VOCÊ TOMA MUITO CAFÉ? No podcast falamos sobre TDAH e cafeína, qual a quantidade diária ideal, diferenças entre chá e café, efeitos combinados com energético e nicotina, lado positivo e também dicas, além do “teste do cafézinho TDAH” para avaliar os efeitos do consumo. 🎧 OUÇA AGORA!

QUEM É NEURODIVERGENTE NA SUA FAMÍLIA? Não é à toa que, muitas vezes, somos "parecidos demais" com alguns parentes e isso pode até atrapalhar o diagnóstico por muitas famílias não reconhecerem que não são "traços de personalidade que todo mundo tem", mas sim características atípicas de transtorno.

Pergunta sincera: alguém sabe pq infernos o Sci-Hub parou de atualizar estudos? Que ódio! Mega trabalhão pra achar material completo agora 😖

QUER FAZER AMIGOS NEURODIVERGENTES QUE ENTENDEM? TDAHs e Autistas se sentem em casa no nosso Grupo de Apoio: ambiente seguro para sermos nós mesmos, sem julgamentos, trocando experiências, conversando sobre tratamentos e terapias e também sobre todos os nossos hiperfocos ➡️ ACESSE apoia.se/tribotdah

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APOIE E ENTRE NO GRUPO EXCLUSIVO Participe do grupo de acolhimento, receba podcast adiantados e ainda nos ajude a continuar lutando por mais conscientização com informações científicas, acessibilidade e direitos para a nossa comunidade TDAH, Autista e AuTDAH PRECISAMOS DE VOCÊ ➡️ apoia.se/tribotdah

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O QUE VOCÊ DESCOBRIU QUE NÃO ERA UM "JEITINHO" SEU, MAS FAZIA PARTE DA NEURODIVERGÊNCIA? Muitas vezes achamos que traços nossos são comuns ou só fazem parte da nossa personalidade, mas após o diagnóstico percebemos que há explicações científicas para muito de quem somos e o que fazemos diariamente.

O QUE VOCÊ DESCOBRIU QUE NÃO ERA UM "JEITINHO" SEU, MAS FAZIA PARTE DA NEURODIVERGÊNCIA? Muitas vezes achamos que traços nossos são comuns ou só fazem parte da nossa personalidade, mas após o diagnóstico percebemos que há explicações científicas para muito de quem somos e o que fazemos diariamente.

VOCÊ TEM BICHOS DE ESTIMAÇÃO? Pets podem ajudar em muitos aspectos da vida de quem tem uma neurodivergência, há cada vez mais estudos mostrando como animais trazem benefícios para TDAHs, autistas, pessoas com stress, Transtorno de Ansiedade, Stress Pós-traumático ou Burnout, por exemplo. 😻 🐶

VOCÊ CONSEGUE DIZER NÃO SEM JUSTIFICAR? Muitos neurodivergentes têm problemas para estabelecer limites, com medo de desapontar e perder amor ou amizades por causa de rejeição a vida toda Dizer NÃO pode ser difícil para TDAHs e Autistas e terapia é fundamental para não passar por cima de nós mesmos

VOCÊ TOMA MUITO CAFÉ? No podcast falamos sobre TDAH e cafeína, desvendamos mitos, discutimos como o cafézinho de todo dia, chá e energético afetam nosso sono, stress, além dos efeitos no cérebro neurodivergente e por quê TDAHs gostam tanto de café. OUÇA AGORA:

VOCÊ TOMA MUITO CAFÉ? No podcast falamos sobre TDAH e cafeína, desvendamos mitos, discutimos como o cafézinho de todo dia, chá e energético afetam nosso sono, stress, além dos efeitos no cérebro neurodivergente e por quê TDAHs gostam tanto de café. OUÇA AGORA:

TDAH TEM NÍVEIS? Há quem fale em TDAH "leve", "moderado" ou "severo", mas essa medida não é utilizada em nenhum manual de diagnóstico atual e caiu em desuso. TDAH só tem 3 TIPOS de classificação: - Predominantemente desatento - Predominantemente hiperativo e impulsivo - Tipo misto ou combinado

VOCÊ TEM UM "CANTINHO DA BAGUNÇA" EM CASA? TDAHs têm mais propensão a problemas com desorganização e, muitas vezes, acumulamos coisas em algum lugar para "lidar depois", mas a bagunça vira "paisagem" e começa a passar desapercebida depois de um tempo, por causa das nossas disfunções executivas.

TDAH TEM NÍVEIS? Há quem fale em TDAH "leve", "moderado" ou "severo", mas essa medida não é utilizada em nenhum manual de diagnóstico atual e caiu em desuso. TDAH só tem 3 TIPOS de classificação: - Predominantemente desatento - Predominantemente hiperativo e impulsivo - Tipo misto ou combinado

Eu tô me sentido atingido

VOCÊ TEM UM "CANTINHO DA BAGUNÇA" EM CASA? TDAHs têm mais propensão a problemas com desorganização e, muitas vezes, acumulamos coisas em algum lugar para "lidar depois", mas a bagunça vira "paisagem" e começa a passar desapercebida depois de um tempo, por causa das nossas disfunções executivas.

MULHERES SÃO MAIS SUBDIAGNOSTICADAS! No #DiaDaMulher não podemos mais ter diagnósticos negados e nossas queixas e vivências invalidadas por quem não entende neurodivergências em mulheres. Precisamos de profissionais capacitados que ouvem e levam a sério nossas particularidades, queremos RESPEITO.

Meu Drama diário mostrado aqui

QUAIS SUAS MAIORES DIFICULDADES POR CAUSA DO TDAH E AUTISMO? Funções Executivas desenvolvem entre os 2 e 30 anos de idade, porém pessoas com Transtornos de Neurodesenvolvimento (como TDAH e Autistas) têm funcionamento cerebral atípico, com disfunções que afetam a vida e são critérios de diagnóstico

É DIREITOS DE CRIANÇAS E ADOLESCENTES COM TDAH NAS ESCOLAS: ➡️ Identificação e encaminhamento para diagnóstico ➡️ Apoio educacional ➡️ Apoio terapêutico especializado ➡️ Acompanhamento específico para as dificuldades, com equipe multidisciplinar e metas ➡️ Apoio e orientação de saúde e assistência social

É DIREITOS DE CRIANÇAS E ADOLESCENTES COM TDAH NAS ESCOLAS: ➡️ Identificação e encaminhamento para diagnóstico ➡️ Apoio educacional ➡️ Apoio terapêutico especializado ➡️ Acompanhamento específico para as dificuldades, com equipe multidisciplinar e metas ➡️ Apoio e orientação de saúde e assistência social

QUAIS PERSONAGENS VOCÊ SE IDENTIFICA? É comum que, mesmo sem o diagnóstico canônico, muitos personagens de livros, séries e games tenham características neurodivergentes que nos trazem acolhimento e representatividade, afinal todo mundo quer se espelhar em alguém que admira!

QUAIS PERSONAGENS VOCÊ SE IDENTIFICA? É comum que, mesmo sem o diagnóstico canônico, muitos personagens de livros, séries e games tenham características neurodivergentes que nos trazem acolhimento e representatividade, afinal todo mundo quer se espelhar em alguém que admira!

Seguindo a trend: poste uma foto da sua galeria sem contexto, apenas poste.

VOCÊ JÁ TRAVOU ESPERANDO UM COMPROMISSO? Muitas pessoas com TDAH entram em um “estado de suspensão” com medo de começar uma tarefa para não atrasar o que precisamos fazer depois, há quem limpe a agenda do dia só esperando a hora marcada chegar e tira o dia só para se preocupar com isso.

VOCÊ JÁ TRAVOU ESPERANDO UM COMPROMISSO? Muitas pessoas com TDAH entram em um “estado de suspensão” com medo de começar uma tarefa para não atrasar o que precisamos fazer depois, há quem limpe a agenda do dia só esperando a hora marcada chegar e tira o dia só para se preocupar com isso.

VOCÊ SABIA QUE EXISTE TERAPIA COM GOLFINHOS PARA TDAHS E AUTISTAS? No Curaçao Dolphin Therapy and Research Centre (CDTC) os animais de terapia não são cavalos ou cachorros, como estamos acostumados, mas eles criaram um programa ideal para uma ilha tropical do caribe unindo aprendizado e diversão!

VOCÊ SABIA QUE EXISTE TERAPIA COM GOLFINHOS PARA TDAHS E AUTISTAS? No Curaçao Dolphin Therapy and Research Centre (CDTC) os animais de terapia não são cavalos ou cachorros, como estamos acostumados, mas eles criaram um programa ideal para uma ilha tropical do caribe unindo aprendizado e diversão!

VOCÊ CONHECE A TEORIA DAS COLHERES? TDAHs, Autistas e muitas pessoas com outros tipos de condições costumam descrever seus níveis de energia diários como "colheres", como uma metáfora simples de explicar que temos um estoque de bateria mais limitado ao longo do dia comparado a outras pessoas.

VOCÊ CONHECE A TEORIA DAS COLHERES? TDAHs, Autistas e muitas pessoas com outros tipos de condições costumam descrever seus níveis de energia diários como "colheres", como uma metáfora simples de explicar que temos um estoque de bateria mais limitado ao longo do dia comparado a outras pessoas.

VOCÊS PEDIRAM E A TRIBO TDAH ATENDEU! Nas pesquisas que fizemos em 2025 muitas pessoas pediram uma Newsletter da nossa comunidade, com conteúdos dos episódios de podcasts escritos e resumidos, notícias sobre neurodivergência e atualizações. Inscreva-se no link para receber: beacons.ai/tribotdah

JÁ IMAGINOU FAZER TERAPIA COM GOLFINHOS? No último episódio da temporada temos nossa 1ª entrevista internacional sobre terapia com golfinhos e como animais de serviço podem ajudar Autistas, TDAHs e AuTDAHs em um programa único em Curaçao. Versão dublada PT-BR: open.spotify.com/episode/5DJo...

VOCÊ CONSEGUE PARAR PARA RELAXAR SEM CULPA? Muitos TDAHs não se permitem tempo para descanso, por sempre ter a sensação que estamos procrastinando alguma tarefa... outras vezes paramos para ter um tempo livre, ficamos entediados e surgem diversas idéias de projetos novos para começar! Ufa... 😮‍💨

QUEM É VOCÊ NO CARNAVAL TDAH E AUTISTA? Há neurodivergentes que esperam ansiosamente os feriados para descansar ou se dedicar a algum hiperfoco, outros que gostam de sair com amigos e também aqueles que guardam toda bateria social para curtir a folia. E você, o que vai fazer neste Carnaval?

Ligados no 220V à força porque a gata aqui vai trabalhar 🫰

QUEM É VOCÊ NO CARNAVAL TDAH E AUTISTA? Há neurodivergentes que esperam ansiosamente os feriados para descansar ou se dedicar a algum hiperfoco, outros que gostam de sair com amigos e também aqueles que guardam toda bateria social para curtir a folia. E você, o que vai fazer neste Carnaval?

VOCÊ É DESORGANIZADO? Ouça sobre TDAH, desorganização e bagunça, como nossa neurodivergência afeta na organização, por quê “não vemos objetos que estão na nossa frente”, métodos peculiares para deixar as coisas em ordem e como dicas de coach e autoajuda geralmente não funcionam para nós! ASSISTA:

QUEM É A PESSOA QUE VOCÊ GOSTA? Comemore o Dia de São Valentim ao lado das pessoas que você ama, especialmente quem entende nossa neurodivergência, nos aceita e acolhe do jeitinho que somos! MARQUE A PESSOA QUE AMA NOS COMENTÁRIOS. 💘

COMO VOCÊ VAI PASSAR O CARNAVAL? TDAHs e Autistas que vão pra folia no Carnaval: CUIDADO! Se você usa medicamento controlado é recomendado não tomar remédio no dia que for beber ou usar substâncias. Sempre converse com seu médico sobre efeitos e quanto tempo precisa ficar sem medicamento antes.

VOCÊ JÁ FOI EM EVENTOS INCLUSIVOS? Casamentos também podem ser amigáveis para Autistas e TDAHs, por isso no meu dia planejei uma festa para deixar o masking de lado que priorizava conforto, acolhimento e intimidade, era sensorialmente agradável e tinha Cantinho Neurodivergente para quem precisasse!

VOCÊ JÁ FOI EM EVENTOS INCLUSIVOS? Casamentos também podem ser amigáveis para Autistas e TDAHs, por isso no meu dia planejei uma festa para deixar o masking de lado que priorizava conforto, acolhimento e intimidade, era sensorialmente agradável e tinha Cantinho Neurodivergente para quem precisasse!

VOCÊ CONHECE COMO FUNCIONAM OS BASTIDORES DA TRIBO TDAH? Por trás de cada conversa no Grupo de Apoio tem bastante gente contribuindo com a comunidade, além de todo trabalho dos podcasts, edição, mídias sociais e manter as finanças em dia para que tudo funcione direitinho. Conheça nossa equipe!

VOCÊ CONHECE COMO FUNCIONAM OS BASTIDORES DA TRIBO TDAH? Por trás de cada conversa no Grupo de Apoio tem bastante gente contribuindo com a comunidade, além de todo trabalho dos podcasts, edição, mídias sociais e manter as finanças em dia para que tudo funcione direitinho. Conheça nossa equipe!

ESTÁ COMEÇANDO!!! Vem pra live falar sobre Desorganização e Bagunça no TDAH www.youtube.com/live/HH_JhS8...

VEM PRA LIVE SOBRE DESORGANIZAÇÃO E BAGUNÇA NO TDAH! Converse sobre Desorganização e Bagunça, descubra dicas que realmente funcionam para neurodivergentes na nossa Rodas de Conversa e conheça outros TDAHs, Autistas e AuTDAHs. 📅 HOJE - 06/02 🕒 14h ▶️ YouTube: youtube.com/live/HH_...

NOSSA TRIBO TDAH DEPENDE DE VOCÊ! Faça parte e entre no GRUPO DE APOIO para trocar experiências e falar sobre tudo com TDAHs, Autistas e AuTDAHs que te ENTENDEM e ACOLHEM. Tenha acesso também ao novo podcast exclusivo sobre Autismo + TDAH, o único em português no mundo ➡️ apoia.se/tribotdah

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