어린애들 인지력은 많이 불완전해요 전 어릴 때 오쟈마녀 도레미 팬아트 보고 언제 원작에 나올까 손꼽아 기다렸었는걸요😞 말이 나와서 말인데 아동장르 파면서 수위물 2차 하는 것도 아주 싫어함… 어차피 세상에 성인용 컨텐츠는 차고 넘치잖아요 아이들을 위한 영역에선 배려와 존중을 보여주세요😫 어른다운 어른이 됩시다

한날 한시에 똑같은 크기의 야자를 크기 다른 토분에 심었는데, 화분이 작은 아이는 성장이 멈추고 화분이 큰 아이는 끝모르고 자랐다. 아니, 흙도 아니고 같이 심은 식물도 아니다. 너도 그렇다. 내가 마음에 우주를 담지 못할지언정 지상의 모든 선을 지워낸 이유. 우주의 먼지가 되기 전에 나를 붙잡는 인력은 오로지 나와 내 도덕률.

올해 최고의 수확은 나와 데이트하고 나에게 구애하면서 나에 대해 더 잘 알게 된 것이다. 하루에 세 번 기분을 물어보고 먹고싶은 걸 대접하고 깜짝 선물을 선사하고 좋은 책을 읽어주고 더 건강하기 위한 취미를 공유하며 고립된 파라다이스에서 누린 허니문. 이렇게 온전함과 안정감을 주는 연인이 또 있었던가? 아킬레스건이 다쳤는데도 함께 눈을 맞기 위해 군화 신고 뛰쳐나갈만큼 네가 좋아 xoxo 나의 무한한 인류애는 자기애의 발로이기에 영원히 함께하게될 우리 하나. 내 기쁨과 완전히 동기화된 나.

무지개를 좋아하는데 이 팔찌는 금으로 만든 원형 무지개 같아서 좋아합니다 🧡💛🤍

평영 처음 배웠다 개구리가 된 기분 개굴개굴 잼난다 🐸

오늘은 핸드크림 많이 발라야 하니까 판도라 🖤

케케 블루스카이 전용사진 2

너무 예쁘다 꺄악!! ❤️‍🔥

이건 블스 친구들만 보여드림 속닥속닥

1. 새 수경을 주문했는데 해외에서 발송이 안 되고있는 상황에서 쓰던 수경을 잃어버린 걸 발견! 내일 수영 가야하니까 급히 하나 샀는데 그럼 분실한 거 찾게 되면 수경 세개인 사람이 되는 건가요? 배영도 못하는 내가? 😂😂 2. 새로 온 선생님은 운동을 잘하는 남자분인지 자! 보고 따라하세요 출발! 하는데 방향감각 없고 몸치인 나는 일어서서 보여주는 팔동작을 보고 따라할 수 없을 뿐 아니라 그게 물에 누워서 어떻게 적용되는지 전혀 이해를 못해서 울뻔함 ㅋㅋㅋㅋ 2-1. 선생님 제가 반항한게 아니라 정말 이해를 못했어요 ㅋㅋ

ABOUT SOCIAL BONDING 외로움은 단순히 혼자인 것이 아니라 자신이 갈망하는 교류의 수준과 실제 교류가 불일치하는 것. 소셜 본딩이 부족하면 공격성이 증가하고 음식 등 다른 방법으로 도파민을 좇게 됨. 내향적인 사람도 외향적인 사람도 누구나 사회적 교류를 필요로 하지만 내향인은 밥을 적게 먹어도 금방 배부른 사람처럼 그 요구치가 빨리 차는 것. 외향적인 사람은 역치가 높은 것.

Fun fact: during medieval times, adults would throw children into cold water after they wanted them to learn something because they found it enhanced learning 🥶 공부하고 찬물샤워 도전? 🥶

1. 시절인연이라, 죽고 못살던 친구들이 이제는 남인걸 생각하면 세상에 붙잡을 수 있는 건 없다는 게 느껴져서 무섭고 막막하다. 물론 그만큼 좋은 사람들이 또 생겼다. 가족보다도 나를 물심양면으로 챙겨주는 친구들이 있다. 그렇지만 이 모든 것과 나의 삶도 또 손에 담은 물처럼 지나가리라는 것이 너무 아뜩해서 뭔가를 붙잡고 싶고 순간을 불태우고 싶은 마음이다.

트친의 은혜가 끝이 없다~ 추석 선물로 받은 육포 먹고 힘내서 대청소하다가 나눔받은 타이 밀크티로 중간 부스트 💪 핫 아이스 다 맛있다 🤩

조금만 맘에 안들어도 망했다고 종이 다시 달라는 아이들에게 나는 종이를 주는 대신에 수습할 수 있는 팁을 준다. 오려붙이기를 하는 애들도 있고 지우개로 최대한 지우는 애들, 글자를 덧쓰는 애들도 있다. 새 종이를 안 준다고 입을 삐죽이며 울던 아이들도 모두 다양한 방법으로 <망했다>던 위기를 극복하고 훌륭한 산출물을 낸다. 트라우마를 극복하는 방법도 그와 같지 않을까. 우리는 한번 졌던 전장에서 이번에는 이기기 위해 같은 상황을 처음부터 계속 반복한다. 미래가 과거에 휘둘리는 셈이다.

코로만 숨을 들이마시는 것은 생각보다 매우 중요합니다. 1. 뇌가 더 잘 작동하고 2. 면역에도 좋습니다. 수면 무호흡증은 치매를 유발하는 등 뇌와 인지능력에 악영향을 끼치는데 코로만 숨을 들이쉬는 nasal breathing이 해결책입미당. 운동할 때 코로만 숨을 들이쉬는 연습을 통해 코로 숨쉬기를 연습할 수 있고 익숙해질때까지는 잘때 코골이 테이프를 쓰는 것도 좋습니닷. 옆으로 자는 것도 도움이 됩니다.

진정하려면: 들숨보다 날숨을 더 길고 강하게 내쉬기 깨어나려면: 날숨보다 들숨을 더 길고 깊게 들이쉬기 아침에 일어나자마자는 정신차리려고 숨을 힘차게 들이쉬고 일하다가 빡칠 때는 숨을 길게 내쉽니다~~~ 심박이 조절되기 때문에 100% 효과가 있습니다. 그리고 평소에는 박스호흡이나 double inhale long exhale을 틈틈이 연습하여 횡격막 컨트롤 훈련하기~~~ 건강하게 오래살꺼얌

블스가 썰렁해서 괜히 올린 거 또 올리는… 오늘의 핑크 💖

오늘보석

희희 핑다 부적은 무적이다

예쁜 거! 다 좋아! 희희

블루스카이! 왔다!