長芋と大葉を豚肉で巻いたの、きゅうりとワカメとしらすの酢の物、万願寺とうがらしの甘辛。 ぼーっとしてるから、山小屋の予約がなかなか取れない。 予約開始日に取るというガッツもやる気もないから、ひたすらキャンセルが出たところを狙う作戦😂 重い荷物を背負うテン泊はもう無理だし、この際行きたい山とか言ってらんない。 小屋取れたとこに行くw 目指せ安心安全快適登山！ #青空ごはん部 #自炊班

おはようございます。 朝活4:43の空。 ドラマチックな朝焼けでした。 空は一日だって同じ日はないよねぇ✨ 千なりはいただきもの。 名前入り😅 #青空ごはん部 #自炊班

チキンステーキ（玉ねぎソース）、なすの煮浸し、キャロットラペ。 蒸し暑いね〜 明日の名古屋は37度予想らしいよ。 勘弁して😩 月曜お疲れ様でした！ #青空ごはん部 #自炊班

よく飲みよく食べました☺️

おはようございます。 朝活504の空と明日から名古屋場所〜の景色。 夏ですな。 今夜は女子会（誰が何と言おうと 最近夜のお出かけが多くてご機嫌です🥰 良き週末を！ #青空ごはん部 #自炊班

煮豚、れんこんの酢煮、冷奴（キムチと韓国海苔で） いよいよ暑さが本気出してきた。 苦手な季節がやってきたわ〜 今週もお疲れ様でした！ #青空ごはん部 #自炊班

おはようございます。 朝活4:52の空。 最近はまっている陶芸家さんのYouTube。 どうしてもマグカップが欲しくて、新しい作品がインスタに投稿された瞬間DMして購入😆 可愛らしい箸置きとチャームもおまけでつけてくださった✨ やっぱり想像通り素敵なマグカップ💓 この方のライフスタイルもとても憧れる。 （ご自身の作品にだいたいレトルトか冷凍食品をのせて映えさせてるあたりw） 小難しいことなし！な感じとか。 自分が好きか、心地よいか、大切なのはそれだけだわ。 今日もご機嫌さんで！ #青空ごはん部 #自炊班

回鍋肉、春雨サラダ、茄子の煮浸し、とうもろこし。 突然我慢の限界が来て、肩まで伸びた髪をショートボブにした。 これでドライヤーの時間が減る😆 今週もお疲れ様でした〜 #青空ごはん部 #自炊班

おはようございます。 朝活5:02の空。 昨夜は推し活☺️ 語彙力がないのでもどかしいのだけど、ただただ素晴らしい演奏をありがとう🥹 イライラしたり、ため息が出てしまうようなことがあったりしても、しばらくはご機嫌さんで過ごせそうです🥹 ほんとにありがとう。 今日も良き一日を！ #青空ごはん部 #自炊班

おはようございます。 明け方、雨の音がすごかった〜☔️ 今夜はお楽しみ🎻なので、それまでにやむといいなぁ。 今日もご機嫌さんで！ #青空ごはん部 #自炊班

おはようございます。 朝活5:08の空。 昨夜けっこう飲んだけど、身体も足も軽かった〜 アルコールも抜けたかな😌 さて、7月もご機嫌さんでね！ #青空ごはん部 #自炊班

あらやだ、ビール部で投稿したのにビール写ってないわね。

7月から山小屋で働くことになった友人と🍻 いくつになっても、やりたいと思ったことをやる。 素敵。 残り時間はあっという間よ。 #青空ビール部 #青空晩酌部

おはようございます。 朝活5:05の空。 たまに目玉焼きを失敗（というかカタチが悪いとか）すると、それは自分のお皿にのせてた。 目玉焼きに限らず、ずーっと、何十年も、何でもカタチが悪いものは自分のお皿へ。 だけどそれやめた〜 そんな朝よ。 今日もご機嫌さんで！ #青空ごはん部 #自炊班

明日ごはん部って何😂

今年も遅ればせながら。 #明日ごはん部 #自炊班

おはようございます。 私、黒木華ちゃんが好きなんだけど、この「重版出来！」は知らなかった〜 一気に全部観ちゃった😆 おもしろかった！ 今週もご機嫌さんで！ #青空ごはん部 #自炊班

本日のゴーール。 #青空ビール部

おはようございます。 朝活503の空。 YouTubeである陶芸家さんの動画にはまってしまって、夜な夜なその方の動画を観てます。 欲しい…マグカップ欲しい… #青空ごはん部 #自炊班

蒸し鶏のニラだれ、甘長唐辛子の炒め煮、切り干し大根の酢の物、とうもろこし（ゴールドラッシュ😋 今週もお疲れ様でした〜 #青空ごはん部 #自炊班

おはようございます。 朝活450の空。 雨やんでる〜ラッキー！と走り出したら土砂降り。 久しぶりにずぶ濡れになりました🤣 散歩中の柴🐶くんも飼い主さんと大慌てで走り出してて可愛かった〜 少しでも走れてスッキリ！ 今日もご機嫌さんで😌 #青空ごはん部 #自炊班

おはようございます。 朝活5:04の空。 二度寝してしまったけど、なんとか。 桃はお高いから剥く時緊張するよね。 失敗は許されない💸 （ちょっと失敗 今日もご機嫌さんで！ #青空ごはん部 #自炊班

おはようございます。 朝活4:56の空。 途中久しぶりに秘密の花園に寄ったら、よくお会いするマダムがダリアの写真を撮りながら「可愛いでしょう？私みたい。ふふふ」と微笑まれました。 私もそのマインドでいこうと思います😌 今日もご機嫌さんで。 #青空ごはん部 #自炊班

鶏肉のきのこクリーム煮。 簡単で美味しいから好き。 あとトマトのマリネ、大根サラダ。 火曜日お疲れ様でした〜 #青空ごはん部 #自炊班

おはようございます。 朝活502の空。 今朝はウォーク。 走ることを再開してから、速く歩くことが楽になったな。 さて、今日もご機嫌さんで！ #青空ごはん部 #自炊班

おはようございます。 朝活4:56の空。 風が吹いていて気持ち良く走れました🏃‍♀️ 今週もご機嫌さんで！ #青空ごはん部 #自炊班

おひとり様の日曜の夜を始めます。 昨日のコンサートの余韻でしばらくはご機嫌で過ごせそう😌 #青空ごはん部 #青空晩酌部

リベルタンゴで泣きそうでした。

石田泰尚さまのコンサート後、日本酒呑んだくれ。 ああ幸せ。 #青空飲酒部 #青空晩酌部

おはようございます。 朝活4:52の空。 タカキベーカリーのごろごろ鳴門金時いも蒸しパン。 ずっしり😋 今日は午後から推し活ですの🎻🥰 その後は女子会🍻 皆さまも良き週末を！ #青空ごはん部 #自炊班

夫氏がトンテキ食べたい食べたいとうるさいんだけど、私はあの分厚い豚ロース肉がちょっと苦手。 なので生姜焼き用のお肉で。 レシピぐぐって作ってみたけど、本場四日市のトンテキには程遠いな… #青空ごはん部 #自炊班

こんにちはー！ 朝活4:59の空と朝ごはんと昨夜のプルコギと紫玉ねぎのマリネ。 クリームチーズは美味しそうだから買ったんだけど、かたくて塗りにくい〜 最近故障から復活して走ってます。 1年以上ぶりです。 チャッピーに相談しながら慎重にやってます🥹 走れるって素晴らしい。 #青空ごはん部

メカジキのムニエル（カレー味）、牛ごぼう、たたききゅうり。 金曜お疲れ様でした〜 #青空ごはん部 #自炊班

こんにちは。 朝活5:09の空。 週末、琵琶湖100㎞ウォークに参加してきました。 目標は18時間切りでしたが、16時間41分18秒でゴール。 17時間切っちゃいました。 第2エイドで100㎞女子1位と言われて俄然やる気になり、がんばったんですよ😂 ラスト15㎞からじわじわとペースが落ちてなかなか踏ん張れず歯痒い思いをしました。 結果は7位でしたがまぁ上出来です。 ランにはもうない、伸び代というものがあるのかも🤣 ガチでもう一度、タイム狙いをやってみたくなっている、往生際の悪さに我ながら呆れています。 真剣にやるって、やっぱり楽しいな。 #青空ごはん部 #自炊班

こんにちは。 GW初日の昨日は、大阪新歌舞伎座まで遠征して推し活。 途中、京都に寄ってぶらぶらしてランチ。 久しぶりに白味噌のお味噌汁に衝撃を受けたり笑 コンサートはもちろんとても良かったです☺️ 気持ちもお腹も満たされて楽しい一日でした〜 さ、今週末は琵琶湖100㎞。 がんばります！ #青空ごはん部

ねぎ豚蒸し（しょうゆマスタード）、ごぼうの唐揚げ、たたききゅうり、なめこと豆腐のお味噌汁。 M87（実父87歳）が昨日から故郷の大阪岸和田へ1人で帰っていた。 心配したけど、87歳無事に用事を済ませて先程帰宅。 難波辺りで遭難するんじゃないかと思ったけど😂、何とか近鉄から南海線への乗り換えも成功。 すごいな〜 私もいつまでも自分の足で、行きたいと思ったところへ行ける、そんなおばあちゃんでいたいとしみじみ思ったわ。 まぁあんまり長生きはしたくないけど😂 #青空ごはん部 #自炊班

おはようございます。 朝活5:07の空。 お堀の藤がピークかな？ 今日も良き一日を！ #青空ごはん部

おはようございます。 朝活5:09の空。 近所のパン屋さんのクロワッサン🥐は冷めてもサクサク美味しいの。 これ、パンダじゃなくてパンダのふりしたヒグマらしいよ🤣 #青空ごはん部 #自炊班

ブルスカ、やっと復旧したね。 ヤンニョムチキン、アスパラの胡麻和え、もずく酢。 もずくは大量にいただいたので、しばらく続く見込み😂 今月のネイルはグリーン。 ネイル歴長いけどグリーンは初めて🟢 良い感じ🆗 #青空ごはん部 #自炊班

おはようございます。 朝活5:06の空。 先日の暴風雨の三浦半島距離短縮で不完全燃焼だったので、GWの琵琶湖100㎞に滑り込みエントリー😌 燃えてます🔥 今日の名古屋の予想最高気温は28度ですって。 そこは燃えなくて良いよ。 しかし新緑が美しいねー！ #青空ごはん部 #自炊班

おはようございます。 朝活5:06の空。 「この大会が終わったら朝活やめよう、朝はゆっくりしよう」と、走っていた頃から20年。 やっぱりやめられない。 私はずっとこのままです。 今朝はほぼ緑の朝ごはん。 #青空ごはん部 #自炊班

なすと豚肉の味噌炒め、れんこんの酢煮、にんじんのナムル。 火曜日お疲れ様でした！ #青空ごはん部 #自炊班

起きたけどもう少し休足。 夜中、海岸沿いを歩いている時、飛行機の音がゴーゴー頻繁に聞こえて、友人に「こんな嵐の夜にたくさん飛んでるね」って言ったら「風の音やで😂」と失笑されました。 そらそう😂 すでにあの夜が懐かしいです。 おはようございます。 オイコスはお初（多分）メロン。 #青空ごはん部

鰆のカレー風味、豚バラ大根、ほうれん草のおひたし、お味噌汁。 週末、三浦半島ウルトラウォーキング100㎞に参加してきました。 久しぶりの大荒れ、暴風雨の大会となりました。 警報が出たため83㎞に短縮されてしまい、100㎞記録狙いだった私はゆっくり行くことに。 大荒れの海岸沿いはめっちゃ怖かった〜😂 夜中はエイドで大休止😂 足も体力も残したまま不完全燃焼のゴールとなりました。 お天気ばかりは仕方ないですね。 悪天候の中、選手よりも大変だったであろう大会運営、ボラの方々には感謝しかありません。 良き思い出がひとつ増えました😊 #青空ごはん部 #自炊班

年間360日ぐらいキウイ食べてる民だけど、ゼスプリのサンゴールドキウイが一番美味しいし好き。 ようやくお店に並び始めました☺️ おはようございます。 #青空ごはん部 #自炊班

アジフライ、ホタルイカと菜の花の酢味噌、新じゃがとベーコンの甘辛炒め。 水曜お疲れ様でした！ #青空ごはん部 #自炊班

おはようございます。 朝活5:13の空。 週末は雨確定なのに、やたらテンション上がってきました。 体調も脚も今のところ万全。 今日もご機嫌さんで！ #青空ごはん部 #自炊班

鶏のチャーシュー、スナップエンドウの胡麻和え、しいたけとこんにゃくのピリ辛、にんじんのラペ。 火曜日お疲れ様でした〜 #青空ごはん部 #自炊班

おはようございます☔️ のんびりスタート。 今日もご機嫌さんで。 #青空ごはん部 #自炊班

豚の冷しゃぶ（辛子酢味噌）、ナスとピーマンの甘辛、オニオンスライス（梅、ポン酢、鰹節） 月曜お疲れ様でした！ #青空ごはん部 #自炊班