Aunque el cuerpo esté dolorido y no responda adecuadamente es importante que en lo posible, la mente esté clara y enfocada en el presente y también un poquito en el futuro.

Tampoco hace falta buscarle el sentido a todo. Están sucediendo cosas que no tienen ninguno.

"Siempre tienes la opción de no tener opinión. Nunca hay necesidad de alterarse o de inquietar tu alma por cosas que no puedes controlar. Esas cosas no te piden que las juzgues. Déjalas en paz” Marco Aurelio 'Meditaciones'.

" Lo importante no es mantenerse vivo sino mantenerse humano" George Orwell

A l@s pacientes se les está acabando la paciencia.

"La única nostalgia que tengo, es no haber empezado antes a tener compasión de mi misma y tratarme mejor". Elvira Lindo

Ha muerto la maravillosa Jane Goodall, la mujer que nos abrió los ojos a la empatía y compasión para con los primates. Cómo olvidar el momento de la liberación de Wounda, uno de los videos más emocionantes que he visto en mi vida. 👇 Gracias por tanto, Jane!! 🤩😍🖤

“Amo la vida porque tengo derecho a vivirla. Amo la tierra porque en ella está enterrado mi hermano. Amo el cielo porque en él todavía vuelan los sueños.” Fadwa Tuqan. Poeta palestina.

"Nothing in life is to be feared, it is only to be understood" se traduce al español como "Nada en la vida es para ser temido, solo para ser comprendido". Marie Curie

"Per aspera ad astra” “A las estrellas a través de las dificultades". Filosofía de la antigua Roma.

La razón de errores es directamente proporcional a la cantidad de tareas realizadas. Una verdad matemática. Que no nos flagelen!

Víctor Küppers, profesor y experto en psicología positiva: “No hay que admirar la inteligencia porque eso es una suerte, hay que admirar a los que son buenas personas porque eso sí es un esfuerzo”

Nietzsche: "Es muy fácil hacer que las cosas sean complicadas, pero difícil lograr que sean fáciles"

Muchas veces tenemos que fabricar las ilusiones y las ganas de vivir, pero es que no hay más opciones. Rendirse no es una opción.

"No hay bandera lo suficientemente larga para cubrir la vergüenza de matar a gente inocente". Howard Zinn

Cuando una "moda/tendencia" entra por la puerta, por algún motivo inexplicable la razón sale por la ventana. A ver si se pone de moda de una vez, ser adultos funcionales, y ya "pa nota" buenas 👥 personas.

"Dar el ejemplo no es la principal manera de influir sobre los demás; es la única manera” Albert Einstein.

Felicidad es: El olor del café por la mañana. Cancelar un plan que no me apetecía. Dar las gracias. Desayunar después de unos análisis de sangre. Acariciar a mi perro. Ponerme máscara de pestañas.

Paula Orell, psicóloga: “Tú no creas incomodidad cuando respondes a algo que te ha dolido, lo hacen quienes te faltan al respeto; si te quedas callada, no te estás cuidando ni respetando”

José Luis San Pedro cuando le preguntan “¿tú para qué vives?” Y él responde: “Para comprender y no estorbar”.

Decía Eduardo Galeano una frase que me encanta y que se puede poner en círculo. Pocas frases se pueden poner en un círculo. "Somos lo que hacemos para cambiar lo que somos" Extracto de Alex Rovira.

Álex Rovira, experto en crecimiento personal: “Vivir es muy sencillo. Se trata de resolver y de no fastidiar la vida a los demás"

"La felicidad es igual a la vida menos lo que esperas de la vida". Xavi Canellas. Psiconeuroinmunólogo. Rebajar las expectativas ofrece paz y permite abrazar la realidad.

Soltar no es resignarte. Tampoco es ignorar lo que te duele. Soltar es dejar de malgastar tu energía en lo que no puedes cambiar y empezar a invertirla en lo que sí está en tus manos: tú. Mel Robbins.

Evitar conductas dañinas: "Cuando alguien cercano te ignora, desprecia o hace sentir mal, no es necesario escapar de manera física. Lo fundamental es crear una distancia emocional, que proteja la autoestima y evite que la actitud del otro condicione tu bienestar personal". Walter Riso. Psicólogo.

"Hay que conocer hasta donde somos capaces de llegar sin sufrir. Asumir que llegamos a todo no es un orgullo, sino una falta de respeto con uno mismo". Nazareth Castellanos. Neurocientífica.

En todas mis vacaciones me propongo aprender a tocar el ukelele, pero no hay manera...No me cabe ninguna duda que este año va a ser igual. Ah, que dicen por ahí que las vacaciones están sobrevaloradas, ya os digo yo que no será para los que trabajamos todo el año...

"Un buen soldado debe olvidar su pasado y saber que es muy posible que no tenga futuro, porque lucha por su vida como si cada día fuera el último" Alonso de Entrerrios. El ministerio del tiempo.

"Por regla general, el aspecto externo del hombre proporciona ciertas indicaciones de cómo es el alma que alberga en su interior" Sir Arthur Conan Doyle. Piratas y mar azul.

"Si no actuamos contra él, el mal crece". Los anillos del poder.

Lo peor que le puede pasar a un marinero es perder la estrella que le guia.

"Divide las dificultades que examines, en tantas partes como sea posible, para su mejor solución". Descartes.

"Si una persona tiene mucho ego, no es que no tenga que estar en el GREIM, es que hay que meterla en una botella, cerrarla, tirarla al mar y que aparezca donde le toque". Marcos, Instructor GC. CAEM

“Yo no quiero pertenecer a esta especie humana siniestra. Gaza no es solamente un caso de guerra, de destrucción, de holocausto, de genocidio. Es una declaración del fin del Estado de Derecho global. No hay ley. Es una declaración de que el poder de muerte es la ley” Rita Segato Intelectual

Xavi Cañellas, psiconeuroinmunólogo: “Si rebajo mis expectativas y me centro en mi presente, la sensación que tienes es de paz” Aunque cueste...

Leyla Portillo, psicóloga: «Las emociones no escuchadas se convierten en síntomas» Escuchemos🙉

Elsa Punset, experta en crecimiento personal: “Si no te sientes bien, pero pones cara de estar bien, estás generando una química del bienestar que te va a hacer sentir mejor” Hay que consolarse como sea ...

Mi único rival es mi yo del pasado.

Me gustaría. Poder, Valentía, Elegancia, Autoridad, Discreción, Adaptabilidad, Flexibilidad... Poder y Autoridad sólo en base al trabajo bien hecho.

Cuando tienes la meta a la vista, nada ni nadie te puede parar.

Crear un ambiente sano: Haz el bien. Cree en ti. Trasmite calma y serenidad. Nada de quejas. Agradece el tiempo y vivencias compartidas.

Lo que no se vé también duele.

Para poner en práctica todos los días. Método Jaguar: Jovialidad, Asombro, Gentileza, Unicidad, Atracción y Respeto.

🔴 Riyad Mansour, representante permanente de Palestina ante la ONU, rompe a llorar durante su discurso en el Consejo de Seguridad: "Es insoportable. ¿Cómo puede alguien tolerar este horror?" #Canal24Horas dozz.es/8d0og12

“No nos vamos a disculpar en ningún momento”, comenzó Broncano su respuesta a Melody. “Me parece feo utilizar la carta de la salud mental", abundó. “Banaliza los problemas de la gente que de verdad los tiene”. La cantante acudirá a ‘El hormiguero’ el día 4

🗣️Broncano: "Lo que está pasando en Palestina va más allá de la política, condenarlo es cuestión de humanidad y solidaridad. Y todo el ruido que había alrededor de TVE con el cartel, con la cantidad de gente muriendo, cómo afecte eso a la posición de Melody en Eurovisión me parece irrelevante"

Lindsay Gibson, psicóloga: “Cuando intentas decir algo importante y la otra persona te mira como si hablaras en otro idioma, el problema no es tu forma de comunicar, sino en su falta de disposición para escucharte”

Impresionar destacando la grandeza de los demás. Eso es carisma.

José Carbonell, psiquiatra: “El síndrome de Mafalda ocurre cuando lo peor de ti mismo son los demás” Frente al síndrome de Mafalda, mucho amor propio.

Buenos días a tod@s.