Det är verkligen inte starka bevis här men som artikeln skriver "Masturbation is free, relatively easy and, for most women, enjoyable." Does masturbating really help menopause symptoms? New research says yes […]

Amerikanerna gillar verkligen att stämma varandra. Vill staten få in pengar här så känns det som att en skatt hade varit mycket rimligare. Så hade pengarna fortsatt komma in varje år med. https://www.npr.org/2025/12/03/g-s1-100212/san-francisco-sues-manufacturers-ultraprocessed-foods

Nu händer det grejer 🙂 Weight loss drugs for cats? Company launches clinical trial of GLP-1 implants in cats https://abcnews.go.com/GMA/Wellness/weight-loss-drugs-cats-company-launches-clinical-trial/story?id=128054236

I senaste avsnittet av Tyngre Träningssnack så diskuterar jag och Wille det sviktande stödet för Pontzers hypotes om att vår energiförbrukning förblir konstant även om vi börjar röra på oss mer. Modellen för konstant energiförbrukning har stora problem | Podcast […]

The study involved leading laboratories across multiple countries testing identical samples of gut microbiome bacteria. Results revealed startling inconsistencies, with accuracy measures varying dramatically between laboratories – despite analysing the same samples. MHRA-led study reveals major […]

Vårt intag av dem har minskat stadigt sen 70 talet men “We have updated the tolerable weekly intake (TWI), setting it at 0.6 picograms per kilogram of body weight. Updated dietary exposure estimates from European countries indicate that the new TWI is exceeded in all age groups,” […]

Där var små skillnader i vissa test i några situationer. Tex verkade resultaten variera något beroende på hur länga personerna fastat. Så kanske är vissa egenskaper påverkade något vid vissa tillfällen. Men överlag är det så små effekter så det är inget att bry sig om. Andra saker som stör en i […]

Det är nu över 10 år sedan dietboksförfattare och influensers påstod att de visste hur man fixade tarmfloran och med det en rad olika hälsoproblem. Och än idag har vi i princip ingenting konkret från vetenskapen kring tarmfloran och behandling av olika besvär utanför just tarmproblem. The […]

Bättre effekt för mRNA vaccin mot influensan jämfört med etablerat influensavaccin. Dock också fler som fick akuta biverkningar direkt efter vaccineringen med mRNA vaccinet. Pfizer's mRNA flu vaccine shows 34.5% greater efficacy than standard shot in phase 3 […]

Senaste avsnittet av Tyngre Träningssnack Fysträning inom Tennis med Johan Forsbring | Podcast https://tyngre.se/podcast/tyngre-traningssnack/fystraning-inom-tennis-med-johan-forsbring

Den här studien skrivs det om i en stor andel av alla populärvetenskapliga böcker kring psykologi. “Alarm Bells Went Off”: New Research Takes a Critical Look at the Landmark UFO Cult Study 'When Prophecy Fails' - […]

Det här kan nog vara ett av de värsta exemplen jag har sett på oseriös journalistik https://traningslara.se/det-har-kan-nog-vara-ett-av-de-varsta-exemplen-jag-har-sett-pa-oserios-journalistik/

Kaffe minskar risken för återkommande hjärtflimmer https://traningslara.se/kaffe-minskar-risken-for-aterkommande-hjartflimmer/

Peter Attia hittar på saker Väldigt vilseledande information i serien Limitless på Disney Plus https://traningslara.se/valdigt-vilseledande-information-i-serien-limitless-pa-disney-plus/

Det finns betydande överlapp mellan olika typer av träning när det gäller hälsoeffekter. Här är de två extremerna, styrketräning och konditionsträning. Det här belyser bra att någon typ av träning ger mycket. Men också varför både kondition och muskelstärkande finns i våra råd.

Männens motsvarighet till "hormonell obalans". Det finns mycket påhitt kring hormoner idag. Social media misinformation driving men to seek unneeded NHS testosterone therapy, doctors say […]

En översiktsartikel om ett område som jag har skrivit mycket kring förr när gluten blev som mest anklagat för i princip allting. https://www.unimelb.edu.au/newsroom/news/2025/october/gluten-sensitivity-its-not-actually-about-gluten Idag är det väl mer blodsockertoppar och fröoljor som folk […]

Stort fokus på USA i den här videon men det är många viktiga saker som tas upp som även gäller här i Sverige och resten av världen. Exposing the Gambling Epidemic https://www.youtube.com/watch?v=9Ii1ROzeSwU

Granskning av SvDs svar på läsarfrågor kring glukoskollen | Podcast https://tyngre.se/podcast/halsoveckan-by-tyngre/granskning-av-svds-svar-pa-lasarfragor-kring-glukoskollen

"That said, let’s say that I’m happy to accept that the new diet impacted the gut microbiome differently than the FODMAP diet. Well…who cares!? In the world of clinical trials of medicines, where there are standards, we would call this a surrogate outcome (at best)." One simple trick that […]

Senaste avsnittet av Tyngre Träningssnack Vad vet man kring sambandet mellan muskelmassa och styrka? | Podcast https://tyngre.se/podcast/tyngre-traningssnack/vad-vet-man-kring-sambandet-mellan-muskelmassa-och-styrka

Ytterligare studie som visar att sockersötad dryck är dåligt och lightläsk har inga effekter på metabol hälsa och tarmfloran som gör att man kan skilja det från att dricka vatten. Än så länge bara ett abstrakt det här https://cdn.nutrition.org/article/S2475-2991(25)01632-4/fulltext

Vi har inte blivit sjukare och sjukare som befolkning https://traningslara.se/vi-har-inte-blivit-sjukare-och-sjukare-som-befolkning/

När reklam görs om till en nyhet av SVT https://traningslara.se/nar-reklam-gors-om-till-en-nyhet-av-svt/

Kolesterolsänkande mediciner. PFAS lämnar kroppen snabbare med vissa läkemedel https://news.cision.com/se/sahlgrenska-akademin-vid-goteborgs-universitet/r/pfas-lamnar-kroppen-snabbare-med-vissa-lakemedel,c4258574

Big Wellness Finds an Easy Target With Perimenopause https://www.nytimes.com/2025/10/29/opinion/menopause-supplements-wellness.html

Det som förra vintern kunde anas som ett trendbrott verkar nu bli mer tydligt. Fetman har minskat i USA och fetmamedicinerna är av allt att döma orsaken. Obesity Rate Declining in U.S. https://news.gallup.com/poll/696599/obesity-rate-declining.aspx

Varför normaltid (aka vintertid) är bättre för vårt välmående | Artikel https://tyngre.se/artiklar/forskning/varfor-evig-normaltid-dvs-vintertid-ar-bast-for-vart-valmaende

Underhållande video där jag personligen kan känna igen mig själv i en hel del av det hon beskriver. Det är förvånansvärt vanligt att folk tror att jag och rena bluffmakare "säger typ samma saker". Det är lite mer förståeligt kring träning, kost och hälsa kanske. Det finns färre självklara svar […]

Funktionsmedicinare varnar för sötningsmedel med dåliga argument https://traningslara.se/funktionsmedicinare-varnar-for-sotningsmedel-med-daliga-argument/

Hur mycket kalorier kan man göra av med dagligen över lång tid? What Limits Human Endurance? https://www.outsideonline.com/health/nutrition/endurance-limits-of-calorie-burning/

Veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack Tommy Lundberg och Jacob Gudiol diskuterar talangutveckling https://youtube.com/watch?v=xive5ZCQtw8 Länken här är till Youtube men podcasten går givetvis också att lyssna på som en vanlig ljudpodcast för den som föredrar det.

Även om du inte är intresserad av frågan i sig så är det här bra information kring hur du upptäcker pseudovetenskap idag. https://traningslara.se/korkade-grejer-antivaxxare-sager/

Korkade grejer antivaxxare säger - vaccinen räddade inga liv! https://traningslara.se/korkade-grejer-antivaxxare-sager/

Man vet inte vem som blir bäst men de som blir bäst har i princip alltid varit bra https://traningslara.se/man-vet-inte-vem-som-blir-bast-men-de-som-blir-bast-har-i-princip-alltid-varit-bra/

Det snabba och tydliga svaret är nej. Det lär inte ha någon betydelsefull effekt alls. Can Blue Light Glasses Fix Your Sleep? https://www.youtube.com/watch?v=LR6V2s9pKT0

7 år lång studie på GMO majs utförd på apor (makaker). Två generationer Man såg ingen effekt på någonting https://doi.org/10.1021/acs.jafc.5c06423

Exploring hamstrings with Jurdan Mendiguchia, the world's most in-demand physio https://www.marca.com/en/football/spanish-football/2022/02/05/61fee15ae2704eb79e8b457d.html

Den här frågan fortsätter att vara aktuell och det är fortfarande en hel del saker som framställs som fakta som är baserat på i princip ingenting. Podcasts och artiklar om talangutveckling https://traningslara.se/podcasts-och-artiklar-om-talangutveckling/

Det finns tyvärr en hel del influensers med PhDs som jag skulle tro har den här typen av avhandlingar. Vill man ha en PhD för marknadsföring och bara marknadsföring så finns det sätt att få det uppenbarligen. Mike Israetel's PhD: The Biggest Academic Sham in Fitness? […]

Sjuk tid World record: Held his breath for nearly 30 minutes https://www.sciencenorway.no/the-human-body/world-record-held-his-breath-for-nearly-30-minutes/2556685

Allt du behöver veta om antiinflammatorisk mat | Artikel https://tyngre.se/artiklar/forskning/allt-du-behover-veta-om-antiinflammatorisk-mat

Fake Medicine: A Tale of Two Titans | Quick Crisis - YouTube https://www.youtube.com/watch?v=K-NpRU0jjdg

Så mycket påverkar skorna skaderisken under loppet - Vetenskapsradion Nyheter https://www.sverigesradio.se/artikel/sa-mycket-paverkar-skorna-skaderisken-under-lidingoloppet

Nutritionsstudier med helt fantastiska resultat är oftast usla nutritionsstudier Journal retracts study linking apple cider vinegar to weight loss https://www.france24.com/en/live-news/20250924-journal-retracts-study-linking-apple-cider-vinegar-to-weight-loss

Senaste avsnittet av Hälsoveckan Någon har blivit förlöjligad för påhittad och felaktig information | Podcast https://tyngre.se/podcast/halsoveckan-by-tyngre/nagon-har-blivit-forlojligad-for-pahittad-och-felaktig-information

Det här är både den största och bästa studien rent metodmässigt på paracetamol (aka tylenol) och autism. Trump, Kennedy och gänget har än en gång bara fantiserat ihop saker. Inget samband mellan paracetamol under graviditeten och adhd eller autism hos barnen […]

Jag har märkt att många tror att de får bra svar från olika AI verktyg när de i själva verket bara bekräftar det som användaren vill ha bekräftat. OpenAI researchers reveal that large language models will always produce plausible but false outputs, even with perfect data, due to fundamental […]