Feliz #miercules.. , tarde pero aun llego

Spining ✔️, ducha✔️.. nos vamos a desayunar...bbuen domingo No se como os gusta spinning que incomodo el sillin... quiero que mi soleo me deje correr ya...😭😭😭

Segun mi entrenador esto me hara crecer el brazo... segun yo es solo una maquina de tortura mas que la han reutilizado para el gym

Fortaleciendo el soleo... sino se puede correr habra que hacerse mas fuerte para la vuelta....

Joder que coñazo de dia. No hay peor cosa que estar en el trabajo y no tener nada que hacer y estar pasando las horas... se hace eterno...

Me acaban de vaciar los vaciar bien los huevos... limpiado los pies y dejarme relajado... de vez en cuando hacer de amo... esta 👍

Igual son las calores.. pero esto parece que dilata mas...🤪

No que va... no me gusta nada...🤣🤣🤣

Que hay lesion en el soleo.. pues a darle a otras partes del cuerpo... eso si.. un mes sin correr😭😭. Aunque con estas calores igual es el momento ideal para lesionarse..🤣

Dormirny despertar en el pueblo es 👍. Unos cuantos grados menos que en el infierno de zaragoza

Feliz #miercules... aunque casi no llego

Va poco a poco.. pero esto hace un mes no era nada facil

Segun mi cardiologo mi corazon biem... gracias... ja ja. De hecho, me ha dicho si he hecho toda mi vida deporte..que recuperaba muy rapido despues del esfuerzo este no me debio conocer cuando pesaba 120kg para 173 cm ja ja. Visto bueno para la 4 maraton. 💪💪💪

Cada dia entra mucho mejor... tener a mi dom supervisando ayuda

Aburrido en el baño del hospital... hackendo tiempo para haverme una prueba de esfuerzo.. y ya que tenia que cambiarme la ropa aproveche para el selfie

Volvieron los putos calores.. joder en el unixo sitio donde se puede estar

Amanecer en el pueblo es 👍

Cada dia mas contento con mi dom. Abriendome muchi mas y descubriendo nuevos placeres...

Ya se entreno... asi que a continuar con el dia

Seguimos jugando....algun voluntario para sustituirlo???

Intercambio de juguetes...

Los domingo son para hacer el mono un rato...

Domingos de relax

Empezamos la temporada de salir a correr bien temprano para evitar los calores.

Entreno de hecho

Feliz #miercules

Parece que poco q poco se mete mas facil

Después de la tirada... toca la ducha...

Si ves esto, publica una foto tuya antigua que aun ames..

Seguimos abriendolo poco a poco. #miercules

Pues se levanto juguetona...

Bueno... pues ya entremos en los 49. Seremos formales por una noche...

Último #miercules con 48. Mañana ya con cuarenta y todos..🤣🤣. Se admiten bizums..

Si Trump no lo jode, este año nos vamos a india...

Vamos a por la última semana con 48 tacos... cada vez mas cerca de los 50's

Días de lluvia... saldremos mas tarde

Día de relax y descanso en el pueblo

Vamos a por el #miercules.

Que bien viene un fin de semana de parar, desconectar y volver a encontrarse. Tal vez no salió el fin de semana que habia planteado. Sin embargo, igual si fue lo que necesitaba. Volver a reencontrarse y replantearse el porqué de los limites marcados

Terminamos el dia por hoy.. mañana mas... aunque me tocará meter horas..😭😭😭. Menos mal que este finde carge la pilas... y bueno desconecté.

Que guay es volver al curro después de un puente de relax.. para que te jodan la siguiente semana metiendo horas... y te quiten el relax... ja ja

Ya toca recogerse y descansar

Madrugar dia de festivo, para ir al gym y después irse de viaje es ✔️💪💪Feliz San Jorge

Domingos de relax en el pueblo, previo a la vuelta a la ciudad.. relax,café,silencio...pequeños placeres

Bueno.. damos por comenzado la temporada de fuerza...

Hoy volvemos, después de una semana de desconexion, al gym. Nuevos objetivos.. tren superior.. después de la caña de la maratón. Toca meterse caña en la zona superior y bajar algo de grasa.. para que la siguiente maratón sea aún mejor... 💪💪

#fcf. Ya descansando en el pueblo