明日からついに復職です、１年半ぶりに勤め人になりますわ。
思えば仕事でもプライベートでも色んなことがあって、他者比較やコンプレックスとの向き合いが絶えなかった。
うつ病になってから色んな人と縁が切れてしまったり、また新しく繋がったと思ったら切れてしまったりした。
何度も何度も「自分が悪いんだ」と自己嫌悪と一緒に責め続けたし、同時に周りへの怒りも悲しみも止まらなかった。
だけど、自分や相手の発信や受け止め方にはそれぞれ責任を持つ、自他尊重のアサーションを学んで、ようやく光が見え始めた。
これからも自分を責めたり、相手の地雷を踏んだりすることもあるだろうけど、強く抱え込まず気楽にいこう。
4 months ago
