👍 많이 먹어도 좋은 음식 🥬 채소 브로콜리, 양배추, 오이, 당근, 시금치 🐟 단백질 (적당량) 생선 (고등어, 연어), 두부, 콩, 닭가슴살 🌾 탄수화물 현미, 귀리, 보리 🥑 지방 올리브유, 견과류 (하루 한 줌) ❌ 줄여야 할 음식 라면, 찌개 국물 , 햄 / 소시지, 치킨 / 피자 ,짠 김치 많이, 단 음료, 술 👉 특히 국물 + 소금

먀코테

온도차 형제 낙서 내가 엔피씨로 낙서를 하게 만들다니 이건 갱장히 꼴렸다는 뜻(?

파판자캐 색상까지 넣어 그려준게 꼴랑 두개뿐이였다 충격- 것도 6년전 4년전... 겜캐 기반이니까 감내혀(?

아웃터갓 말릭 잭슨 0부~2부 앞으로 3, 4부 남았대🤭

완성햇수와- 키퍼님이 세카에 넣어주시면 0~2부 올려야지 킼키...

아웃터갓 2부 갈 티알 전신그리는중...

우리집 여볘라 바냐<벤야와 변형임 예쁘고 귀엽고 잘생기고 멋진거 다 하는 여비에라 최고...

먹계였는데 낙서계로 전환합니다 ^_^ 파판/티알/자캐 위주 낙서할듯~!

ROAAARRR! 🦖 Tell us your favorite FFXIV dino minion, mount, or inspired glamour!