De snelste Nederlander in Valencia is Filmon Tesfu. Hij liep lang in een grote groep en finisht zijn marathon in 2.06.42, hij is nu tweede Nederlander allertijden! hardloopnetwerk.nl/alles-wat-je...

De marathon van Valencia is gestart! Met onder andere de Nederlanders Filmon Tesfu, Noah Schutte (video) en Jacelyn Gruppen. hardloopnetwerk.nl/alles-wat-je...

Noah Schutte is helemaal ready voor Valencia Marathon 🇪🇸🏃‍♂️Benieuwd naar zijn voorbereiding en plannen zondag? Je leest het hier 👇🏽 hardloopnetwerk.nl/noah-schutte...

Valencia Marathon! 🇪🇸🏃🏼Vorig jaar was dit de populairste buitenlandse marathon onder Nederlandse lopers, perfect marathonweer en een prachtig & snel parcours. 👉🏼Alles over de Valencia marathon en hoe de Nederlandse toploper Filmon Tesfu ervoor staat 👇🏽 hardloopnetwerk.nl/alles-wat-je...

Ze is pas 16 jaar, maar een naam om te onthouden: Suzanne Harland. Ze pakte in Tilburg haar allereerste Nederlandse titel en plaatste zich daarmee voor de EK cross. 🇳🇱 Oh, en ze zit pas anderhalf jaar op atletiek! Benieuwd naar haar verhaal? 👇🏽 hardloopnetwerk.nl/rising-star-...

Toptriatleet Menno Koolhaas is te gast in de Naar de Vaantjes podcast! 🏊🏻‍♂️🚴🏼🏃🏽 Hij won onlangs in Arizona zijn allereerste Ironman, in een indrukwekkende eindtijd van 7:28:52 een verbetering van zijn eigen Nederlandse record.👇🏽 open.spotify.com/episode/58Qm...

Selectie bekend! 🦁 De Europese kampioenschappen cross vinden zondag 14 december plaats in het Portugese plaatsje Lagoa. Opvallend: geen TeamNL dit jaar op de mixed relay. Hier vind je het programma en de Nederlandse selectie voor EK cross in Lagoa. 👇🏽 hardloopnetwerk.nl/ek-cross-2025/

Tunis als verrassende (halve) marathonbestemming. 🇹🇳 Betaalbaar, vlak, gastvrij, verrassend veelzijdige stad en nét even anders. Geen vaste prik voor Nederlanders, dus wat ons betreft tijd om te verkennen! 👇🏽 hardloopnetwerk.nl/tunis-als-ve...

Amina Maatoug en Nik Lemmink nieuwe Nederlandse kampioenen cross (+ uitslagen) 👇🏽 hardloopnetwerk.nl/warandeloop-...

De Hardloopnetwerk100: Dé eindejaarschallenge tussen Kerst en Oud & Nieuw! 🍾 Loop tussen 24 en 31 december in totaal 100 kilometer, sluit het jaar goed af en win mooie prijzen! Vind je 100 km (nog) iets te gortig? Dan is er de Hardloopnetwerk50. 👇🏽 hardloopnetwerk.nl/de-hardloopn...

Robin van Riel, vorig jaar de snelste bij de Warandeloop, kende een ‘heel slecht’ baanseizoen. Zondag mikt hij op de crosstitel in zijn thuisstad. Hoe belangrijk is het NK cross voor hem? 👇🏽 hardloopnetwerk.nl/robin-van-ri...

De wintermaanden: Koudere spieren, minder daglicht, meer kans op verkoudheid & trainingen die simpelweg zwaarder aanvoelen. Daarom is dit een goed moment om extra aandacht te geven aan je gezondheid, energie en herstel. We helpen je een handje!👇🏽 hardloopnetwerk.nl/fit-de-winte...

NK cross 🔜 zondag 30 november barst de titelstrijd weer los in de Oude Warande in Tilburg. We verkenden we het parcours met Brabander Daan van Dessel! Meer over de Warandeloop 👇🏽 hardloopnetwerk.nl/warandeloop-...

Maureen Koster en Ruben Sansom verdedigen Nederlandse crosstitel tijdens Warandeloop in Tilburg. Lees meer over de kanshebbers voor de Nederlandse titels én over de tickets voor de EK cross.👇🏽 hardloopnetwerk.nl/warandeloop-...

Terugblik op de Zevenheuvelenloop! 🎙️ Te gast in podcast ‘Naar de Vaantjes’ is Diane van Es, de snelste Nederlandse in Nijmegen, die bovendien een dik persoonlijk record liep. 👇🏽 open.spotify.com/episode/2qvy...

Mike Foppen zette gisteren een Nederlands record neer op de 15 km bij de Zevenheuvelenloop. 🔥 Zijn geheim? Nomio! 🥦 Een natuurlijke performance-boost voor jouw trainingen en races. En vanaf nu ook verkrijgbaar in Nederland! 👇🏽 www.runbites.nl/products/nom...

Nederlands record 15 kilometer voor Mike Foppen tijdens de Zevenheuvelenloop in Nijmegen! Hij loopt 42.42 en wordt zesde overall. Diane van Ss snelste Nederlandse (6e) in 47.39. 👇🏽 hardloopnetwerk.nl/zevenheuvele...

Alles over de Zevenheuvelenloop (livestream, startlijsten & alle uitslagen) 👇🏽 hardloopnetwerk.nl/zevenheuvele...

Dit is waarom ook steeds meer duursporters creatine gebruiken 👇🏽 www.runbites.nl/blogs/preste...

Het is ‘een vaste waarde in zijn leven als loper’, de Zevenheuvelenloop. Dolf Jansen liep in één van de eerste edities mee en finishte de 15 kilometer drie maal onder de 50 minuten. Zijn anekdotes en advies 👇🏽 hardloopnetwerk.nl/anekdotes-va...

🎧 Dit zijn de 12 populairste afleveringen van Naar de Vaantjes! 🏃‍♂️💥 Susan Krumins en Imo Muller namen al 66 afleveringen op vol tips, inspiratie en praatjes over koffie. In deze top 12 ontdek je wat luisteraars het meest raakte.👇🏽 hardloopnetwerk.nl/de-12-best-g...

Alvast voor je agenda, deze crosswedstrijden mag je niet missen deze winter 2025/2026 👇🏽 hardloopnetwerk.nl/deze-crosswe...

Gestopte Anouk Vetter: ‘Was bang dat een blessure de keuze voor mij zou maken’. We spraken haar en blikten terug op haar carrière, de samenwerking met haar vader én de toekomst 👇🏽 hardloopnetwerk.nl/gestopte-ano...

Sportgels bij 15 kilometer: nodig of onzin? 🤷🏽‍♂️ Kan het slim inzetten van een gel je tijdens de Zevenheuvelenloop nét dat extra zetje geven?👇🏽 www.runbites.nl/blogs/preste...

BIG SERIES wil Nederlands kampioenschap 5 kilometer naar Utrecht halen én de allereerste NK mijl op de weg organiseren! ⚡️ De aanvraag voor de periode 2027 tot en met 2030 is inmiddels ingediend bij de Atletiekunie. 👇🏽 hardloopnetwerk.nl/big-series-w...

De mooiste indoorwedstrijden in de Benelux in 2026 🙌🏼🏃🏽‍♀ Het is een misverstand dat de indoorbaan alleen bedoeld is voor de echte topatleten. We zetten de mooiste races in Nederland, België en Luxemburg op een rij 👇🏽 hardloopnetwerk.nl/indoor-benel...

New York City Marathon, medailles, beren op de weg, de expo én het truitje van Eliud Kipchoge!🎙️ Nieuwe aflevering, veel luisterplezier! 👇🏽 open.spotify.com/episode/5K4b...

Aminozuren: een veelgehoorde term in de wereld van sportvoeding. Wat zijn eigenlijk aminozuren en wat doen ze? BCAA’s, creatine, beta-alanine, we bekeken ze één voor één met onze hardloopbril op. Welke zijn de moeite waard voor lopers? 👇🏽 www.runbites.nl/blogs/herste...

Hoogte, rood stof en heel veel trainingsuren. Yasmine Abbes is in Iten (Kenia) volop aan het trainen 🇰🇪 Speciaal voor Hardloopnetwerk neemt Yasmine je mee in haar dag op hoogte. Duik in haar fotodagboek 👇🏽 hardloopnetwerk.nl/fotodagboek-...

Winterse social run met warme choco of glühwein: zondag 7 december in Utrecht! 👇🏽 hardloopnetwerk.nl/winterse-soc...

Jeremy Reijnders besloot tien jaar geleden dat hij veganistisch wilde gaan leven. Hij werd twee keer de fitste man van Nederland en traint de komende maanden voor een marathon onder de drie uur. Hij geeft een inkijkje in zijn leefstijl. 👇🏽 hardloopnetwerk.nl/recept-vegan...

Soms is niet hardlopen juist de slimste manier om een betere loper te worden! Niels Esmeijer deelt zijn favoriete alternatieve trainingen. Perfect voor die dagen met pijntjes, blessures of een motivatie-dip. 🚴‍♂️🏊‍♂️ 👉 Ontdek hoe afwisseling je sterker maakt dan ooit 👇🏽 hardloopnetwerk.nl/de-favoriete...

Mike Foppen en Diane van Es strijden opnieuw voor podium in Zevenheuvelenloop 👇🏽 hardloopnetwerk.nl/zevenheuvele...

8 dingen die je niet mag missen op de nieuwe International Running Expo (IRX) in Amsterdam, volgende week dinsdag en woensdag in de RAI. 👟 De nieuwste innovaties, paneldiscussies, talks met toplopers tot trends op het gebied van gear en voeding👇🏽 hardloopnetwerk.nl/8-dingen-die...

🌊🏃‍♂️ Hardlopen op Terschelling! Of je nu meedoet aan de Berenloop op 2 november of gewoon geniet van de mooiste routes op het eiland, Terschelling is prachtig! Wij verkenden het eiland alvast voor je. 👇🏽 hardloopnetwerk.nl/hardlopen-op...

Halve marathonkalender 2026 🏃🏽‍♀🎉 Om je te helpen bij het plannen van jouw volgende halve, hebben we een selectie gemaakt van de mooiste halve marathons in Nederland. 👇🏽 hardloopnetwerk.nl/halve-marath...

Evi Falkena is 19 jaar en komt uit Dronten. 💫 Oktober was uiterst succesvol voor haar, met de Nederlandse juniorentitel op de 10 kilometer én EK-kwalificatie op de cross. Een kennismaking met Rising Star Evi 👇🏽 hardloopnetwerk.nl/rising-star-...

“Ik ben nu kalmer tijdens de marathon, in mijn eerste marathons voelde ik soms paniek tijdens race.” 🗽 Zondag loopt Sifan Hassan (32) voor het eerst de New York City Marathon. We spraken Sifan vlak voor haar vertrek naar New York 👇🏽 hardloopnetwerk.nl/sifan-hassan...

Abdi Nageeye, van autowasser in Oldebroek tot titelverdediger in de New York City Marathon. 🗽 Zondag staat Abdi Nageeye opnieuw aan de start in New York, de race die hij vorig jaar won. We spraken hem (en stelden zoveel mogelijk van jullie vragen). 👇🏽 hardloopnetwerk.nl/abdi-nageeye...

Heb je een vraag voor Abdi of Sifan? 🗽Op zondag 2 november staat de New York City Marathon weer op het programma, één van de grootste marathons ter wereld. Dit jaar met twee Nederlanders die meestrijden om de winst: Abdi Nageeye en Sifan Hassan.👇🏽 hardloopnetwerk.nl/new-york-mar...

💡Vannacht wordt de klok verzet en dat betekent: meer lopen in het donker. Of je nu ’s ochtends vroeg of ’s avonds laat je kilometers maakt, zichtbaarheid is key. Vijf keer hardloopverlichting (met korting) 👇🏽 hardloopnetwerk.nl/hardloopverl...

De mooiste Nederlandse trailruns in 2026 🍃🍁 Hoewel sommige mensen zeggen dat je voor echte trailruns naar het buitenland moet, zijn er ook in Nederland verrassend veel prachtige opties te vinden. Wij hebben onze favorieten op een rij gezet 👇🏽 hardloopnetwerk.nl/de-mooiste-n...

Krachttraining voor hardlopers 💪🏽 Op zondag 9 november organiseren we in het Amsterdamse Bos een inspirerende sessie met Gert Jan Wassink. Hij laat zien hoe slimme krachttraining je helpt om sneller te worden én blessures te voorkomen. 👇🏽 hardloopnetwerk.nl/run-your-cit...

Deze 10-kilometerwedstrijden mag je niet missen deze winter 2025/2026! 🙌🏼🍂❄️ Wij selecteerden 16 prachtige 10 km races, voor iedere loper geschikt. 👇🏽 hardloopnetwerk.nl/deze-10-kilo...

Wist je dat er ook trailschoenen met een carbonplaat bestaan? 👟 Na de revolutie op de weg verovert carbon nu ook de trails! ⚡️ Wat zijn de voordelen? En hoe verschillen ze van carbon racers voor op de weg? Wij hebben er 6 getest 👇🏽 hardloopnetwerk.nl/trailschoene...

🎙️ Terugblik op de Backyard Ultra, een prachtige & bizarre afvalrace. 👇🏽 open.spotify.com/episode/61mJ...

Tom Dumoulin loopt 2:29.24 tijdens zijn marathondebuut in Amsterdam!

10e van de wereld! 🏆 Marlene de Boer deed het. Afgelopen weekend stond ze aan de start van het WK Ironman in Hawaii en bewees nogmaals dat ze in de top van de wereld thuis hoort. We spraken haar na Kona 👇🏽 hardloopnetwerk.nl/vijf-gedacht...

Het is bijna zover 👉🏽 Amsterdam Marathon. Dat betekent voor Frank Futselaar zijn rentree op de 42,2 kilometer. Wij fietsten mee tijdens één van zijn laatste trainingen: 10x 3 minuten rond Wolfheze. Zo zien zijn laatste dagen eruit 👇🏽 hardloopnetwerk.nl/de-laatste-d...

Komt jouw marathon er aan? Dan is het tijd om te taperen! 🍌 Een belangrijk deel van de taper is ervoor zorgen dat het lichaam vol zit met de juiste energie. 👉🏼 Miranda Boonstra legt het je uit 👇🏽 hardloopnetwerk.nl/de-marathon-...