押井守版の攻殻機動隊、ラストでバトーが素子のために調達した義体を「美形の男」（ミケランジェロなんちゃらってモデル名だった気がする）から「フリル多め女児」に変えたとこが不満だったと今思い出した。ちっさい改変じゃない。まあ…言っても分かってもらえないだろうけど…

バイク　強度14平均　130w 10分 デッドバグ　左右8回×2 s.レッグプレス　60 8×3 ダンベル・Bスクワット　8kg 8回✕３ パロフ　35k 左右　8×3 アブドミナルベンチ　1段傾斜+ 8×3 Hアダクター　60 10×3 バイク　強度12平均　90w 20分 #LFT日記 359回目。風邪やら何やらで半月空いてしまった。がっくり弱ってる。また積んでいかないと

某事案の一方の当事者と同年代の自分としては、一連のあの方のやらかしから「不機嫌で周囲をコントロールしようとしてないか」「大声で相手を萎縮させてないか」「ちゃんと相手の言葉を真摯に聞く態度ができているか」「会話の主導権を奪ってないか」という反面教師的な学びを頂いている。さらには「くだらない愚痴に見せかけた威嚇をSNSに書こうとしてないか」「そのウザ絡みで自分と相手が得るものは何か」というのも肝に銘じておかないと。

雨なのでジムには行かず。 これでほぼ２週間空いてしまってる 自宅で 体幹ローラー　　8×3 自重ブルガリアンスクワット　8×3 まあゆるゆると回復させてくしかない

ブラジルの誰かが記者会見の机から猫を（文字通り）掴んで落っことす動画を見た　あれは呪われる奴だ間違いなく

ほぼ１週間続いた体調不良がようやく回復カーブに入ったっぽい

仕事早めに上げてずっと横になってショート動画見てる 今回の風邪は本当にしんどい 取れない倦怠感　すっきりしないし重症化しないでずっとだらだら続く　熱発させて汗出して治す手も使えない

今回の風邪はマジでしんどい いつ治るのこれ

国がまだ対策チームを出してないってのがちょっと信じられなくてしょうがないから些少だけど寄付した これに限らず善行とかゴミ拾いとかはひけらかすもんじゃないってのが一応聖書にも明記されてるカトリックの教えではあるんだけど、誰かの目に留まればいいかなあと思ったので。 readyfor.jp/projects/ven...

佐藤二朗と橋本愛の件についてうっかり自分の意見を口にすると「え？お前、男の癖に、男の肩持たないで『まーた脳内アプデできてないおっさんがやらかしちゃったか』みたいな顔すんの？何それ？」って誰からも言われる気がしてしんどい。

どうでもいいところで深夜アニメネタを噛ませられると読む気が一気に失せるな。自称「さすらいのはぐれ書店人」なんだからもっと気の利いたエピグラフを持ってくればいいのに、というnoteを朝から見てしまって体調が悪くなった。 というか今どき珍しいくらいの「取次の悪口さえ言っていればいい」系の愚痴で、こりゃあ書店が潰れるわけだわとしか思われない。

映画ポスターが日本版だけクソダサくなる件、10年前から擦られてるけど最後は必ず「やりたくてやってるわけじゃないんだよね」「事情があるんだよね」「しょうがないね」ってオチになってるのは日本らしいというか、だからダメなんじゃないか？って気になる。 www.e-aidem.com/ch/jimocoro/... ponponponcho.com/entry/korean... miyashitank.hatenablog.jp/entry/movie-... news.yahoo.co.jp/expert/artic... togetter.com/li/904008

謎風邪に捕まったかもしれん 喉の違和感、鼻水、頭ぼうっとしてる

だから二等観覧席を残しておけば良かったんだよ あっさり取り壊してしまってバカじゃないか横浜市

美輪明宏についての報道やワイドショーでの取り上げ方が「シャンソン」「ジブリ声優」「反戦の人」しかなくて、いや文化人同士で彼を取り合ったとかオーラの泉とかクィアのアイコンとか功罪色々あったろ？って顔になってる

90年代に撮った写真を何百枚かスキャンした。パソコンの画面で見るとピンボケで白飛びしてるか暗すぎかの写真ばかりで、被写体が今ではもう撮れないものばかりなだけに昔の自分をぶん殴りたい気分になった。あの頃せめてメガピクセル級のデジカメがあったらどんなに良かったことか。フィルムの現像代とかプリント代を気にしながら写真撮らなくてもいい、スマホ任せにしてればほぼ間違いない写真が撮れる（狙ったイメージ通りかはまた別）ってのはすごい時代だな

Twitter、検索機能が死ぬのはなんでなんだ？

バイク　強度12平均　100w 10分 デッドバグ　左右8回×2 ゴブレットスクワット　17.5 8回×3 s.レッグプレス　60 8×3 ダンベル・Bスクワット　8kg 8回✕３ パロフ　35k 左右　8×3 アブドミナルベンチ　1段傾斜+ 10×3 バイク　強度12平均　90w 20分 #LFT日記 358回目。ゴブレットスクワットとベンチスクワットが効果被ってますよとClaudeに指摘された

キラキラした社内同好会の勧誘ポスターに囲まれて、キラキラした目の新入社員さんたちの優秀なプレゼン準備風景を見てる。自分の人生は全部間違いだったんじゃないかって気持ちになる

Twitterが死んでる間にYouTubeで「深夜高速」の岡崎体育カバーを聴いてまた泣きそうになった

20年近く前に書いたのを今更手直ししました。お好きな人だけどうぞ。それ以外の人は見ないふりしてください note.com/kiraku_ann/n...

十二国記、丕緒の鳥読了。短編４本、めちゃくちゃバラエティに富んだ内容で「俺は今何を読んでるんだ？」と何度も思った。突然生態系の話になる「青条の蘭」が一番気に入った。お仕事テーマの表題作「丕緒の鳥」と「風信」、これまた唐突に法と正義！がテーマになる「落照の獄」。9月新刊が楽しみ。

十二国記、白銀の墟を4巻まで読み終えた…掛け値無しマジのマジで最後の1ページまで辛かった…何なんだよあれ何なんだよ…あんな幕の引き方があるか！泰麟の後半のあれこれ怖い。「魔性の子」ではなんかナヨナヨしてンなあ、なんて思ってましたどうもすいません。小説読んでこんな疲れたの久々だ…あと作中でたくさん死んだなあ…お？このキャラカッコいいなあと思ってたら末期の言葉もなく死んだりして諸行無常が過ぎる。今後が気になる人も何人もいるなあ

ゴミ拾ってます！とかロッカールームめっちゃ片付けました！とかSNSに上げるのって身悶えするほどダサい。そんなの黙ってやれ

バイク　強度14平均　130w 10分 デッドバグ　左右8回×2 ゴブレットスクワット　15 10回×3 s.レッグプレス　60 5×3 ダンベル・Bスクワット　8kg 5回✕３ パロフ　35k 左右10×3 アブドミナルベンチ　1段傾斜+ 10×3 バイク　強度12平均　20分 #LFT日記 357回目。メニューごっそり入れ替えて2回目。きつい

元プロの自転車乗りらしい人の書き込みがTwitterで流れてきたけど、なんだか無闇にイキってて喧嘩腰だったのでとりあえず誰なのか調べる前にブロックした なんだろう、あの界隈は今どきプロスポーツではどんどん廃れていってる「怒鳴って萎縮させてから指導する」みたいなノリが健在なので時々萎える。スタート地点での酷いMCが配信で流れちゃった偉い人が表に出れなくなったのはいつだったっけ？なんの教訓にもなってないね

100均行ったらA4ボックス（縦向きに書類放り込むシンプルな枡）が400円だった。ほぼ同じサイズの買い物カゴが200円だったのでこちらを買った。マイナーなチェーン店だとはいえなんだか嫌な感じがする。そのうちプラ製品全部値上がりするんじゃないか

十二国記、「魔性の子」「黄昏の岸 暁の天」の順で読了。表裏の構成になってるこの2冊、どっちを先に読むかは迷った。んで、まあ、広瀬センセはこの先大変だろうけど強く生きて欲しい。厨二病はほどほどにな。自分はもう「ここじゃないどこかに行きたい…（溜息）」って歳じゃないんでごめんね。ホラーというよりデザスター映画の趣で「いや犠牲者多すぎでは？」と思った。「黄昏の岸」、ぼんやり感じてた王とか天命とかの設定が若干アレだな？というとこにばんばんツッコミが入ってたのがめちゃくちゃ愉快だった。次は「白銀の墟 玄の月」全4巻…頑張ろう…リアル組は「黄昏の岸」から18年待ったんだ？すげえな

ドパおじ、ねえ。まとめられてる項目がこっちまで泣きたくなるほど「それっぽい」のできっとめちゃくちゃ多いんだろうなドパおじ。「幼女戦記とかオルクセンとか好きそう」で泣きそうになった

十二国記、「華胥の幽夢」読了。はっはっは短編集でしょ？軽く読めそうなんて思っていた一昨日の自分を殴りたい。2編目の「乗月」が一番心に沁みた。「冬栄」、泰麟がかわいすぎて滅。「書簡」陽子ちゃんが過去イチリラックスしてる！尊！「華胥」の悲哀…。ただあの遺言、日本の政治に当てはめるのはなんか違う。「帰山」、人間が不死を得るとどうなるかのモデルケースが淡々と語られていて怖い。秦国の家族経営っぷりにほっこりする。

明示的にOKしなくてもGoogleドライブに入れてるデータは全部Geminiの検索対象になるんだねえ。指示してない範囲のデータを回答文のソースに含めてきたんでびっくりしたけど、あいつらの倫理観だと「え？何が悪いの？」ってとこなんだろうな。 Appleの個人情報に対するある種の潔癖さはAIトレンドへの出遅れって結果にもなってるけど、個人的には好ましく思ってる。ティムの次の人も同じ価値観を継承してて欲しい

バイク　強度14平均　130w 10分 デッドバグ　10回×3（多すぎた ゴブレットスクワット　17.5 5回×3 パロフ　35k 左右10×3 フロントスクワット　何だか分からず挫折 アブドミナルベンチ　1段傾斜+ 10×3 #LFT日記 356回目。生成AIのお告げ通りにメニューをガラッと変えてみようとしたらフロントスクワット（ベンチプレスのバー使うやつね）のやり方がさっぱり分からず今日は断念。セーフティのついてるバーだったからかなぁ。

ロアナプラで血風吹き荒れる抗争が始まる! 悪徳の街ロアナプラは各国のマフィアたちが牛耳り、お互いの利益のため辛うじて均衡を保っていた。だが『ホテル・モスクワ』が関わったカリフォルニアでのメキシコ新興組織との抗争の火種が街に持ち込まれた事により事態は一変。メキシコ新興組織の先鋭部隊のグリスたちは、ロアナプラに乗り込みバラライカに宣戦布告を告げ、ロアナプラは一触即発の状況に陥る。ロックは事態の収拾に乗り出すが… 広江礼威 『ブラック・ラグーン 14』 www.shogakukan.co.jp/books/09158233

レッグカール　40 10×3 L.エクステンション　40 10×3 s.レッグプレス　50 10×3 パロフ　35k 左右10×3 RDL 15kg 10×3 アブドミナルベンチ　1段傾斜+ 10×3 バイク　強度14平均　30分 #LFT日記 355回目。混んでるな…バイク回せたからいいか

「取次の物流費負担えぐいっすね」という内容でしかないのに、なんで主語が「本屋」になるのか謎。 news.yahoo.co.jp/expert/artic...

十二国記、昨日買った「図南の翼」を１日で読み終えてしまった。こんなことは久しぶり。読み初めの私「どうせこのこまっしゃくれた12歳の娘っ子がめっちゃカッコよく思えるようになるってんだろ、その手には乗りませんよ」→読了後の私「珠晶ちゃん健気生意気かわいい…これが王気…」はいチョロいー これで１〜４、５を飛ばして６と読み終えた。そろそろゼロに手ェ出してもいいのかな？５と７は短編集で、８と９はゼロと対になる話らしいからなあ

週末に買った某新書、読み始めたけど歴史に素人の自分が読んでも「これは内容かなり盛ってるなあ」と思わずにはいられない偏った史観、根拠不明な断言口調、TV番組っぽい余計な心理描写、なかなかに堪え難い代物だったのでメルカリに出したらさすが新刊だけあって速攻で売れた。次は最後まで読んでもらえる人のところに行くといい。

高い生ハムは美味い

「結局は、お笑いというのは、五体満足で異性愛者で日本人の成人男性という圧倒的な社会的強者の馴れ合いということですか」 東大卒コンビって見た瞬間に「あーまた実家太い系芸人枠？」とか思ってしまったけどこのパンチラインは強いな ddnavi.com/article/1402...

レッグカール　40 10×3 L.エクステンション　40 10×3 s.レッグプレス　60 10×1 50 10×2 ラットプルダウン　35 10×3 プーリーロー　30 10×3 アブドミナルベンチ　1段傾斜+ 10×3 バイク　強度14平均　40分 #LFT日記 354回目。空いてる…みんなグーニーズ観てるのかな

L.エクステンション　40 10×3 レッグカール　40 10×3 S.プレス　20 10×3 パロフ　30k 左右10×3 アブドミナルベンチ　1段傾斜+ 10×3 バイク　強度14平均　45分 #LFT日記 353回目。混んでたのとまだ疲れが取れてないのとでメニューは少なめに

フィクションを評価する時に「キャラが立っているか」「キャラの過去話がちゃんと分かるように伝えられているか」にウエイトを非常に強めに置く風潮はなんとなく感じている。それが悪いとは全く思わないけど、ストーリー自体を咀嚼する力が衰えてしまわないかと自分のことだけが心配。他の人はどうなろうと知らん。離乳食だけ口にして、楽しく過ごしたらいいと思う。 x.com/kazematasabo... もちろん私は「果てしなきスカーレット」を巡る雑な酷評の大半が「キャラの言動がよく分からない」だったことをたぶん死ぬまで覚えてると思う。全部ゼロから説明しないとダメか。ダメなのか

週末は600キロブルベに2年ぶりに挑んで暑さにぶちのめされました。なんとかクリアしたいのでもう少し悪あがきしてみるつもり。このパターン、2019年の頃と同じなんだよなあ…あの頃から筋力だけはマシになってるかもだけど歳は確実に取ってる 3枚目は那須の山ん中で周囲無人無灯火なのにめちゃくちゃ人が集まってたイベント会場。廃校を活用した健全なDJイベントだとの事…後で検索したら完全招待制。まさか自転車乗りの集団が目の前を通過するとは思わなかっただろうなw

レッグカール　40 10×3 L.エクステンション　40 10×3 Hアダクター　60 10×3 パロフ　30k 左右10×3 s.レッグプレス　50 10×3 アブドミナルベンチ　1段傾斜+ 10×3 バイク　強度14平均　30分 #LFT日記 352回目。ごくたまに英雄豪傑みたいな見事なガタイの方がおられる事があって、とりあえず逃げたくなる。

凶器の包丁が有次か関孫六かというのが事件の本質に全く関係ない、というのと同じ次元で、検索に使ったのがchatGPTか Google検索かっていうのは事件の本質とまるで関係ない。あれを生成AIの脅威みたいに言うのはなんか違うし、ただの家庭内暴力事案なので外野がワアワアいう話でもない。野球にまるで関心がないので「誰が監督をやるか」がそんな重要時か？とも思う。プレイするのは選手でしょう

原油の去年までの輸入量がこれだけで、今はこれだけなのでこれだけの量をこういう手段で賄っていて、今後いつからこれだけの量を調達する契約が取れた、というのを**数字で**発表できてないので今の政府の発表は何も信用できない。韓国にできてることがなぜできないかといえば「やれば首相が恥をかくから」という江戸時代みたいな事情が透けて見える。シグルイかよ 個人的には次に薬を取りに行く時には個包装がされなくなってるような気がする。湿気とかどう保護すればいいんだろう？

レッグカール　40 10×3 L.エクステンション　40 10×3 s.レッグプレス　50 10×3 ラットプルダウン　30 10×3 プーリーロー　30 10×3 アブドミナルベンチ　1段傾斜+ 10×3 RDL 12.5kg 10×3 バイク　強度14平均　30分 #LFT日記 351回目。週末の天気が気になる。暑くなりすぎないといいなあ

帰宅途中。 鈴木敏文とハンズ渋谷店の訃報を並べてみるとなんかそれっぽい昭和史みたいなのをくちゃくちゃ書きたくなるけど、この2つを並べてみても何の意味もない

ロロンドさんの第4話（未だタイトル不明）、カツトモさんがなんで頑なに酒を口にしないのか、ってとこになんか仕込んである気がする。酒乱だとか酔うとホゲるとか脱ぎ魔だとか。あまり展開を予想するのも野暮なのであっちではあんま書かないようにしますが…

レッグカール　40 10×3 L.エクステンション　40 10×3 Hアダクター　60 10×3 C.プレス　25 10×3 ラットプルダウン　30 10×3 プーリーロー　30 10×3 アブドミナルベンチ　1段傾斜+ 10×3 バイク　強度14平均　30分 #LFT日記 350回目。めっちゃ混んでたのでこれは呟きを見られたか（誰に）と思ったら似たタイミングでどんどん帰っていったのでいつも通り。やっぱり聞かれている（何を