富山県高岡市のおばあちゃんから間違い電話があって「のりほのりほ」って呼びかけられた。違いますと言ったら「あれーだれけー？」ってのんびり言われて面白かったな。時間があったら相手したけど料理中だったから切っちゃった。ちゃんとのりほさんに繋がったかな。 良いね高岡弁。

お昼はしらす丼よ〜 庭の穂紫蘇も添えたわよ〜 #青空ごはん部

今日は朝から暑い

マルシェにまたきゅうりが出ていたよ。夏？ 珍しくニラもあった。

おはよー 夜中ちょっと暑くて寝苦しかったな。再び全身リネンだよ。 #青空ごはん部

腹筋とストレッチ30分ウォーキング15022歩やりました ゆるけん

今夜もお月さまが綺麗です

暑いと思ったら30℃超えたって！？夏やん！冷房入れて冷しゃぶ夏やん！ #青空ごはん部

カフェ予約のためにインスタアカウント作ったからそこでおにぎりアクション参加できるな。1度もポストしてなくてカフェや宿や美術館のフォローしてるだけだけど。

いつものホームデリバリーのお兄さんも暑さ疲れか納豆やチーズやヨーグルトなど色々おろし忘れて電話して持って来てもらったのにまたパン1本忘れてて3回も来てもらうはめに。いつもそんなことないのにね。ありがとうお疲れ様だよ。

陽射しが夏だよ。お散歩から帰ったら眠たくなった。

お昼は黒豆とチーズのサラダよ〜 #青空ごはん部

玄関の扉開けたら蚊がいっぱい飛んでいてげんなりする。隙あらば入ろう刺そうと待ち構えている。

昨日糖質摂りすぎたと思い夜のごはんを20g減らしたら3時頃お腹空いて目が覚めたわ。いっぱい歩いたから消費されたかな。

おはよー アラーム5分前に蚊に起こされたの納得いかない朝 #青空ごはん部

私が子どもの頃は月見団子って何も味ついてない白いお団子だったよ。おばあちゃんと一緒に作ってお月さまにお供えした。食べる時に餡子つけたりきな粉つけたりしたけど。

腹筋とストレッチ27分ウォーキング19833歩やりました ゆるけん

2階の窓から綺麗なまん丸お月さまが見えた

すりおろしりんごに漬けた豚肉柔らかくて美味しい〜 りんごパワー素晴らしい〜 ありがとうりんご♡ #青空ごはん部

だって図書館の近くにコメダがあるんだもん(言い訳) シロノワールも美味しいけど私はクロネージュの方が好きかも しっかり歩いて血糖値下げて帰ろうね

お昼は豚肉と卵と大根葉を炒めたん #青空ごはん部

晴れてきて暑い

歯科定期検診に行ってきた。着色がすごいからって機械のパワーを上げて掃除されて痛いし出血したし確かに綺麗になったけどそこそこでいいよ。いつも通りでいいよ(血が怖い)

お爺さんが池の周りを花切り鋏持って歩いていたけど手ぶらで戻って行った。お月さまにお供えするススキをとりに来たのかな？まだ穂が出ていないんだよね。

もうリネンでなくていいかと思ったけどやっぱり暑かった。10月もリネンかあ。

マルシェに美味しそうな大根葉が出ていたよ

あれだけ雨降らない雨降らないと言っていたのが今度は洗濯物乾かないばかり言わないといけないなんて

昨日の小説はとてもよかったんだけど厳しい現実そのままで引きずっている。前に読んだ『帰りたい』もそうだった。面白くて辛い。 書かれた頃よりさらに世界は厳しくなっていると思うのもきつい。

ベッドリネン洗濯しているけどすっきりしないお天気だ。毎日梅雨みたいだね。

おはよー 涼しいと寝過ごすからアラームをかけた朝 3:21に1度目が覚めた以外アラーム鳴るまでぐっすり眠れた涼しいっていいね #青空ごはん部

｢焦げついた影(カミーラ・シャムジー/松本　朗)｣ 読了 長崎原爆インドパキスタン分離独立アフガニスタンと大切な人を失い故郷を破壊する愚かな戦争を何故人は繰り返すのだろう。重く辛い内容だけどとても惹き込まれた。 タリバンが平和を取り戻してくれたが彼らは難民キャンプ育ちで果樹園や土地の記憶を持たず異教徒を敵と見なして戦う以外の心の拠り所を持っていないとの言葉が衝撃だった。 www.amazon.co.jp/dp/415210435X/ #読書管理ビブリア

腹筋とストレッチ27分ウォーキング13533歩やりました ゆるけん

だいぶ丸いお月さまが綺麗に見えてきたよ

涼しくなってきたら煮込みたくなるけど食べる時は冷房入れてるのおかしいな？ #青空ごはん部

雨上がりのお散歩は湿度が高い。じっとり汗をかいた。 大きな水たまりがいくつもできていたから思った以上にたくさん降ったんだなあ。

お昼は昨日のポットローストの残りで #青空ごはん部

早苗！早苗はワークをお願いね！馬車馬のように働いてちょうだい！ライフの方は私にまかせて！のんびりやるから！

綺麗になったお爺さんの畑も雨の後は青々とした雑草が顔を出すね。大根の種蒔きしたようだけど芽はまだだね。

毎日雨が降ったりやんだり梅雨みたいにジメジメ。 でも一雨ごとに畑の作物が大きく育っていて楽しみだ。かぶの実が頭を出してきたし大根の葉っぱも白菜も大きくなってきた。キャベツは小さな球ができていた。マルシェで重い重いと言いながら買って帰る日も近いぞ♪

今はもうない実家の庭で山のような段ボールを資源ごみにだそうと奮闘している夢を見た。背中に何かとまってるよと近所の男の子がとってくれたら鳥みたいに大きな蜂で刺されなくてよかったぁとほっとしている夢。

少し前まではパレスチナのオリーブオイルを使っていたんだけど全く手に入らなくなった。オリーブの木も全て破壊されてしまったんだろうね？イスラエルに。生きるか死ぬかでそれどころじゃないよね。もっとそっちも伝えるべきじゃない？(テレビがないからラジオ情報のみ)

ニュースを聴いていたらやっぱりハマースが一方的に悪いみたいに思わされてしまうな。こうやっていろんなことを知らずに偏見を植え付けられているのだろうか。

おはよー めっちゃ寝たー夜中も目が覚めずに爆睡して寝坊したー 涼しくて暗いってすごいね #青空ごはん部

腹筋とストレッチ26分ウォーキング13687歩やりました ゆるけん

今夜は上山田ホテルでいただいた紅玉を使って豚肉とりんごのポットローストよ〜 #青空ごはん部

流されず抗っていくぞ！

みな一緒に地獄を凌ごうぜ。困ってる人を助けながら。

げー！ありえない！最悪！

お昼はハムステーキ ハムってしょっぱいよなー もう少し塩分控えめでいいのになー #青空ごはん部

雨上がりのお散歩は湿った土の匂い草の匂いが心地よい。七分袖がちょうどいい気候だけどまだ半袖の出番があるんだね？もう夏服は飽きたよ。