Bc imensa mas quase parece que to chegando em algum lugar, por alguma razão Me perdoem o braço especialmente enorme

Em homenagem a uma das piores tribulações emocionais que estou passando, pretendo chegar pelo menos nos 60kg até abril! Me desejem sorte ♥️ E mudei o layout, mas ainda sou a tuca por favor

⋆ ✴︎˚ ⋆ 𖦹 . • ✮ ⋆.˚ 𝓶𝓯 𝒽𝑒𝓇𝑒 𝐼 𝒸𝑜𝓂𝑒… *ੈ ✩ ‧₊ ˚ ੈ ✩ ‧₊ ˚

E essa bebida de 131kcal, 30g de prot e nada de gordura?

Essa compra de mercado deu quase 300 reais, a vida de um transtornado é muito miserável mesmo

Amigos, tenho uma semana pra fazer alguma dieta que vai me trazer resultados sem ninguém me dizer nada, porém não posso fazer nf a semana toda por causa do trabalho e da faculdade. Vocês tem alguma recomendação?

Comes de hoje 900kcal 82g prot 87g carb 23g gord

Alguns comes dos últimos dias

Vcs veem alguma diferença? 1 semana e muito choro por me odiar entre as fotos

Não gosto muito de olhar a tl aqui, por mais que sinta falta de vocês, pq sempre tem muita comida e eu acabo tendo descontrole por isso 😞 Como vocês tão? Ainda to no desafio do edstudy 😁

Ontem + o almoço que esqueci de tirar foto 652kcal (comi metade da pipoca e não contei)

Hoje

Sim, em cima da balança Patê de azeitona de café 138kcal

Não estarei contando kcal hoje, mas me sinto horrível por comer essas coisas com a minha vó, nem to aproveitando a visita (2 semanas que não nos vemos e eu tava morrendo de saudade)

Alguém sabe as calorias dessa bomba?

Meio que acabei indo pro hospital pq tava com falta de ar e sentindo que ia desmaiar mesmo deitada e to com suspeita de dengue, então menos mal. Problema é que minha mãe começou a falar sobre como to comendo mal e agora ela ta prestando mais atenção 🙂

To sentindo meu corpo de maneiras que nunca senti restringindo Meu corpo tá pesado, tenho sensações estranhas meio quentes, dedos frios “por dentro” e tem horas que simplesmente não consigo fazer nada Tenho medo daquelas histórias de problema de coração por consequência do t.a

To em jejum desde as 15:30, mas tomei esse enérgico sem açúcar e uma xícara cheia de café (que lembrei de tirar foto no final). Pra mim esses não quebram nf pq não quebram cetose (o energético tem 12kcal apenas e café não tem) Um dia o tamanho da minha coxa vai ficar mais próxima do da lata

375kcal Cabotia e frango

Bom dia, amigos Não to falando muito porque o desafio edstudy+ começou, mas emagreci 200g Café da manhã foi esse (441kcal)

320kcal 11.5k passos

Bom dia, amigos. O desafio começou hoje e vou tentar comer o mínimo possível pra ter mais pontuação nessa semana, então só tomei chá e vou almoçar mais tarde (pretendo fazer omad)

Bom dia, amigos -> 221kcal -100g em relação a ontem Eu não aguento mais só perder 100g, vou começar a me exercitar 😀

Amigos, quem vai participar do squid games do ed? Queria alguém com quem conversar sobre pq quero participar

Lanche da tarde: cappuccino de avelã e maçã com doce de leite

Almoção de strogonoff de carne! Hoje as kcals serão livres, pq não sei contar da mistura kkk mas tava uma delícia

Talvez eu saiba o pq estar estranho

Só tomei metade do whey, ele tá com uma textura estranha 😐 Então, 136kcal de café

Bom dia meio tarde, amigos Café da manhã - 221kcal (considerei 100g de pitaya pq não sei quanto tem) -100g em relação a ontem

Lanchão de frango relativamente limpo - frango, alface, tomate, pão, mussarela, catupiry (não consegui comer tudo nem do lanche e nem da batata)

Almoço e café da manhã -> 310 kcal e 24,9g prot Tá com uma cara horrível pq coloquei cottage, o resto da lasanha e beterraba tudo junto (tinha mais beterraba, mas esqueci de tirar foto) -100g em relação a ontem

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24/01/2025 1108kcal 62,7g prot 119,53g carb 44,55g gord Não vou nem comentar sobre os macros de ontem

Bom dia, amigos Não contabilizei as calorias totais de ontem pq a noite comi um pão com cottage e mussarela e esqueci de pesar 270kcal - café -100g em relação a ontem

Gostam de jaca, amigos? Comi tanto que acho que não vou jantar kkk As proteínas do dia vão estar daquele jeito, mas pelo menos foi fruta e não junk food

- 3kg (finalmente saí do 58 🎉) #ed #edsky #edtwt

Bom dia, amigos 216kcal -300g em relação a ontem

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