肉じゃが仕込みました🥔🧅🥕

ひかりさんすてきやなぁ。 youtu.be/JqkJP8yVGpc?...

すてきがすぎるなぁ。 youtu.be/tJgoADEoN-M?...

志宏さんすてきやなぁ🎹 youtu.be/vQ-qPcVncf4?...

ｺﾄ…(ﾄﾝｶﾂ

あーいきゃーんふらーい！

今こそ！魂を解き放つのﾌﾞﾋ！🐽(誰

きちゃなくしてるのはせまいとこに押し込んでるﾆﾝｹﾞﾝのせいﾌﾞﾋ。 ひどい話ﾌﾞﾋ🐽

ぶたさんはホントは綺麗好き。

ﾌﾞﾋﾌﾞﾋ🐽

ササミと新玉ねぎの照り焼き🍗🧅 片栗粉振ったのでぷるぷるでした✨

朝ごパン🥐 グリルポークのクロックムッシュと アールグレイとチョコのパン✨️ 美味しかった〜😋

なんやて！🍮↓

遊戯王にプリン隊ってカードあるんだって

うちの市、女子校もあるし結構かわいいお菓子出してるお店があるのよね。 結構な田舎なのに。 ありがたいことですじゃ。

うちの近くの和菓子屋さん、かわゆいお菓子がいっぱいあるです。 近くに来たらよってみてちょ。 www.instagram.com/nagomigashie...

久しぶりに近所の美味しいパン屋さんへ。 相変わらずどのパンも最高でした😊✨️ 左下の丸いのは切り干し大根のフォカッチャです。 和風なのに食べ応えのあるお味でめっちゃ美味しかった😋

とりあえず卵さえたべとけばいいという動画が一時期はやったけど、 やっぱり色んなものからバランスよく栄養とるのが大事らしい。 特にタンパク質は一度の食事で20g必要だし、同時に必須アミノ酸も一通り揃っていないと筋肉は合成されない。 結局はバランスよく色々食べないとダメなのね。 昔からよく言われているように😌

MOTHER2の 平和のテーマ～ビコーズアイラブユー をリコーダー四重奏で演奏してみました！ 平和でのどかな感じになりました～🌎✨ youtu.be/Q4hb1PUhiSI?...

すき↓

903.まぁ！実写のマジシャンってマジじゃん！？ #新場生さん1日1ダジャレ青空編

いただきものの良いツナ缶があったのでワンパンパスタにしました🍝 美味しかった〜😋

ヨガ・ふれいむ🔥

ヨガ！

Tour de Japon のDVD入手しました！ 懐かしいなぁ。 当時会場で聴いたんです、このコンサート✨️

さわやか～🍃 youtu.be/LHSVlfTSwq8?...

こっちは子猫バスやね🐈 youtu.be/N3Ustc2VbMA?...

爆走ねこバスや～！😂 youtu.be/6GTM9iIaA7Y?...

魔界塔士サガ の プロローグ をリコーダー五重奏で演奏してみました！ なかなかいい感じになりました～✨✨ youtu.be/TdrD0Mv9ZDE?...

マリオギャラクシー２ の かくざいもくざい を リコーダーとティン・ホイッスルの四重奏で演奏してみました🌟 打楽器も加えてあります🪵 楽しげな感じになりました～♪ youtu.be/2hx4I1oq-hw?...

FF3のオープニング・テーマをリコーダー三重奏で演奏してみました！ かなり苦戦していますががんばりました～✨✨ youtu.be/8wmN4WsLpjs?...

ARIA20周年コンサート、また見られるの嬉しいな♪

昨日のお土産その3🎶 初期メン揃って嬉しい✨️

昨日のお土産その2♫

昨日のお土産その1♪

エグベルト・ジスモンチ来日公演、 最高でした！✨️ 繊細で柔らかなタッチで奏でられる極上の音楽🎹 ピアノも多弦ギターも本当に素敵な演奏でした♪ ジスモンチの曲の他にジョビンやピシンギーニャ、ヴィラ＝ロボスも🎼 ダニエル・ムハイさんのソロもすごく素敵でした🎶 優しくて大胆で、本当に夢のようなコンサートでした〜😌✨️ #egbertogismonti #danielmurray #japantour

良席です✨️ #egbertogismonti #danielmurray

ピザ食べたよ🍕

穴場のカフェにて。 洋酒モンブラン美味し🌰

遷senさんに行きました！ 美味しかった〜🌟 #遷sen

ｱｰﾉｰﾏｰﾛｰｶｰﾘｰｽ~

昨日の戦利品その3🎶

昨日の戦利品その2♫

昨日の戦利品その1♪

というわけで、 今日はBRA★BRA@渋谷昼公演に参戦しました！ 今回は歌ものが多めでバトル曲も多め、嬉しいプログラムでした♪ 植松さんの音楽って、吹奏楽にすごくよく合いますね！ 音が気持ち良く鳴り響いていて最高に素敵でした〜🌟 #bbff2026 #パロムポロム #sienawind

BRA★BRA@渋谷、めっちゃ楽しかったです！ オペラ素敵すぎました〜✨️

会場着いた〜♪

良い苦味でした🍃

馴染み深いお味😋 美味しかった〜🍜

これ美味しかった🫐 香りが良い♪