"La buena noticia es que la propiocepción puede entrenarse. Algunas de las mejores estrategias, respaldadas por estudios, incluyen: deportes y prácticas que requieren equilibrio, como el yoga, tai-chi o pilates, que estimulan la conciencia de nuestro cuerpo". www.eldiario.es/consumoclaro...

En la actualidad, nadie permite que su mente DIVAGUE. Al primer atisbo de inactividad o aburrimiento, sacamos el móvil. DIVAGAR es mucho más que perder el tiempo. Es el momento en que la mente conecta ideas y encuentra soluciones creativas. Es el espacio en el que surge la verdadera inspiración.

Hoy comparto dos libros que no me canso de recomendar. En un mundo donde el crecimiento económico depende de que sacrifiquemos nuestras horas de sueño y nuestra capacidad de atención, recuperarlas se ha convertido en el acto más radical de libertad.

Entrevista en El País, por el gran @clementealvarez.bsky.social ! Ya solo quedan 4 días para el estreno de la serie documental Hope en RTVE Play (y 5 para que salga en La2, el miércoles)💚💚💚

Volvemos a la calle #5N #Acabemosconelnegociodelavivienda

"El smartphone es la aguja hipodérmica de hoy en día, que administra dopamina digital las 24 horas del día, los 7 días de la semana para una generación conectada". "La abstinencia restaura la vía de recompensa del cerebro y, con ella, nuestra capacidad para disfrutar de placeres más simples".

✨ Sala diáfana de 65 m² 🌬️ Ventiladores de techo + aire acondicionado/calefacción para tu comodidad. 🚿 Vestuarios y duchas. 🧘‍♂️ Esterillas, bloques, bólsters, sillas, cinturones, mantas, cuerdas y taburetes de inversión. 📍 g.co/kgs/5Lcjebq 📅 www.efectoyogamalaga.com/efecto-yoga-...