Guten Morgen Rasselbande eigentlich müsste ich mich langsam auf den Weg nach Köln machen. Aber meine Kopf Glieder schmerzen und die Schüttelfrost dachten sich so nö. Also bleibe ich im Bett. Euch allen einen feinen Tag und gebt auf euch acht.

Dienstag. Der Montag hat überlebt und zieht sich jetzt wie Kaugummi unter’m Schuh. Guten Morgen Rasselbande, wir tun einfach so, als wäre das schon fast Fortschritt. Haltet durch, trinkt Wasser, atmet, rollt mit den Augen und macht euch trotzdem einen feinen Tag. Rebellion in kleinen Schritten.

Notiz an mich. Etwas trinken und die Nanny schauen endet damit den Bildschirm putzen zu müssen. Ich lerne es ja nie.

Ich war heute bei meinem Diabetologen um den weiteren Behandlungsplan zu besprechen und was soll ich sagen er war nicht amüsiert. Beste Werte seit langer Zeit, Blutzuckerwerte komplett unaufällig und ich solle drüber nachdenken die Medikamente abzusetzen. Er verliert wohl einen Kunden 😜

Guten Morgen Rasselbande, der fiese Wochenboss ist wieder da, aber wir kontern mit Fantasie. Montagsmaler-Time: malt heute etwas, das euch sofort ein Lächeln klaut. Und jetzt alle tief durchatmen, Schultern hoch, Krone richten und einen feinen Tag draus machen.

Guten Morgen Rasselbande. Es ist Sonntag, kurz nach 6 und ich bin schon ausgehfähig. Das ist offiziell ein Systemfehler im Universum, denn ich und 6 Uhr sind sonst keine Freunde. Euch einen entspannten Sonntag und einen richtig feinen Tag, egal ob Frühaufsteher oder Langschläfer.

Der nächste in meinem Freundeskreis der Umzieht wo es nicht mindestens max Erdgeschoss ist wird standrechtlich erschossen. Vom 4 Stock raus in den 3 Stock rein Altbau und kein Aufzug. Ich sag mal so meine Reste können jetzt verwertet werden denn ich bin kaputt. Hattet ihr einen schönen Tag?

Guten Morgen Rasselbande, es ist Samstag. Während andere ausschlafen und Brötchen streicheln, werde ich heute Möbel schleppen. Sporteinheit auf Zwang, juhuu. Wünscht mir starke Arme und einen halbwegs heilen Rücken. Euch allen einen feinen, entspannten Samstag.

Guten Morgen Rasselbande, Serviceskeet: Der Freitagmorgen wurde gesichtet. Erste Anzeichen von Wochenende könnten auftreten, Euphorie ist erlaubt. Shoutout an alle Held:innen, die auch am WE den Laden am Laufen halten. Ihr seid Gold. Alle anderen: feinen Tag und sanft ins Wochenende gleiten.

Hot Take. KI ist nicht generell schlecht. Es kommt drauf an wer und wofür man sie benutzt. Ich für meinen Teil nutze sie Beruflich recht oft Privat gelegentlich. Aber mir ist bewusst das die KI nur so gut ist wie der Nutzer dahinter und das man alles sorgfältig prüfen muss.

Guten Morgen Rasselbande, der Tag begann standesgemäß mit Internetausfällen, weil Technik ja nie schläft, außer wenn man sie braucht. Aber gut, ist ja Donnerstag und der Freitag winkt schon frech von der Seitenlinie. Macht euch trotz allem einen feinen Tag.

Guten Morgen Rasselbande und willkommen zum Wochenteiler. Der Tag ist heute schon spannend gestartet mit diversen Eskalationen und nicht funktionierenden Systemen. Daher rotiere ich weiter fröhlich vor mich hin und wünsche euch einen tollen und überaus feinen Tag ihr Lieben.

Immer wieder erstaunlich wie mit so wenigen Zutaten sowas leckeres gebastelt werden kann. Knoblauch, Chili, Olivenöl ein paar Kräuter das ganze mit ein paar Nudeln in der Pfanne schwenken und voila. Perfektes draussen is kalt ich brauch was warmes Futter.

Guten Morgen Rasselbande, wir haben Dienstag es ist saukalt weil ich bin ne Mimi was das angeht. Irgendein komisches weisses Zeugs liegt hier überall rum. Dennoch habe ich mich aus dem Bett geschält um dieses Arbeitsdingens zu machen. Euch allen einen ultrafeinen Tag ihr Lieben.

Guten Morgen Rasselbande, ich weiß nicht wie es euch schonend beibringen soll daher hau ist das jetzt einfach mal raus. Es ist Montag, ja genau der Tag den wir alle so lieben. Und was machen wir Montags? Genau Montagsmalen Stichwort: Montagsblues Ansonsten Chaos überstehen und feinen Tag haben

MTV is officially ending all of its music channels. In honor of that, what's your favorite music video? www.youtube.com/watch?v=8SbU...

Mahlzeit Rasselbande. Sonntag, alles auf Sparflamme. Irgendwo da draußen gibt es angeblich Schnee. Am Niederrhein kennt man das nur aus Märchen und dem Fernsehen. Aber anstatt in Panik zu verfallen gönnen wir uns Ruhe, was Leckeres und machen uns trotzdem einen feinen, gemütlichen Sonntag.

Hmm was soll ich sagen, das erste mal seit ca. 15 Jahren das ich unter 85Kg bin und das trotz Weihnachten und Gedöns. Und da ich mich am Abend gewogen hab schätze ich mal das es in Wahrheit noch was weniger ist. Hoffentlich gehts so weiter.

So genug Ding Dongs für heute. Das ist ja schon fast in Arbeit ausgeartet. Heute mal die Tibet in Eindhoven unsicher gemacht. Jetzt nur noch was futtern und dann chillen. Habt einen feinen Abend und immer schön unanständig bleiben.

Guten Morgen Rasselbande. Ich habe mich gerade mühsam aus dem Bett geschält, vorher noch in einen epischen Kampf mit kampfkuschelnden Katzen verwickelt gewesen. Jetzt langsam reaktivieren und gleich steht schon wieder Wellness an. Macht euch einen feinen, gemütlichen Samstag.

Guten Morgen Rasselbande. Erster Freitag im neuen Jahr und Klein Cap arbeitet schon wieder. Mutig. Fragwürdig. Aber hey, irgendwer muss ja anfangen. Für alle anderen gilt wie immer: feinen Tag machen, sanft ins Wochenende gleiten und so tun, als hättet ihr alles im Griff.

Mahlzeit Rasselbande. Okay, offiziell schon der zweite Gruß des Jahres, aber Regeln sind dehnbar. Das Jahr ist noch neu, der Alltag tut so, als wäre nichts gewesen, und wir stolpern gemeinsam rein. Macht euch einen feinen Tag. Widerstand ist zwecklos, Charme aber erlaubt.

Neues Jahr, gleiche Rasselbande. Das Alte ist Geschichte, das Chaos bleibt, nur mit frischem Kalender. Möge 2026 gnädig sein, der Kaffee stark, die Nerven stabil und die Tage feiner als erwartet. Habt noch einen feinen Abend ihr Legenden.

So ihr wunderbare Rasselbande, das Jahr ist jetzt wirklich durch. Fertig, aus, Chaos archiviert. Nehmt die guten Momente mit, lasst den Rest hier liegen und rutscht halbwegs würdevoll ins Neue. Habt einen feinen Jahresausklang. Ihr habt ihn euch redlich verdient.

So bis grade die Ruhrwellness unsicher gemacht, auf dem Rückweg wollte ich noch einen Burgen, hat das goldene M einfach zu. Ich prangere das an. Also Hungrig ins Bett nur von Proteinen kann ich ja nicht leben ;-)

Guten Morgen Rasselbande, letzter Dienstag des Jahres und für mich auch der letzte Arbeitstag 25. Einmal noch brav worken, dann ab in die wohlverdiente Wellness. Sauna, abschalten, Akku laden und hoffen, dass ein paar freundliche Bärchen mitdampfen. Habt einen famosen feinen Dienstag.

Moin Rasselbande, letzter Montag des Jahres. Während manche noch tapfer die Welt zusammenhalten, ist heute Zeit für den finalen Montagsmaler 2025. End of the Year Edition: malt, was bleibt, was kommt oder was dringend Urlaub braucht. Habt einen feinen Tag und macht was Schönes draus.

Hab gestern Freunden Heroes of Might and Magic gezeigt. Kannten die nicht (WAAAAAAASSSS Bitte). War leider ein Fehler seitdem hänge ich wieder voll gesuchtet vor der Maschine.

Und was habt ihr heute schon weltbewegendes angestellt? Also ich hab meiner Katze Kackeknubbel aus dem Po Pelz gepult, und dafür böse blicke und einen watschen kassiert. Und ihr so?

Moin, Bluesky 🦋. Strahlend blauer Himmel, starker Frost und die Sonne kommt gerade über den Horizont 🌞. Starker heißer Kaffee startet meinen Motor ☕️. Schönen Sonntag und Grüße aus dem sonnigen Süden 🇦🇹 👍 🌞.

Moin ihr Lieben, schönen Sonntag euch allen. Wenn ich richtig rechne der letzte für dieses Jahr. In diesem Sinne ehrt diesen letzten Sonntag indem ihr euch einen unfassbar feinen Tag macht. Viel Entspannung sei euch gegönnt.

Repost please!

Servus Rasselbande, Samstagsgruß deluxe, leicht verspätet. Ich musste erst klären, ob heute produktiv sein Pflicht ist oder nur ein Gerücht. Ergebnis: Gerücht. Macht euch einen feinen Samstag und lasst es euch gutgehen.

Weihnachten vorbei, also was macht man jetzt Wellness, Gesichtmaske und das ganze Gedöns raufgezimmert, Danach noch bissl Bart trimmen und mit ganz ganz ganz viel Glück sehe ich dann nicht mehr ganz so zombiehaft aus.

Moin Rasselbande, das fiese an diesen Tage ist ja man verliert völlig das Zeitgefühl. Da hängst bis 5 Uhr morgens an nem Game und zack pennt man bis in die Puppen, Und dann einfach mal Handy und PC ausgelassen daher heute mal ein späterer Gruß an euch. Macht es euch fein ihr Lieben.

Servus Rasselbande Ja, es ist nach 13 Uhr. Nein, das ist kein Morgengruß mehr. Aber hey: 1. Weihnachtsfeiertag zählt den ganzen Tag. Also Füße hoch, Kopf aus, Herz an. Einen richtig feinen Feiertag euch allen. Und fallt nicht wie ich ins Fresskoma das klaut echt viel Zeit

Letzte Essenvorbereitungsgeschichten ongoing. Die Ente grillt jetzt noch im Ofen Knusprig. Das Aligot is in the making. Dazu noch ein wenig Röschengemüse an Rahmsoße. Japp ein perfektes Diabetiker Essen NICHT Freiwillige vor die mich nach dem Essen aufs Sofa tragen bitte.

Rasselbande, es ist so weit. Weihnachten hat offiziell übernommen. Möge euer Tag episch sein: wenig Drama, gutes Essen, akzeptable Gespräche und genug Gelassenheit für alles, was man sich nicht ausgesucht hat. Haltet durch, genießt es, macht’s euch fein. 🎄

Guten Morgen Rasselbande. Es ist Dienstag. Ja, wirklich. Und morgen ist tatsächlich schon Weihnachten. Heute also der offizielle Tag zwischen „Ich müsste noch was erledigen“ und „Ach komm, jetzt auch egal“. Macht euch einen feinen Tag, mehr verlangt heute niemand ernsthaft.

Essen jetzt. Bissl Ofenkäse, Brot, Tomaten, Champpignons, mit Knoblauch und Chili. Dazu noch ein paar Gemüsesticks zum Dippen. Mjammi

Guten Morgen Rasselbande. Montag. Der 22.12. Der Montag vor dem Montag. Wir tun jetzt kollektiv so, als wäre das hier nur ein organisatorisches Aufwärmen Richtung Feiertage. Montagsmaler: Malt euch schon mal gedanklich frei. Habt trotzdem einen feinen Tag. 🎄🖍️

Moin Rasselbande, so ein 12 Stündiger Schlafmarathon ist schon was geiles nach dem anstrengenden aber wirklich tollen Wochenende. Euch allen einen tollen 4.Avent habt einen Super Sonntag, gönnt euch das was euch guttut und vor allem macht es euch fein ihr Lieben.

Bevor ich dann mal ins Bettchen wandere, noch ein wenig Weihnachtsstimmung verbreiten. The long kiss goodnight.

Oh und ich hab neue Mitbewohner gestern günstig geschossen. 2 Schicke Paar Sendraboots, ne krasse Lederweste und ein Lederhemd für wenn mir noch nicht warm genug ist 😜

Gestern um 5 raus nach Köln, heute erst gegen 19 Uhr wieder @home. Abzüglich eines 2-stündigen Powernaps bin ich ernsthaft erstaunt, dass ich noch lebe. 🫠 Jetzt ist aber Schluss mit Heldentum – der Akku ist leer, der Mensch kaputt. Habt einen feinen Abend, ich übe jetzt bewusstes Nichtstun.

Moin Rasselbande. Ich war um 8 Uhr im Bett, bin jetzt wieder wach und darf in bester Samstagstradition gleich das Hotel um 11 verlassen. Schlaf war nett, aber deutlich zu kurz. 😵‍💫 Also Augen auf, Krone richten und weiterziehen. Euch einen feinen Samstag – ich hol den Schlaf später nach.

Freitags ist die morgendliche Fahrt nach Köln ja beinahe entspannt. Was mach ich denn jetzt mit der Zeit?

Weihnachtsfeier kann man so gehen oder?

Moin Rasselbande. Freitag, halb sechs morgens. Zu einer Uhrzeit, die offiziell noch unter Körperverletzung fällt. Sack und Pack sind geschnappt, jetzt geht’s mutig ins Abenteuer Autobahn. Möge der Verkehr gnädig sein. Euch einen feinen Tag und einen sanften Start ins Wochenende.

Moin Rasselbande! Donnerstag ist da, der Tag, an dem das Wochenende schon frech anklopft, wir aber noch so tun müssen, als hätten wir voll Bock auf Pflicht. Augen auf, Grinsen an, durchziehen – und macht euch einen richtig feinen Tag.