Dagens andre #blindetrening ble ca 56 minutter Taekwon-Do.

@denowylie.bsky.social er en digregert dromedar!

I kveld skal jeg trene Taekwon-Do. Det blir første gang etter Skottland.

Dagens #blindetrening ble ca 50 minutter styrketrening. 63 sittende knebøy 72 ryggøvelser 320 sidelengs beinhev 142 armhevinger 80 liggende sidespark 38 bakspark fra alle fire 180 opp på tå 1 minutt saks med beina 2x 1 minutt slå ned på pute #AlwaysOneMore

God morgen, rettferdige rødpandaer. Ha en fin dag! ❤️

Imponerende

En kort tur inne for å spise! #Fergusthecat

Dagens #blindetrening ble ca 47 minutter styrketrening. 54 sittende knebøy 60 ryggøvelser 304 sidelengs beinhev 90 armhevinger 80 liggende sidespark 36 bakspark fra alle fire 180 opp på tå 1 minutt satsing saksing med beina 2x 1 minutt slå ned på pute #AlwaysOneMore

Gratulerer med nasjonaldagen! Her er den fine T-skjorta jeg skal ha på og føle meg bra i! 😁

God morgen, pene pytoner. Ha en fin dag! ❤️

Klar for dagen! #Fergusthecat

Morgenvask #Fergusthecat

Jeg har rødt skjegg, men jeg tror ikke jeg er smittsom!

Dagens #blindetrening ble ca 44 minutter styrketrening. 52 sittende knebøy 60 ryggøvelser 304 sidelengs beinhev 147 armhevinger 80 liggende sidespark 32 bakspark fra alle fire 160 opp på tå 2x 1 minutt slå ned på pute #AlwaysOneMore #NeverGiveUp

Morgen-selfie - morgenfie

God morgen, slue slanger. Ha en fin dag! ❤️

1 uke og 1 dag skjegg

Dagens ##blindetrening ble ca 77 minutter tur.

God morgen, glupske glassmaneter. Ha en fin dag! ❤️

Mjau, fra #Fergusthecat

Fast plass. #Fergusthecat

God morgen, deriverte dådyr. Ha en fin dag! ❤️

Fin fyr i senga. #Fergusthecat

Dagens #blindetrening ble ca 48 minutter styrketrening. 61 sittende knebøy 60 ryggøvelser 304 sidelengs beinhev 130 armhevinger 80 liggende sidespark 30 bakspark fra alle fire 150 opp på tå 2x 1 minutt slå ned på pute #AlwaysOneMore #NeverGiveUp

God morgen, hurtige hornugler. Ha en fin dag! ❤️

Catastrofer er bra! ❤️🐱

Dagens #blindetrening ble ca 46 minutter styrketrening. 51 sittende knebøy 72 ryggøvelser 304 sidelengs beinhev 88 armhevinger 80 liggende sidespark 40 bakspark fra alle fire 153 opp på tå 2x 1 minutt slå ned på pute #AlwaysOneMore #NeverGiveUp

5 dager skjegg

God morgen, sterke storker. Ha en fin dag! ❤️

4 dager skjegg

Dagens andre #blindetrening ble ca 32 minutter tur.

Dagens #blindetrening ble ca 35 minutter styrketrening. 75 sittende knebøy 40 ryggøvelser 202 sidelengs beinhev 63 armhevinger 72 liggende sidespark 26 bakspark fra alle fire 150 opp på tå 1 minutt slå ned på pute #AlwaysOneMore #NeverGiveUp

God morgen, svimle svarttroster. Ha en fin dag! ❤️

Noe fremgang/forandring er bra og velkommen. Annen forandring og fremgang er trist og skremmende…

Kveldskos #Fergusthecat

Dagens #blindetrening ble ca 36 minutter styrketrening. 74 sittende knebøy 40 ryggøvelser 202 sidelengs beinhev 126 armhevinger 68 liggende sidespark 36 bakspark fra alle fire 120 opp på tå 1 minutt slå ned på pute #AlwaysOneMore #NeverGiveUp

Hvordan ser dagens kopp ut?

God morgen, medvirkende meitemarker. Ha en fin dag! ❤️

2 dager skjegg. Det synes vel ikke enda.

Hvis man prøver på en Dan-gradering, stryker og nesten består antar jeg at man får en HalfDan.

God morgen, kloke klapperslanger. Ha en fin dag! ❤️

Fikk ikke sove. Så… Dagens #blindetrening ble ca 59 minutter styrketrening. 63 sittende knebøy 1150 situps 21 beinhev 50 hipthrusts 42 ryggøvelser 202 sidelengs beinhev 50 armhevinger 101 opp på tå 32 liggende sidespark 24 bakspark fra alle fire 1 minutt slå ned på pute

Dagens #blindetrening ble ca 32 minutter styrketrening. 60 sittende knebøy 56 ryggøvelser 304 sidelengs beinhev 95 armhevinger 200 opp på tå 2x 1 minutt slå ned på pute #AlwaysOneMore #NeverGiveUp

God morgen, utdannede ulver. Ha en fin dag! ❤️