🤍 GROUPE DE PAROLE TROP C’EST TROP – EN VISIO ET EN PRÉSENTIEL L’association TROP C’EST TROP vous invite à un temps d’échange bienveillant, confidentiel et sans jugement. 📅 Vendredi 3 juillet 2026 🕡 18h30 – 19h30 🔒 Inscription obligatoire : 👉 docs.google.com/forms/d/1LZj...

L’alcool te détend… vraiment ? Découvrir l’ensemble de mes actions ici : linktr.ee/tropcestropd...

“J’ai survécu à 5 comas liés à l’alcool… aujourd’hui, j’aide les autres à s’en sortir.” Découvrir l’ensemble de mes actions ici :

Quelle est ta plus grande victoire depuis que tu bois moins ? 🌱 Parfois, la plus grande victoire, ce n’est pas d’avoir tout changé. C’est d’avoir recommencé. Découvrir l’ensemble de mes actions TCT : linktr.ee/tropcestropd... #sobercurious #sobriété #addiction #alcool #sobertiktok

🚨 “Question qui pique” Combien de fois as-tu regardé ta consommation en te disant : “Je devrais peut-être faire attention…” 👇 Jamais / Quelques fois / Souvent Découvrir l’ensemble de mes actions : linktr.ee/tropcestropd... #addiction #alcool #sobercurious #sobriete #sobertiktok

Quelle personne t’a surpris par son soutien ? Pas forcément celle à qui tu pensais. Pas forcément celle qui parlait le plus. Parfois, c’est quelqu’un de discret. Un message. Un appel. Une phrase simple : “Je suis là.” Pour découvrir TCT : linktr.ee/tropcestropd...

🪞 Tu ne te reconnais plus vraiment. Pour certains, il y a eu un déclic. Pour d’autres, une accumulation de petits signaux. 👇 Et toi, quand as-tu compris que l’alcool prenait trop de place dans ta vie ? 🔗 Découvrir l’application TROP C’EST TROP et les ressources : linktr.ee/tropcestropd...

💔 “L’alcool t’apporte quoi ?” Question sincère. Qu’est-ce que l’alcool t’apporte que tu ne trouves pas ailleurs ? Aucune mauvaise réponse. Découvrir trop c’est trop en intégralité : linktr.ee/tropcestropd... #addiction #alcool #sobercurious #sobriété #sansalcool

🤔 “Tu pourrais arrêter combien de temps ?” Sois honnête. Si je te proposais 10 000 € : Tu pourrais arrêter l’alcool combien de temps ? 🔘 1 semaine 🔘 1 mois 🔘 6 mois 🔘 1 an 🔘 Toute ma vie linktr.ee/tropcestropd... #Sobriété #Alcool #sobercuriousmovement #sobertiktoks #addiction

💭 Pourquoi bois-tu ? Pas pourquoi les autres boivent. Pourquoi TOI tu bois ? 🍻 Faire la fête 😌 Décompresser 😴 Dormir 😔 Oublier 🤝 Sociabiliser ❤️ Autre 🔗 Découvrir l’application, les groupes de parole, les témoignages, les ressources et toute la communauté TCT : linktr.ee/tropcestropd...

« Je préfère rentrer fier que rentrer flou. » Cette citation est tirée de mon livre Sobriété, mon amour. Si vous voulez en découvrir d’autres, et mieux comprendre mon parcours vers la sobriété, voici le lien : 📖 amzn.eu/d/03VSWYgf

⚠️ “Sans alcool” ne veut pas toujours dire 0 %. Certaines bières dites « sans alcool » peuvent contenir jusqu’à 1,2 % d’alcool. Pour beaucoup, ce n’est pas un problème. 👉 Est-ce que cette boisson t’aide à avancer… ou te rapproche de ton ancien réflexe ? linktr.ee/tropcestropd...

Rena te le dit : tu peux t’en sortir. 🤍 Avoir un problème avec l’alcool, ce n’est pas un manque de volonté. C’est une souffrance. Un mécanisme. Parfois une maladie. 🔗 Aide, appli gratuite, groupe de parole : linktr.ee/tropcestropd... #Sobriété #StopAlcool #Addiction #Alcool #TropCestTrop

Vous savez ce qui revient quand l’alcool part ? La clarté. Le sommeil. La dignité. Les matins sans honte. Les regards qu’on n’évite plus. La confiance des proches. L’envie de prendre soin de soi. Les projets qu’on croyait morts. La paix intérieure. linktr.ee/tropcestropd...

Merci à Katia inkkarn ❤️‍🩹 Illustrer l'invisible : quand le visuel accompagne la reconstruction. #Santementale #Illustration #engagee #accompagnement Découvrir toutes nos actions ici : linktr.ee/tropcestropd...

Beaucoup de gens pensent encore qu’être alcoolique, c’est simplement “boire trop”. Et qu’il suffit “d’arrêter”. Pour découvrir toutes mes actions, c’est ici ↪️ linktr.ee/tropcestropd...

💬 Et toi… qu’est-ce qui t’a aidé à rester sobre ? Un déclic ?   Un proche ?   Une thérapie ?   Le sport ?   Les groupes de parole ?   La lecture ?     Ou simplement… l’envie de retrouver la paix ? On parle souvent des rechutes.   Pas assez de ce qui aide vraiment à tenir dans le temps.

On ne te vend pas seulement de l’alcool. On te vend une émotion. Un rituel. Une norme sociale. Pour découvrir toutes nos actions : linktr.ee/tropcestropd...

On nous fait croire qu’il faut toucher le fond pour avoir le droit de changer. Avec Rena, la mascotte sobriété, on veut rappeler une chose simple : 👉 Tu peux agir avant de tout perdre. 🔗 Tous les liens : linktr.ee/tropcestropd...

Aujourd’hui, je voulais simplement dire merci à Damien de « Au revoir l’alcool » d’avoir mis en ligne mon témoignage. Merci à « Au revoir l’alcool « 🙏 Lire l’article ici : aurevoiralcool.fr/blog/adrien-... Et pour découvrir tout l’univers TCT : linktr.ee/tropcestropd...

3 signes que l’alcool prend peut-être trop de place dans ta vie Decouvrir toutes nos actions ici : linktr.ee/tropcestropd... #alcoolismo #sobriété #Addiction #sobertiktoks #guérison #alcool #alcooliquesanonymes #soberlife #humour #sobre #addictologue #amour #abstinence #dryjanuary

Garde dans ta vie les gens qui restent quand ça tremble ❤️ Quand on traverse l’alcool, l’addiction ou une reconstruction, on découvre vite qui est vraiment là. C’est pour ça qu’existe TROP C’EST TROP. Un endroit pour avancer, sans jugement. 🔗 Toutes nos ressources : linktr.ee/tropcestropd...

La vraie question n’est pas : “Est-ce que je bois trop ?” La vraie question c’est : Est-ce que tu peux arrêter 1 mois… sans y penser tous les jours ? Si l’idée de ne pas boire te met mal à l’aise… C’est peut-être que l’alcool a pris plus de place…. 🔗 linktr.ee/tropcesttrop...

Comment savoir si tu as un problème avec l’alcool ? Le vrai signal, ce n’est pas la quantité. C’est la place que l’alcool prend dans ta vie. 📲 TROP C’EST TROP est une application gratuite pour t’aider à réduire ou arrêter l’alcool. Découvre toutes nos actions ici : linktr.ee/tropcestropd...

Le week-end… c’est là que beaucoup craquent. Soyons honnêtes… ❤️ Vendredi soir 🍻 Samedi apéro 😞 Dimanche solitude 💬 Tout le week-end Découvrez toutes nos actions ici : 👉 linktr.ee/tropcestropd...

Le vrai danger, ce n’est pas toujours l’alcool… c’est ce qui l’allume. Quel est ton plus gros déclencheur ? Dis-le en commentaire 👇 Ça peut aider quelqu’un à se reconnaître. Découvrez toutes nos actions ici : 👉 linktr.ee/tropcestropd... On est là. On comprend. On avance.

Alors dites-moi : Depuis combien de temps êtes-vous sobre ? 1 jour ? 1 semaine ? 1 mois ? 1 an ? Répondez en commentaire 👇 Et si vous voulez découvrir toutes nos actions (application gratuite, groupes de parole, livre, accompagnement…) : 👉 linktr.ee/tropcestropd...

Le soleil revient… et l’alcool ressort son marketing. Barbecue. Rosé. Terrasse. Apéro. Comme si profiter de la vie nécessitait de boire. Spoiler : non. Découvrir toutes nos actions ici : linktr.ee/tropcestropd...

🍷 “Si tu bois seul le soir… écoute ça.” Parfois ce n’est pas “faire la fête”. 📲 Télécharge l’application : 🍎 Apple Store apps.apple.com/fr/app/trop-... ▶️ Google Play play.google.com/store/apps/d... 🔗 Tous les liens (app, groupe de parole, livre, soutien) : linktr.ee/tropcestropd...

Avec Bêle Alice x Trop c’est trop, nous lançons un tee-shirt solidaire en édition limitée pour soutenir deux causes : aider les personnes en souffrance face à l’alcool et sauver les animaux maltraités. Pour commander le tee-shirt, c’est ici : www.helloasso.com/associations...

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On croit souvent que la souffrance se voit. 📲 Trop c’est trop — application 100 % gratuite Apple Store : apps.apple.com/fr/app/trop-... Google Play : play.google.com/store/apps/d... 🔗 Tous les liens : linktr.ee/tropcestropd...

On croit que l’alcoolisme c’est perdre le contrôle. 📲 L’app 100% gratuite pour t’aider ou aider un proche : Apple Store : apps.apple.com/fr/app/trop-... Google Play : play.google.com/store/apps/d... #alcool #addiction #sobriete #temoignage #realtalk

🤝 TROP C’EST TROP x SOFT ASSOCIATION Ce genre de partenariat… ça compte vraiment. Deux structures. Une même mission : 👉 aider sans juger 🔗 Découvrir le partenariat : soft-association.fr/trop-cest-tr... 🔗 découvrir l’ensemble de nos actions : linktr.ee/tropcestropd...

Et toi… c’est quoi ton “Trop c’est trop de…” ? De l’alcool ? Du stress ? Des relations toxiques ? Du regard des autres ? De la violence ? 🛍️ Boutique ici : www.helloasso.com/associations... Dis-moi en commentaire : “Trop c’est trop de…” Tout sur TCT : linktr.ee/tropcestropd...

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L’association TROP C’EST TROP vous invite à un temps d’échange : 📅 Mercredi 27 mai 2026 🕒 18h30 – 19h30 💻 En visio sur Zoom ou en présentiel à Mer (41500). 🔒 Inscription obligatoire : 👉 docs.google.com/forms/d/1LZj... Le lien Zoom sera envoyé après inscription.

Avant, j’étais peut-être “drôle” pour les autres. Mais à l’intérieur, je m’éteignais. Pour Découvrir tout sur « trop c’est trop » c’est ici : linktr.ee/tropcestropd...

On te dira toujours que t’en fais trop. Que “juste un verre”, ça va. Mais toi, tu sais. Tu sais quand ça bascule. Moi aussi, j’ai connu ça. J’ai choisi de comprendre, pas replonger. 📖 Un livre pour ces moments-là. 📘 amzn.eu/d/0aqQ320m Découvrir tout sur TCT 👉 linktr.ee/tropcestropd...

Tu veux arrêter ou réduire l’alcool… mais tu sais pas par où commencer ? J’ai créé TROP C’EST TROP pour ça. 📲 Une application 📘 Un livre 🤝 Une association 🗣️ Des groupes de parole ❤️ Une vraie communauté Tout est au même endroit. 👉 linktr.ee/tropcestropd... Ici, pas de jugement.

Et si une soirée sans alcool pouvait quand même être belle ? Mocktails, alternatives, adresses, idées… On peut aussi se faire du bien, profiter et partager autrement. 📲 Télécharge l’app gratuitement Apple Store : apps.apple.com/fr/app/trop-... Google Play : play.google.com/store/apps/d...

1 jour sans alcool, c’est déjà énorme. On a tendance à minimiser… Mais chaque jour sans boire, c’est une victoire. 👉 Un jour à la fois ❤️ 📲 Télécharge l’app TROP C’EST TROP Apple Store : apps.apple.com/fr/app/trop-... Google Play : play.google.com/store/apps/d...

🚨 Le craving, ça ne prévient pas. Ça arrive d’un coup. Sans raison. Sans prévenir. 📲 Télécharge l’application maintenant : 👉 Apple Store : apps.apple.com/fr/app/trop-... 👉 Google Play : play.google.com/store/apps/d...

Tu penses que tu dois t’en sortir seul ? ❌ Faux. Sur TCT, des pros sont déjà là pour toi. 👉 Parler 👉 Comprendre 👉 Avancer 📲 Télécharge l’app gratuitement : Apple Store : apps.apple.com/fr/app/trop-... Google Play : play.google.com/store/apps/d... #alcool #addiction #stopalcool

Jour 1 Tu te sens seul face à l’alcool ? Tu n’as pas à porter ça seul. 📲 Télécharge l’app gratuitement Apple Store : apps.apple.com/fr/app/trop-... Google Play : play.google.com/store/apps/d...

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🔥 Sortir de l’addiction… ce n’est pas juste arrêter de boire. 📲 C’est pour ça que j’ai créé TROP C’EST TROP 📲 Télécharger l’application : Apple Store : apps.apple.com/fr/app/trop-... Google Play : play.google.com/store/apps/d...

Cette vidéo montre un moment fort vécu lors du groupe de parole TROP C’EST TROP autour de l’alcool. 📖 Mon livre est disponible en librairie, sur Fnac et Amazon. amzn.eu/d/0g2I6Tme 📩 Pour participer au prochain groupe de parole : [email protected]