Yeah!!! 😊👍✅✅✅✅💚💚💚💚💚💚

Der Podcast NNR war nach 10 km weg, der Lauf erst nach 15 km. 🐕🏃‍♂️❄️ Die letzten 5 km im Schnee gab's also nur mich, Emma und die eiskalte Luft. Grundlagenausdauer-Häkchen ist gesetzt, der Puls blieb stabil bei 125. Jetzt verdient aufwärmen und Werder gucken! 🟢⚪️ #nevernotrunning #wintertraining #werder

Die NEUE FOLGE unseres Podcasts 🎧steht jetzt bei allen gängigen Anbietern bereit.🏃‍♀️🏃🏻‍♂️Viel Spaß & #NeverNotRunning !

Basis mit Emma 🐕🏃🏻‍♀️✅😊 10 km Lauf im Schnee erledigt. 🏃‍♂️❄️ Kontrollierte 131er Herzfrequenz bei -3°C. Emma hat im Dunkeln den Weg gewiesen. Die Vorbereitung für März läuft. #nevernotrunning #laufenmithund #garmin #brooks #stryd #runwithdog #dogsports #running

Zwei Stunden aktives Kurbeln erledigt. 33 km auf dem virtuellen Rad bei entspanntem Puls. Perfekter Ausgleich zum Laufen, um die Gelenke zu schonen und trotzdem Kilometer zu machen. 🚴‍♂️✅ #nevernotrunning #training #cycling #garmin #zwift #indoorcycling #crosstraining #virtualcycling #rideon

8 km Eistanz erledigt. 🐕🏃‍♂️❄️✅ Mantrailing heute zeitlich leider nicht geschafft, dafür haben Emma und ich die vereisten Wege unsicher gemacht. Puls entspannt bei 125. Manchmal ist ein langsamer Lauf genau das, was der Kopf nach einem langen Bürotag braucht. #nevernotrunning #laufenmithund #garmin

#byebye01 erledigt! ✅ 21,7 km mit Emma & der Crew um die Schweriner Seen. 🐾 Kalt, aber der Diesel lief stabil. 🚜💨 Bester Formtest für die 33 km im März! 🚀 Jetzt Füße hoch und Werder gegen Leverkusen gucken. ⚽️💚 #nevernotrunning #halbmarathon #communityrun #schwerin #roadtoseentrail #svwb04 #werder

Wir sind startklar! 🚀 Kommt uns heute bis 18 Uhr auf der Jobmesse im Schlosspark Center besuchen! 👋 📍 Standort: Erdgeschoss, direkt hinter der Info. Unsere Kolleginnen freuen sich auf eure Fragen zu Jobs & Ausbildung. Achtet auf die gelben Banner! 💛 #WohnparkZippendorf #Schwerin #Jobmesse #Live

Premiere im Wasser! 🌊💙 Frau Licht war heute mit Bewohnern in der Schwimmhalle. Eine ganz neue Idee und etwas sehr Besonderes. Die Senioren genossen die Leichtigkeit, schwammen sportlich Bahnen und entspannten im Sprudel. Ein toller Moment der Freiheit. Danke für diesen Einsatz! 🙏 #WohnparkZippendorf

Endlich wieder bei Emma! 🐾❄️ Nach 2 Tagen Dienstreise liefen die 15 km heute wie auf Autopilot. Frost, Sonne, Puls 131 – der Diesel läuft wieder. Die Pause war wohl genau richtig. Jetzt sind wir bereit für den #byebye01 am Wochenende. 🚀 #nevernotrunning #runchat #wintermiles #garmin #beatyesterday

Das letzte Wochenende des Monats steht bevor - Zeit, den Januar mit einem gediegenen Halbmarathon zu verabschieden! #nevernotrunning #byebye01

Nicht alles ändert sich im neuen Jahr. #nevernotrunning #byebye01

❄️ Kreative Winterstimmung! ✂️ Passend zum Schnee entstanden Eulennester, Schneeeulen & tolle Tischdeko in allen Häusern. Unsere Bewohner waren mit Begeisterung & viel Spaß dabei. Danke für die schöne Zeit! 💙 #WohnparkZippendorf #Bastelspaß #Winter #Kreativ

Ihr kennt Emma vom Laufen.🐕🏃🏻‍♀️ Hier seht ihr aber ihren echten "Vollzeitjob": Mantrailing. 🕵️‍♀️ Im Arbeitsmodus zählt nur die Spur: Nase tief, Rute hoch, voller Fokus durch die Stadt. Da bin ich nur noch das Anhängsel an der Leine! 😅🐕 #mantrailing #nasenarbeit #doglife #Rettungshund #BRH

​Strategisches Schlafen wirkt Wunder! 😴⚡ Nach dem Mantrailing erst 60 Min. Nickerchen, dann in die Laufschuhe. Ergebnis: Der Puls bleibt unten, die Beine sind locker. ​Sonntags-Stats: 📏 7,24 km ❤️ 129 bpm (Sofa-Modus!) ⏱️ 6:40 /km ​So geht Sonntag. Emma ist auch happy. ✅🐕 ​#nevernotrunning #runwithdog

Los Jungs! Führung halten! ❤️💚✅👍 SVWSGE | #Werder

Yeah! 💚💚💚🥂. SVWSGE | #Werder

So schön! ✅💥💚❤️💚❤️💚❤️🌟

Endlich wieder Grip! 🚀 Nach der Glätte-Woche war dieser Lauf pure Erholung für den Kopf. Es "lief" sich fast von selbst. Die Fakten zum Freitag: ⏱️ 1:11:11 (Schnapszahl!) 📏 11,31 km ❤️ Puls 132 bpm (Tiefenentspannt) 🐕 Emma: Happy & Leuchtend Wochenende: Eingeläutet. ✅ #nevernotrunning #runwithdog

Willkommen Frau Niemann! 💐☕️ ​Beim Frühstück haben wir sie heute begrüßt. Sie übernimmt die Bewohnerverwaltung & Abrechnung von Frau Teske. Hier laufen im Hintergrund die Fäden für Bewohner & Kollegen zusammen. ​Schön, dass Sie da sind #WohnparkZippendorf #Schwerin

Eistanz mit Emma! ❄️🐕 Glatte Piste, aber wir sind im Flow geblieben. Fokus an, Spikes im Kopf aktivieren & laufen lassen. Trotz Schneeresten sicher durchgekommen. ⛸️✅ Die Fakten: 📏 10,03 km ⏱️ 6:47/km (Safety first!) ❤️ Puls 124 bpm Einfach nur happy über die frische Luft. ✨ #nevernotrunning #runwithdog

Hallo aus dem Wohnpark! 👋 Am 23.01. (10–18 Uhr) sind wir auf der Jobmesse im Schlosspark Center Schwerin. Besucht unseren Stand, lernt uns kennen & informiert euch über Jobs & Ausbildung. Euer nächster Karriereschritt? 🚀 Wir freuen uns! #WohnparkZippendorf #Schwerin #Jobmesse #Karriere

Läuft bei uns! 🐕🏃‍♂️💨 Heute war so ein Tag, wo einfach alles passt. Beine locker, Kopf frei und Emma als grünes Leuchtfeuer voraus. 🟢🐕 Die Fakten: ⏱️ 7 km in 45 Min (6:29/km) ❤️ Puls entspannte 132 bpm Einfach nur genießen! ✨ #runwithdog #winterrunning #Garmin #stryd #laufliebe #nevernotrunning #running

Kontrastprogramm! 🌊🚴‍♂️ Erst 7 km Strand-Marsch im Wind, dann 55 km virtuell durch Frankreich (Tour de Zwift Etappe 2). 2 Std. Kurbeln bei Ø 107 bpm – Grundlagen-Check ✅. Jetzt: Couch & Dehnen! 🧘‍♂️ #zwift #tourdezwift #crosstraining #indoorcycling #garmin #beatyesterday #nevernotrunning

Tief Elli wütet? Ich kurbele drinnen! 🌪️🚴‍♂️ Etappe "Tour de Zwift" erledigt: 50,8 km in 2:12 Std.. Puls entspannt (106 bpm), aber 497 hm in den Beinen. Besser als draußen wegzufliegen! Jetzt: Dehnen. 🧘‍♂️✅ #zwift #tourdezwift #indoorcycling #crosstraining #nevernotrunning

Disco im Eisschrank! ❄️🟢🐕 Bei gefühlt -10°C hilft nur eins: Dem grünen Licht und Emma folgen. Ergebnis: 1:07 Std entspannt (Ø 130 bpm) & danach brav gedehnt! ✅🧘‍♂️ Seid ihr Team Couch oder Raus? 🥶 #runwithdog #winterrunning #laufliebe #nightrun #nevernotrunning #garmin #beatyesterday #stryd #running

Doppelter Grund zum Feiern! 💐 Wir gratulieren Frau Madlen Brauer zum 5-jährigen Jubiläum (01.01.) & zum Geburtstag (02.01.)! 🎂 Als Heilerziehungspflegerin im Wohnbereich Burgsee ist sie mit viel Ruhe & Empathie für unsere Bewohner da. Danke für den tollen Einsatz! #WohnparkZippendorf #Schwerin

#ROUVY - IRONMAN Hamburg European Championship🚴🏼‍♂️✅ #VirtuellesRadfahren #IndoorCycling #SmartTrainer #Wahoo #Radsport #Radfahren #Rennrad #Cycling #Fahrrad #Training #WIRL #CyclingCommunity #Fitness #Sport #Ziele

25 Jahre Erfahrung auf einem Bild! 💐 Im Haus 1 haben wir heute vier Kolleginnen gefeiert. Danke an Frau Haack (10 J. Pflege), Frau Nguyen & Frau Dreier (je 5 J. Pflege) sowie Frau Kornalewski (5 J. Service). Danke für die Treue zum Wohnpark! #WohnparkZippendorf #TeamHaus1 #Jubiläum

@nevernotrunning.bsky.social Hi Jungs. In eurer Podcast Beschreibung auf #spotify ist nur einer Playlist angegeben. 🎶🎵🎧🎸🎷🎹

"Heavy Metal" für die Füße! ⛓️👟 Heute ging es nur mit Schneeketten-Upgrade sicher vorwärts. Über eine Stunde durch den Schnee gepflügt, während Emma am Seeufer die Aussicht genossen hat. Top Winter-Einheit! ❄️✅🐕🏃 #winterrunning #runwithdog #spikes #laufenimschnee #nevernotrunning #garmin #bestfriend

​❄️ Winterfreude im Wohnpark! ☃️ ​Am Haus 1 bauten unsere Azubis tolle Schneemänner & lieferten sich eine Schneeballschlacht. Unsere Bewohner und die Azubis aus Vietnam & Indien hatten riesigen Spaß am Schnee! 🥰 ​#WohnparkZippendorf #Schwerin #Winter

​🎄✨ Weihnachts-Nachtrag! ​Iris Westphal fertigte diese süßen Rentiere 🦌 & Inge Westphal einen Muff für Frau Krackow 🧣❤️ – beides Familie unserer Alicia (Haus 3). ​Danke für so viel Herz & Kreativität! 🫶🏻 ​ #Wohnparkzippendorf #Danke #Zippendorf

Wer braucht einen Trainer? Neuschnee reicht! ❄️😅 Heute: Trippeln statt Stampfen. 🏃✅ Die Glätte erzwingt kurze Schritte & hohe Frequenz. Technik-Training pur! 👟🔄 Emma fand’s klasse – Vierradantrieb ist halt ein Vorteil. 🐕🌨️ #runwithdog #laufenimschnee #nevernotrunning #running #laufliebe #winterrunning

✨ Frohes neues Jahr 2026! ✨ Wir wünschen allen Bewohnern & dem gesamten Team ein gesundes, glückliches Jahr. 🏡❤️ Danke für das tolle Miteinander – auf ein wunderbares 2026! 🎆 #WohnparkZippendorf #Wohnparkzippendorf

Von wegen „Einsamkeit des Langstreckenläufers“… Danke für gemeinsame Kilometer in 2025! #nevernotrunning

Mit dem 10 km Silvesterlauf endet mein Laufjahr! ✅🏃‍♂️ Die Bilanz: 2.492 km in 214 Läufen & stolze 27 Halbmarathons. 🏅 Die Statistik ist rot (-26% 📉), das Herz grün: Jeder Meter mit #bestfriend Emma war Gold wert. 🐕🥰 Rutscht alle gut rein & bleibt gesund! 🍀👟 #runwithdog #nevernotrunning #running

15 Jahre Wohnpark Zippendorf! 💐 Wir gratulieren Frau Herrmann herzlich zum Jubiläum. 2010 in der Hauswirtschaft gestartet, ist sie heute eine Stütze im Service (Haus 1). Ihr privates Segelboot als Deko beim Fischerfest (Foto 2 ⛵️) zeigt ihr tolles Engagement. Danke! #WohnparkZippendorf

Long #byebye12 mit Emma 🐕🏃✅✨ Das war der 27. und der letzte Halbmarathon in diesem Jahr. #garmin #beatyesterday #runwithdog #dogsports #bestfriend #nevernotrunning #Brooks #Stryd #running #garmin #laufliebe #TeamLaufen #kondition #endurance #runningcommunity #RunHappy #runnerlife #whyirun #Longrun

Das letzte Wochenende des Monats und des Jahres steht bevor. Anlass genug, beide mit einem gediegenen Halbmarathon zu verabschieden! #byebye12 #nevernotrunning

Basis mit Strides 🏃‍♂️✅🌲✨ 🌙 #nevernotrunning #Hoka #running #garmin #laufliebe #TeamLaufen #kondition #endurance #runningcommunity #RunHappy #runnerlife #whyirun #beatyesterday

Ein riesiges Danke an unser Team! ❤️ Auch heute seid ihr mit ganz viel Herz für unsere Bewohner da und schenkt ihnen nicht nur ein Fest, sondern ein echtes Zuhause. Wir schätzen euren Einsatz riesig. Frohe Weihnachten! 🎄✨ #Pflegeherz #WeihnachtenImPflegeheim #Danke #Pflege #WohnparkZippendorf

Sie sind das Herz unseres Hauses. ❤️ Danke an unsere Bewohner, deren Familien und unser Team für die tägliche Menschlichkeit und Wärme. Wir wünschen Ihnen allen ein friedliches Weihnachtsfest und Momente, die berühren. 🎄✨ #WohnparkZippendorf #FroheWeihnachten #Gemeinschaft

​Weihnachtszauber im betreuten Wohnen: Wenn es nach Stollen duftet und gelacht wird, tagt unsere Handarbeitsgruppe. 🎄 Ein wunderschöner Nachmittag mit tollen Gesprächen und noch tolleren Strick-Ergebnissen. #Wohnparkzippendorf #Gemeinschaft #Handarbeit #Weihnachten2025

🌙 Basis + 6 Steigerungen mit Emma 🐕🏃✅😊 Heute wäre auch viel mehr gegangen... #runwithdog #dogsports #bestfriend #nevernotrunning #OnCloudmonster2 #running #garmin #laufliebe #TeamLaufen #kondition #endurance #runningcommunity #RunHappy #runnerlife #whyirun #beatyesterday

Alle Jahre wieder... 🎵 Unser Weihnachtssingen mit Frau Pein war ein voller Erfolg! Mit Gitarre und Liederbüchern kam im Betreuten Wohnen echte Weihnachtsstimmung auf. Ein schöner Nachmittag für alle. 🎄 #Weihnachtslieder #Senioren #BetreutesWohnen #Musik #Advent #WohnparkZippendorf

Weihnachtswichtel-Besuch im Betreuten Wohnen! 🎅 Die Überraschung ist gelungen und hat bei den Bewohnern für leuchtende Augen gesorgt. Ein großes Danke an die Kolleginnen vor Ort für die Unterstützung. 🤝 #BetreutesWohnen #Weihnachten #Pflege #Teamwork

☁️ Trailrun mit Emma um den Pinnower See 🐕🏃✅😊 Ganz ganz langsam und entspannt... #runwithdog #dogsports #bestfriend #nevernotrunning #Brooks #running #garmin #laufliebe #TeamLaufen #kondition #endurance #runningcommunity #RunHappy #runnerlife #whyirun #beatyesterday

☁️ Leichter Dauerlauf + Strides mit Emma 🐕🏃‍♂️✅😊 #runwithdog #dogsports #bestfriend #nevernotrunning #JoeNimble #running #garmin #laufliebe #TeamLaufen #kondition #endurance #runningcommunity #RunHappy #runnerlife #whyirun #beatyesterday

✨ Weihnachtszauber im Wohnpark Zippendorf! 🎄 Wir hatten am Mittwoch eine schöne Feier mit Bratapfel, Weihnachtsliedern und Geschenken für unsere Bewohner. Danke an alle, die diesen Nachmittag möglich gemacht haben. ❤️ #Weihnachtsfeier #Zippendorf #Pflege #Gemeinschaft