Буквально ще пару років тому я натикалась на нутриціологів, які в один голос казали, що вага - це суцільна математика, треба створити дефіцит калорій щоб худнути. То от зараз для мене шок, що всі підсолоджені напої по 0 калорій не допомагають. Інсулін спайкає, мозок отримує сигнал, що є їжа. Отакої.
29 days ago