Habits can start anytime in the year as long as they're backed by solid support. Wanna know how to set goals that actually last? Read our latest article by Alba Leal 👉 vita-activa.org/2026/02/09/h...

We are a free, anonymous, and confidential helpline. We provide emotional and psychological support to journalists, activists, and internet users +18 experiencing stress, burnout, chronic fatigue, and/or digital violence. WhatsApp/Signal +569-3291-9018 💜

Somos uma linha de ajuda gratuita, anônima e confidencial. Oferecemos apoio emocional e psicológico a jornalistas, ativistas e usuáries da internet +18 que estão enfrentando estresse, fadiga crônica e/ou violência digital. Whatsapp/Signal +569-3291-9018 💜

Somos una línea de ayuda gratuita, anónima y confidencial. Ofrecemos apoyo emocional y psicológico a periodistas, activistas y usuaries de internet +18 que están experimentando estrés, fatiga crónica y/o violencia digital. Whatsapp/Signal +569-3291-9018 💜

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No need to punish yourself for not becoming a "new you" in January🌱 Habits can start anytime: flowing like gentle waves 🌊 Alba Leal shares compassionate strategies to explore in her latest article on goals that last. Read it 👉https://vita-activa.org/2026/02/09/how-to-set-goals-that-actually-last/

We start the year with big goals, and guilt shows up weeks later. That’s not failure. It’s trying to live up to unrealistic ideals. Wellness trends and toxic positivity can be exhausting too. Read the full article by Alba Leal 👉 vita-activa.org/2026/02/09/h...

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Empezamos el año con metas grandes y, a las pocas semanas, aparece la culpa. No es fracaso: es intentar sostener ideales poco realistas. Seguir trends de bienestar o positivismo tóxico también puede agotarnos. Artículo por Alba Leal 👉 vita-activa.org/2026/02/05/c...

@luortizperez.bsky.social , Co-Founder at @vitaactivaorg.bsky.social and MDRnet Lead will moderate our Feb 10 launch breakfast in Miami. This won’t be a panel. It’s a conversation about what it takes to stay in journalism. 🗓 Feb 10 | 📍 Miami 🔗 Interested? Email us at [email protected]

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Hoy a través de @mdrnetorg.bsky.social presentaremos “From Crisis to Care: un documento de investigación y marco de acción basado en No cambies de canal: Una encuesta sobre la salud mental en el periodismo estadounidense.” 📷 22 de enero | 📷 1:00 p. m. (EST) | 📷 YouTube @vitaactivaorg 🌳

📊 Mañana presentaremos los resultados de “Stay Tuned: A U.S. Journalism Mental Health Survey” una investigación de @mdrnetorg.bsky.social / Vita Activa, financiada por Press Forward. 📅 22 de enero | 🕐 1 PM EST 📺 YouTube: @vitaactivaorg.bsky.social

We present the findings from “Stay Tuned: A U.S. Journalism Mental Health Survey” a research project by @mdrnetorg.bsky.social / Vita-Activa, funded by Press Forward. 📅 January 22 | 🕐 1 PM EST 📺 YouTube: @vitaactivaorg

📣 Free training for local U.S. newsrooms — plus no-cost therapy for journalists! Learn more here: bit.ly/FreeTraining...

Somos uma #linhadeajuda gratuita, anônima e confidencial. Oferecemos apoio emocional e psicológico a #jornalistas, ativistas e usuáries da internet que estão enfrentando estresse, fadiga crônica e/ou violência digital. Se você tem mais de 18 anos entre em contato +569-3291-9018 via Signal/Whatsapp

Somos una #líneadeayuda gratuita, anónima y confidencial. Ofrecemos apoyo emocional y psicológico a #periodistas, activistas y usuaries de internet que están experimentando estrés, fatiga crónica y/o violencia digital. Si tienes más de 18 años contáctanos al +569-3291-9018 via Signal/Whatsapp

We are a free, anonymous, and confidential #helpline. We provide emotional and psychological support to #journalists, activists, and internet users experiencing stress, burnout, chronic fatigue, and/or digital violence. If you are over 18 years old contact us +569-3291-9018 via Whatsapp/Signal

🗣 “Mental health challenges are rooted not in individual weakness, but in newsroom culture, economic precarity, identity-based stress, and limited access to appropriate support.” ➡️ Learn about our Survey findings. 📅 Jan 22, 1:00 PM ET | 📺 YouTube: www.youtube.com/@VitaActivaOrg

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#DescansarEsResistir | ¡Estamos de vuelta! ¿Necesitas conversar? Contáctanos por Whatsapp/Signal +56 9 3291 9018 💜

Las fiestas no siempre son felices. Hasta el 65% de las personas experimentan estrés y soledad en fin de año. ¿Cómo hacemos para navegar estas fechas de una forma más honesta y cuidada? Alba Leal de mesientoquemada.com te lo cuenta en nuestro blog. 👉 vita-activa.org/2025/12/15/c...

@vitaactivaorg.bsky.social, Chile Vita Activa is a helpline for journalists, activists, human rights defenders, women, and LGBTQ+ people facing online gender-based violence (OGBV), trauma, and burnout in Latin America and beyond. 🧵 ⬇️

Alba Leal de mesientoquemada.com nos invita a cuestionar el mandato de la felicidad obligatoria y a explorar estrategias más honestas para atravesar estas fechas desde el cuidado y la autenticidad. Lee su artículo completo en 👉 vita-activa.org/2025/12/15/c...

#Colombia 🇨🇴 FLIP rejects a grave threat against journalist Daniel Silva Orrego, an investigative reporter with El Opinadero, and urges authorities to adopt urgent protection measures so he can continue his work safely. (In Spanish)

On 8 December, politicians in the UK will be debating a petition that reached almost 3 million signatories rejecting mandatory digital ID. If you’re based in the UK, contact your MP through Big Brother Watch’s tool to oppose the plans for a digital ID system. bigbrotherwatch.org.uk/campaigns/n...

Attacks on VPNs are attacks on digital privacy and digital freedom. And that battle is being fought by people who clearly have no idea how any of this technology actually works. www.eff.org/deeplinks/2...

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This #25N help us strengthen our network of listening, healing, and action. #ConversationIsMedicine 🌺Donate here 🌺 fundrazr.com/VitaActiva60Days

Este #25N ayúdanos a fortalecer nuestra red de escucha, sanación y acción. #LaConversaciónEsMedicina 🌺 Dona lo que puedas aquí 🌺 fundrazr.com/VitaActiva60Days

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#Noexcuse @unwomen.bsky.social

#NoHayExcusa @onumujeres.bsky.social

Así como el acoso callejero nos aleja de la vía pública, a gran escala las violencias digitales pretenden privarnos de la posibilidad de habitar los espacios públicos virtuales de forma segura. ¿Necesitas apoyo? Aquí estamos para ti. Hablemos por Signal o Whatsapp al ☀+56 9 3291 9018 ☀

Ya llega un nuevo #25N y venimos a recordarte que no por ocurrir en espacios virtuales las #violenciasdigitales son menos agresivas o impactantes en la vida de mujeres y diversidades. ¿Necesitas apoyo? Aquí estamos para ti. Hablemos por Signal o Whatsapp al +56 9 3291 9018 ☀

¿Te gustaría saber cómo transformamos cada aporte en herramientas de sanación colectiva? Aquí te lo contamos mejor: 🧵1/3

Wanna know how we transform your donations into healing? 🌼🌱 Let us show you: 🧵1/3

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Join us this sunday for our panel: 🟠 Working Under Pressure: Upholding Free Expression, Digital Access, and Online Safety in a Time of Global Uncertainty. Info 👉https://schedule.mozillafestival.org/session/269 With: @ifex.org @accessnow.org Misa.org @eff.org @digitalrightspk.bsky.social

Looking forward to see you all and hear about how you are coping with #workingunderpressure @ifex.org @accessnow.org @digitalrightspk.bsky.social @misazimbabwe.bsky.social @eff.org #VitaActivaOrg #Mozfest2025

Headed to #MozFest2025? Join EFF for a demo of Rayhunter and appearances by @jillian.bsky.social and Paige Collings www.eff.org/event/mozfes...

Whether as content creators, journalists, activists or as audiences, many of us ask this daily: How do we navigate hostile information ecosystems without stepping away from the spaces that help us grow as societies? More: vita-activa.org/2025/10/13/h... 🧵 1/3

How do we stay resilient amid constant exposure to violence without giving in to despair? Together with The Engine Room we explored this and collected tools to care for our emotions in hostile info-ecosystems. vita-activa.org/2025/10/13/h...