今日は肩でした

筋トレ前に20分ほどの軽い有酸素運動やってから取り組むと代謝が高い状態からスタートするので物凄い汗をかく。2lのペットボトルの水がすぐ無くなる。

昨日の。背中

この一年間身体のサイズに対してメチャクチャな重さの設定で筋トレしてるから育ってないんじゃ無いのと言いたい人がジムの常連にいるんだよなぁ…微塵も大きくなってない

テイルズオブアナルファック

もう2度と面と向かって好きと言われる事は無いんだろうなぁと思った誕生日だった。もうそれが彼の当たり前なんだろう。もうそれが二人の当たり前になるんだろう。せめて一言欲しかったな。おめでとうくらい言われたかったな。そんな一日

一応ここにも。 今週末が誕生日なので差し入れとかあると嬉しいです www.amazon.jp/hz/wishlist/...

昨日出来なかった僧帽筋と、肩トレの日

ジムのトイレ開かないんだけどおおおおおお

今日の背中。大円筋広背筋を徹底的に追ってみた

ストレス発散にならなかった。くそ

2時間くらい仕事の合間の休みが出来たので脚トレしてきた。脚の写真撮り忘れた

私も今月誕生日なんですよ

国際チーターの日遅刻w((

リスペクトのない関係ならもう終わりで良いかもしれんな

腕の日

ニコ動は変わったと言う発言に、昔とやる事が何も変わらない動画投稿主の動画を見て『いや、これでいいんじゃね…？」とか思ってみてる。

あさかとぅ

昨日の。背中

Xのアルゴリズムに噛み合ったのか知らないけど一昨日からずっと通知が止まらない…むしろ怖い

胸トレでした

いい竿持ちからいい竿送られてきて久々にケツに火がついたぜ

いい竿か分かんないけど竿の日でした。お疲れ様でした

青空って消してもログが残るんだっけ。写真とか

ストレス過多でもう無理。寝る。ちんちんは起きたらになるかな、やらんかもしれ？

いい竿の日になるし時限でちんちんだすか

今日は有酸素運動多めと肩。テッカテカ〜

脚の日。スクワット楽しくて変な汁出る

昨日の。背中

あでもオナニー出来ない言われて口を使わせて頂いて反対の手で頭をガッと押さえつけられたりとかはされたい

胸の日でした

こんなもんなんだなぁ

このまま、なぁなぁで何もしないんだろうなぁ彼は

今日は胸でした。高重量扱う様になってから胸の成長が少しはよくなった気がする。少しは

今日は腕の日

もしかしたらこの人15年前に会った人かもしれないみたいな人からDM来てびっくりしてる。多分向こうは覚えてないけど

彼氏にゼルダ無双やっといてーと言われてもジム行って帰ったら家事やると時間が足りなくて出来ない…俺もやりたいけど纏まった時間が必要(ジムに行かない選択肢はない

肩の日でした

ペニスペニスカリ裏擦り切れ

今日一日身体しっかり休めたので明日から仕事ぶっ転がして終わり次第またジム頑張るぞぉ

今日は胸。一つの目標である100kgのフラットベンチプレスが出来ました。次の目標は150kgです。来年中には上げようと思う。暫くは肩と腕の筋トレに注力します。

バスの中で自分しか乗ってないと思って普通にエロ動画見てたら後ろ側におばちゃんが座ってて背筋がゾッとした話

昨日スクワット終わって膝も腰も痛く無い！俺最強俺最強！とか思ってたのに今になって膝に軽い痛みが。俺最弱俺最弱…

そもそも信用を失うような事を積み重ねて我慢してた結果切れたので、下手にキレ散らかすより綺麗なもんだよなと思うくらい

後にも先にも何も信用出来なくなったら突然スパッと切り捨てるので誤解されがちだけど何か嫌な事があったからとかではなく、この人もう信用出来ないないいや、で切る事が多い。そうじゃ無い人もいるけど。なので別段特別な気持ちとかもなく、突然プツンと切るだけなので変な事思われてもこっちは何も思ってないのである。興味関心が全てなくなっただけ

脚トレしてた

背中の日でした

溜まりに溜まって爆発するタイプ

今日は胸の日でした

正直120kg上げた時今まで使われてなかった脚の筋肉が反応してビックリした。え、ここも筋肉として使われるの！？みたいな。でもこれでどんどん太くなるぞぉ