moots criei uma conta no twitter também quem for retornar pra lá me segue 🥺

como perder 7 quilos em 3 dias google pesquisar

queria saber mais ou menos quantos kcal uma pessoa que toma ozempic consome por dia pq dizem que da enjoo e a pessoa mal come né queria fazer a dieta do ozempic mas sem ozempicar apenas seguir a diária de kcal

moots vocês vão continuar aqui depois que o twitter voltar?

hoje fiz 2 refeições “direitinhas” fiquei dentro do déficit pra amanhã macetar uma omad + 24h de nf

🕯️ menos 3 kg até semana que vem 🕯️ 🕯️ menos 3 kg até semana que vem 🕯️ 🕯️ menos 3 kg até semana que vem 🕯️ 🕯️ menos 3 kg até semana que vem 🕯️ 🕯️ menos 3 kg até semana que vem 🕯️ 🕯️ menos 3 kg até semana que vem 🕯️ 🕯️ menos 3 kg até semana que vem 🕯️ 🕯️ menos 3 kg até semana que vem 🕯️

só quero ficar com a cara chupada de tão magra a ponto das pessoas se questionarem se eu fiz bichectomia

perdi 1 kg de semana retrasada pra passada, perdi 2kg de semana passada pra essa e agora preciso perder 3kg dessa semana pra próxima nem que eu faça uns 3 dias de nf intercalados

comi um bolinho zero açúcar hoje que foi uma das coisas mais gostosas que já comi nem parecia que era zero juro

indo de fazer cardio depois de 42h de nf pra ver se o tempo passa mais rápido porque tô morrendo de fome

tinha muito tempo que eu não fazia nf por mais do que 24h daí tá sendo uma experiência muito estranha desde que passei de 30h mas é falta de costume msm acho que fazendo toda semana umas 48h de nf volta a ser tranquilo

fazer nf é muito bizarro porque as vezes te da vontade de comer comidas que você NEM GOSTA mas seu corpo tá tão coitado que qualquer coisa é bem vinda

minha média de calorias essa semana foi de 500kcal!! rumo a média ser entre 300 a 400 semana que vem

não ironicamente foi assim que eu engordei 10kg não existe isso de despedida apenas comece

meus amigos vieram pra cá trouxeram um monte de biscoito e chocolate e eu não comi NADA vamo q vamo

queria fazer 48h de nf mas acho que só vou aguentar umas 40h

vou tentar seguir esse cronograma essa semana + academia

quotando pra guardar e fazer quando tiver desespero por doce

amanhã vou votar depois tomar lax falar pra minha mãe que tô mto doente assim ficando 2 dias sem comer sem ngm me encher o saco 😘😘😘

fiz 22 horas nf e quebrei comendo um fondue da cacau show resumindo adiantou de nada tô pessima mas vou tentar fazer 48h de nf amanhã e segunda

vivendo uma tortura numa mesa com meus amigos e eles comendo mc donalds que é minha coisa favorita de comida no mundo e não comendo também mas eh isso o que importa é emagrecer

perdi 3kg!!!!!!!!!

🕯️não vou ter nenhum descontrole esse final de semana 🕯️ 🕯️não vou ter nenhum descontrole esse final de semana 🕯️ 🕯️não vou ter nenhum descontrole esse final de semana 🕯️ 🕯️não vou ter nenhum descontrole esse final de semana 🕯️ 🕯️não vou ter nenhum descontrole esse final de semana 🕯️

tava quase chorando de fome/vontade de comer tirei foto c uma calça que tirei semana passada e meu estômago diminuiu horrores agora não quero comer nunca mais amooo magras magras magras

amanhã vou sair c meus amigos ir no shopping comer queria dicas de coisas não tão pesadas e calorias (vai ser omad) sem ser self service/prato de comida

queria tanto comer um empadão eu daria tudo pra comer um empadão menos consumir as calorias dele

20 horas de jejum agora é academia pra depois mais 20 horas de jejum

vi uma diva no tiktok que fez jejum de 5 dias e perdeu quase 4kg e eu queria TANTO fazer mas tô com medo de acarretar numa crise de compulsão

bom dia ed

imagina ser normal e não sonhar que comeu um monte de coisa calórica no mesmo dia e acordar em desespero

me sentindo TÃO mal com o que eu comi hoje pqp eu preciso fazer 24h de nf urgente

sinto muito falta de ter amiga com t.a. irl porque era tão bom poder falar os piores sentimentos do mundo pra ela e ela entender mas não nos falamos mais

sentindo que hoje vai ser um dia mtomto difícil pois são 9 da manhã e eu tô com vontade de chorar de tanto que eu quero comer

hoje eu consegui negar torta red velvet e lanche mas tô me sentindo podre lixo pq comi 1 kinder ovo e 1 fileira de kinder bueno quero me m

amo qnd as kcal ficam baixíssimas e eu penso "isso nao sustenta nem uma criança

minha sogra falando de pedir lanche sendo que já tô com 400kcal no dia mas eu não gosto de negar nada pra ela tô pensando em comer e miar

deixando isso aqui de inspiração pra eu não ter nenhum descontrole final de semana.

que delícia a sensação da barriga roncando de fome porque você não comeu o suficiente sério eu amo

gastar menos com comida e mais com maquiagem

quantos kg vcs já conseguiram perder em 1 mês? (comendo quase todo dia msm que seja minimamente)

tenho medo de um dia me odiar tanto a ponto de não conseguir mais amar as pessoas ao meu redor

eu só me sinto bonita quando falam que eu tô parecendo doente

hoje eu tô beirando o descontrole tá MTO difícil tô sentindo que a academia tá me dando mtamta fome