Dann können die Jungs nächstes Jahr wieder Karneval feiern. #effzeh

Ache!!!!

2 Wochen ohne Alkohol und gerade große Lust auf ein Glas Wein. Aber durchziehen ist angesagt.

Hipster- & Midlife-Crisis-Mode 100%

2 Stunden spazieren. Knapp 10km und 15k Schritte. Jetzt 500g Magerquark ballern.

13. Februar 1948 - kein Tag wie jeder andere. Alles Joode, meine große Liebe! 78 Jahre und immer weiter. #effzeh

Grüße

Leichter Muskelkater im Lat und in den Armen. 🥰

Aaahhhh 🤬

100 Euro Shipping, Duties, Taxes... 🫠

Ich muss echt bald mal wieder Menschen hier aus diesem Internet treffen. Vielleicht mit dem Mann mal ein Wochenende Berlin?

Ey, ich war im Gym, fresse gerade meinen Magerquark und Köln ist raderdoll. Nie mehr, ey, nie mehr!

Leev Jecke, stellt alles op d‘r Kopp. Dreimol vun Hätze… ❤️ #alaafyou In Gedanken bin ich bei euch! 🥹

Gleich beim Sport die Karnevalsplaylist auf den Ohren. Alaaf zesamme. #alaafyou

Morgen endlich wieder ins Gym. Richtig Bock!

Oh man, James Van Der Beek, wie traurig. Krebs ist so ein Arschloch. RIP.

Ich hätte sooo Lust auf Spring Training. 🥲

#TdH323 ist online Am Mikro für euch: @quarkbaellchen.bsky.social @ruhrpott-hennes.bsky.social @colonia.bsky.social ➡️ www.trotzdemhier.de/2026/02/10/t... #effzeh

Ab nächster Woche wieder jeden Abend Baseball 🥹

Angeschrieben werden, ob man nicht in einem Podcast über MLB Stadien sprechen möchte. Werde einfach dauerhaft Werbung für @justbaseball.bsky.social machen.

ICH HAB SOOOOO BOCK! Und wie gerne ich wieder beim Spring Training in Arizona wäre. Das war einfach so toll. Man ey. Macht mich wieder sauer.

Soooo.

Neuer Arbeitsplatz.

Sperrmüll weggebracht, Baumarkt und gleich wird das Homeoffice für die fully remote Stelle aufgebaut.

Arbeitslosen-Lifestyle. Erstmal innen Baumarkt.

NFL vorbei. Das heißt: BASEBALL SEASON, BABY!

Klares Abseits natürlich

Jan-Uwe ❤️

Diese Strecke um den Stadtpark sind einfach genau diese 10k Schritte. Das jetzt einfach einmal am Tag.

If you see this, post a character that starts with S.

Erste Woche ohne Alkohol und ketogener Ernährung. Nachdem ich die letzten 3 Tage schlapp war und Kopfschmerzen hatte, habe ich heute ein richtiges Hoch. Und verdammt, was schlafe ich gut. Mal schauen, wie lange ich das durchziehe.

Maaan ey, kann dieses Schnee-Eis-Geschizzle sich endlich verpissen? Ich will mit dem Rad raus. (gerade wäre mit das mit der Eisschicht unter dem Schnee ein wenig zu riskant)

Freitagabendrocknroll

Bunte Beine 🥰

„Sie müssen dringend noch die Daten ausfüllen. Schulabschluss und so, damit wir ihr ALG berechnen können…“

Ich sag ehrlich: Was hätte ich heute Bock auf Kneipe.

Wird nachher super auf dem Amt: "Hallo, ich soll mich hier einmal persönlich arbeitslos melden. Achja, hier ist mein neuer Arbeitsvertrag." Das wird ne stabile Woche Arbeitslosigkeit.

Ach, schade Jungs! #younggoats

Jaaaaa!!!! Schenten ❤️❤️

COME ON, FC! #younggoats #youthleague

Ein Arbeitsvertrag, er wurde unterschrieben.

Geduld, ne*. Hätte ich gerne ein bisschen mehr von. (*auf den Arbeitsvertrag wartend gesendet...)

Gefühlt -16. Hau doch ab, ey.

So, jetzt könnte ich gleich mal eure Daumen gebrauchen.

Sachen abgegeben. Freigestellt.

Mega happy, aber aua. 🙈 Aber stabil in knapp 4 Stunden durchgezogen.

Ich habe ganz vergessen, wie sehr der Oberschenkel am Tag nach der Tätowierung schmerzt. Herrje.

Leute reservieren keinen Sitzplatz und motzen dann rum, wenn sie den Platz frei machen müssen und kein anderer Platz mehr frei ist. Menschen, ey.

Quasi nicht geschlafen, Schmerzen im Nacken und Tattooschmerz. Und dann scheiß Netz im Zug. Niemand hat es so schwer.

Spoiler: man kann übrigens solidarisch mit Streikenden sein UND struggle mit den Auswirkungen auf das eigene Leben haben. Verrückt. Einfach verrückt.