最近越来越觉得之后全球气候变化的重要性，极端天气会越来越多 直觉告诉我非常重要，上学的时候是理科，地理知道忘的差不多了，现在决定重新捡起来 一天一个小知识，我会整理出来 全球能量系统怎么运作的：温盐环流

再次感叹中间派是没有好下场的 墙头草两头倒，死的最快 想要不劳而获占尽两头便宜是不可能的

得益于频繁的记录 摸清楚了自己每日最佳运动时间（比如15点～19点）及学习时间，以及创作时间，以及最感到持续快乐的生活模式 大量记录，就能找到自己节律，而不是只能在不适合的点强迫自己干什么事 被迫去适应时间，还埋怨自己做不好 还有我会把每段时间遇到的问题 空隙时间用Notes写下来，写下感受和直觉然后和AI老师们讨论分析原因和解决办法，最后抽一天时间整理汇总，用Xmind 非常非常好用，今晚花了三小时把半个月累计的问题总结整理好了，之后遇到这种情况就能直接抄答案，因为大部分问题都是已经遇到过的，同样的课题重复出现直到处理方式形成肌肉记忆

凌晨三点零五分被十几个突然出现的幽灵闹钟吵醒…… 苹果系统真是越更新越烂

中午游泳真的好爽😌 人少价格也还行 还能和嬢嬢们唠会嗑 交流一下游泳心得 我问怎么游的快一点 答 多试几个泳姿 不要死磕一两个 游多了水感上来了自然就快了

发现一个规律 我的学习和行为是短期阶段性爆发，原始配置本不是长期主义那种习惯，长期主义是学语言后被迫养成的 然后我每次灵感爆发后处于非常快乐兴奋状态，但在后面几天情绪就表现得低落down 原因就是人体的多巴胺是有限的，这种爆发式属于是把存着的多巴胺都消耗完了，相当于这个时间把未来几天要用的量用光了，所以才会down 人体总能量是恒定且有限的（由体内的线粒体发电总量卡死），过度消耗必然导致失衡，多巴胺叶一样 大脑操作系统有一个底层的“负熵自我平衡机制（Homeostasis）”。当它检测到多巴胺喷得太多、快把神经元烧坏时，为了自保，它会强行把天平往“痛苦/空虚/无聊”的一侧猛压过去

分享夏日装备 大罩杯的需要承托的内衣可以买老年妈妈装纯棉带前扣的 穿着最舒服，基本不会勒 内裤试了汉麻的也还挺舒服 夏天出门拖鞋选医用有一定足弓的，久站不累那种 衣服高克重的纯棉T恤穿着还是热，可以换成亚麻/汉麻衬衣，衣服得和身体有一定距离才能透气凉快，领子选男装古巴领，领口开大比普通衬衣领舒服

我寻思我流量也不怎么好啊 怎么洼地平台上总有人在我评论区下打广告 出版社都有😅想钱想疯了 想白瓢，没门 小蝴蝶🦋也是我就只是自己和给姊妹看的 其他驴吊别来点赞关注我 烦死了，我还得设置仅follow点赞转发

还有我一直不认同一个观点“杀不死你的能使你更强大” 并非更强大，最多算是产生抗性了 比如接触病毒很多次后，人体虽然产生了抗性，但那不叫更强大，那叫免疫系统的防御过载和磨损 每次为了抵御那些“杀不死”你的病毒，身体和精神都要调集大量的白细胞和能量去对抗。每一次扛过去，你的身体其实都留下了不可逆的微小损伤 所以根本没有必要去接触 生命能量是有限的，进化不是朝着“十全十美”的全能耗材发展，而是朝着“特定方向”的 深海里的生物为了适应海下几千米的黑暗重压，放弃了眼睛，把所有的能量拿去进化触觉 这种什么都得好可以抵抗得住属于人类的臆想，忘记自己同属于食物链中，并无什么特别，并非中心和无所不能

刷到人体能释放最强大的频率就是真实，而不是爱 我觉得还蛮有道理的 一直以来我的感知和直觉都很强 因为我很坦诚面对自己，面对曾经“失败”的经历和感受 对内没有欺骗，对外没有伪装，基本0电阻 之前电力学到过：当电阻消失了一旦电阻归零，哪怕通过的初始电流再微弱，它也能在超导环里永不衰减地运转，爆发出很大的磁场能量。这就是坦诚（零电阻）带来的真实能量最大化。 还有很多人看不上所谓“玄学” 但是玄学也只是没有经过证实的科学 那些人感受不到只能说明他们自己的感知能力差，无法连通天地能量，并非这些“玄学”本身的问题

好多人为不可能达到的虚假的目标苛责自己 就比如学语言，基础一般的从小在非第二语言环境下长大的 都是需要花很长时间持续学习的 网上说的什么三个月到半年速成的都是扯蛋骗人的 而相信了这些说辞就会为自己达不到而苛责自己，为了假象为难自己 还有赚钱和学语言一样，都是需要环境的，所以也别苛责自己为什么赚不到那么多 主要原因还在妈老汉身上找

关于女人之间友谊，以及“深度链接”本身是个伪命题的思考和记录 （注：由于本人不善交友，仅代表个人观点提供单女交友的其中一种可能性样本参考 如果有和我类似的姊妹可以参考借鉴经验） 这段时间问了好些姊妹关于深度链接是否会感到痛苦？答案是都会 所以不经对这个命题本身产生了质疑，因为这个问题真的太折磨我了🥲 ，想破脑袋都不行，找不到任何解决办法，就和我之前上班对金钱事业心的执着一样，但很多时候事与愿违，我真的是想尽了一切办法，最后没招了，和自己和解，经过很长的休整后才能看清这条路是真的非常不适合我 plant-deal-18f.notion.site/3709ed53a621...

经期补铁真的很有效 无论是补剂还是牛肉都很不错 堪称立竿见影 无痛到一点感觉都没

每次和蝻对峙我都很想拿刀砍人 非常想捅进他的肠子捣烂 再把两颗蛋骟了 有时候维权成功也没有成就感 只要一天在这个系统里就得不停处理这些破事 连生气的情绪都不想给他们，浪费我能量 这大概也是我一直一来抗拒社会化的原因，它就不是为女人设计的 怎么玩都不会是赢家，最多是幸存者

洼地大粉丝基数明面上搞“女权”的博主 基本都离不开“爱国” 还是因为太缺乏认同感和被看见的需求 当排蝻作为少数群体的不被看见 那么爱洼地这个被包装为朴素的爱国主义，就成了一个缓和点 这个点上升到大的群体认同中，来弥补现实中的痛苦，这样痛苦被稀释了，愤怒被正义化了 通过消灭个体（自我），来消灭痛苦，进入集体无意识避风港

Nano banana 最近怎么回事，太不稳定了，感觉降智很多 之前生图很流畅也没有乱码乱字 基本上一次成型 现在得试4遍作用才能勉强有一张能用的，还听不懂指令，花了钱的效果还不如GPT免费版做的图好，甚至没有Gemini 生图稳定！就是不怎么清晰

我的幸福树长了蚧壳虫 怪不得最近掉叶子特别多 而且叶片摸着还黏黏糊糊的，我都还以为是空气质量不好😅 但其实是蜜露，蚧壳虫是一种刺吸式害虫，它们用口器刺入叶片和嫩茎，吸食里面的植物汁液。因为吸进去的糖分太多，它们自身代谢不完，就会排出一种含有高糖分的粘稠液体，洒满整个叶片 之前她一年就能长15公分 今年都没怎么长 赶紧下单了除虫剂，还有花多多一号进补

和驴做交易真的得气死我 二手交易上门提货前我已经写好尺寸，让她弔子来提货的时候又说尺寸小了不想要了，要退货，我拒绝了 他爹的，反而倒打一耙，自己还委屈上了 不承认自己问题反而把点聚焦在没有说不能退款上 申请客服介入，傻吊平台还明显向着买家 不行气死我了，就算申诉失败我也得想个办法报复恶心他们

每天一两个小时的公园散步已经无法满足我啦 好想一半的时间都待在户外😌 今天坐在草地上，一只狗过来了本来想和它打个招呼摸摸头 结果它在我旁边抬腿就是一泡尿 谢谢你 不嘻嘻了

感觉大家都对“我，许可”称赞有加 我也知道原因，因为少有的单女叙事 但说实话我看的很憋屈 特别是一直和驴妈纠缠，驴妈在外受气转头就朝女儿发泄撒气 典型的欺软怕硬，不敢对蝻发泄就把火撒到女儿身上，而且理直气壮理所当然……特别想给她一耳屎 给我的整体感受还不如“好东西” 但又比好东西更“政治正确” 各花入各眼

得抽个时间把身份证照片换了，一直用的大概7年前的大学时候照片，懒得更新 这几天办事情发我身份证，很敷衍 结果上门的时候看见我一寸头强壮女态度一下就不一样了 真是贱的要死

有时候梦中会和我的潜意识对话 有些疑惑的问题 她会借梦中人物给出方向和直接说出预言 太神奇了

发现自己很难分辨社交套路，因为对方说的比较真诚的时候我是真的会当真，有可能只是客套？ 几十年了都还是分辨不了😂算了就这样吧 还有很常见的一种情况是很多社交场景不知道该做什么反应？需要安慰？还是怎么样？感觉也还好没什么？无法做出回应，这大概是intp 通病？

哈哈哈昨晚梦见和蝻打架，我赢了🤣 起因是昨晚出去散步小区里遇到烟人和他说不能抽，后面指着他鼻子给物业说要履行劝导职责不能就罚款，但是忘记拍照 大概是潜意识觉得没发挥好，然后晚上梦见又重塑了一遍，这次是在机场候车排队的时候？然后我又开始了一遍流程，这次抓住了这烟人，但他不肯灭烟，我开始祝福他全家上下不得好死，然后我俩对骂，开始打起来了，得益于这几个月力量训练，梦中我还是比较轻松压着他，打赢了然后马上拖着行李箱去赶车哈哈哈哈

说实话我现在正在洼地的一个小账号能渐渐起来我也很惊讶 因为一开始我就没有任何打算计划，纯当日记本记录的，且每天花的时间很少，花时间最多的时候是VPN不稳定，用AI生成的速度就很慢 能持续且不看反馈做是因为我自己需要积累自己行业的信息，所以有没有人看或者正向反馈我都得做 而且内容算比较深度，一个帖子8-10张图片➕密密麻麻的字，我都不觉得短视频碎片化时代有人能看完，但因为我intp非常喜欢研究深入就完全没管 2～3天一更，是适合我的节奏，能学到新知识我也很开心 比我前两年花各种心思学各种运营技巧的账号（现在没做了）数据好太多了😅 大概这就是无心插柳柳成荫，而匮乏状态只能吸引匮乏

带耳塞睡觉真的很容易进入深度睡眠 本来想浅浅睡个午觉 结果进入深度睡眠的两小时 睡的很爽

探索自我📝记录 我发现自己最快乐的时间还是向内求的，在自我创造中，这时候对外界就几乎不关注 现在这个世界走向这个样子，都是她们大部分自愿走向消亡和被收割的，自我毁灭倾向，并不想被拯救。所以需要放下“拯救者”的剧本 允许她们消亡，就像允许那个过于善良的母亲死亡一样 允许不愿觉醒的基因淘汰，这是自然规律 对我来说因为做单女搞女权是为了快乐，比做驴开心，但这种实时防御，看到男权的一切行为会自动弹出一个报错窗口，并调动全身能量去进行逻辑批判。这种对抗是同步发生的，很耗电。 成了全职纠错员，用对方的错误惩罚自己，太不划算了🤣 尽量避免产生交互，无视，放空大脑，当成坏掉的家具和电器别当人

信息过载的时候就放空大脑 百试百灵

刚把这件衬衣做完😎还没上扣子 终于把之前展会买的十几米布料全部做完了

这段时间生活过的很健康，说实话有点遭不住了 我发现吧快乐和是否更健康、正确、优秀、聪明没有太大关系 因为快乐是生物性的，优秀是社会属性，既然想要回归动物性，就不能太有社会属性 豹子捕猎吃肉是为了当下生存和身体的饥饿，不是为了拿运动会奖牌 “正确”是未来等幻觉，“舒服”才是放下的真实，以后是死是活不知道，现在开心才是真的 在我过分追求健康科学的生活时候这也是一种“社会属性”在发力，但实际身体不舒服了自动会调整，这是生物的本能，不需要随时提醒自己 所以我得把这个概念丢掉，偶尔不那么健康也可以，开心才是健康长寿的第一要素

推荐这两本书 一本是讲地下真菌网络的，还有一本是讲野生动物追踪的，好有意思 可惜还没有森林供我实践 先学着，我会一一完成

我的天，之前一直还在联系的我行业里的唯一单女同事，居然也交蝻友了 去边我们见面前她都一直单身，现在聊天后发现她居然非单身，瞬间被雷劈了……

一开始用的单只2kg的哑铃 现在用着基本没感觉了 下单了单个5kg的试试加重 基本只的就是侧平举、Y上抬、划船这三种 我的习惯是够用就行 懒得学其他花里胡哨的

最近吃肉很多有个问题，拉屎放屁都格外臭 得多加蔬菜来搭配，多细嚼慢咽，多喝水，再加希腊酸奶来平衡肠道菌群，运动日就保持75-85克蛋白，平时就稍微减少一点量 而且我还发现肉吃多了反而比之前感觉无力，有点疲惫，因为蛋白质是食物里最难消化的，身体需要调动大量血液和能量流向肠胃 我都还以为是季节的变化的原因，身体没之前有精力了😂

回忆了一下有史以来的友情经历 一开始是双方联系，后面就基本是我主动才会联系，很少会是联系我的 不论是我认识二十多年的发小，我们大学毕业后就基本是我单向联系，约她出来玩，要不就是和她室友或其她朋友已经约好了，我都是把她排第一位的，而我在她的排序后面，后来她交了蝻友，就更约不出来了，只有现在她腻了后才来约我，我永远是备选方案 后面一起在培训班认识的佩佩，后面还一起做过产品，聊的非常频繁，但也基本是我主动，认识起码五年了，有时候没几天没我消息她说没有微信置顶没看见……我也没那么重要 还有很多例子 从开始到现在也一直这样 因为我很难交朋友，大部分起码得认识3年以上才会主动

我到姥天奶 断网了一天总算能登上小蝴蝶了 昨晚一直用的vpn被强行拔网线 现在总算好了 可见美版和港版的🍎一样没用 该断还是得断

最近的旅游让我意识到我不再适合这种模式 只要人一多，能量是匆忙的，情绪的停顿是不被允许的，记录和感知无法同时进行，很多当下无法做到真正的在场（一博主的记录，女人的文字功底真好，确实是这样） 因为我已经过了身体探索欲大过掌控的阶段 后面再出去三个因素必须自己掌控： 1:独立无干扰的个人空间环境➡️保证睡眠和安全感 2:可做饭➡️自己掌握饮食 3:可掌控运动➡️有运动的空间，自己掌控身体 总结：能掌握自己的睡眠、饮食、身体的出行方式才能让我感到舒适安全，能让我的系统稳定运行 更适合游牧的方式，根据季节、水源、草的生长速度（频率）来移动。追随大地的脉搏

出二手闲置一般线上聊几句我就能判断出这女是单身还是殙驴 单女思路清晰有基本的礼貌，如果临时有事也会道歉说明情况 驴呢，说话死气沉沉，没什么情绪起伏，如果有事也不会道歉，没有时间观念，和她吊子学的，非常随性而为，被吊毒腌入味了

而且三十岁真的感觉不一样 我的人生才刚刚开始 我没有过童年，因为她一直未曾开始过 所以我的的三十岁，就是她真正的童年开始 成年意味着我终于有足够的物理力量去实践脑子里的一切不切实际 拥有强健的体魄和成熟的心智 可以不用再被宏大的叙述所绑架，自主的选择想过的生活 当我走我的路，就是顺应天地能量，戊子运的天地能量就会像顺流的河水，推着我往前走 而且身体也会有所变化，并非衰老，只是基础的新陈代谢降低而已，不代表身体走下坡路，只是身体从外耗型到➡️高效型（精准调控阶段） 身体对压力信号的反馈变得更直接，能精准识别和过滤 褪黑素方分泌变得更有规律，熬夜的成本变得更高

我发现自己到论证方法是直觉导向逻辑型 而不是自上而下的线性逻辑，这也是我为什么不喜欢学校的学院派，厌恶过渡社会化的原因 社会化会掩盖事物的本质，复杂的说辞包装简单的意图 我不需要被这种既定的框架束缚住直觉 所以最适合我的就是自由学习 我脑子里会有一个大概的框架，然后直觉会帮助我抓取最核心的信息填充进去，只要这个逻辑链条能在我的认知跑通就足够了，况且还有AI还辅助我，简直太适合T人了

我真的好无语😂老中还是太敏感了 我小红书这么小个帐号内容做给自己看 分析行业某某公司的这篇意外爆了吧，它们法务部还向平台投诉我侵犯名誉权 在洼地说实话就是这样的

今天画完了挺大尺寸的油画 用仅有的几管颜色画好了 配色满意😎

探索自我： 我现阶段最大的问题不是能不能做到 而是做到后发现和最初预设的情况可能完全不同，不是我想象的结果。然后我就很抑郁，疑惑到底哪个环节出了问题，即使做到了也依旧没有预期的成就感，那我做的过程还有意义吗 我的灵魂只在乎流动，而脑子在乎验证结果，所以内在矛盾。感觉痛苦 问题：做到 不等于 得到 我以为：做到A➡️得到B 结果：做到A➡️得到C 然后我就懵了，因为当我做A时，心理想的B，当B没有出现，感觉A白做了，但实际A本身才是我灵魂需要的 而预期的B（脑子预设的结果）从过去经验、社会标准得来的

我果然还是适合思维导图的形式 前几天一直零零散散的记录 今天用思维导图捋一下马上清晰了 好用✅

我真的最讨厌小型犬了 狗和人都没素质

前段时间刚过完我的三十大寿 想给还没到的姊妹们一点信心❤️ 1:从来没有一劳永逸的生活，我几乎是每隔几个月就会感觉小崩溃一次，全都是无法预期的、不知道改如何解决的新的问题出现，生活就是这样的只要活着总会有新的出现，即使已经觉醒也依然会有，但我每次都能找到解决办法，接受这种生活的不确定性😁，即是机遇也是挑战 2: 能分清脑子、身体、灵魂所需的不同，最幸福的时候就是同时满足她们三位一体的时候，当内在这三个处于割裂状态是无法做事的 ⬇️ 身体的感受拥有一票否决权 灵魂的直觉是导航系统 脑子为身体和灵魂服务

今晚能听湖水声入睡 好幸福 这么美好的生活救应该自然女过 蝻的过简直到反天罡 城市中会切断自然宇宙与自我的链接 我已经很久没有看到过没有光污染的纯粹的黑夜了

前段时间精力好到睡不着，这几天睡不醒😂

我不适合做自媒体 非常有自之知明 我算不上真诚 但我很坦诚 发东西不是为了帮助别人 甚至不想帮助人 主要是为了满足自己的欲望 让自己爽 对方是什么货色我就是什么脸色 我也不愿意无偿分享 这不纯纯有病吗😂 所以算法下的利她 我是做不到的 好处就是会过滤掉非常一大部分的糟心事 没有责任、没有道德、非常轻松

这几天看某些评论看的我两眼一黑 怎么就没有一键关闭的功能？ 然后我跟老中学的捂嘴🤭 让她们都没有发言权就行 舒服了 一个人无论看起来多么像自然女 看来多健壮有无肌肉 都掩盖不了散发的驴味 就像我之前找拳击教练 专门找的女教练后来得知还是拉拉 以为会很不错 结果…我说话习惯性盯着人眼睛看 她则以性缘关系揣测，关键她还有女友 朋友相称都以兄弟 杀伤力比普通驴大多了，也更有莫名的自信