eu preciso voltar a focar mais, o remédio novo diminui meu apetite então tá ajudando muito mas ainda sim a mentalidade de GORDA é forte

passei uns dias na casa do meu namorado e o tanto de líquido que eu reti é brincadeira

tô tomando remédio e fazendo terapia, tá me ajudando com a depressão

não aguento mais a casa dos 60kg QUERO SAIR DISSO LOGOOO

a dor de perceber que o relacionamento não é mais uma prioridade pra ele.

ter depressão a vida toda é não saber quem você é além do transtorno. e quando cai a ficha disso parece que o mundo desaba. a depressão te consume de uma forma inimaginável.

agora 3kg

eu vou vomitar de tanto ciúmes

e falta 4kg pra minha primeira meta de peso

hoje vou no psiquiatra e tô animada. espero que ele passe um remédio que ajude a diminuir meu apetite e ansiedade e CURE A DEPRESSÃO

comprei uma balança com bioimpedancia(não é tão acurado), e minha bf tá astronômica💩 minha era totalmente junko esta com dias contados

calorias ingeridas com o namorado não contam🤓

eu odeio do fundo do meu coração ter depressão

sumida por aqui e de todos os lugares por motivos de depressão💞🥳🤪💋

não tenho energia pra nada, meu corpo tá usando todo o resquício de energia que tenho pra me manter viva, simplesmente depressão💕

perdi 2kg.....melhor perder do que ganhar

inclusive consegui usar o banheiro ontem e hoje, esses dias pra trás não saia nada

tenho que melhorar muita coisa, continuo sendo uma gorda imensa e preciso perder peso, muito! me sinto mal

na segunda vou me pesar, decidi subir meu intake pra 1200 kcal, então minha meta é entre 900kcal a 1200 kcal no dia. eu tava tendo um descontrole absurdo e a partir do momento que aumentei fiquei mais tranquila e minha média de kcal no dia tá umas 950kcal

me sinto vazia.

tô ficando careca

é virose

segundo dia do ano e tenho diarreia e ânsia de vômito😀

esse ano novo foi estranho, pela primeira vez passei com meu namorado e amei, mas essa manhã é como se um vazio e uma tristeza imensa caísse sobre mim. não consegui tr4ns4r, não consigo ficar abraçada com ele, quero ir embora mas também não ir

acho que esse anticoncepcional que tomo me faz ter mais quadril e tá me fazendo demorar a perder peso

falta 16,5kg pra chegar no meu primeiro objetivo, no meu peso mais baixo. 2025 vou focar mais, vou afundar mais ainda. eu VOU ser magra

inclusive sonhei que tinha feito um iogurt bowl e que tava uma delicia agora quero comerrr

amo batata frita de airfry que 100g tem 111kcal

depois de um certo dia eu percebi que minha alimentação desandou e eu tô mais ansiosa. agora tô fazendo novas táticas pra comer menos mas ainda ficar "satisfeita"

ser estagiária é um negócio que parece que tenho tempo pra nada, só pra chorar mesmo

pelo menos meu namorado disse que emagreci

meu senhoorr a faculdade e trabalho me ocuparam tanto que nem consegui entrar aqui

tudo que eu quero é ter o controle de pelo menos UMA coisa na minha vida

eu tô horrível no meu intake sábado quase tive uma crise de ansiedade e o trabalho tá quase me fazendo infartar mesmo tendo me controlar em relação com a comida a junção de tudo isso dificulta tudo

comida é gordura comida é pura caloria comer não alimenta a alma comer não pode te deixar feliz ser magra é ser feliz

daqui duas semanas vou me pesar de novo e tô desesperada, nessa semana não fui ruim mas tive muita ansiedade. sumi daqui por vergonha de não ter seguido tudo a risca...

eu queria provar um muffin mas tem 200kcal🥺

e de fato esses foram os exercícios

fiquei off esses dias por motivos de que estava resolvendo meu relacionamento e nesses dias acabei passando umas 400 kcals do meu intake diário tentei fazer as escolhas menos calóricas. essa semana volto a rotina de sempre pelo menos ainda tenho meu namorado💕

o exército de quinta e sexta vai ser em cima do meu namorado SIM vou queimar calorias transand0

JURO

sou assim🤓

porque todo final de ano as pessoas te empurram comida????

perdi 3kg é pouco mas pelo menos é mais do que mês passado ainda preciso de mais foco e planejar melhor as comidas do dia

BK Chiken Crispy salva vida porque tem 403kcals (segundo a tabela nutricional deles)

jantar de hoje é sopa🥳

ser magra pra poder transar

tô sentindo um MEGA descontrole vindo não me perguntei a caloria de nada