20 kilo afgevallen. Naast gezondheidswinst én leuke(re) kleding ook iets onverwachts: mensen lijken me anders te behandelen. Meer glimlachen, sneller contact, serieuzer nemen. Lijkt fijn, maar voelt soms mega ongemakkelijk. Want m’n kilo’s maken toch niet wie ik ben?

Take-out van de reuring over de COVID-19 verhoren: Mensen gaan slecht op onzekerheid (en er was veel onzeker) en mensen zijn zeer selectief in erkennen dat keuzevrijheid niet betekent dat keuzes geen consequenties hebben. Laten we dit s.v.p. meenemen in pandemische paraatheid!

Maar hadden jullie verwacht dat Trump het WK eerlijk zou “spelen”?

Die blijdschap in de stad hier werkt aanstekelijk. Gefeliciteerd Marokko ⚽️! #Rotterdam

Woonbootlife = een meerkoet met wss gebroken poot “redden”. En dan nu wachten op de dierenambulance. Arm dier.

Lees dit artikel en verzand niet in de geijkte discussies. Wat hier beschreven wordt is de realiteit van deze heel zieke mensen. Die hebben niets aan jouw en mijn mening over de pandemie. Die hebben hulp nodig. Laten we onze denkkracht daarop inzetten!

Voelt elke keer weer als een cadeautje die No Waste Army box.

Racistische reacties op Oranje-spelers laten zien waarom Keti Koti voor ons allen relevant is. Vrijheid is meer dan afwezigheid van ketenen. Niemand mag vanwege afkomst of huidskleur minder worden gemaakt. De erfenis van koloniaal denken is niet verdwenen. #KetiKoti

That’s a first… naast een vrouw in de metro zitten die for all intents and purposes aan wat we normaal manspreading noemen doet. Als het niet zo irritant was zou ik zeggen go girl lekker feministisch.

Buiten op de metro wachten met een auto alarm vogel in de boom achter het station is zowel afleidend als grappig. Vroeger hadden we een Nokia vogel. Was ook leuk.

Voor de “ongehoorde” onzin zich weer verspreid… ja er waren wat opstootje in Den Haag. Verder was het alleen feest bij en door onze Marokkaanse Nederlanders. Gefeliciteerd met de winst en succes zaterdag!

Dienstmededeling. Als jij morgen stront sacherijnig bent wegens slaaptekort omdat je zo nodig voetbal moest kijken is dat je eigen probleem. Niet tegen mij komen blazen…

Zo dichtbij zijn hè…. Zo dichtbij. Jammer dat zijn motivatie wss weer egocentrisch is.

Zag gisteren bij iemand anders een foto van een briefje aan de deur aan bezorgers. Dat ze gerust mogen aanbellen voor een flesje water en/of een ijsje. Sympathiek wel dus gisteren ook gedaan en iig 1 persoon daarmee geholpen. Benieuwd of de bel vandaag ook gaat.

Lucht warmt sneller op dan hersenmassa, denk ik telkens als ik weer zo’n heethoofd tref… 😈.

Reminder: dat jij iets besteld hebt dat vandaag wegens code rood niet komt is balen maar logisch. Bezorgers zijn ook mensen en met deze temp. is fysieke arbeid vermijden gwn beter. En dat jij die bestelling hard nodig hebt is pech maar niet de verantwoording van de bezorgdienst.

Zo… halve rood fruit pannenkoek met extra eiwit naar binnen gehakt, mega zak sla gekocht en alles voor Cilbir vanavond net bij de Ap en nu mezelf weer binnen opsluiten tegen de hitte. Doe voorzichtig allemaal! Drink voldoende en weren, kleren, smeren! #hittegolf

Hulpverleners onwel vanwege de hitte… Maar lekker vanuit je (studio met) airco (Raisa) blijven janken over code rood en het hitteplan. Want jij hebt er geen last van en de wereld draait om jou hè meid…

Ga je naar buiten vandaag? Weren, kleren, smeren. Je huid is je dankbaar. En sowieso: zorg dat je genoeg drinkt en eet (uitdaging I know) en let een beetje op de mensen om je heen vooral kinderen, ouderen en mensen die zwakker van gezondheid zijn. Fijne hittegolf!

Whoohoo! Opleiding gedragsverandering in marketing en communicatie afgerond! Was erg leuk om psychologische inzichten echt toe te passen in mijn werkveld.

Het is warm… dan wil ik niet eten. Maar ik moet eten of iig m’n voedingsstoffen binnenkrijgen. Dus met enige treurnis moet ik melden dat ook ik overstag ben en Wheypoeder (proteïne) met vanille heb aangeschaft. Morgen probeersel 1: havermoutcake met rood fruit en dat spul.

Warm hè…

Toch grappig… die extra boze schuimbekkers die zo’n hitteplan en weercodes maar onzin vinden. Ze lijken, gezien de heftige reactie, zelf toch ook wat last te hebben van de warmte.

Mensen… het wordt morgen warm en zonnig. Dus kleed je in laagjes, drink voldoende water en smeer je in. De zon is niet je vijand maar huidkanker wel. En laat je jezelf daar nou net redelijk tegen te kunnen beschermen… Ps: deo is ook fijn. Vooral voor de mensen om je heen.

Vorig jaar begonnen met gezond eten met als doel balans. Want gezond doen kan ik prima, maar ik heb de neiging om door te slaan. Alles of niets. Inmiddels heb ik het redelijk in de vingers, een gezond BMI én ben ik 20 kilo lichter!!! Nu wennen aan m’n nieuwe zelf. 1/2

“Als menstruatiebloed zoveel inzichten over gezondheid kan geven, waarom komen we daar dan nu dan pas achter?” vraagt RTL Nieuws. Nou… mannen menstrueren niet hè. En de medische wereld draaide en draait altijd om mannen.

Wat het ook is/was, ik ben er nog niet hoor. Net tijdens douchen ineens intens duizelig. Van ellende de douche uit en plat gaan liggen. Heb ik een hartslag van 53… nu weer oké met gemiddeld 65 maar rare gewaarwording. Rustig aan dus nog.

Mansplaining maar dan leuk! Ruben en Hemmo (die niets van voetbal weten) over het WK Voetbal. Een dagelijkse podcast waarin de echt belangrijke vragen beantwoord worden. Eén ding weten ze iig zeker: de bal is rond. Ga dat luisteren, het is om te gieren!

Vanaf nu duid ik #FVD-leden en stemmers aan als Minerva’s #braakballen. Die docu djiezus! Lidewij de Vos spreekt van karaktermoord maar welk karakter? De #braakballen hebben er geen. Zij zijn geïndoctrineerd met steeds extremistischer ideeën die gevaarlijk zijn voor ons allen.

Aan alle geslaagden vandaag gefeliciteerd 🇳🇱🎒!!! De mensen die nog even in spanning zitten succes en moet je herexamen doen dan ook natuurlijk!

Beste man, als jij op consent vragen voor seksuele handelingen reageert dat jij dat bij de vrouwtjes nog nooit hebt gedaan en dan dus blijkbaar een verkrachter bent, 2 opties: ja en/of blijkbaar weet je niets van een vrouwenlichaam want consent hoeft niet altijd met woorden.

Nu ben ik al ziek maar anders was ik hier wel ziek van geworden… RAPECULTURE. 2 mannen misbruiken (verkrachten) een jonge vrouw en justitie houdt rekening met hun jonge leeftijd en geeft daarom een lage straf. Waarom mogen zij nog iets van hun leven maken. Het hare is verziekt!

On the mend 😬 of iig toch al een uur of 5 wakker en nog niet toe aan de dutjes van gisteren en de dag ervoor. Voor de rest nog niet heel anders helaas maar ik zie het dus zonnig in. #ziek

Heel cliché… ziek van een cruise komen. Nee geen Hantavirus. Wel heftige bijholte ellende door de scheepsairco, een tikkeltje reflux en alle nachten slaaptekort icm wat daar aan bacillen rondzwierf. En ik m’n handen maar onstmetten… ugh. De groeten van m’n koorts dromen allen!

Wat is het heerlijk om na zo’n week weer thuis te zijn zeg 💕.

Zo’n zeedag voor ontscheping morgen is dik prima om bij te slapen, want zo’n cruise is best vermoeiend 😅.

Fen in Fjord

Overigens ook een beleving… racen om de beste aanlegplek met een andere cruiseboot en dan net verliezen. Nu vaart de Viking cruises alweeer voor ons… dat wordt wat.

Djiezus… er wordt hier net al een aantal keren iemand dringend opgeroepen. We hadden ook al uitgevaren moeten zijn. Er is dus wat en dat is køt. Vooral dame in kwestie. Maar de speculaties hier…. Vermoeiend. Ik herinner me ineens weer waarom ik niet van mensen hou.

Contrasteren kan ik wel. Zo is een regendag gewoon leuk 😬🤣.

Karaoke op de cruiseboot met als gemiste kans dat niemand ‘van links naar rechts’ deed. De Amerikanen keken al zo wonderlijk bij Hazes en Fransje Bauer namelijk…. Al zijn, bij nader inzien, Snollebollekes mss verboden ivm stabiliteit van het schip 😬🤣.

Filmaanbod aan boord 🤣

Hei, Jeg ar I Oslo!

Holland America Line is…een ring passen van 13.000 dollar. Toch maar weer teruggegeven. Bedoel, kan wel rennen maar waarheen?

Een prachtige dag voor een afvaart. Vanmiddag om 15:00 uur is het zo ver. *Norge, her kommer jeg*

Speciaal voor de diverse types die, al piepend, klagend en sputterend, weer komen opduiken nu er gestart is met de parlementaire Corona enquête….

Bijna bijna bijna… #Noorwegen

Nationaal nieuws! De kosten van verkeersboetes gaan omhoog en wat betekent dat voor jou? Nou eh niets want ik houd me aan de verkeersregels…

Zag de ophef rondom Lidewij de Vos en het gaat vlg mij aan 2 kanten fout. 1: het kritisch bevragen en antwoorden (of uitblijven daarvan) veroordelen framen als intimidatie (onzin). 2: zwangerschap opwerpen als reden dat die bevraging en veroordeling niet oké is… want why? 1/2

Het zal jullie mss verbazen maar ik ben positief over de Corona enquête en hoop op lerend vermogen. Deze parlementaire enquête is wat mij betreft een kickstart voor pandemische paraatheid die beleidsmakers dwingt om kennis te nemen van de effecten van ziekten en maatregelen.