午前0時になりました。ケー・エー・ジー・ユー・アール・エー・ディー・ユー・ケー・アイ。これをもちまして本日のbot送信を終了します。みなさまごゆっくりお休みください。

#断酒体験談 【Auto Post 0125】 病院の心理士さんの言葉が心に刺さりました。 「私は、あなたのように『飲んでいない』と言って、飲んで亡くなった人を何人も見てきました。あなたにその一人になってほしくない。だから酒に関して嘘をつかないと約束してくれたら、もう一度診てもいい」と。

#アル中ジョーク 【Auto Post J0017】 「この酔っぱらい！あなた、プロポーズの時になんて言ったか覚えてる？あの時の半分も愛してくれないじゃない！」 「そりゃそうさ。俺はあの時の半分も飲んでないんだからな」

【Auto Post 0343】 ざっくりで構わないので、今までお酒に使ったお金を計算してみましょう。 酔って赤くなった顔が、一気に青ざめるかもしれません。

【Auto Post 0372】 がんばって、がんばり抜いて、それでも足りずに酔いを使ってでもがんばろうとしたんでしょう？ もう、いいじゃないですか。 自分の感覚で「この程度でいいのか？」くらいに手を抜いても他人よりがんばれてしまうことが往々にしてあるものです。

#アル中ジョーク 【Auto Post J0005】 「君は酔ってさえいなけりゃ、優秀な兵士なんだがなぁ…将校にだってなれる逸材なのに」 「う〜い、貴様！それが将軍に向かって言う言葉か！」

#断酒体験談 【Auto Post 0128】 病院に戻るときには、アルコールチェックがあるため、病院で使っているアルコールチェッカーと同じものをホームセンターで購入し、数値がゼロになってから戻りました。 今思うと、いかに自分が酒にとらわれていたかわかります。

#アル中ジョーク 【Auto Post J0018】 「今日はクラブで大酒飲み大会があったんだよ」 「あら、そうなの。それで一等賞の賞品はどこなの？」

#そろそろ、お酒やめようかな…と思ったときに見る画像 #AIイラスト 【Auto Post image】

【Auto Post 0387】 ビギナーズラックって、危ない罠ですね。 初めてやったギャンブルが大当たりして、そのままのめり込むというやつ。 酒にもあるかもしれませんね。初めて飲んだ酒が案外旨かったとか。 まぁ、こんなこと言うの他にいないと思いますが。

【Auto Post 0205】 酒害とは、酒があなたに及ぼした害だけとは限りません。 あなた『が』周りに及ぼした害もあるのです。 断って償うことです。 それでも周りの人が離れてしまったなら、それを受け入れるしかありません。

【Auto Post 0342】 飲酒量を表す単位を「ドリンク」といいます。純アルコールに換算して10gにあたる量が1ドリンクです。 アルコール依存症の発症リスクが少ない飲酒量は男性は2ドリンク以下、女性は1ドリンク以下です。 ちなみにビールなら500mlで2ドリンクに相当します。

【Auto Post 0192】 依存症者に必要なものは叱咤激励でもなく、同情でもなく『共感』です。 しかしこの共感、依存の経験のないものにはまず不可能。 自助グループが回復に有効なのは、まさにこの共感を得られるからです。

#AIイラスト 家事失敗編三連発

【Auto Post 0367】 自分が通うクリニックのソーシャルワーカーの口癖が「ここに来ただけで自分に100点をあげてください」です。 それはつまり、そこに来るのは自分に100点をあげられない人ばかりということです。

【Auto Post 0197】 希死念慮は「死を望む」というよりは「消えたい」「いなくなりたい」という表現のほうがしっくりきます。 十数年この感覚と付き合ってきた個人の感想です。

【Auto Post 0206】 「通院」「抗酒剤」「自助グループ」が断酒の三本柱ですが、これに「本人の断酒宣言」を加えて四本柱とする考え方もあります。 しかし、本人の宣言は守られないケースも多く、4本目として市民権を得ているとは言い難いですね。

#よその子生成会03 #AIイラスト 初参加です。うちの子と合体させるとこーなります note掲載可です。

#断酒体験談 【Auto Post 0158】 「こうなった(酒に溺れた)のは、会社のせい、うつ病を理解してくれなかった妻のせい」と、自分がおかしいのではなく全てを人のせいにして、勝手に自暴自棄に、そして自虐的になり、酒の地獄に落ちて行きました。

#断酒カレンダー 断酒継続4146日目

マヨネーズの日 #今日は何の日 #AIイラスト

マーチ（行進）の日 #今日は何の日 #AIイラスト

#断酒体験談 【Auto Post 0157】 電車に乗っていても、街を歩いていても、まるで自分が身包みはがされ皮膚一枚で歩いているような心もとなさがあり、酔いもなく素のまま社会にいることがこんなに心細いとは思いませんでした。

【Auto Post 0370】 Q：交差耐性とはなんですか？ A：1種類の薬物に対して耐性を獲得すると同時に、別の薬物への耐性も獲得することです。 例としてアルコールに耐性のある人が、麻酔に対しても耐性を持つ、等があります。

#おはよう青空#AIイラスト 【Auto Post image】

#断酒体験談 【Auto Post 0159】 両親に「アメリカでアルコール依存症になった」と話すと、「おまえがそんな病気のわけない」と言われました。 両親は厳格な人たちで、私は子どもの頃から人目を気にし、親に認めてもらうことを最優先に考えて生きてきました。

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#断酒体験談 【Auto Post 0137】 酒をやめて７年経った今でも、昼のワイドショーを見る機会があると、時々あの孤独を思い出します。 飲みながら朝のニュースとワイドショーを見て、昼のドラマを見て、夕方にドラマの再放送がある頃にはすっかりできあがっている。

#アル中ジョーク 【Auto Post J0029】 「なあ、オヤジさん。おたくのバーは何時に開くんだい？」 「なに？今何時だと思ってるんだ？まだ朝の5時だぞ！昼までは開けない。誰も入れないよ」 「いや、違うんだ。俺は出たいんだよ」

【Auto Post 0312】 酒飲みは酒という飲料を嗜み、依存症者はエチルアルコールという薬物を口にする。 両者の決定的な違いがここにあるように思います。

【Auto Post 0209】 アルコール依存症の進行について。 1:価値観の逆転ー酒が最優先になる 2:感情の喪失ー喜・楽を感じにくくなり、怒・哀を感じやすくなる 3:判断力の喪失 4:身体症状の現出 なるべく前の段階で手を打ったほうがいいのは言うまでもありません。

【Auto Post 0384】 「あなたのことが心配だ」 これを連呼してくる大人は要注意です。 彼らの言う心配とは言い換えると「不信」。 彼らが安心することは絶対にありえず、安心させるための努力を延々と強いられます。 無駄な努力はおやめなさい。 何を隠そう、我が親の話ですがね。

#断酒体験談 【Auto Post 0156】 断酒１年目は断酒する苦しみ ２年目は精神薬を断つ苦しみ ３年目は子供との関係修復の大変さ ４年目は増えていく仕事を酒と精神薬なしで乗り越えていく大変さ ５年目は生きるとは何か 苦しみが、大変さへ、そして、新しい課題へと年々成長したように思えます。

【Auto Post 0017】

ツッコミ所はどこでしょう #AIイラスト

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【Auto Post 0196】 ブラックアウトとは普通は酩酊時の記憶が無くなることを指しますが、依存症者については記憶の欠落は酩酊時だけとは限りません。 通院中の患者の実に22%が「1年以上の記憶がない」と答えたという調査があります。

【Auto Post 0399】 断酒日数のカウントに意味があるかどうか。 それが本人のモチベーションに繋がるなら、十分意味があると思います。 もちろん日数なんて気にならない、というのがベストですが、そういう心境に至るまでには、目安として3年の継続が必要でしょう。