Ich bin immer noch geflasht von heute. Die Zuschauer am Straßenrand haben so eine tolle Stimmung verbreitet. Ob es Anwohner waren die auf Kochtöpfen getrommelt habe, Samba und Taiko Trommler, professionelle und nicht professionelle Dj‘s, Leute die beim Namen ansprechen, dich anfeuern. Das mir auf

Der Hamburg Marathon ist geschafft, Platz irgendwas mit 9300 in der Gesamtwertung von 46000 Läufern. Welches Ziel nehme ich mir als Nächstes vor?

Jetzt wird’s ernst, übermorgen geht’s zum Hamburg Marathon. Das ganze trainieren wird sich dann hoffentlich auszahlen, jedenfalls merke ich wie sich meine Leistungsfähigkeit sehr gesteigert hat.

Braucht noch jemand einen passenden Ohrwurm für heute? „Always look on the bright side of life“ Bitte.

Heute meinen Körper wieder durchbewegt. 26km waren es heute ich spüre mich wieder von oben bis unten. Nächsten Sonntag gibt es wieder eine Steigerung, es wird dann auch mit 30 km die maximale Distanz fürs Training sein. Ab dann ändert sich nur noch die Geschwindigkeit.

25 km gelaufen, jetzt spüre ich jede Muskelfaser in meinem Körper. Heute Abend schlafe ich sicher gut.

Bei mir hat das Training für den Hamburg Marathon begonnen. Heute 19 km gelaufen bei Minusgraden und Sonnenschein. Ich fühl mich gerade so unfassbar gut.

Das mit dem Winterdienst ist 2026 durchaus ausbaufähig.

2025 ging am Ende steil bergauf und 2026 gleich wieder steil bergab. So ist das wenn man zum Jahreswechsel zum Brocken wandert.

Das sagt Spotify über meine top fünf. www.spotify.com/wrapped-shar...

'Verloren im Dunst' #FotoVorschlag

Ich werde heute befähigte Person für Anschlagmittel. Denkt euch selber aus was das ist.

Was möchte er mir sagen.

Ich hab für den 14.11. eine Karte für das Wardruna Konzert in Hannover über, weil leider versetzt wurde. Wenn also jemand Lust hat mitzukommen darf man sich gern bei mir melden. Da ich von Hamburg aus nach Hannover fahre wäre auch eine Fahrgemeinschaft von Hamburg aus möglich.

Gerade vom Eivør Konzert nach Hause gekommen. Die Frau ist so Mega, ich will sie glatt nochmal sehen.

Ich hab K1 heute ne kleine Tüte Knusperflocken gekauft. Wie ich den Preis dachte ich mich trifft der Schlag, irgendwas von 2,50€. Die haben mal 70 Cent gekostet. Ein Produkt das aus Produktionsabfällen entstanden ist. Schokoladenreste und Zwiebackkrümel.

Schlaflos…

Seit Nächten wach im Bett liegen und sich seit Monaten Ausnahmezustand befinden.

Campingplatzbuchgeräusch. Wird wieder Zeit zum Füße vertreten.

Nach gefühlt einem Jahrzehnt über den Hamburger Dom gelaufen. So viele Lichter, so viel laut und so viele Menschen. Ich denke ich komme in 10 Jahren wieder.

Antexter Straßenmusiker:innen gibt es in Berlin viele. Der kanadische Musiker Stephen Paul Taylor hat Wiedererkennungspozential: Mit Disko-Helm und dem deutschen Wort "Genau" bringt er die Warschauer Straße zum Tanzen und Lachen.

Ein Bandshirt in Italien bestellt, vier Wochen drauf gewartet. Dann komm es an mit einem Autogramm, Aufkleber, nen Button und mit der Absendeadresse vom Bandleader selber. Dort scheint man sein Merch noch selbst zu verpacken und zu verschicken.

Urlaub, für die nächsten drei Wochen.

Abends im Garten stehen und die Schwalben beobachten wie sie sich jagen.

Gestern wieder auf einen mega guten Konzert gewesen. The Hu als super Vorband und dann Heilung.

Post a scene inside a car.

Heute gibt’s Pommes for free bei uns im Werk.

Bei offenen Fenster im Bett liegen und dem Regen lauschen.

Wels Unchained

Eine kleine Impression vom Nine Inch Nails Konzert gestern. #nin #nineinchnails

So kann man gemütlich in den Tag starten, aus geschlafen hab ich trotzdem nicht. Einmal Hamburg -> Berlin -> Hamburg ist schon anstrengend, war aber schön.

Gestern hatte ich einen kleinen Ausflug. Ich hatte mich dort wie zu Hause gefühlt.

Ich bin dann mal dabei.

Jetzt mit nem SuP auf‘m See rum paddeln, das wär was.

Da hat einer in der U-Bahn gepupst. Ich war es nicht!

Bei dem Video hat jemand ganz tief im Archiv gekramt. youtu.be/GXVf310uwfE?...

Nichts mit Party heute und dabei hätte ich es sehr dringend gebraucht hier rauszukommen.

Aus gegebenen Anlass nochmal aufgelegt. Noch einmal Showtime. Thank you for the music.

Früher, wie die Tafel Milka Schokolade noch 100g hatte.

Frühstück im Bett.

Schöne Bahnansage. „Unsere Abfahrt verzögert sich, der Fahrdienstleiter hat uns einfach vergessen.“

Nachbar von uns, nicht ohne Grund liebevoll Familie Flanders genannt passiert aus Naivität immer nur dummes Zeug. So oft wie es passiert stelle ich die These auf das Gott sie hassen muß an den sie glauben.

Gestern war ich verhindert mit umsetzen von Nitrozellulosepulver, daher heute erst wieder der Griff in die Schallplattenkiste.

Gedanken kreisen im Kopf, schlafen ist so nicht möglich. 24/7 immer die gleichen Gedanken und keine Lösung.

Schallplattenkistengriff.

Ich befürchte ich hab mir bei meinem Halbmarathon die Nippel wund gescheuert. Vorgestern hatte ich ein leichtes brennen gemerkt und eben war ich wieder laufen und es brennt wieder etwas. Anders ist das nicht zu erklären.

Da gestern verhindert gehts heute weiter mit der Plattenkiste.

Es ist super Wetter um abends im Garten zu sitzen, beim Obsthof nebenan kündigt sich schon lautstark eine Festivität an.

Mal eben ein Halbmarathon gelaufen.

Griff in die Plattenkiste.