ich mach mal Pause von dem alle dem hier. Ich müde, einfach müde. Bis die Tage🫶

How we tackle exercise today will have an enormous impact on how aging feels. And if aging is already roughing you up it’s never too late to get started doing something about it. #startwhereyouare #agingshouldntsuck

von heute:

Selbst wenn ich alle 8! am ganzen Tag erlaubten Paracetamol für meine Alters- und Gewichtsklasse zeitgleich einnehmen würde, wäre ich nicht so high, den Beipackzettel original zusammenfalten zu können.

Things happen that we don’t have any control over but there’s so many things that we influence if we’re willing to put in the work and be deliberate. It’s important to start making deposits into your strength & resiliency account while you can. #startwhereyouare #agingshouldntsuck

Beim Kish Marathon im Iran mussten die über 5000 Frauen und Männer zwar getrennt laufen. Die Hijabpflicht wurde aber durchwegs ignoriert. Gegen die Organisatoren wurde ein Strafverfahren eröffnet. Aber auch das wird nichts daran ändern, dass sich die Frauen durchsetzen.

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Laufbubble, die neuen Uhren haben ja jetzt teils ne „Taschenlampe“. Gehen die als „Notfalllauflampen“ auch, oder ist sie dafür zu schwach?

von heute:

#meilentier #nevernotstreaking Happy Monday👋

#meilentier #nevernotstreaking

Auch dieses dicke harte Streakbrett ist gebohrt. Beine wie Blei - naja könnte ich bei Sturm nicht umkipppen. Hat ja auch was👍 #meilentier #nevernotstreaking

There are times that exercising with arthritis is uncomfortable but exercise has also helped me with pain management. I’ll defer to your doc & PT to help you decide what is appropriate for you. #agingshouldntsuck #startwhereyouare

#meilentier #nevernotstreaking #mvsm

"N schön' schwatten Freitach" - wie man hier im Westfälischen (nicht) sagt.😃

von heute:

Die meisten Menschen hören mit den Augen. Einige hören mit den Ohren. Nur ganz wenige hören mit dem Herzen.

#meilentier #nevernotstreaking

von heute morgen

von heute:

Guten Morgen☕️🙋‍♀️ Hat jemand Erfahrungen mit den Sportbrille REACT SWISS? Sie sind teuer, das weiß ich, aber mir geht es wirklich nur darum, wie sie empfunden werden mit der schnellen Anpassung an die Lichtverhältnisse, etc. Danke🙃

Heute mit Focus auf Training und Bild #meilentier #nevernotstreaking

I had my shoulder replaced in January and love it but glad that a surgeon talked me out of a knee replacement years ago. It’s possible I might need one someday down the road but for now mine’s playing along. #startwhereyouare #agingshouldntsuck

#OrangeDay gerne repost

#meilentier #nevernotstreaking #mvsm

Hearing from folks about their mobility challenges is what convinced me that I needed to post an exercise snack virtually every day. That was about 4 years ago and I am so grateful for all of your encouragement and support. Thank you! #startwhereyouare #agingshouldntsuck

von heute:

@sielaeuftde.bsky.social + @runninggag.bsky.social (Ich weiß nicht deine Altersklasse, aber vielleicht über Freundinnen oder Kolleginnen schon was gehört?)

Die Senkung ist das falsche Signal. aktion.campact.de/s/flugsteuer...

Das KINDERHOSPIZ MITTELDEUTSCHLAND und alle anderen Hospize benötigen nicht nur jetzt Spenden um den Laden am Laufen zu halten. Also: jetzt mitmachen!!!

#meilentier #nevernotstreaking #mvsm

ich habe verstanden dass die Welt gut gesehen werden muss, kann und darf.

Die Erbsensuppe köchelt seit gut 3,5h - So langsam wird's was😋😋😋

#meilentier #nevernotstreaking

#meilentier #nevernotstreaking

You don’t have to spend very long doing balance drills before you appreciate how much of a leg and foot workout it is. #startwhereyouare #agingshouldntsuck

Meine ehem. Nachbarin hat eine Bitte Zur Umfrage: forms.office.com/Pag...

von heute:

Was ist mit diesen verbiesterten Ü60 Frauen passiert, dass sie einfach immer nur schlecht gelaunt drein schauen...?

#meilentier #nevernotstreaking #mvsm

We can improve our balance with practice. Start by just balancing on on foot and as you get better at that you can increase the difficulty by using a balance pad. I like doing it beside a wall or a counter for supptof needed. #startwhereyouare #agingshouldntsuck

#meilentier #nevernitstreaking heute morgen ein Kratzkonzert vernommen

This will give you core a serious workout. It looked effortless when my granddaughter did it. I promise it’s anything but effortless. #startwhereyouare #agingshouldntsuck

von heute:

#meilentier #nevernotstreaking

Bei meiner Ma ist die Heizung ausgefallen. Sagt sie: "Naja, jetzt ists halt nicht mehr gemütlich - dann zieh ich mir einen dicken Pulli mehr an. Viel schlimmer sind doch die Menschen in der Ukraine oder sogar in den Flüchtlingszelten dran...!" Sie hat den Krieg noch als junges Mädchen mitgemacht

#meilentier #nevernotstreaking #mvsm