 #青空ビール部

手羽元甘酢照焼き、豆とトマトのサラダなどで赤ワイン♪ スターウォーズの映画観てきた。好きなところと嫌いなところがわりとはっきりあったけど、それだけ誰にでも分かりやすく面白いとも言える。あとグローグーめちゃ可愛いな。 #青空ごはん部 #青空晩酌部

もやしとわかめのサラダ、きゅうりと茗荷の甘酢漬け、鶏と根菜のトマト煮でビーール。 スターウォーズの新作が明日公開らしい。ドラマのマンダロリアンどころか映画本篇シリーズもざっくりしか観てない超ライト層だけど気になる。土曜に観に行こうかな。 #青空ごはん部 #青空ビール部

鶏と根菜のトマトスープ、豚生姜焼き、野菜炒め煮でビール！ #青空ごはん部 #青空ビール部

サルシッチャと茄子のトマト煮、豆のサラダ、きゅうりのピクルスで赤ワイン。挽肉特売のときに仕込んでて正解だった。ラクでおいしい。 それにしてもまだ火曜ってほんと…？ #青空ごはん部 #青空晩酌部

ズッキーニ卵炒め、ムロアジのフライ、豆のサラダ、かぼちゃとあき豆の煮物、糸こんにゃくきんぴらでビール！ さっき蚊にくるぶしを刺されてしまった。今季初。 #青空ごはん部 #青空ビール部

麻辣そぼろ豆腐サラダ、小松菜おかか和え、茎わかめ煮物、枝豆でビール！ 普段スーパーのお買い得な豆腐を買うことが多いのだけど、たまにお豆腐屋さんの良いのを買うとめちゃくちゃおいしいなと思う。休みの日にしか買えないけど。 #青空ごはん部 #青空ビール部

韮としめじのオムレツ、冷奴、きゅうりと茗荷の甘酢漬けなどでキリングッドエール♪ 早くも夏バテの気配が。睡眠取らねば。 #青空ごはん部 #青空ビール部

韮とわかめの和風サラダ、昨日の残りのローストポーク、小松菜煮浸しでビール！ 今週もお疲れさんでございました。明日休みの人も仕事の人もどちらでもない人も。 #青空ごはん部 #青空ビール部

ローストポークバルサミコ醤油、トマトと八朔のサラダでビーール。 金曜みたいな気がしていたけどもうちょい頑張ろう。 #青空ごはん部 #青空ビール部

高野豆腐卵とじ、太刀魚塩焼きなどでビール！ 今日は通院日。診察予約時間から2時間以上経ってやっと呼ばれた…疲れた。まあおかげで読書は捗ったけど。 #青空ごはん部 #青空ビール部

ひじきと鶏のサラダ、新玉ねぎ卵とじ、ほうれん草お浸しでビーール。 しばらくたまってた朝ドラ、先週から数話ずつ観てやっと追いついた。バーンズ先生のキャラが思っていたよりしたたかで良いな。 #青空ごはん部 #青空ビール部

きゅうりと鶏の中華風サラダ、豆腐と白菜の煮物などでキリングッドエール！ 今日は観たい配信があるからいろいろ早めに片付ける…多分。 #青空ごはん部 #青空ビール部

ゆで鶏ピーナッツ唐辛子ダレ、ニラ卵スープ、サラダなどでジャケ買いブルースリー。 ゆで鶏のタレには最近買った老干媽のピーナッツ入りラー油を加えてみた。鶏にもまあ良いけど、それよりきゅうりにとても合うことを発見。麻婆豆腐にもいいかも。いろいろ試してみよう。 #青空ごはん部 #青空ビール部

鶏むねとピーマンの甘辛炒め、キャベツミルク煮などでキリングッドエール♪ さっき珍しくしゃっくりが出ていたので、子供の頃に教わった方法（グラスの反対側から水を飲む）をやってみたら簡単に治まった。効くんだな…昔の知恵。 #青空ごはん部 #青空ビール部

ヘダイ唐揚げ、ニラもやし炒めなどでキリングッドエール♪ 連休明け疲れたーー #青空ごはん部 #青空ビール部

ハンバーグなめ茸ソース、かぼちゃと鶏むねの甘酢炒め、小松菜煮浸し、ヘダイお刺身などでコエド采葉！ 連休最終日なので平日アラームを再セット。あー終わっちゃうな。 #青空ごはん部 #青空ビール部

和風ハンバーグ、サラダ、もずくスープ、いんげん煮物でキリングッドエール！ 連休ラスト1日何しよう。するべきこともやりたいこともたくさんあるけど、敢えて何もせずに好きなだけ寝るのもありかも… #青空ごはん部 #青空ビール部

肉豆腐、サラダ、かぼちゃ煮物、茄子ぽん酢でキリン晴れ風♪ かなり久しぶりの静岡の親戚（母の従妹）と会ったら、初めて子供と孫も一緒に来てくれてて嬉しかった。ちっちゃいのに自分の可愛いポイントを自覚してるお子たち可愛すぎる。 #青空ごはん部 #青空ビール部

焼き椎茸、あき豆煮物、かぼちゃマカロニサラダで冷蔵庫に眠ってたコエド采葉！ 甥がぶっきらぼう男子から普通に世間話ができる大人びた感じに変わっていたり、姪が本格的にメイクするようになったけど子供用歯磨き粉は卒業してなかったり、たまにしか会わないと変化が面白いもんだねー #青空ごはん部 #青空ビール部

昨晩は弟家族が帰省していて、姪の進学祝いも兼ねて仕出しを取りました。お魚がなかなか新鮮で良かった。 #青空ごはん部 #青空晩酌部

鶏もも照焼き、なす煮浸しなどでキリングッドエール♪ 明日から休みだけど帰省対応や雑用でバタバタするから、今日が一番連休の嬉しさを噛みしめられる日かもなー。 #青空ごはん部 #青空ビール部

はんぺん葱チーズ焼き、厚揚げと小松菜炒め煮、豆腐かき玉スープでビール！ 食べてから本読んでたらアップし忘れてた… #青空ごはん部 #青空ビール部

焼き鮭、抜き菜の胡麻和え、塩肉じゃが、胡瓜とじゃこの酢の物など。 先週分の朝ドラまとめ観しながらビーール。 #青空ごはん部 #青空ビール部

鶏むね唐揚げと野菜の梅ドレッシング、シイラのソテー、白菜おかか和えでサッポロクラシック！ スーパーで北海道フェアやってるとついクラシック買っちゃう。 #青空ごはん部 #青空ビール部

スマのタタキ、五目豆、もずく酢、ナスと豚肉のぽん酢炒めなどで冷酒！ 私は暦通りの勤務だけど、お昼休みに外に出たら日本人観光客がいっぱいいたので連休を実感したよ。近頃は海外からの観光客が多かったから。 #青空ごはん部 #青空晩酌部

鶏むね青じそ焼き、ピーマンとナスのじゃこ炒め、五目豆、抜き菜煮浸しで美丈夫たまラベル荒ばしり♪ 猫好きなのもあって、もともとたまラベル贔屓なのだけど、荒ばしりも良いね。 #青空ごはん部 #青空晩酌部

大根と鶏の煮物、ニラ卵焼きなどで僕ビール君ビール。 1泊で出かけていて、居酒屋さんからホテルに戻る時にコンビニで追加ビール買ったものの眠くて呑まなかったので、持って帰ったのを今呑んでいる。ビールに旅をさせてしまった。 #青空ごはん部 #青空ビール部

野菜とウインナーのチーズ焼きでビール！明日明後日と出かけるので、冷蔵庫片付けメニュー。 残ったら朝食べようと思っていたけど、熱々でビールにぴったりだったのでいつの間にか完食。 #青空ごはん部 #青空ビール部

鶏むね唐揚げ、ポテトサラダ、小松菜とくずし豆腐の炒め煮、根菜煮物でビール！ 一切観たことなかった名探偵コナンを、去年こつこつ（重要回リストのみだけど）履修したので、今Netflixで開放されてる過去の劇場版を全て初見で手当たり次第に観れるのはなかなか良いな笑 #青空ごはん部 #青空ビール部

昨日の残りの手羽元とレンズ豆の煮込みに新じゃがパセリバターを添えたらなかなか合うな。昨日早寝したのになぜか今日もすごく眠いけど、ビール！ #青空ごはん部 #青空ビール部

手羽元とレンズ豆の煮込み、文旦とスナップえんどうのサラダなどでビーール！ 寝落ちしそうなので、圧力鍋のピン落ち待ち時間でシャワー済ませてきてからのごはん。眠くなったらすぐさま寝れる安心感。 #青空ごはん部 #青空ビール部

鯛とごぼうのあら炊き、小松菜煮浸し、高野豆腐含め煮などでぬる燗♪ ほかのものを買うつもりでスーパーに行ったけど、鯛頭の半割54円には抗えなかった。お刺身売り出しの時に時々出会えるお買い得。ちょっと面倒だから平日には買わないけどアテには最高。嬉しい！ #青空ごはん部 #青空晩酌部

焼き鯖寿司、マカロニサラダ、糸こんチャプチェ風、茄子グリルでぬる燗♪ 焼き鯖寿司は仕出し屋さんがイベント出店していたので買ってみた。味が濃すぎると思ったけどお酒には合うな。 ここまで書いて忘れていたので今更ながらのアップ。 #青空ごはん部 #青空晩酌部

スープ餃子、鯵フライ、小松菜和え物、ひじき豆などで冷や。 今週もお疲れさんでございました。明日休みの人も仕事の人もどちらでもない人も。 #青空ごはん部 #青空晩酌部

糸こんチャプチェ風、トマトと新玉ねぎのサラダでビール！ 今朝は出勤したら同じ担当のメンバーのうち5/6がどこかにグリーン系が入った服を着ていたので、残りの1人がドレスコードを間違えたみたいな扱いを受けていた笑 5/6でもなかなかない偶然。 #青空ごはん部 #青空ビール部

豚ロースのソテー、ニラ卵炒め、新玉ねぎのサラダなどでビーール！ 朝から仕事がずっと切れ目なく忙しくて疲れたけど、持ち越し案件はないので気持ちは晴れやか。 #青空ごはん部 #青空ビール部

鶏むね唐揚げの新玉ねぎぽん酢、ピーマン焼き浸し、茄子と玉葱の煮浸しでアサヒゴールド。 唐揚げに新玉ねぎや香味野菜をのっけてぽん酢かけたのが「昔から好きなおかず」トップ5には入るかも。ぽん酢は「ゆずの村」だと特にいいな。 #青空ごはん部 #青空ビール部

鶏むねソテー、サラダ、大根煮物、ほうれん草なめ茸和えでビール！ 朝ドラしばらく溜めてしまって奥田家の火事のところを今観てるけど、ダイジェスト的な感じでさくさく話が進むね。 #青空ごはん部 #青空ビール部

ゆで鶏と八朔のサラダ、いんげん梅おかか和え、煮物3種でビーーール。 朝、窓を開けて気持ちのいい気候だなと喜んだものの、車で出かけたらすでに車内が熱中症注意レベルだった。車のエアコンもちょっとためらう情勢…つけてしまったけどね。 #青空ごはん部 #青空ビール部

手羽元と大豆の煮物、サラダ、えのきと明太子の炒り卵などでコエド采葉♪ 今日中に読み終えなくてはならない図書館本があるけど、まだ半分なのに眠気がすごい。つまらないわけじゃなくて睡眠不足…頑張って読むか明日早起きするか迷う。 #青空ごはん部 #青空ビール部

ゆで鶏と野菜のチョップドサラダで、味も缶デザインも華やかなコエド采葉♪ 今週もお疲れさんでございました。明日休みの人も仕事の人もどちらでもない人も。 #青空ごはん部 #青空ビール部

豚こまバーグのしめじガーリックソース、サラダなどで赤ワイン♪ 豚こまに下味しっっかり揉み込んで、つなぎ無しで表面だけに片栗粉まぶして焼き上げたら、ハンバーグというよりポークソテー寄りになるのね。 香ばしくて中身ジューシーでなかなか良かった。簡単だし(重要)。 #青空ごはん部 #青空晩酌部

豚こまの酢豚風、ほうれん草お浸し、いか大根、山東白菜と茸のスープでキリングッドエール！ まだ火曜ってほんと…？ #青空ごはん部 #青空ビール部

豚ヒレ肉一口カツ、豆腐と白菜の煮物などで大好きなインドの青鬼！ （これも4月から値上がり…上がっても買うけど、ついついため息） アストリッドとラファエルのシーズン6が始まったので楽しみ。 #青空ごはん部 #青空ビール部

鶏もも照焼き、蒸し新じゃがのパセリ和え、デビルドエッグ、野菜スープなどでアサヒ黒生♪ 子供の頃に貰ったイースターエッグは、カラーセロファンでラッピングしたゆで卵だったな。翌日卵サンドにしてた。 #青空ごはん部 #青空ビール部

鶏むね唐揚げ、スナップえんどうとゆで卵のサラダ、豚汁などでビール！ 今日はなかなかの豪雨で、買い物にも出ずに引きこもっていた。明日晴れてくれないと冷蔵庫がスカスカよ。 #青空ごはん部 #青空ビール部