大根とスペアリブの煮込み、もやしとわかめの中華サラダ、抜き菜の胡麻和え、いんげん煮物でキリングッドエール！ 実は最近うっすら体調崩してたけど、今朝は久しぶりにぐっすり寝たのでリカバリーできた。睡眠、スバラシ。 #青空ごはん部 #青空ビール部

大根とスペアリブの煮込み、ブロッコリーとフルティカトマトのサラダ、牡蠣と豆腐の卵とじでビーール！ 本年もお疲れさんでございました。明日休みの人も仕事の人もどちらでもない人も。 #青空ごはん部 #青空ビール部

支度要らずの作り置き＆残り物感謝デー♪出勤日も残すところ1日だから何とか乗り切ろう。 #青空ごはん部 #青空ビール部

メリークリスマス🎄🎅 きれいな雪の結晶をおすそわけです❄️

鶏むねとエリンギの甘酢炒め、サラダ、豆のトマト煮でワイン。 クリスマス感のない夕食だけど、後でパネトーネだけいただきます♪ 好きなクリスマスの讃美歌は「荒野（あらの）の果てに」です。 #青空ごはん部 #青空晩酌部

鶏むねレモンバターソテーで白と迷って赤ワイン♪後でチーズがあるからこっちで。まだ火曜ってほんと…？（毎週のように言ってる気がする） #青空ごはん部 #青空晩酌部

ポークソテー、サラダ、かぼちゃ煮物でビール！ 冬至の柚子湯にも入るよ。風が強かった今日は、温まって早寝しよう。 #青空ごはん部 #青空ビール部

カマスのフライ、エリンギ唐揚げ、サラダ・半熟ゆで卵の揚げ葱トッピング、小松菜煮びたしなどで金色ヱビス♪ さっきふと思い立って葱油を1カップだけ作ってみたけど、油より揚げ葱が使い勝手良さそうな気がする。 ♪カロリーカロリーカロリー（マクドナルドのポテトが揚がった時の音で） #青空ごはん部 #青空ビール部

トマト煮込みハンバーグ、かぼちゃ煮物、豆とさつまいものツナサラダ、ニラ卵炒めでビーール！ 先日買ったライブ配信のアーカイブが今日で終了だからもう一度観たいけど、読みたい本も手元にあって、どちらにするか迷うところ。 #青空ごはん部 #青空ビール部

キムチチゲ小鍋仕立てでキリングッドエール♪ 今週もお疲れさんでございました。明日休みの人も仕事の人もどちらでもない人も。 #青空ごはん部 #青空ビール部

2日目のおでん（豆板醤添え）とサラダで冷や。燗酒にすると寝落ちリスクが高まるからなー #青空ごはん部 #青空晩酌部

今日はおでんでした。食べた後寝落ちしてた… 辛子の代わりに豆板醤を付けるのも好き。特に大根とこんにゃくに合う気がする。 野菜を摂りたかったので、茹でほうれん草をおでん出汁で一緒に。 #青空ごはん部 #青空ビール部

蓮根と鶏つくねの甘酢照焼き、かぼちゃ煮物、キャベツとツナのサラダなどでよなよなエール♪ 明晩はクリスマスマーケットとライブに行くので今から楽しみ。 #青空ごはん部 #青空ビール部

鶏むね柚子胡椒唐揚げ、豆ときゅうりのサラダ、高野豆腐卵とじ、小松菜オイスター炒めでビール！ 家のPCを久しぶりに立ち上げたらいろいろ問題が発生して、一日がかりになってしまった。でも見逃してた音楽ライブのアーカイブを買って、それを観ながら作業してたのでさほど悪くない1日。 #青空ごはん部 #青空ビール部

長葱と豚こまのカツ、豆ときゅうりのサラダ、こんにゃくとひじきの煮物などでビーール。 地球ドラマチックが私の好きなアナホリフクロウの回なのでウキウキで観てる。 #青空ごはん部 #青空ビール部

ゆで鶏サラダ、麻婆豆腐、肉じゃがでビール！ レトルトの麻婆ソースを初めて使ってみたけど、何ていうかテンションが上がらない味だった。やっぱり自分で作ろう… #青空ごはん部 #青空ビール部

焼き餃子、茹で鶏のサラダ、イカ大根、焼き厚揚げでビール！ まだ水曜って本当…？ #青空ごはん部 #青空ビール部

厚揚げキムチチーズ焼き、カマスの唐揚げ、小松菜煮びたし、かぼちゃ煮物などでエーデルピルス♪ 昼休みに読み始めた台湾の探偵小説が面白そうだったのにデスクの引き出しに置いてきてしまった。また明日の昼休みかー #青空ごはん部 #青空ビール部

野菜ときびなごの天ぷら、厚揚げと野菜の煮びたし、豆のトマト煮、切り干し大根煮物でビール！ 今日は観たい配信があるので、早めにシャワー浴びて台所も片付けて、心置きなく最後まで観るんだ〜 #青空ごはん部 #青空ビール部

スープ餃子、豆のトマト煮、もやし炒め、きゅうりサラダでビール！ 大河、残すところ2回なのが名残惜しい。 #青空ごはん部 #青空ビール部

トマト煮込みハンバーグ、さつまいもクリームチーズサラダなどでビーール！ 今週もお疲れさんでございました。明日休みの人も仕事の人もどちらでもない人も。 #青空ごはん部 #青空ビール部

おでん、小松菜とえのきの煮びたし、大根と切り昆布の炒め煮、サラダで熱燗。 「ジゴク！ジゴク！」を流行らせたいのかなと思いながら朝ドラ観ているけど、「テンゴク！」になるシーンが好きなのでテンゴク多めを期待しております♪ #青空ごはん部 #青空晩酌部

おでんで熱燗♪ 寒波が来ると聞いて昨晩せっせとおでんを仕込んだので、今日は何もせずゆるゆる楽しめる。さいこう。 #青空ごはん部 #青空晩酌部

さつまいもと豚こまのピリ辛炒め、焼き鮭、大根と柿の酢の物、炒り豆腐などでヱビスプレミアムブラック♪ おいしい鳴門金時をたくさん戴いた。芋ごはんやおやつにしたけど、まだあるからおかずに使おう。 #青空ごはん部 #青空ビール部

冷凍の大根餅、シイラと野菜のトマト炒めでビール！ 今週は冷凍庫整理週間にしたいな。何でも凍らせるからぎゅうぎゅうになってる。 #青空ごはん部 #青空ビール部

ブロッコリーとゆで卵のサラダ、豚汁、いんげん煮物などでビール！ 大河観ながら半分寝てる。 #青空ごはん部 #青空ビール部

鶏もも唐揚げ、はんぺん素揚げ、わけぎと薄揚げのぬた、豆腐と野菜のおろしポン酢などでビール！ ブラックなんちゃらデーの福引で金券1000円分当たったので、ちょっと良いソックスを買おうかな。もしくはコーヒー豆を買う足しにする。 #青空ごはん部 #青空ビール部

野菜とウインナーのオーブン焼きなどでワイン♪ボジョレーじゃないけど若い赤ワイン。今日は疲れ気味だから早寝を目指そう。 #青空ごはん部 #青空晩酌部

豚ロースのケチャップ生姜焼き、かぼちゃバルサミコ醤油、ほうれん草胡麻和えなどで冷酒。 まだ週半ばだけど仕事の試験で疲れたし、期間限定の地元のお酒を買ったから、そりゃあしっかり味見しなきゃね♪ #青空ごはん部 #青空晩酌部

支度要らずの作り置き＆残り物感謝デー♪食べてからちょっと椅子で寝てたら首が痛い… #青空ごはん部 #青空ビール部

鶏むねソテー茸クリームチーズソース、レタスと卵のスープなんかでヱビスJAZZY♪ 連休に片付けるつもりだったことが8割しか終わってないけど、ビールとアテのちょうど良い馴染み具合で幸せになったのでまあいいや。 #青空ごはん部 #青空ビール部

蓮根はさみ焼き、カマスのフライ、かぼちゃ煮物、煮込み豆腐などでパルプアートヘイジーIPA♪ おていさんのおかげでようやく歌が戻ってくるねー（大河観てた） #青空ごはん部 #青空ビール部

薄明グラデーション。

グリルチキンのサラダ、かぼちゃ煮物、もやし炒めで伊勢丹柄の軽井沢ビール♪ ビールは貰い物だけど、寒い日だったからマフラーみたいな柄の缶でなんか良かった。（缶の写真はリプに） #青空ごはん部 #青空ビール部

用事で遅くなったので、半額のお寿司でビーール！ 今週もお疲れさんでございました。明日休みの人も仕事の人もどちらでもない人も。 #青空ごはん部 #青空ビール部

鶏むねバジル焼き、枝豆入りポテトサラダ、昨日のおでんの大根などでビーール！ 今日は半日年休を満喫したのでかなり元気。あとは早寝できれば完璧なのだけど。 #青空ごはん部 #青空ビール部

まだ週前半なのに好物のおでんと熱燗いっちゃったら今週まったりし過ぎるんではという懸念もありつつ最高。するんと骨が取れる手羽元も好きだわ。せっかくだから錫の酒器も使おう。 #青空ごはん部 #青空晩酌部

エリンギとフジッリのグラタン、サラダでハイボール！ ビール1本あるつもりだったけど切らしてた。ヘブン先生は待望のビアゲットして乾杯もできてブシムスメとスキップもできて良かったね〜（朝ドラ観ながら） #青空ごはん部 #青空晩酌部

鶏もも照焼き、小松菜と厚揚げの煮びたし、ひじき豆、四方竹煮物でビール！ 急に手や顔がひどく乾燥して、保湿しながら無力感に襲われている。 季語にも「手足荒る」というのがあるくらいだし、これぞリアルな冬の気配… #青空ごはん部 #青空ビール部

かぼちゃクリームシチュー、サラダ、胡桃パンでビール！ 今日は用事のついでに足を延ばした工芸館で和紙の折染め体験をしてみた。まあまあ面白かったけど、できた染紙をどうしようかな。ラッピングに使うか、額に入れて飾ってみるか… #青空ごはん部 #青空ビール部

トビウオ刺身、豆腐と鶏挽肉のオイスター煮、かぼちゃ煮物、ひじき豆、小松菜胡麻和えでビーール。 作り置きのつもりでいろいろ作ったけど、少なめだったから休みの間に食べ尽くしそう。 #青空ごはん部 #青空ビール部

舞茸と小松菜のスープ餃子、お裾分けいただいたあさり飯、白ゴーヤーの卵炒めで純米酒冷や。近所の閉店間近のスーパーが在庫処分を始めていて、お酒を安く買えたけども ちと淋しい。 今週もお疲れさんでございました。明日休みの人も仕事の人も どちらでもない人も。 #青空ごはん部 #青空晩酌部

トマトハンバーグ、玉ねぎとパプリカのオムレツ、サラダ。 明日は休みを取っているけど、用事で一日カンヅメになるのでいまいち心は弾まないな。ともあれビール！ #青空ごはん部 #青空ビール部

煮込みトマトハンバーグでビーール！ 昼休みにインフル予防接種に行ったら、今年は早めに打って正解ですよと言われた。確かに周りでも流行り始めてる気配はある。 まあそのお医者さん、毎年そう言うんだけどね。 #青空ごはん部 #青空ビール部

日本時間の今日未明、Blueskyの検索機能に不具合があったようです 既に復旧していますが、その間に投稿されたBlueskyの管理者のひとり・アレックスさんが投稿した復旧作業中の写真が……😅

カレーグラタンでキリングッドエール♪ 最寄りスーパーが月末に閉店してしまうので、仕事帰りに寄りやすいスーパーを吟味中。遠回りのお買い得店VSルート変えれば最短で品揃えも良いけどお高い店…迷うな。 #青空ごはん部 #青空ビール部

よだれ鶏、大豆と野菜のトマトカレースープ、野菜のおかずちょっとずつ色々でビーール！ 今朝は出勤したらIDカードが無く、ビルにすら入れないので上長に連絡して1時間年休を取って家へ取りに帰ったのに、バッグをよく捜したらあったよ…徒労〜 #青空ごはん部 #青空ビール部

豚肉とほうれん草のお鍋、大根きんぴら、マカロニサラダでビール！ 今日は一日眠気と戦っていたけど、今頃になってちょっと目が覚めてきた…遅すぎるって。 #青空ごはん部 #青空ビール部

ペストジェノベーゼ入りのマカロニサラダとお惣菜のメンチカツで一番搾りとれたてホップ！ 今日はゆっくり朝寝したし、わりと鮮やかな色の冬服も買ったし、お酒も多めに呑んじゃうぜ。楽しい♪ #青空ごはん部 #青空ビール部