#SexualisierteGewalt / #HäuslicheGewalt kann einen Menschen schwer belasten und traumatisieren, dass die Folgen der Gewalterfahrung das weitere Leben stark beeinträchtigen, auch noch Jahre oder Jahrzehnte nach der Gewalterfahrung. Wir bieten Unterstützung und Hilfe. #MUThilft #hilfefürjungs

"Ich bin frei, denn ich bin einer Wirklichkeit nicht ausgeliefert, ich kann sie gestalten" Paul Watzlawick #watzlawick #muthilft #hilfefürjungs

Betrachten wir den Himmel, wie er sich verändert, dann schauen wir auch auf uns - in uns. Das bewusste Betrachten von Wolken entspannt Körper und Geist. #Beratung #MUThilft #MUTmachen #MUTentscheidet #MUT-Traumahilfe für #Männer* #Trauma #Traumahilfe #sexualisierteGewalt #hilfefürjungs

MUT ist #unkürzbar ! ...damit Berlin sozial bleibt. #berlinbessermachen #muthilft @paritaetberlin.bsky.social #hilfefürjungs #AmbulanteHilfen #berlinerjungs @subway.berlin @smart-berlin.bsky.social @muthilft.bsky.social

🔴 „𝗦𝗲𝘅𝘂𝗮𝗹𝗶𝘀𝗶𝗲𝗿𝘁𝗲 𝗚𝗲𝘄𝗮𝗹𝘁 𝗮𝗻 𝗠ä𝗻𝗻𝗲𝗿𝗻 𝗶𝘀𝘁 𝗻𝗮𝗰𝗵 𝘄𝗶𝗲 𝘃𝗼𝗿 𝗲𝗶𝗻 𝗴𝗿𝗼ß𝗲𝘀 𝗧𝗮𝗯𝘂.“* Wir freuen uns, HILFE-FÜR-JUNGS e. V. als neues Mitglied im Bundesforum Männer zu begrüßen. Mit dem Projekt @muthilft.bsky.social bietet der Verein Beratung für Betroffene sexualisierter Gewalt. 👉 Zum Interview: t1p.de/ey5st

Viele Wege führen zu @muthilft ! Wir bieten Unterstützung und Hilfe: Rigaer Str. 4 10247 Berlin 030 80 61 00 77 Schwerpunkt der Beratungen sind aufarbeitende Stabilisierung, Orientierung und ein Wiedergewinnen der Kontrolle über die eigenen Gefühle. #MUThilft #sexualisierteGewalt #hilfefürjungs

Mit dem #Akupressur Ring kannst du müde und geschwollene Finger wieder revitalisieren. Durch einfache Massage mit dem Ring werden die Akupressurpunkte an den Fingern stimuliert. Außerdem kann der Ring Impulsgeber sein, um sich besser zu spüren, um sich zu erden. #MUThilft #hilfefürjungs

Unterstützung und Hilfe: Rigaer Str. 4, 10247 Berlin 030 80 61 00 77 Schwerpunkt der Beratungen sind aufarbeitende Stabilisierung, Orientierung und ein Wiedergewinnen der Kontrolle über die eigenen Gefühle. #MUThilft #sexualisierteGewalt #sexuelleGewalt #Missbrauch #Vergewaltigung #hilfefürjungs

"Rastlos zieh ich meine Kreise Tag wird Nacht, die niemals endet Rastlos zieh ich meine Kreise Mich zu spüren fällt gar schwer." Zitat von @muthilft #muthilft #hilfefürjungs

1️⃣ CN sexualisierte Gewalt Mehr als ein Jahrzehnt haben viele auf eine rechtsstaatliche Klärung der Vorwürfe gewartet, ein Berliner #HIV-Arzt habe Patient*innen sexuell missbraucht. Erst 2021 kam es zum Prozess – acht Jahre nach der ersten Strafanzeige. Nun wurde das Verfahren eingestellt.

2️⃣ Für viele Menschen ist das Ende des Strafverfahrens gegen einen Berliner #HIV- Arzt, dem sexueller Missbrauch von Patient*innen vorgeworfen wird, eine bittere Enttäuschung. Als Deutsche Aidshilfe sagen wir: Grundsätzlich müssen Opfer sexualisierter Gewalt auf das Justizsystem vertrauen können.

3️⃣ Wir sagen: Im Fall des Berliner #HIV- Arztes hat die Justiz versagt, denn nur die Justiz konnte die Vorwürfe sexuellen Missbrauchs untersuchen und beurteilen. Unabhängig von diesem Fall gilt: Die Deutsche Aidshilfe steht an der Seite von Opfern sexualisierter Gewalt.

Bitte unterstützt unsere Arbeit hilfefuerjungs.de/hilfe-fuer-j... www.paypal.com/donate/?host... #hilfefürjungs #muthilft

🔵 Auch Männer brauchen passende Unterstützung. Unser Männerberatungsnetz hilft – digital, niedrigschwellig, bundesweit. 💙 Mit jeder Spende können wir das Angebot ausbauen und mehr Männer in belastenden Lebenslagen erreichen. 🔗 Spendenlink: www.betterplace.org/de/projects/... ❤️ Danke!!!

www.tagesspiegel.de/berlin/missb... #fassungslos #muthilft #hilfefürjungs #Tagesspiegel @tagesspiegel.de

Wir wünschen allen einen guten Start in die Sommerferien... Wir sind den ganzen Sommer über da, die Beratungen gehen weiter... #muthilft #hilfefürjungs

#fingerwegvomigp www.rbb24.de/panorama/bei... #muthilft #hilfefürjungs

Wochenende...und keine Energie mehr?! Das ist in Ordnung. Stress nimmt im Alltag oft eine große Rolle ein. Einfach mal "nixtun" ist völlig in Ordnung. Vielleicht mal die Lieblingsmusik hervorkramen, ein leckeres Eis essen, oder einfach aus dem Fenster schauen... #muthilft #hilfefürjungs

www.tagesspiegel.de/berlin/missb... #fassungslos #muthilft #hilfefürjungs #Tagesspiegel @tagesspiegel.de

#unkürzbar #muthilft #hilfefürjungs

Aktion „#unkürzbar – damit Berlin sozial bleibt“ am 8. Juli vor dem Roten Rathaus www.paritaet-berlin.de/aktuelles/de... #unkürzbar #muthilft #hilfefürjungs @muthilft.bsky.social @paritaet.bsky.social

Für die Versorgungssicherheit aller Berliner* innen:IGPP schützen! Wir - Berliner Gesundheitsangebote im Rahmen des Integrierten Gesundheits- und Pflege-Programms (IGPP) - sind die 4. Säule des Gesundheitssystems. @muthilft #muthilft #hilfefürjungs #fingerwegvomigp #IGP #unkürzbar

Wie komme ich gut durch die Nacht? Bett als Wohlfühlort. Lärm und Außengeräusche minimieren. Vorm Zu-Bett-Gehen Licht dimmen. Blaues Licht vom Handy wirkt stimulierend. Inhalte, die konsumiert werden, sind oft emotional besetzt und können innere Unruhe hervorrufen. #muthilft #hilfefürjungs

#Atemübungen gegen #Stress Atemübungen können für Entspannung sorgen. Lehnen Sie sich aufrecht mit dem ganzen Rücken an die Stuhllehne. Ziehen Sie beim Einatmen die Zehen an, strecken Sie sie in der Ausatmung, lassen Sie dann kurz locker. Wiederholen. #muthilft #hilfefürjungs

Vier neue Mitglieder im Bundesforum Männer: Wir freuen uns auf @muthilft.bsky.social , LAG Jungen- und Männerarbeit BW, Netzwerk Väterarbeit München und @vaterwelten.de. BFM Vorsitzender Thomas Altgeld: "Im Namen des Vorstands: Herzlich willkommen im Bundesforum Männer!" #Mitgliederversammlung

"Ich bin frei, denn ich bin einer Wirklichkeit nicht ausgeliefert, ich kann sie gestalten" Paul Watzlawick #watzlawick #muthilft #hilfefürjungs

„Ich habe sehr lange nach einem sicheren Ort gesucht. Hier habe ich ihn gefunden“. Junger Mann*, nach erlebter sexualisierter Gewalt @muthilft #muthilft #hilfefürjungs #SexualisierteGewalt #fingerwegvomigpp

Ihr konntet nicht an unserem Fachtag teilnehmen? ❗ Wir haben die wichtigsten Erkenntnisse vom Fachtag und dem politischen Jahresempfang auf unserer Website zusammengefasst – inklusive Pressemitteilung. 🔗 t1p.de/g576n #BFM2025 #BFMFachtag2025 #Gleichstellung #Demokratie #Extremismus

5-5-5 Technik gegen Stress. #muthilft #hilfefürjungs

Techniken gegen Panikattacken können helfen, weil sie Körper und Geist beruhigen, die Kontrolle zurückgeben und die akuten Symptome abschwächen. Die 3 3 3-Technik: Sie bennen drei Dinge, die Sie sehen, drei Geräusche, die Sie hören, und dann bewegen Sie drei Körperteile. #muthilft #hilfefürjungs

Belastungsreaktionen, die mit dem Erleben #sexualisierterGewalt zusammenhängen, können jederzeit und ein Leben lang auftreten, auch wenn sie jahrelang oder zwischenzeitlich latent versteckt waren. Wir helfen: @muthilft #muthilft #hilfefürjungs

„Ich habe sehr lange nach einem sicheren Ort gesucht. Hier habe ich ihn gefunden“. Junger Mann*, nach erlebter sexualisierter Gewalt @muthilft #muthilft #hilfefürjungs #SexualisierteGewalt #fingerwegvomigpp

"Ich bin frei, denn ich bin einer Wirklichkeit nicht ausgeliefert, ich kann sie gestalten" Paul Watzlawick #watzlawick #muthilft #hilfefürjungs

An jedem Tag müssen wir aktiv gegen jede Form von #Gewalt eintreten. Bedingungslos! #muthilft Wir gehören zum Integrierten Gesundheits- und Pflegeprogramm #IGPP der #SenatsverwaltungFürWissenschaftGesundheitUndPflege #hilfefürjungs

Eine intersektionale, feministische Grundhaltung zielt darauf ab, allen Menschen ein selbstbestimmtes und gleichberechtigtes Leben zu ermöglichen. Der 8. März will auf diese allgegenwärtige Diskriminierung aufmerksam machen und diese bekämpfen. Wir setzen uns dafür ein. #muthilft #Hilfefürjungs

Nicht alles alleine tragen: Es ist wichtig, Unterstützung von anderen anzunehmen. Freunde und auch professionelle Hilfe können eine große Stütze sein. @muthilft #muthilft #hilfefürjungs #sexualisierterGewalt

Unterstützung und Hilfe: Rigaer Str. 4, 10247 Berlin 030 80 61 00 77 Schwerpunkt der Beratungen sind aufarbeitende Stabilisierung, Orientierung und ein Wiedergewinnen der Kontrolle über die eigenen Gefühle. #MUThilft #sexualisierteGewalt #sexuelleGewalt #Missbrauch #Vergewaltigung #hilfefürjungs

Wir freuen uns auf die 5. Jahreszeit...aber jede Form von #Grenzverletzung und #Gewalt ist ein NOGO! #SexualisierteGewalt verhindern und #Betroffenen Hilfe und Unterstützung geben #opferhilfe_berlin #laraberatung #wildwasser_maedchenberatung #muthilft #berliner.jungs #hilfefürjungs

Wir sind sichtbar! Rigaer Str. 4, 10247 Berlin 030 80 61 00 77 #MUT-Traumahilfe für #Männer* #Trauma #MUThilft #sexualisierteGewalt #sexuelleGewalt #Missbrauch #Vergewaltigung #konsens #GewaltanMännern #MännerHilfe #Begleitungen #Beratung #MännerGesundheit #Berlin #hilfefürjungs

Unser Angebot richtet sich an alle Männer*, die von sexualisierter Gewalt betroffen sind, unabhängig von Aufenthaltsstatus, Krankenversicherung, Herkunft oder sexueller Orientierung. Wir beraten kostenlos, vertraulich und anonym. #sexualisierteGewalt #Missbrauch #Berlin #hilfefürjungs #muthilft

@MUThilft versteht sich als Ansprechpartner* für Männer*, die #sexualisierteGewalt erlebt haben, unabhängig von der juristischen Relevanz einer Handlung und unabhängig davon, ob eine Anzeige erstattet wurde oder nicht. #MUThilft #sexuelleGewalt #Missbrauch #Vergewaltigung #Berlin #hilfefürjungs

Menschen, die hoch belastet, oder traumatisiert sind, bewegen sich oft zwischen den Zuständen von Erschöpfung und Stress und dem Erleben von Erstarrung und Unruhe. (Re)Orientierung kann der Stabilisierung dienen und fördert die Reduzierung von Belastungen. #MUThilft #hilfefürjungs

MUT-Traumahilfe für Männer* unterstützt Männer*, die #sexualisierteGewalt erfahren, oder erfahren haben. Sexualisierte Gewalt beinhaltet jede sexuelle Handlung, die gegen den Willen einer Person vorgenommen wird. #MUThilft #Berlin #Unterstützung #Beratung #Konsens #hilfefürjungs

Betroffene, die #Kindesmissbrauch durch eine Frau erlebt haben, wünschen sich eine faktenbasierte Aufklärung der Öffentlichkeit über #SexualisierteGewalt durch #Frauen. Es wird erwartet, dass das gesellschaftliche Tabu um das Thema und das diesbezügliche Stigma dadurch reduziert werden können.

Heute wird es richtig kalt: Kältebus: 030 690 333 690 täglich von 20 bis 02 Uhr Wärmebus: 030 600 300 1010 täglich von 18 bis 24 Uhr Kältehilfetelefon: 030 34 39 71 40 täglich von 19 bis 23 Uhr kaeltehilfe-berlin.de

MUT-Traumahilfe für Männer* unterstützt Männer*, die #sexualisierteGewalt erfahren, oder erfahren haben. Sexualisierte Gewalt beinhaltet jede sexuelle Handlung, die gegen den Willen einer Person vorgenommen wird. #MUThilft #Berlin #Unterstützung #Beratung #Konsens #hilfefürjungs

Wenn Medien über sexualisierte Gewalt gegen Kinder und Jugendliche berichten, gibt es oft reißerische Opfergeschichten oder Pathologisierung - und es wird oft über Betroffene gesprochen, aber nicht mit ihnen. Der Betroffenenrat sagt: Wer Betroffene nicht zu Wort kommen lässt, macht sie zu Objekten.

Heute wird es richtig kalt: Kältebus: 030 690 333 690 täglich von 20 bis 02 Uhr Wärmebus: 030 600 300 1010 täglich von 18 bis 24 Uhr Kältehilfetelefon: 030 34 39 71 40 täglich von 19 bis 23 Uhr kaeltehilfe-berlin.de

Viele Wege führen zu @muthilft ! Wir bieten Unterstützung und Hilfe: Rigaer Str. 4 10247 Berlin 030 80 61 00 77 Schwerpunkt der Beratungen sind aufarbeitende Stabilisierung, Orientierung und ein Wiedergewinnen der Kontrolle über die eigenen Gefühle. #MUThilft #sexualisierteGewalt #hilfefürjungs