não há nada de errado em ser sensível ou sentir a intensidade das coisas. isso só significa que seu coração está vivo e funcionando exatamente como deveria.

você pode ficar chorando por não se sentir valorizada ou pode começar a levar a si mesma a sério. a segunda opção é bem mais divertida.

fingir que você não viu algo para que a outra pessoa não se sinta desconfortável é um nível de empatia que nem todos compreendem.

que você atraia alguém que te trate como se tivesse esperado a vida inteira para te encontrar.

curando as minhas versões antigas. levando o descanso a sério, desacelerando e permitindo que meu corpo, finalmente, se sinta seguro.

o problema da internet é que parece que todo mundo vive dias mais produtivos e divertidos que os nossos. mas não é assim. todo mundo tem dia parado, preguiçoso, sem fazer nada, só que isso ninguém mostra. no fim, a internet é isso: uma parte da vida, não a vida inteira.

você não precisa implorar por presença, por atenção, por migalhas. porque o que é verdadeiro não vem com dúvida. o que é verdadeiro não exige que você se diminua pra caber.

pra mim, o amor romântico vai muito além da química. é sobre consciência, clareza e autoconhecimento. amar é um ato consciente e livre, porque quando falta consciência, a atração pode ferir, pode confundir e pode fazer a gente chamar de amor o que, na verdade, é só carência disfarçada.

maturidade é entender que é irreal esperar que alguém te ame de forma perfeita, e ainda assim escolher se vale a pena construir algo com as imperfeições que existem. porque o amor maduro não busca perfeição, busca presença, esforço e verdade.

se alguém em quem você confiava te magoou, isso não diz nada sobre o seu valor, nem sobre a sua capacidade de confiar. diz apenas sobre a incapacidade dessa pessoa de fazer o que é certo por quem se importa com ela.

no fim, tudo que não era pra ser meu foi tirado da minha vida ou eu mesma tirei. no começo, me assustei, mas depois entendi que nada vale mais do que a minha paz e o meu sossego.

às vezes algumas decisões mudam toda a rota da nossa vida, mas acabamos voltando para o caminho que nos faz bem… só que com os olhos e a cabeça diferentes.

a vida floresce outra vez, mesmo depois da dor. e você vai conhecer pessoas que ficam, não só nos dias bonitos, mas também nos dias cinzentos. eu prometo.

quando eu era mais nova e os adultos diziam “você vai entender quando for mais velha”, garota… agora eu entendo.

você não precisa se diminuir nem esconder quem é só pra segurar gente por perto. basta ser honesta com quem aguenta ficar: a sua verdade merece um lugar seguro. e pode acreditar, vai chegar o dia em que você vai cruzar com as pessoas certas, que vão ter a sorte de morar nela.

é sempre melhor perguntar do que presumir. se você pensa em alguém, diga. se alguém significa algo pra você, fale. a vida é curta demais pra gente se prender às limitações que a gente mesmo cria, deixando os ‘e se’ atrapalharem.

lembre-se de perdoar a versão mais jovem de você. naquela época, você só estava fazendo o melhor que conseguia com o que sabia. por isso é tão importante, quando a vida muda de cenário, seguir aprendendo com os lugares e com as pessoas que aparecem no caminho.

não tenha medo de começar de novo. há sempre alguém pronto para valorizar sua presença e amar você como merece.

eu me abraço inteira, com meus acertos, minhas falhas, minhas luzes, minhas sombras e todas as minhas esquisitices.

aprendi que muitas vezes evito resolver conflitos porque, quando cresci, só vi exemplos de pessoas rompendo laços e seguindo como se nada tivesse acontecido, em vez de tentar consertar com compreensão e crescer a partir disso. mas é hora de quebrar esse ciclo.

algumas pessoas evitam a resolução de conflitos porque, ao crescerem, só tiveram exemplos de como destruir conexões e seguir em frente como se nada tivesse acontecido, em vez de repará-las com compreensão e aprender com isso.

nem sempre faz bem tentar segurar suas emoções negativas. raiva, ciúme, choro, tudo isso também é você. são sinais mostrando o que precisa ser visto. quando a gente se permite sentir, o caminho aparece. sentir as emoções é sentir a vida, e é aí que está a beleza de estar vivo.

quanto mais o tempo passa, mais percebo que grande parte dos problemas em um relacionamento pode ser resolvida quando há inteligência emocional e comunicação sincera, desde que os dois tenham a mesma intenção de buscar soluções.

olhar alguém que você ama fazendo algo simples é sentir uma ternura que não se explica. é um tipo diferente de felicidade.

a essência do amor está no cotidiano, no café compartilhado, nas conversas repetidas, nas manias acolhidas. é na rotina que o amor se transforma em lar.

às vezes achamos que é necessário ter uma grande coragem, uma revolução, uma virada espetacular para mudar algo. quando, na verdade, a maioria das mudanças acontece em coisas comuns, sem muito alarde ou atos heroicos.

a música é a bela arte de ouvir e de lembrar tudo o que vivemos com intensidade.

acredito muito naquela frase que diz: a confiança é um salto de fé. eu vou confiar em você, porque isso parte de uma escolha. escolho assumir o risco.

a cura começa quando você permite que seus sentimentos existam. sem desculpas, sem vergonha, sem se diminuir. sentir não te enfraquece, te humaniza.

a cura começa quando você permite que seus sentimentos existam. sem desculpas, sem vergonha, sem se diminuir. sentir não te enfraquece, te humaniza.

no meio da correria, respiro e lembro que ainda posso reescrever meu futuro. o que eu sonho, o que quero viver, quem eu quero ser. há mais que eu anseio, e é aí que eu me encontro.

acredito no perdão e em oferecer graça às pessoas. mas também acredito, profundamente, que cada um sabe exatamente o que está fazendo. por isso, embora o perdão exista, a reconexão não é garantida. você fez o que fez ciente do impacto que teria sobre mim, e isso, em muitos casos, já é o suficiente.

alguns espaços acolhem sem esforço, outros exigem que você se prove o tempo todo. saber a diferença pode te poupar de muitas feridas.

insistir, muitas vezes, dói bem mais do que simplesmente deixar ir.

Poucas coisas são tão libertadoras quanto se afastar do que não te faz bem, seja uma situação, um lugar ou uma pessoa.

amar alguém não assusta quando essa pessoa está por perto de verdade. quando ela escuta o que você sente, fala a sua linguagem e te entende até no silêncio. nessas horas, amar não parece um risco, parece repousar no amor.

amar alguém não assusta quando essa pessoa está por perto de verdade. quando ela escuta o que você sente, fala a sua linguagem e te entende até no silêncio. nessas horas, amar não parece um risco, parece repousar no amor.

é importante lembrar que algumas dores são passageiras. que entre tantas possibilidades que rodeiam sua vida, essa dor é temporária. um dia você vai olhar pra trás e essa situação vai ser tão pequena, tão distante, até mesmo esquecível.

amadurecer também é entender que não tem como forçar alguém a gostar de você. o máximo que você pode fazer é abrir seu coração, ser gentil e oferecer um espaço na sua vida; se mesmo assim o outro não estiver disposto, você se retira.

amadurecer é entender que bons relacionamentos não nascem do acaso, mas do esforço mútuo. eles se sustentam pelo cuidado, não apenas pela intensidade do sentimento.

o amor não pode ser implorado, exigido, controlado. você não pode forçar ninguém a te amar e isso vale para qualquer tipo de relação. na verdade, quanto mais você exige, mais o amor se afasta; quanto mais você força, mais ele se rompe. o amor é um ato de liberdade. deixe que te escolham.

a vida é cheia de mudanças, por isso, saber se adaptar é uma habilidade valiosa. tudo muda o tempo todo, às vezes de forma brusca, outras de maneira sutil. quem resiste a isso costuma sofrer mais do que quem aprende a acompanhar o movimento da vida.

amizade não pode ser só um lugar pra despejar mágoas. falar o que pesa alivia, claro, mas se for só tristeza o tempo todo, a relação cansa. a gente também precisa rir junto, curtir as coisas boas, se encher de vida lado a lado. dividir o que é bom dá força pra encarar o que não é.

parar de tentar entender atitudes que te machucam é o começo pra se perguntar se vale a pena continuar aceitando. é nesse momento que as respostas começam a aparecer.

há dois tipos de pessoas: as que reconhecem o mal que causam e as que se escondem dele. todos erram, mas nem todos têm coragem de assumir, pedir perdão, mudar e reconstruir. essa é a verdadeira diferença.

escolher bem começa por permanecer onde você também é escolhido, com atitudes que falam mais alto do que palavras.

Escolher bem começa por permanecer onde você também é escolhido, com atitudes que falam mais alto do que palavras.

o amor não é uma disputa por espaço na vida de alguém, mas o cuidado diário com o lugar que já lhe foi confiado.

o amor não aparece do nada, ele vai sendo construído com paciência, cuidado, esforço e vontade de mudar. amar muito parece ser o bastante, mas nenhum relacionamento se sustenta só no sentimento. é na atitude que ele vive de verdade.

o amor não surge do nada. O amor se constrói com paciência, cuidado, mudanças e esforço. amar muito parece bom, mas nenhum vínculo se sustenta com sentimentos, mas sim com ações.