comecei às 21 e so parei agora:
1. marinadas pros frangos. oriental, manjericão e cheiro verde
2. quiche sem glúten pra jantar e ser marmita na seg/terça
3. bases pro iogurte com chia, whey, gelatina, frutas e espuma de maracuja pra montar amanha
4. bolo de maça pra comer durante a semana
1 day ago