GRAÇAS A CADA UM DE VOCÊS QUE VOTOU, nossa Tribo TDAH é o 5º podcast mais votado geral do Prêmio Melhores Podcasts do Brasil e estamos no top da categoria. 🥰 Agora os votos para a próxima fase são ZERADOS e precisamos de você novamente para vencer os 10 finalistas. www.premiompb.com.br/resultados

TDAHs E AUTISTAS TÊM MAIORES CHANCES DE TER DEPRESSÃO! É importante falar sobre depressão no TDAH o ano todo, mas o Setembro Amarelo é um mês de conscientização extremamente importante para lembrar desse assunto tão delicado e que afeta a vida de tantas pessoas com o nosso transtorno. 📺 ASSISTA:

O QUE VOCÊ FAZ PARA NÃO PROCRASTINAR? Nem sempre estudar ou fazer tarefas tediosas é fácil para todo mundo, especialmente neurodivergentes que precisam se sentir estimulados pelo que fazem senão tendem a procrastinar mais, por isso cada pessoa desenvolve táticas que ajudam no que não gostamos.

Teaser do que vem por aí na Tribo TDAH e @triboteatdah.bsky.social: terapia com golfinhos para TDAHs e Autistas! Teremos entrevista inédita no podcast e conteúdos em vídeo também. Aguarde 🐬 Receba os podcasts exclusivos entrando no Grupo de Apoio e ajude o trabalho a continuar: apoia.se/tribotdah

O QUE VOCÊ FAZ PARA NÃO PROCRASTINAR? Nem sempre estudar ou fazer tarefas tediosas é fácil para todo mundo, especialmente neurodivergentes que precisam se sentir estimulados pelo que fazem senão tendem a procrastinar mais, por isso cada pessoa desenvolve táticas que ajudam no que não gostamos.

QUAL SUA MÚSICA FAVORITA? 15 de Setembro é o Dia da Musicoterapia, que traz diversos benefícios nas funções cognitivas para TDAHs e Autistas. Além divertido, tocar instrumentos, ouvir música, compor canções e cantar são atividades estimulantes para o aprendizado e a socialização de neurodivergentes

HOJE É O ÚLTIMO DIA PARA VOTAR NA TRIBO TDAH! Precisamos de você para passar para a próxima fase e concorrer ao prêmio, VOTE na Tribo TDAH para DIVERSIDADE E INCLUSÃO e ajude a mostrar a representatividade do único concorrente de uma mulher TDAH e Autista. Acesse agora: ✅ www.premiompb.com.br...

TDAHs E AUTISTAS TÊM HUMOR MAIS FLUTUANTE! Controle e regulação emocional não são fáceis para todo mundo, especialmente neurodivergentes que têm disfunções executivas. Muitas vezes nossas hipersensibilidades nos sobrecarregam afetam nosso comportamento. Entenda quem é diferente, não julgue!

TDAHs E AUTISTAS TÊM HUMOR MAIS FLUTUANTE! Controle e regulação emocional não são fáceis para todo mundo, especialmente neurodivergentes que têm disfunções executivas. Muitas vezes nossas hipersensibilidades nos sobrecarregam afetam nosso comportamento. Entenda quem é diferente, não julgue!

AGORA FALTA POUCO PARA PASSAR PARA A PRÓXIMA FASE DA PREMIAÇÃO MAIS IMPORTANTE DO BRASIL! Precisamos muito da ajuda da nossa comunidade: VOTE na Tribo TDAH na categoria DIVERSIDADE E INCLUSÃO. Vamos mostrar que a representatividade de TDAHs e Autistas importa: ✅ www.premiompb.com.br/votar

Simple and Clean de Utada Hikaru. Num tem jeito, é música 2.

QUAL SUA MÚSICA FAVORITA? 15 de Setembro é o Dia da Musicoterapia, que traz diversos benefícios nas funções cognitivas para TDAHs e Autistas. Além divertido, tocar instrumentos, ouvir música, compor canções e cantar são atividades estimulantes para o aprendizado e a socialização de neurodivergentes

VOTE TAMBÉM NOS PARCEIROS DO NOSSO TIME INCRÍVEL! 🧠 TRIBO TDAH @tribotdah.bsky.social – Diversidade e Inclusão 🎲 RPGUAXA @rpguaxa.bsky.social – Ficção e Fantasia 🧪 SCICAST @portaldeviante.bsky.social – Ciências 📺 MIÇANGAS @‌portaldeviante – Cultura Pop

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VOCÊ TEM DIFICULDADE PARA TERMINAR O QUE COMEÇA? TDAH enfrentam mais desafios tanto para começar quanto finalizar tarefas e projetos. Não é falta de motivação, pelo contrário, mas quando há muitos processos e etapas envolvidos nosso cérebro sobrecarrega e demora para organizar um plano de ação!

VOCÊ SABE O QUE É NEURODIVERGÊNCIA? Na estreia do 1o podcast em português no mundo sobre TDAH + Autismo juntos falamos sobre neurodivergências, particularidades dos Transtornos de Neurodesenvolvimento e como a visão da sociedade e ciência vem mudando nos últimos anos. ‌ 🎧 EXCLUSIVO PARA ASSINANTES

VOCÊ SABE O QUE É NEURODIVERGÊNCIA? Na estreia do 1o podcast em português no mundo sobre TDAH + Autismo juntos falamos sobre neurodivergências, particularidades dos Transtornos de Neurodesenvolvimento e como a visão da sociedade e ciência vem mudando nos últimos anos. ‌ 🎧 EXCLUSIVO PARA ASSINANTES

VOCÊ JÁ TEVE A IMPRESSÃO QUE FALA DEMAIS? Muitos TDAHs têm costume de pedir desculpas por se empolgar demais em conversas, por vezes até parece que falamos sem respirar entre uma palavra e outra por causa da nossa hiperatividade e impulsividade...se deixamos para depois esquecemos o que íamos dizer

QUINTA-FEIRA TEM NOVIDADE CHEGANDO! Está chegando a hora para você ouvir o mais novo podcast neurodivergente com divulgação científica da Tribo TDAH, que será o primeiro em português no mundo com seu tema. Falta pouco!

NÃO É SÓ QUESTÃO DE LEMBRAR OU COLOCAR ALARMES! TDAHs têm disfunções executivas no cérebro que, além de afetar nossa memória, podem nos fazer perder completamente a noção de tempo e não perceber (ou deixar para depois) que precisamos lembrar ativamente de coisas que para os outros são automáticas.

VOCÊ JÁ FOI CRITICADO PELOS TRAÇOS DO TDAH? TDAHs não escolhem ser assim, nós nascemos com uma neurodivergência e tentamos nos adaptar à sociedade diariamente. Humilhar e constranger alguém por suas dificuldades é falha de caráter grave, e não precisamos disso para somar com tudo que já lidamos!

FALTAM SÓ ALGUNS DIAS NA VOTAÇÃO E PRECISAMOS DE VOCÊ! Estamos concorrendo ao Prêmio MPB e queremos muito passar para a próxima fase, ajude o único concorrente de mulher AuTDAH a mostrar nossa representatividade. Vote na Tribo TDAH para a categoria DIVERSIDADE E INCLUSÃO ✅ www.premiompb.com.br...

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QUAL DIFERENÇA VOCÊ SENTIU APÓS FAZER TERAPIA? Para TDAHs e Autistas terapia é muito importante, não só para ajudar nas disfunções executivas, mas também para tentar aprender a lidar com uma sociedade que não nos acolhe ou entende de maneira saudável e sem prejudicar nossa saúde mental. ASSISTA!

FALTAM MENOS DE 10 DIAS PARA A ESTREIA!! Semana que vem você vai poder ouvir o mais novo podcast neurodivergente com divulgação científica da Tribo TDAH, que será o primeiro em português no mundo com seu tema. Está chegando a hora.

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"Teu pai também é assim." É, eu sei. 😬

VOCÊ PARECE UM POUQUINHO DEMAIS COM ALGUM PARENTE? Muitos familiares não entendem diagnósticos de TDAH e Autismo por serem traços "que a família toda tem" e situações frequentes que parentes viveram, mas isso é só mais um dos fatores hereditários que explicam MUITO sobre nossas neurodivergências.

QUAIS SEUS MÚSICOS TDAHs FAVORITOS? NO ÚLTIMO EPISÓDIO DE 2025 falamos sobre músicos TDAHs famosos, efeitos da música na autorregulação, administração de stress e hiperatividade física e mental, além do importante papel da musicoterapia. Conheça também o novo podcast da Tribo TDAH! 🎧 OUÇA AGORA:

JÁ VOTOU NA TRIBO TDAH PARA O PRÊMIO MELHORES PODCASTS DO BRASIL? Somos o ÚNICO podcast de mulher AuTDAH (Autista+TDAH) concorrendo na categoria DIVERSIDADE E INCLUSÃO e precisamos de você para mostrar nossa representatividade! Vote para passar para a próxima fase: ✅ www.premiompb.com.br/votar

VOCÊ SENTE QUE NUNCA DORME SUFICIENTE? É comum que TDAHs tenham problemas com insônia, não conseguir dormir a noite inteira, dificuldade para acordar de manhã e não sentir que dormiu direito por causa de desregulações de dopamina no nosso cérebro neurodivergente! Isso pode começar até na infância.

VOCÊ JÁ TEVE CRISE DE ANSIEDADE PELO QUE FOGE DO CONTROLE? Muitas pessoas com TDAH, Autismo e Altas Habilidades e Superdotação (AH/SD) também têm Transtorno de Ansiedade (TAG) como comorbidade como uma forma de tentar alcançar um perfeccionismo e evitar falhas, mas isso cria diversos problemas!

FALTA POUCO PARA DESCOBRIR A NOVIDADE! Em poucas semanas você vai poder ouvir um novo podcast inédito em português no mundo, que fará toda diferença na compreensão sobre nossas neurodivergências… aguarde!

QUAIS DESSAS CARACTERÍSTICAS VOCÊ MAIS SE IDENTIFICA? Nas últimas décadas o número de diagnósticos de TDAH aumentou graças à conscientização e ao treinamento adequado de profissionais de saúde, mas ainda falta muito para todos terem esse autoconhecimento. Diagnósticos tardios deixam marcas na vida!

É uma desgraça. ☹️ Imagina assistir aula na faculdade.

Pessoal, a @tribotdah.bsky.social precisa do seu voto! O podcast sobre TDAH mais completo e relevante. Se já conhece, vote, se não conhece, escute e eu sei que depois de ouvir você irá votar. Link no post abaixo

TRIBO TDAH PODE SER UM DOS MELHORES PODCASTS DO BRASIL, MAS PRECISA DE VOCÊ! O Prêmio MPB - Melhores Podcasts do Brasil elege conteúdos escolhidos pelos fãs em cada categoria e estamos concorrendo em DIVERSIDADE E INCLUSÃO. Vote e nos ajude a passar para a próxima fase: ✅ www.premiompb.com.br...

VOCÊ CONSEGUE ASSISTIR SÉRIES E FILMES SEM FAZER MAIS NADA? TDAHs têm maior tendência à distração, hiperatividade motora e cerebral, mesmo descansando. Quando assistimos TV também tentamos lembrar de onde conhecemos os atores, ficamos mexendo no celular e lembramos de coisas que precisamos fazer.

VOCÊ CONSEGUE ASSISTIR SÉRIES E FILMES SEM FAZER MAIS NADA? TDAHs têm maior tendência à distração, hiperatividade motora e cerebral, mesmo descansando. Quando assistimos TV também tentamos lembrar de onde conhecemos os atores, ficamos mexendo no celular e lembramos de coisas que precisamos fazer.

MÚSICA AJUDA OU ATRAPALHA NA SUA CONCENTRAÇÃO? NO PENÚLTIMO EPISÓDIO DO ANO falamos sobre os efeitos da música na concentração tanto para estudos, lazer, atividades físicas e foco, nossas dificuldades do TDAH e também os pontos fortes que temos por causa da neurodivergência. 🎧 OUÇA AGORA!

NEM TODO MUNDO QUE SE IDENTIFICA TEM TDAH! TDAH é um transtorno que causa impactos psicossociais na vida toda desde a infância com grande INTENSIDADE e CONSTÂNCIA. O diagnóstico é feito por neuropsicólogos e psiquiatras no convênio, particular, SUS, CAPS e AMA, mas ainda há muito subdiagnóstico.

NEM TODO MUNDO QUE SE IDENTIFICA TEM TDAH! TDAH é um transtorno que causa impactos psicossociais na vida toda desde a infância com grande INTENSIDADE e CONSTÂNCIA. O diagnóstico é feito por neuropsicólogos e psiquiatras no convênio, particular, SUS, CAPS e AMA, mas ainda há muito subdiagnóstico.

exatamente essa listinha!

A TRIBO TDAH TEM NOVIDADES PARA VOCÊ EM SETEMBRO! Em poucas semanas você vai conhecer um podcast novo, que fará toda diferença na compreensão sobre nossas neurodivergências… aguarde!

O QUE DRENA A SUA ENERGIA? O nível de energia de todo mundo NÃO É IGUAL! Neurodivergentes, PcDs e pessoas com doenças crônicas demandam mais energia para sobreviver em um dia comum, comparados a pessoas "padrão", por isso pequenas coisas podem ser mais difíceis de lidar ou nos deixar desgastados.

TDAHs NÃO ATRASAM PORQUE QUEREM, NOSSA NOÇÃO DE TEMPO É DIFERENTE! O córtex pré-frontal é responsável pelas Funções Executivas do cérebro humano, como por exemplo saber que horas são, quanto tempo falta para um compromisso, determinar prazos e até medir a velocidade que o tempo está passando.

QUAL SEU EPISÓDIO FAVORITO DA TRIBO TDAH? Nosso podcast foi escolhido entre milhões para a lista dos melhores do mundo de neurodivergência e somos o único brasileiro sobre TDAH! Já são quase 7 anos fazendo divulgação científica, conscientizando e lutando por direitos para a nossa comunidade.

QUAL SEU EPISÓDIO FAVORITO DA TRIBO TDAH? Nosso podcast foi escolhido entre milhões para a lista dos melhores do mundo de neurodivergência e somos o único brasileiro sobre TDAH! Já são quase 7 anos fazendo divulgação científica, conscientizando e lutando por direitos para a nossa comunidade.

QUAIS CARACTERÍSTICAS VOCÊ MAIS SE IDENTIFICA? TDAH nos acompanha a vida toda e vai muito além de desatenção, impulsividade e hiperatividade física ou mental: influencia também em diversos outros aspectos como ver soluções diferentes e sermos mais passionais quando gostamos de algo ou alguém.