今日のお昼はお弁当箱にチキンビリヤニ、コフタマサラ（肉団子のカレー）、きゅうりのライタ、小松菜のサグをつめて コフタマサラ、かなり辛いんですが大好きです🔥今日もとっても美味しかったです😊ごちそうさまでしたー！ #青空ごはん部 #青空カレー部 #自炊班 @gohanclub.bsky.social

今日のお昼はお弁当　チキンビリヤニ に サンバル、ゴーヤのアチャール、そして ラッサム をつめて　スパイス香る最高のランチ！とっても美味しかったです😊ごちそうさまでしたー！ #青空ごはん部 #青空カレー部 #自炊班 @gohanclub.bsky.social

今日のお昼は、ニッケコルトンプラザでの買い物がてらロビンズインドキッチン@下総中山 さんへ　自分は レモンライスとフィッシュカレー、相方は 週末スペシャル をチョイス✨　どれもとっても美味しかったです😊ごちそうさまでしたー！ #青空ごはん部 #青空カレー部 #外食班 @gohanclub.bsky.social

今日のお昼は スガキヤラーメン！🍜 本当に久しぶりでしたが、変わらないやさしい味にほっとしました😊 そしてやっぱり外せないソフトクリーム🍦ミニを頼んで大満足（笑） 美味しかったです、ごちそうさまでしたー！ #青空ごはん部 #外食班 @gohanclub.bsky.social

今日のお昼はお弁当箱にレモンライス、ポークビンダルー、ゴーヤブジャ、そしてサンバルをぎゅっと詰めて　とっても美味しかったです😊ごちそうさまでしたー！ #青空ごはん部 #青空カレー部 #自炊班 @gohanclub.bsky.social

今日のお昼は、昨日作った ダルバート をお弁当箱につめて　味がなじんで、とっても美味しかったです😊ごちそうさまでしたー！ #青空ごはん部 #青空カレー部 #自炊班 @gohanclub.bsky.social

今日の晩ごはんは 自家製ダルバート🇳🇵✨ ジンブーとお餅入りのダルスープに玄米、マスコ・カリ(キーマカレー)、キャベツとじゃがいものブジャ（炒めもの）、キャベツのアチャールとトマトのアチャールを添えて。どれもとっても美味しかったです😊 残りは明日のお弁当にします🍱 ごちそうさまでしたー！ #青空ごはん部 #青空カレー部 #自炊班 @gohanclub.bsky.social

今日のお昼は MOVIX亀有でレゼ篇とひゃくえむ。をハシゴ鑑賞🎬　その後は プルナディープ@京成小岩 さんへ🍛お目当ては ダサインスペシャル✨とっても美味しかったです😊ごちそうさまでしたー！ #青空ごはん部 #青空カレー部 #外食班 @gohanclub.bsky.social

今日の晩ごはんは サンバル（野菜カレー） と玄米ジーラライス（クミンの炊き込みごはん）、 生ピーマンのキーマカレー詰め@ふたりソロキャンプでいただきました　とっても美味しかったです😊ごちそうさまでしたー #青空ごはん部 #青空カレー部 #自炊班 @gohanclub.bsky.social

今日のお昼は 嫁さん謹製のお弁当🍱 焼き鮭に枝豆入り卵焼き、そしてタコさんウィンナー🐙✨とっても美味しかったです😊ごちそうさまでしたー！ #青空ごはん部 #自炊班 @gohanclub.bsky.social

今日のお昼はお弁当　チキンビリヤニをメインに、チキン65とゴーヤ65、さらにキュウリのライタ 65には仕上げにチャットマサラをふりかけてスパイシーに！とっても美味しかったです😊 ごちそうさまでしたー！ #青空ごはん部 #青空カレー部 #自炊班 @gohanclub.bsky.social

おはようございます😊 今日の朝ごはんは ソーセージと目玉焼き🍳、シャキッと大根のサラダ🥗、そしてホテル食パン🍞✨ シンプルだけどとっても美味しかったです。ごちそうさまでしたー！ #青空ごはん部 #自炊班 #子安温泉キャンプ場 @gohanclub.bsky.social

今日の晩ごはんは、ツルヤのお肉を炭火でじっくり焼いて🥩🔥 合わせたのは 信州高山ワイナリーのワイン🍷 シンプルだけど最高の組み合わせ。 とっても美味しかったです😊 ごちそうさまでしたー！ #青空ごはん部 #自炊班 #子安温泉キャンプ場 @gohanclub.bsky.social

おはようございます😊 今日の朝ごはんは地元の郷土料理 ひんなべ🍲 ツルヤのおやきと山賊焼きも添えて、 とっても美味しくいただきました✨ ごちそうさまでしたー！ #青空ごはん部 #自炊班 #子安温泉キャンプ場 @gohanclub.bsky.social

今日のお昼はお弁当 秋刀魚のビリヤニ、バラワン・カレラ（ゴーヤの肉詰め）、グンドゥルック・アチャール、キュウリとミントのライタ ボンゴバザールで見つけたミニゴーヤを使って、前から作ってみたかった肉詰めに挑戦！ とっても美味しかったです😊ごちそうさまでしたー！ #青空ごはん部 #青空カレー部 #自炊班 @gohanclub.bsky.social

今日のお昼は、小林さんの朝日新聞の記事を読んでスリマンガラムA/C@祖師谷 さんへ いただいたのはミールス🍛マトンも魚も、とっても美味しかったです😊 食後のカーピ（ミルクコーヒー）は、最高の笑顔で淹れていただきました☕️✨（笑）ごちそうさまでしたー！ #青空ごはん部 #青空カレー部 #外食班 @gohanclub.bsky.social

今日のお昼はお弁当　レモンライス に チキン65、ゴーヤ65、そして小松菜のサグ 65には仕上げにチャットマサラをふりかけてスパイシーに✨とっても美味しかったです😊ごちそうさまでしたー！ #青空ごはん部 #青空カレー部 #自炊班 @gohanclub.bsky.social

今日のお昼は ダッカビリヤニ@お花茶屋 さんでバングラデシュ料理🇧🇩 ビーフ・テハリとマトンカッチビリヤニ、さらに豆のバルタとにんにくのバルタも！ 食べ比べると、バスマティとチニグラの違いがよくわかって感動✨どれも本当に美味しかったです😊ごちそうさまでしたー！ #青空ごはん部 #青空カレー部 #外食班 @gohanclub.bsky.social

今日のお昼は ジャガイモと卵の玄米ビリヤニ とキュウリのライタのお弁当 とっても美味しかったけど…お肉もほしくなりました🥺　ごちそうさまでしたー！ #青空ごはん部 #青空カレー部 #自炊班 @gohanclub.bsky.social

今日のお昼は、レモンライスとサンバル(豆と野菜のカレー)のお弁当Ambikaさんで買ったサンバルマサラとカレーリーフを使って仕上げました。香りも味もばっちり、とっても美味しかったです😊ごちそうさまでしたー #青空ごはん部 #青空カレー部 #自炊班 @gohanclub.bsky.social

今日のお昼は シディーク八潮支店 さんでジンガル・バルガルとマトンビリヤニ ドリンクはジャミシリンと赤コーラ🥤✨どちらもとっても美味しかったです😊ごちそうさまでしたー！ #青空ごはん部 #青空カレー部 #外食班 @gohanclub.bsky.social

今日の朝ごはんは きーCurry@八潮 さん🍛　ナン焼き体験のあとのキーマカレー！ ナン、わりと上手く焼けました😊 カレーもとっても美味しくて大満足✨ごちそうさまでしたー！ #青空ごはん部 #青空カレー部 #外食班 @gohanclub.bsky.social

今日のお昼は スパイスガーデン@亀有さんでゴーヤ×マトンのカレー🍛✨ シェフが代わってレシピもリニューアル。以前とはひと味違っていましたが、これまた最高に美味しかったです😊ごちそうさまでしたー！ #青空ごはん部 #青空カレー部 #外食班 @gohanclub.bsky.social

今日のお昼はダルバートをお弁当箱につめて　ジンブー入りダルスープにコフタ(肉団子)カレー、小松菜のサグにゴーヤのアチャールを玄米で　とっても美味しかったです😊　ごちそうさまでしたー #青空ごはん部 #青空カレー部 #自炊班 @gohanclub.bsky.social

ジンガル・バルガルが食べたくて今日のお昼はコストコ帰りにシディーク八潮支店さんへ　カラックチャイと一緒に　サックサクのクリスピーチキンにピリ辛ソース　ボリュームもすごくとっても美味しかったです😊　ごちそうさまでしたー #青空ごはん部 #青空カレー部 #外食班 @gohanclub.bsky.social

今日のお昼はサンバル(オクラやナスのカレー)と玄米レモンライスをお弁当箱につめて　とっても美味しかったです😊　ごちそうさまでしたー #青空ごはん部 #青空カレー部 #自炊班 @gohanclub.bsky.social

今日のお昼は、生米(ヒンドゥー)式の玄米ビリヤニ弁当　ジャガイモとゆで卵、ライタ付き。バスマティばかり食べてたら、古古米の玄米が余りまして…（笑）でもこれが意外と美味しい！ごちそうさまでしたー😋 #青空ごはん部 #青空カレー部 #自炊班 @gohanclub.bsky.social

今日のお昼はジャガイモとゆで卵入りのチキンビリヤニをお弁当箱につめて　チャプリカバブとカレラフライ(ゴーヤの揚げ物)を添えて　ゴーヤはチャットマサラがいいアクセントに　とっても美味しかったです😊　ごちそうさまでしたー #青空ごはん部 #青空カレー部 #自炊班 @gohanclub.bsky.social

今日のお昼はパキスタンフェスティバルと夏まつりの風鈴を観た後、アイナマ@上野さんでキューバ丼とモヒート　フリホーレス(黒インゲン豆のシチュー)とっても美味しかったです😊　ごちそうさまでしたー #青空ごはん部 #外食班 @gohanclub.bsky.social

今日の晩酌はマトンスクティ・サデコとククリラムのソーダ割り　コストコで売ってたマトンを三日三晩サーキュレーターで乾燥させて　とっても美味しかったです😊　ごちそうさまでしたー #青空ごはん部 #青空カレー部 #自炊班 @gohanclub.bsky.social

今日のお昼はチキンとジャガイモのビリヤニをお弁当箱につめて　ゆで卵はムルギーちっくに　キュウリのライタを添えて　とっても美味しかったです😊　ごちそうさまでしたー #青空ごはん部 #青空カレー部 #自炊班 @gohanclub.bsky.social

今日のお昼はチキンカラヒ(チキンカレー)とジーラライス(クミン入りごはん)をお弁当箱につめて　カレラサブジ(ゴーヤ炒め)を添えて　とっても美味しかったです😊　ごちそうさまでしたー #青空ごはん部 #青空カレー部 #自炊班 @gohanclub.bsky.social

今日のお昼はTAKEDAWALA@ ナマステ代々木上原さんでドンネチキンビリヤニとおつまみセットを　どれもとっても美味しかったです😊　ごちそうさまでしたー #青空ごはん部 #青空カレー部 #外食班 @gohanclub.bsky.social

今日の晩ごはんはヤオコーのお惣菜をお弁当箱につめて　江戸川の花火とってもキレイでした😊　ごちそうさまでしたー #青空ごはん部 @gohanclub.bsky.social

今日のお昼はマックセ@亀戸さんでカジャセット(グランドフェスト) とっても美味しかったです😊　ごちそうさまでしたー #青空ごはん #青空カレー部 #外食班 @gohanclub.bsky.social

今日のお昼はプルナディープ@京成高砂さんでダルバート(5周年記念セット) 手前のミートボール・チョイラをはじめ、どれもとっても美味しかったです😊　ごちそうさまでしたー #青空ごはん部 #青空カレー部 #外食班 @gohanclub.bsky.social

今日のお昼は卵とジャガイモのビリヤニをお弁当箱につめて　ゴーヤのアチャールとキュウリとミントのライタを添えて　とっても美味しかったです😊　ごちそうさまでしたー #青空ごはん部 #青空カレー部 #自炊班 @gohanclub.bsky.social

今日のお昼はレモンライスとチキン65、ゴーヤ65をお弁当箱につめて　カレーリーフが効いてとっても美味しかったです😊　ごちそうさまでしたー #青空ごはん部 #青空カレー部 #自炊班 @gohanclub.bsky.social

今日のお昼はMOVIX亀有で鬼滅を観たあとプルナディープ@京成高砂さんでアサリのビリヤニ　評判通りとっても美味しかったです😊　ごちそうさまでしたー #青空ごはん部 #青空カレー部 #外食班 @gohanclub.bsky.social

今日の晩ごはんはチキンビリヤニ、ゴーヤ65、生ピーマンのキーマカレー詰め@ふたりソロキャンプを　とっても美味しかったです😊　ごちそうさまでしたー @gohanclub.bsky.social

今日のお昼は嫁さん謹製お弁当　しょうが焼きときんぴら、とっても美味しかったです😊　ごちそうさまでしたー　感謝 #青空ごはん部 #自炊班 @gohanclub.bsky.social

今日のお昼はスワティライスもどき(羊とほうれん草の炊き込みごはん)とチャプリカバブ、小松菜のサグとゴーヤのアチャールを弁当箱につめて　とっても美味しかったです😊　ごちそうさまでしたー #青空ごはん部 #青空カレー部 #自炊班 @gohanclub.bsky.social

今日の晩ごはんはスパイスが余ってたのでヤクニプラオ(羊の炊き込みごはん) ほうれん草のペーストを追加して　とっても美味しかったです😊　ごちそうさまでしたー #青空ごはん部 #青空カレー部 #自炊班 @gohanclub.bsky.social

今日のお昼はダバ@京成小岩さんでマトン・ヌードル　インド中華、美味しかったです😊　ごちそうさまでしたー #青空ごはん部 #青空カレー部 #外食班 @gohanclub.bsky.social

今日のお昼も嫁さん謹製お弁当　ズッキーニの肉巻きとっても美味しかったです😊　ごちそうさまでしたー　感謝 #青空ごはん部 #自炊記録 @gohanclub.bsky.social

今日のお昼は嫁さん謹製お弁当　焼き鮭、だし巻き卵、タコさんウィンナーなど　どれもとっても美味しかったです😊　ごちそうさまでしたー　感謝！ #青空ごはん部 #自炊班 @gohanclub.bsky.social

今日のお昼はビリヤニと豚ヒレカツをお弁当箱につめて　とっても美味しかったです😊　ごちそうさまでしたー #青空ごはん部 #青空カレー部 #自炊班 @gohanclub.bsky.social

今日のお昼はムンバイレジェンシー@船堀さんでランチビュッフェ　ベジ・ビリヤニやカラ・チキン、ベジ・ハッカヌードル等どれもとっても美味しかったです😊　ごちそうさまでしたー #青空ごはん部 #青空カレー部 #外食班 @gohanclub.bsky.social

今日の晩ごはんは、ゆで卵とジャガイモのビリヤニ　きゅうりのライタと　とっても美味しかったです😊　ごちそうさまでしたー #青空ごはん部 #青空カレー部 #自炊班 @gohanclub.bsky.social

今日のお昼は嫁さん謹製お弁当　とっても美味しかったです😊　ごちそうさまでしたー　感謝 #青空ごはん部 #自炊班 @gohanclub.bsky.social