ヴェルカのnote、時々読むけどいいインタビュー多いんだよなー ファンも嬉しいんじゃないかな チームも好調、アリーナも素敵、ファンも楽しそう なんだよー羨ましいな！😆 note.com/n_velca/n/na...

北風がめちゃくちゃ強い＆冷たい！ 昨日頑張ってポトフ作って正解だった ありがとう昨日の私！

本当に戻ってこられてよかったなぁ…… またバスケする河村くんが観られる喜びを噛み締めつつ、応援したいと思います 前編 number.bunshun.jp/articles/-/8...

凪くんお帰りィ！🏴‍☠️ 奇しくもWCBでの河村くんの背番号と同じ11番 次へ旅立つまでの間、よろしくねー！ b-corsairs.com/news/team_20...

"I believe that even amid today’s mortar bursts and whining bullets, there is still hope for a brighter tomorrow." Martin Luther King Jr., Nobel Peace Prize acceptance speech, Oslo, Norway, 1964 Hope persists. We owe him a peaceful stand. Happy #MLKDay! Take care, everyone🤝🙏

おお、ビーコルちゃん公式にカモメが飛んだ！（カモメは新規加入のフラグ） 特別指定かなぁ……誰だろ？

1時間ほど残業して帰ってきたんですけど、ポトフを作っております 昨日作るつもりだったんだけど、お弁当で力尽きて……（いつものこと しかしアレコレ野菜を切るのが面倒になってしまい、キャベツとじゃがいも1個とベーコンとソーセージだけ 豆でも買っておけばよかったなー 明日牛乳を買わないとだから、豆も買ってきて足すかな こういうとき、冷凍のミックスベジタブルがあると便利よね 最後にブロッコリーを乗せる予定

ディア・エヴァン・ハンセン観たいなー ジキハイは一度観てるから今回はパスしたけど 最後に観たかっきーの舞台はなんだったっけな？ オデッサかな？

ここんとこちょっと怖い感じの夢を見ることがある 今朝のは珍しく覚えてて、なんかお腹の辺りが痛いような熱いような気がして（気がしてるだけでそれほど強く心配はしてない雰囲気）パジャマの前を開けて見てみたら、胸からお腹にかけて巨大なみみず腫れというか、なんかエイリアンになったんかな私？みたいな赤黒いツタみたいなのがいっぱい張ってて、ところどころ熟れすぎた木の実みたいなものがぶら下がってたりと、我が身ながらヒジョーに恐ろしいものが広がっていたので、慌ててパジャマの前を閉めました なんだったんだろうアレは……

ロンドンで行われたマジックとの試合に、久しぶりに出場したジャ兄が活躍して勝利したようで、メンフィス界隈は大盛り上がり😆 Ja is back!!☎️#12 トレードの噂もあるジャ兄、最近元気なかったからなんか嬉しいな！

🏀 SUNDAY'S FINAL SCORES 🏀 Ja Morant shines in his return as the Grizzlies win the NBA London Game 2026 presented by Tissot! Jock Landale: 21 PTS, 8 REB, 3 AST, 2 BLK Jaren Jackson Jr.: 17 PTS, 5 REB, 2 BLK

リブート、日曜の夜に観るにはなかなかハードやねぇ……

ぴっぴちゃん、そんなに大貴が好きだったとは知らなかったよ🤭

暗くなってきたからカーテン閉めよう……って思ったところで、蛍光灯を取り替えなきゃいけないことを思い出しました！あっぶねー 本格的にチカチカしてるのと、もう一本たまにチカッとするのがあったので両方交換 これでしばらく無事だといいな 高い天井でカバーのついてる電灯だと、交換するのがひと苦労だよー

やっぱりちゃんと試合になってくると面白いなー そんな中でも空気やタイミングを合わせてプレーしてみたり、笑顔が多かったりするところがオールスターの楽しいところだよね

盛り上がってまいりました🎉

ところでボディメンテのCM、いいね あのちっちゃい子は昔の小川くんかもね

田中大貴6/6！？すげー！

マイキーが飛んだ！！ アリウーーープ！！💥

金丸先生のマイペースっぷりよ

スリー入りまくってダンクしまくってシャトルランみたいになってる😂

U18とかアジアクロストーナメントのファイナルとか、面白そうなゲームが全然観られてないので、あとで見返す予定 さー本戦も盛り上がっていこー！ 怪我しない程度のガチでお願いします（笑いも忘れずに🙏）

選手相関図のコメントがちょっと面白かった よしいと岡田くん、繋がりがあったのねーとか、かまいたちコンビとか☺️ www.bleague.jp/all-stargame...

軽くO脚気味なのを治したくて、1番すぐに出来そうな「内くるぶし下でテニスボールを挟んでかかとの上げ下げ」をしてるんだけど、爪先立ちになると右足の親指の付け根が反り切らない感じがする っていうのを昨日のピラティスの先生に言ったら、強制的なストレッチを教えてもらった んだけど、それをしようとすると、ふくらはぎが固まってめっちゃ痛い😣 これはふくらはぎ（たぶんスネも）をほぐさねば……となって、「身体は全部繋がってる」を実感した昨日 全体が程よく（完璧でなくてもいい）ほぐれている、っていうのが1番調子いいのかも 何事にも通じそうだなぁ

録画しといたドラマ二本立て 「終のひと」と「テミスの不確かな法廷」 終のひとはドラマ初主演！の柿澤勇人！ 主演初めてなのか！ 余命宣告を受けた葬儀屋の話 かっきーに合ってる気がする 30分だから気楽に追えそう テミスはちょっと「僕達はまだその星の校則を知らない」を思い出す感じ これは観よう あとは明日の「リブート」を観る予定 他にも気になるドラマはあるけど、バスケにGリーグが追加されたのでこれ以上は観られない気がする

アレコレしてたら疲れちゃった💦 蛍光灯がチカチカしてるから、明日明るいうちに取り替えないと…… 天井がちょっと高くて大変なんだよね これもまた不安なことだなぁ

それにしても、よく読むの大事ね オールスターをしっかり観てから始めればよかった 別に docomo回線入らなくてもNBA docomoのサービスだけ契約も出来るんだった 危うく2回線にするところだった😱 最後まで行く前に気づいてブラウザ閉じたんだけど、大丈夫だよね……？ eSIMのダウンロードのお知らせとか来てないし！ 楽天のときは楽天モバイル契約しないとダメだったから、ついその記憶で動いてたわ……

NBA docomoに申し込んでたので、3ptとダンクコンテストは半分しか観られなかった😅 3pt、いつも淡々と決めてる金丸先生が同じように淡々と決めてて、いつも通りって強いなって思いました 須藤くんがしたレッグスルーダンク、河村くんの出港式で子供サイズのリングでやってたよ☺️ そんなに身体能力高い人じゃないと思うんだけど、たぶん見たことを自分の身体に落とし込むのがうまいんだろうな

おわ！スキルズチャレンジ、河村くんのCMからスタート笑 スポンサーだしね🤭 来年これがりゅーせーさんになってたら笑う！！！

いつもだと土曜日が歌のレッスン、日曜日はピラティスってなるんだけど、両先生のスケジュールが合わず逆になった今週末 なので今日は洗濯してピラティス行って買い出しして台所片付けて……って感じでここまで ちょっとひと息、みたいな体でブルスカ開いてるけど、投稿ボタンを押したら掃除もしてしまいたい 四角い部屋を丸く掃くような掃除なら、1時間で終わるかな？ よーいドン！🧹

河村くんがりゅーせーさんがasicsのシューズ持ってるストーリーズをリポストしてて、そうねースキルズチャレンジ楽しみねーなんて思ってたら、りゅーせーさんは今年も優勝して資生堂のアンバサダーを奪いたいって言ってたんだって？！🤣 また話題にしてくれてありがとうだよりゅーせーさん！ アンバサダーはともかく、河村くんがいない間は優勝譲るね！

アジアクロストーナメント観てる 九州、全然スリー入らないね？！ スタジョンどした！ でもやっぱりディフェンスちゃんとしてくれると、ゲームらしくなって楽しいねー

ちょっと歩くとめっちゃ暑い🫠 汗を拭きながら電車の中 こないだ買ったスタンドカラーのデニムシャツに合わせたくて、何かいい感じのニットとかセールになってないかしらって覗きに行って ちょっとよさそうなのがあったんだけど、なんだか暑くて買う気が削がれてしまった もうニットじゃなくて、春まで着られるスウェットの方がいいかもしれない

ウィンディシティブルズ対サンディエゴ・クリッパーズ、日本での配信はないんだけど日本時間12:30から 河村くんは出るとしたらベンチからになるらしい プレータイムは短いだろうけど、全力で頑張ってほしいな 応援！🔥

なんで今週はお休みなんだっけ？って何度も思っちゃうけど、そういえばオールスターだったわ 移動が早いアジア＆若手たちがわちゃわちゃしてるの、かわいいねぇ☺️ 🦑も楽しみにしております、まやちゃんよろしくね そして楽しみなのはスキルズチャレンジ！ りゅーせーさん連覇なるか？！

いよいよ河村くんがGリーグの試合に出そうってことで、結局どうすれば……？と調べてたよ 去年は楽天モバイル加入すればOK！っていっぱい情報出てたけど、今年から docomoなうえにまだ河村くんが試合に出てなかったからか、今ひとつ情報が少ない気が……😅 で、 docomoに乗り換える予定はないので、楽天モバイルと同じ作戦でahamoで新規契約してeSIM使って2回線かなー 楽天モバイルよりは高いけど、これしかないなら仕方ない シカゴに行くよりは安い！

昨日のおともだちを観てた サブスク堂を経たからか、なんとなくまっちげさんの好きな曲ってわかるなーって思うようになってきたかも😆 休みの日は出掛けたり、レッスンのための曲を聴いてたりすることが多いから、なかなか昔みたいにたくさん音楽を聴いたりはしなくなったなぁ 読書もそうだけど、いつかまた、「なんとなく」音楽を流しながら生活するようになったらいいな

河村くん、明日のGリーグでのステータスがprobableに！ 75%くらいの出場確率 しかし日本からは観られない……こともないけど、ちょっと大変 そして当たり前だけどリアタイ出来ない😭 NBA docomo頑張ってー！ Gリーグ全試合配信してくれるなら、キャンペーンしなくても加入するよ！！！

ここしばらく、アプリで10DANCEを読んでた 課金してないから、3巻まで 3巻までだけど、面白かったー！ これは、でも、わかんないけど、私はドラマは観なくてもいいような…… 3Dは情報量が多すぎるときがあるから マンガで、ちょっと余白があるほうがいいときもある そうだ、メダリストも途中だったなーって思い出した

昨日は気づくと民衆の歌とワンデイモアが頭の中でぐるぐるしてる1日でした

気のせいか、何か花粉的なモノがもう飛んでいるのではないかという疑惑……

今日は友達自ら開催の還暦ライブに行ってきた もう18、9年の付き合いになるけど、まさか還暦を祝うとはなー☺️ 昔からバイタリティのある人だったので比べることはしないけど、自分が出来ることをやらなくちゃって気持ちになった 久しぶりに民衆の歌を歌って、めっちゃ盛り上がりました！ 楽しかったー！

天皇杯気になるけど、今日は友達のお祝いへ！

今日はWCBの試合が観られる！ いろんな権利関係があるみたいだから、観られたり観られなかったりあるなぁ 河村くんは今日も欠場だけど、ちゃんとベンチに座ってて戻ってくる選手とハイタッチしてるぅー😭 今回は契約してるから、ウズウズしながらも気長に待てますね

昼間の暖かさが嘘みたいに寒くて、ホームで電車待ちながら震えてる

おおENEOS優勝おめでとうございます！ シュート決めてジャンプして喜ぶ宮崎選手、イキが良すぎて見てるほうが笑顔になっちゃうね！😆

前までGリーグアプリ（の中のYouTube）からリアタイなら試合観られたのに、リージョンロックされて観られなくなってしまった…… 放映権とか何とか関係してるのではという話 docomoがGリーグの配信増やすって言ってたからそのせいかと思うんだけど、増やすじゃなくて全試合配信！WCBだけでいいから！！！ NBAは最悪リーグパス買うし…… 本当に楽天のときはよかった……ひとつだけ申し込めば悩まずに全部観られた幸せ

お、リアル版ともさんのアイコンだ

ABEMAで一昨年の国内強化試合の韓国戦が観られるっていうんで観てたんだけど、アンナチュラルのこと思い出してやってきた！

守り合いのロースコア 得点シーンは盛り上がるけど、24秒もグッとくるよねぇ！🔥