今日は体がだるくて重くて疲れてて、朝からずっとお布団とお友達です。 土曜にお出かけしたの疲れちゃったのかなぁ。

今日のお昼はトマトソースパスタだよ！ 玉ねぎとベーコン、チーズを入れました。 適当に作ったけど美味しくできた…！ありがとうトマトソース…!!

切り取り線復活しないかな

今日のお昼ごはんは豆乳ドーナツとミネストローネ。ミネストローネ、慣れてきたよ！ おやつは昨日クリスマスマーケットで買ってきたシフォンケーキ。家族と食べました、美味しかったー(*´﹃｀*)

本日。

先週忘れたけど、今夜はオールナイトカモスイだよー！今日はマレディベンシスちゃん🪼🪼🪼

んまちゃん♦️を連れてこようと思ったけど迷子が怖くて止めました んまちゃん、また今度ね ♦️「絶対だぜ」 🐥🍓🍒🐣👓🐤「お散歩した〜〜〜〜〜〜い」

クリスマスマーケットに来たよー！！！！！╰⁠(⁠*⁠´⁠︶⁠`⁠*⁠)⁠╯🎄✴️

これは昨日のお昼ごはんだよ 焼きおにぎり(※アルミホイルから剥がすのに失敗)と、豆苗と鶏ささみの春雨スープ。 焼きおにぎり、レシピ通りだとしょっっっぱい！！！！！！！次からは半量で。あと、油ももっと敷く。

それはそうと今日はたくさん揺れて嫌だね　この寒いのにストーブ消すのは無理だよなあ…

これは昨日のお昼ごはんだよ ハムチーズトーストともずくとしめじの酸辣湯　おいしかったね、んまちゃん 🐤「トースター大活躍だぜ」 🐥🍓🍒🐣♦️👓「いっぱい使お〜〜〜〜〜〜」

先日から服用していたインチュニブ、最低用量で服用していたのだけど、さっき立ちくらみを起こして血圧測りましたら、なんと収縮期血圧(※上)が65mmHgしかない。 これはさすがにと思ってかかりつけ薬局の薬剤師さんに聞いたら、いったん服用を止めましょうということに落ち着いた。そうだよね。運転中とか火を使ってるときとかに何かあったらだめだもんね。良い薬だったけど、諦めよう…

思ったことを正直に伝えることが誠実なのではない それを聞いた相手がどう思うかまで想像して言い方を考えるのが誠実 正直に言うのはただ自分がすっきりして気持ちいいだけ 私はそれをする人がちょっとだけ苦手だ

今日のお昼ごはんはハムチーズトーストとカップスープ。 トーストにはメープルシロップと黒胡椒をかけて食べました。美味しかった…(*´﹃｀*) その後すぐ美容院へ。またショートにしてきたよ、スッキリした!!(⁠*⁠˘⁠︶⁠˘⁠*⁠)⁠.⁠｡⁠*⁠♡

今日のお昼ごはんは焼きそばとわかめスープ。焼きそばはスーパー産。わかめスープはごま油半量でも良かったかも。 美味しかったです。ごちそうさまでした🍽️ ♦️「楽したいときも、あるよねー」 🐥「疲れてるときとか」 🍓「忙しいときとか」 🍒「眠いときとか」 🐣「お腹空き過ぎてるときとか」 👓「めんどくさいときとか」 🐤「美味しそー！なときとか」 ♦️🐥🍓🍒🐣👓🐤「あるあるー」

無事です　備えて寝ます

作ったよ！！！！！ 激ウマ！！！！！！！！ 卵焼きに調味料全部入れ忘れたけど！！！！！！！！！！！！！！！

今日はついにオーブントースターを買ってしまいました　早く使いたい　わくわく

これは今日のお昼ごはん、うまかっちゃんからし高菜風味だよ。旨辛だった(๑´ڡ`๑) 寒い日は温かいものが欲しくなるね。体調も悪くて手軽で助かった…

血圧の下がる薬を飲み始めたのだけど、今のところあんまり下がってないな。脈はゆっくりめになったけど。 いつも上が80台。低血圧です。

今日は具だくさんスープを作りたいけど、朝から除雪で疲労困憊。作れるかな…止めとこうかな……

これは昨日のお昼ごはん。豆乳ドーナツと豆苗スープ。おやつは無印のメープルバウムだよ。 おいしかったね、んまちゃん。 ♦️「んま！」 🐥🍓🍒🐣👓🐤「ドーナツはちょっと温めるのがコツです！」

明日はだらだらするとか言って書類を片付けようとしたら、プリンターが動かなくて全部頓挫した。 書類ケースは壊れるし、ふんだりけったり。イライラしてるし、今日はもう何もするまい

自分の気持ちは分からないものだなあ。

楽しかったけど疲れた。でもバス酔いが治ってよかった。明日はたくさんだらだらしよう。

今日は急遽心療内科に行ってきました。 鬱の薬は出せない、出して調子よくなって頑張っちゃった方が大変、なので休もう、とのこと。 頑張っちゃったんだね、と言われて、頑張ってたのかあ、とやっと自覚。私、頑張ってたんだなあ。

今日のお昼ごはん、スタバ。 トレイが2つあって匂わせに見えるけど、店員さんのミスで2つになってしまっただけです。どっちも私がおいしくいただきました。ワッフル美味しかった…(*´﹃｀*)

毎日毎日辛すぎる。ずっと気持ちが悲しい。つらい。しんどい。苦しくてしんどい。

ばっちり昨日も具合悪かったです。やろうと思ってたこと全部できなくて、寝てるしかできなかった。 最近ずっとこの調子なので、今日は病院行きます。ちなみに今日はちょっと調子いい。

これは昨日のお昼ごはん。レシピではごはん200gって書いてたのに、冷ごはん余ってただけ入れたらたぶん300gはありそう。美味しかったです。

やっと楽しい気持ちで眠れる

未来に楽しい予定を入れたので希望が持てました

今日のお昼ごはんは関西風おうどんさんほうれん草添えだよ ごはんを美味しいと思って食べられる、幸せだね、んまちゃん 🐤「あるじ治ってよかったじぇ」 🐥🍓🍒🐣👓♦️「心身ともに健康一番！」 主「でもまだ風邪っぽいんだよねえ」 🐥🍓🍒🐣👓♦️🐤「え"""""""」

まだ涙ポロポロ出てくるのでやっぱりもう一回薬飲んで寝ます とりあえずおにぎりと簡単味噌汁食べれるくらいには回復した　お風呂も入れました　良かった

体調が最悪の一日でした　飲まず食わず、寝てるしかできなかった 消えたい衝動がすごすぎて実行に移さないことに必死だった 大丈夫、体に傷は作らなかったし薬も適正量です　生きてます

何度薬を飲んでもよくならない　激鬱

鬱が酷い

岩手の山🗻

母の診察に付き添って疲労困憊。病院、土曜日なのにめっちゃ混んでた…インフルやばいな……

今夜はオールナイトカモスイだよー！ 今日はマツバクラゲちゃんです🪼🪼🪼

今日はお腹が痛い日でした。ロキソニンだけじゃ効かなくて、カロナールも出動。さっきも飲んだので、寝てる間に復活しないことを祈る…！

今日のお昼ごはんはトマトリゾット&ほうれん草と生姜の卵スープ。 いろいろ失敗したけど美味しかった…また作ろう……(*´﹃｀*)

で、晩ごはんを早く食べたのでお腹が空いてきている。むん。

今日のお昼ごはんは豆苗と舞茸の卵スープ&アンチョビクロワッサン。 アンチョビクロワッサンは正直ノーマルと何が違うのか分からなかった…。 豆苗スープは美味しくできた！こちらも定番化してきたなあ。

こっちに何も上げられてなかったからハロウィンのお返し絵でも貼っておくね🎃

今日はお昼ごはんが美味しくできて大満足の日でした。 いろいろ全てが早く終わったのと、メンタル下降してきたので寝ます。

さてここ一週間くらいとても立て込むのですが、私のメンタルは保つのでしょうか

毎日せっせとお昼ごはんを作る私を母は「よく作るねえ」と感心していますが、私からすると毎日家族の食事を作る母のほうがずっとすごいんですよ

とても美味しそうにできたので見てほしい 今日のお昼ごはんはモンティクリストとミネストローネ。 モンティクリストは中にチェダーチーズとスライスチーズ、バジルが入っていてとってもハイカロリー、とてもとても美味しかった(*´﹃｀*)

今日はたくさん動いた日でした。 思ってた以上に疲れたみたいで、ちょっとだけ寝るつもりが、がっつり3時間寝ていてびびりました。 疲れていたんだな。たくさん寝よう。寝れるかな。寝れたらいいな…。