サロン名の【Flode】はスウェーデン語で流れるという意味です。 身体を巡る血流や気を整えて、巡りの良くなるからだになってほしい リラックスしていただきたい願いを 込めております。 昨今の様々なスタイルの変化に合わせて、 私も変化していきたいと思っています。

こんにちは！Flode 松下です。 春の味覚といえば・・・ 【たけのこ】ですよね〜☺️ 大好きです✨ 下処理に手間がかかりますが、今だけしか食べれないので頑張っちゃう！ たけのこは薬膳の観点から見ると 🌿体内の余分な熱を冷まし、熱による咳や痰を改善 🌿水のめぐりをよくして、むくみを解消 🌿食物繊維が多く便秘にも👌 春はぜひ食べてほしい食材です。 旬のごはんは身体を元気にしてくれますよ！

こんにちは！Flode 松下です。 「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」 「何もしていないのに、ずっと頭が重たい」 そんな感覚、ありませんか？ それはもしかすると 【脳疲労】が原因かもしれません。 今の世の中は、知らないうちに頭を使い続けています。 仕事での判断や気遣い、スマートフォンから入ってくる大量の情報、、、 体を動かしていなくても、 脳はずっと働き続けています。 その結果、 🌿眠りが浅くなる 🌿首や肩のこりが抜けない 🌿気持ちに余裕がなくなる だからこそ大切なのが、頭や首まわりをヘッドマッサージでゆるめて、 強制的にリラックス状態へ切り替えませんか？

こんにちは！Flode 松下です。 今日は春分の日🌿ですね！ 春分は二十四節気のひとつで、 【昼と夜の長さがほぼ同じになる日】 春分を境に陰と陽のバランスが整う節目とも考えられています。 冬は【陰】が強い（内にこもる、溜める） 春は【陽】が強くなる（外に出る、巡る） この時期は身体の変化が起きやすく、 ・だるさ ・眠気 ・自律神経系の乱れ ・浮腫み こんな症状が出やすい時期です。 三連休を使って、ご自愛タイムしませんか？ 21.22日は若干空きがございます。 春分は溜め込んだものを手放し、巡りを整えるタイミング。 身体も季節と同じように切り替えませんか？

先週、デトックスボディラップをしたので3日間ゆるデトックスしてました。 仕事をしながらのデトックスなので、ギチギチにやるのではなく、ゆる〜くです😊 実行したのは、 ⭐️水分をいつもの倍飲む ⭐️たくさん歩く（少し早歩き） ⭐️軽い運動（ヨガ） ⭐️消化にいい食事 ざっとこんなカンジです。 5回めなので、制限もツラくなくて。 食事制限すると、終わった後の身体の軽さを実感します！ デトックスボディラップはこんな方におすすめ✨ 🌿食べる量が変わっていないのに、太りやすくなった 🌿感情の浮き沈みがある 🌿浮腫みやすい 🌿身体の中から綺麗になりたい 一度体験してみませんか？

こんにちは！Flode 松下です。 スナップエンドウは春のお野菜☘️ 栄養豊富なスナップエンドウには、こんな栄養があります。 ⭐️βカロテン　　生活習慣病の予防に ⭐️ビタミンC 美肌、風邪の予防　 ⭐️カリウム　　　利尿作用 ⭐️食物繊維　　　整腸作用 特にビタミンCは水溶性なのでサッと茹でがオススメです。 マヨネーズが無くてもそのまま食べたり、お味噌汁に入れても美味しいです。スナップエンドウの甘さを感じられますよ🥰 旬の野菜を美味しくいただきましょう🫛

こんにちは！Flode 松下です。 最近、美味しい山芋にご縁があります😊 山芋のポテトフライ からすみのポテトフライ 山芋にはこんなにいい事あります！ ⭐️ポリフェノールで抗酸化作用 ⭐️水溶性食物繊維で整腸作用 ⭐️カリウムで浮腫み改善、高血圧予防 美味しく食べて、健康になる✨ これを目指しています😊

暖かくなり、身体が少しずつゆるみ始めるこの季節。実は、デトックスにとても良いタイミングです。 冬の間は寒さから身体が縮こまり、 巡りも滞りがちになります。 その結果、 ⭐️むくみ・重だるさを感じる ⭐️朝起きても疲れが抜けない そんな不調を感じている方も多いはず。 おすすめなのが【デトボディ　プラス】 テラヘルツ × ホルミシス × トルマリン この3つの自然療法の力を、より深く届けるために、ナノ・リポソーム化という最先端技術を採用したクリーム✨ 有用成分を微細化することで身体を温めながら巡りを整えます。 商品のご購入だけでも可能です。 DMもしくはLINEにてご連絡くださいませ。

こんにちは！Flode 松下です。 私たちの生活に欠かせない「水」。 ミネラルウォーターや浄水、水道水など、実にさまざまな種類があります。 のどごしや味、不純物の有無だけでなく、pH値に注目する人も少なくありません。 pH値とは、 水溶液の性質を表す指標で、「中性」「酸性」「アルカリ性」に分類されます。 pH（ペーハー）の基準値は、5.8～8.6です。 人間の体液のpH値が約7.4であることからも、ほぼ中性を保っている水道水は人体に悪い影響を与えないことがわかります。 サロンでお出ししている水はpH7.4〜8.9くらい。 お水、たくさん飲んで老廃物を排出しやすい身体を作りましょ！

肩こりって マッサージしてもすぐ戻りませんか？ それ、 血流や自律神経の乱れが 関係しているかもしれません。 当サロンのオイルマッサージは 深部までじんわり温めて “戻りにくい身体”へ。 南砂町・東陽町エリア 今月、初回体験枠あり。

Happy Valentines Day🤎

その疲れ、 「年齢のせい」で片づけていませんか？ 肩・腰の重さ、抜けないだるさ、 浅い眠り。 それは回復が追いついていないサインです。 オイルで深部までゆるめ、 血流を促し、体を本気で整える。 癒しではなく、メンテナンス。 ご自愛タイムは必要です✨ #デトックスボディラップ #スウェディッシュマッサージ #オイルマッサージ　#フローデ東 #東陽町駅 #江東区

目はスマホを見ながらスクロール、 脳はフル稼働。 気づかないうちに、疲れは溜まります。 ……頭、少し休ませませんか？ オイルマッサージ・ヘッドマッサージプランをご用意しています。

こんにちは！Flode松下です。 皆さま、ボディケアしていますか？ 雨も降らず、乾燥が激しいこの時期。。 お顔はしっかりケアしていてもボディは怠りがち。 お風呂上がりにボディにも化粧水を使うことをオススメします。 そもそも水分量が足りていないところにクリームだけを塗り込んでも、 あまり効果がないのです… まずは化粧水で水分補給をし、肌をふっくらさせたところでボディクリームを塗ることで、驚くほど保湿効果が高まりますよ！ 粉吹きカサカサ肌からさよならしましょ！ お手頃な値段の化粧水を探して、特に乾燥が気になる箇所だけでもぜひ実施してみてくださいね！

\ 平日限定 / 頑張らないヨガやりませんか？ マッサージ　× ヨガ 有料モニター募集します✨ ✅肩こり・腰の重さが気になる ✅運動が苦手 ✅日々忙しいから、静かにリラックスしたい 気になる方はDMで「平日モニター希望」 と送ってください📩 詳細お送りします🌿

2月。まだ寒さは続くけれど、 薄着になる季節はもうすぐそこ。 冬の間に溜め込んだ“重たいもの”、 そろそろ手放しませんか？ 食べ過ぎ、冷え、運動不足…。 気づかないうちに、身体の中には 老廃物や余分なものが溜まりがち。 そんな今こそ、 デトックスボディラップで 内側からスッキリリセット✨ ハーブの力で巡りを促し、 身体が本来持っている“出す力”をサポート。 「なんだか軽い」 「呼吸が深くなった」 そんな変化を、ぜひ体感してください。 📍東西線、東陽町駅から徒歩5分 この春は、 溜めない身体・軽やかな私へ。

年齢と共に顔の小皺やたるみが気になってます。 仕方ないのですが、少しでも薄くしたい！と、思いますよね？？ お金をかければ色々手段はあります。美容整形はタイパ（タイムパフォーマンス）が良いとか聞いたことあります。 とりあえず、無料（労力と時間はかかるw）でほうれい線を薄くしませんか？ 【口輪筋ストレッチ】 口輪筋とは、口の周りにある筋肉で、呼吸する・食べる・話すといった口の働きに関係していて、唇を突き出す・口を閉じる・口角を上げるなど口を動かし、口元の表情を作り出す働きも担っています。

こんにちは！Flode 松下です。 寒仕込み味噌、作りました〜！ 手作り味噌はまだ3年目 まだまだ未熟ですが、だんだんと手際が良くなってる気がします✨ 最初は分からないので、手作り味噌のワークショップで作り方を習いました。 今は手作り味噌セットを買って作っています。 私が買ってるお味噌は、【マルカワ味噌】さん 麹と塩が混ざった状態で届くので、ひと手間省けます🙌 大豆を洗う→水戻し→大豆を煮る これを混ぜ混ぜして完成✨ 寒仕込みのお味噌は低温でゆっくり発酵・熟成が進み、雑菌が少なく、麹の甘みと味に深みが出ます。 美味しくなぁれ🩷

こんにちは！Flode 松下です。 今日は成人の日ですね。皆さまおめでとうございます^_^ 私は夏に成人式だったので、振袖を着ることがなかったので羨ましいです✨ 若いうちしか似合わないお洋服がたくさんあるので、いろいろなお洋服にチャレンジしてみてくださいね！ 疲れが溜まったらぜひ当サロンにお越しください！ ゆったりとした時間が過ごせるような空間作り目指しております。 スウェディッシュマッサージは筋肉を傷めないよう、ゆっくりマッサージします。 段々と身体が解れて、深層部の筋肉までほぐします。 身体が緩む感覚をぜひ味わってみてくださいね！

こんにちは！Flode 松下です。 あなたの股関節、硬くなっていませんか？ 「股関節は全身の関節や筋肉とつながっているので、しっかり動かしてほぐすと、やせる体づくりに直結します。 デスクワークや同じ姿勢で仕事をすると、ほぼ股関節は動かしていません。 寒い冬こそ簡単ストレッチで股関節を動かして、痩せやすい身体を作っていきましょう😊 股関節を動かすと、いい事がたくさん✨ ⭐️血流が良くなり老廃物が流れる ⭐️浮腫みが無くなり足が軽くなる ⭐️姿勢が整ってスッキリ見える ヨガの花輪のポーズ（マーラーサナ）で柔らかい股関節を目指しましょ！

こんにちは！Flode 松下です。 1月7日に七草粥を食べる日として知られています。 お正月の暴飲暴食で疲れた胃腸を休ませるためです。 七草は早春にいち早く芽吹くことから邪気を払うとされ、一年の無病息災を願って七草がゆを食べる習慣が生まれました。 実は私は【七草粥】を今まで食べたことが無く。。。 ずーっと【納豆汁】を作って食べています。 私の地元、山形県はもともと雪深い地域です。 これは、雪に覆われた冬の山形では七草を揃えることが難しかったため、地元で手に入りやすい保存食や納豆を使った汁物が代わりになったためと言われています。

こんにちは！Flode 松下です。 サロンで使用している、遠赤外線のヒートマットにはすごい力が✨ 遠赤外線は体の芯から温め、皮脂腺を刺激して汗が出ます。体内の老廃物を排出し、化学物質のデトックス作用があります！ ⭐️血行促進され、身体全体の温度アップ（冷え性改善） ⭐️水の巡りが良くなる（むくみ改善） ⭐️血液やリンパの流れが活性化 身体に不要なもの（毒素・むくみ・冷えなど）が溜まっている状態では、どんなに運動・食事を頑張っても痩せにくいもの。 遠赤外線のヒートマット×デトックスボディラップで【巡る身体】を作りませんか？

こんにちは！Flode 松下です。 昨日（30日）で本年の営業を終了いたしました。 たくさんの方にご来店いただき、ありがとうございました〜☺️ Googleの検索ワードが【スウェディッシュ】で検索する方が最近増えてきました！ スウェディッシュマッサージが広まってきて、嬉しい！ マッサージしながらお話しすると、高確率で【デトックスボディラップ】の話になります。 女性なら気になりますよね〜。ダイエットして痩せたい！は永遠のテーマ✨ 来年こそ痩せたい方！お待ちしております。 良いお年をお迎えください。

寒いけど、いいお天気です☀️ 大掃除捗っていますか？ 我が家はしません！（多少はしますが…） 私が仕事忙しいので、ほぼ旦那さまにお任せします（笑） 料理は好きなんですが、掃除は苦手です🙈 皆さんはいかがですか？ サロンで出す、ウェルカムティーは毎月変えていますが、年末年始限定の【大福茶】をお出ししてます。 【大福茶とは】 一年の邪気を払い、新年をお祝いする縁起物のお茶。 平安時代にその起源をもちます。大福茶として詰められるお茶は、お茶屋さんによって様々です。 一保堂の大福茶は、特別仕立ての玄米茶。 年末から飲んで1年の邪気を払ってスッキリしませんか？

冬の果物といえば、りんご🍎 りんごはカロリーが少なく、カリウムやビタミンC、食物繊維など栄養成分がたくさん含まれています。 ポリフェノールやリンゴ酸等の成分が含まれているのも特徴的で健康的にダイエットするには食物繊維は欠かせません！ 食物繊維といえば、腸内環境を整えることで知られていますが、 ダイエットには便通良くして、腸内環境を整えることが大事！！ 水溶性食物繊維はビフィズス菌（善玉菌）のエサになり、ビフィズス菌を増やす効果があります。

んにちは！Flode 松下です。 先日、友達と話したとき爪が割れやすくなってると言っていました。 乾燥してるから？かと思ったけど、調べたら亜鉛不足が関係しているようですね。 ⭐️最近、爪に白い斑点がある ⭐️なぜか爪が反り返っている ⭐️爪がよく割れる など、気になる症状がある方は要注意です！ 亜鉛は体内に存在するミネラルで２番目に多く、細胞の生まれ変わり、遺伝子の合成、免疫機能などの生命活動に欠かせません。 そのため亜鉛不足は様々なトラブルの原因となります。

こんにちは！Flode 松下です。 急に冬がやってきましたね〜 私の地元、山形は昨日から雪が降ってるそうです☃️ まだ東京は暖かいですね！ なんだか落ち着かない12月、デトックスボディラップでスッキリしませんか？ 【デトックスボディラップ】 アーユルヴェーダ秘伝のレシピをもとに、オーガニックなハーブをお肌から浸透させて、3日間かけて体内にある老廃物、有害重金属を尿として排出するトリートメントです。 こんな方におすすめ ⭐️あと2キロ痩せたいけど、落ちない ⭐️お腹が冷える（内臓が冷えている） ⭐️最近寝ても身体が重だるい 今年のうちにスッキリして、新年を迎えませんか？

こんにちは！Flode 松下です。 師走と聞くとなんだか、忙しないとゆーか、勝手にバタバタしがちです。 ホッとしたいとき、【柚子湯】なんていかがですか？ 本来であれば、冬至にゆず湯に入ると風邪をひかないと言われていますが、ゆずが手に入るならいつでもいいと思っています。 柚子には ⭐️ビタミンCで美肌作用 ⭐️果皮にはリモネン、ユズペクチンで保湿作用 ⭐️シトラスのいい香りでリラックス お好みで2.3個浮かべたり、切っても🙆‍♀️ ただし、お風呂掃除が大変になるので切る場合はお茶パックなどに入れるといいかも？

早くも12月ですね！ クリスマスは1年で1番好きなイベントです✨ なんででしょうね？ ワクワク感や、街中のイルミネーションがキラキラしてるからかもしれません。 私の好きなイラストレーターのヒグチユウコさんが高島屋とコラボしたクリスマスツリーがめちゃくちゃかわいいの😍 是非、日本橋高島屋さんに行ってみてください🎄 サロンでも、ちょっとしたクリスマスプレゼントをご用意しました！ ハズレ無しの抽選方式です‼️ ぜひサロンにいらしてくださいね☺️

こんにちは！Flode 松下です。 ホーリーバジルって聞いたことありますか？ ホーリーバジルは【アーユルヴェーダ】で万病を治すハーブ🌿として知られています。 サンスクリット語では【Tulsi トゥルーシー】🟰比類なきもの　と言う意味で古くからインドの人々に「不老不死の霊薬」と称えられる奇跡のハーブです。 ホーリーバジルティーで得られるイイこと ⭐️抗酸化作用 ⭐️免疫力アップ⤴️ ⭐️副交感神経が優位になりリラックス ⭐️デトックス（浮腫み解消） ※妊娠中、授乳中は推奨しておりませんのでお控えください サロンでは2種類のホーリーバジルティーをご用意しております。

クリスタルチューナーってご存知ですか？ 水晶やパワーストーンをお持ちの方は知ってるかも？ クリスタルチューナーは毎秒4096Hzという高周波を発するように調律されております。 地球の基本振動は8HZ（ヘルツ）。 この波動を倍増していき9オクターブ上昇した振動数が4096HZで、天と地を結ぶ『天使の扉』を開く音域といわれその周波数は人を癒す効果があるといわれています。 チューナーで空間を振動させることによって人体と共鳴させ、リラックス効果を促進させるそう。 サロンで体験して魂の浄化、体験しませんか？

こんにちは！Flode 松下です。 足湯用の入浴剤を【エプソムソルト】に変更します。 主成分は硫酸マグネシウムで、ソルトという名前ですが、塩ではありません。 主に発汗やデトックスを目的で利用されています。 またマグネシウムには筋肉の疲労回復も期待されるため、アスリートを含め幅広い方々に注目されています。 ⭐️エプソムソルトは水に溶けやすいのが特徴で、お湯に入れた瞬間、スッと溶け浴槽を痛めることがありません。 また、塩分を含まない為、配管等を傷つけません。 ⭐️無香料 肌寒くなるので、足元から温めて週末も楽しく過ごしたいですね☺️

夏の疲れやだるさを感じていませんか？ スウェディッシュマッサージは、ごく少ないオイルで浅い筋肉からじっくり緩め、深層部までほぐしていきます。 「強揉みは苦手、でもしっかりほぐしたい」そんな方に。 安心して受けられるリラックスマッサージをぜひ体験ください。 代謝を高め、疲労回復やむくみにも◎ 冷えを感じやすい方にもおすすめです。 終わったあとは軽くなった身体を実感できます✨

Outcall swedish treatment massage at your hotel. Service Area : At your hotel in Chiyoda, Chūō, and Minato wards Rates : 60 minutes – ¥16,900- 90 minutes – ¥19,900- Include treatment fee, outcal fee. Tips are not expected. For Female clients only

What is Swedish Massage? Swedish massage is a type of body care and massage that originated in Sweden. While it is a form of oil massage, it differs from aromatherapy and Lomi Lomi, which use generous amounts of oil. Instead .

去年、スペインに旅行したときお土産に買った【はちみつカモミールティー】 特に風邪気味のときや喉の不調に「カモミール＋はちみつ」で飲むのがスペインでは定番のようです。 おまけにノンカフェインなので夜寝る前に飲んでもOK。 カモミールには利尿作用もあるので浮腫みケアもできちゃう！ 風邪気味のときや寝る前のリラックスにぴったり。 サロンでもお出ししてますが、スーパーでも購入できます！ 自宅でリラックスしたいときオススメドリンクです。

朝晩は涼しくなって、秋の気配を感じます。 身体の冷えを感じませんか？ 夏に冷たい飲み物、シャワー生活で冷えている方たくさんいます。 デトックスボディラップは、アーユルヴェーダ秘伝のレシピをもとに、体内にある老廃物、有害重金属を排出するトリートメントです。 ⭐️季節の変わり目で身体が重だるい ⭐️年齢的にそろそろ更年期かも？ ⭐️痩せにくくなった ⭐️汗が出にくい お気軽にお問い合わせくださいね。 #デトックスボディラップ #痩せたい #スウェディッシュマッサージ #オイルマッサージ　#フローデ東 #東陽町駅 #体質改善 #江東区 #南砂町駅

5分で出来るご自愛タイム！ 【お灸】しませんか？ 足なら【太衝　たいしょう】に。 足の親指と人差し指の間にある骨が交差するV字の窪みにあり、親指の骨に沿って足首方向になぞると指が止まるところがツボです。 このツボは自律神経を調整して緊張をほぐす作用があると言われています。 手は【合谷　ごうこく】に。 合谷は、手の甲側、人差し指と親指の骨が交わるくぼみに位置します。 ここは頭痛、首こり、肩こりに作用のある万能なツボです。 朝起きて、行動開始前もおすすめです。 冷えない身体を目指したいですね！

少しずつ秋の気配を感じます。 寝やすくなって、たくさん寝ても怠さを感じたら、マッサージで身体を軽くしませんか？ リンパが滞るとコリや冷え、イライラしたり 疲れやすくなったりします。 身体中のリンパ節も意識して隈なく マッサージするので 老廃物も流れて全身スッキリしますよ 秋を楽しむ準備、出来ていますか？ #南砂町駅 #東陽町駅 #スウェディッシュマッサージ

お休みして、北海道へ✈️ 小樽の街並みが素敵✨ 石畳は歩きづらかった、お天気に恵まれて、気持ち良かったです☺️ 明日からまた頑張ります！

こんにちは！Flode 松下です。 ずっと同じ姿勢（立ち仕事、デスクワーク共通して言えます）だと、夕方には浮腫みますよね？ 私も過去にOLしていたので、経験あります。 今はサロンで使用しているSHIGETAの【リバーオブライフ】が気に入ってます。 もうかれこれ7、8年は使ってます。 むくみを改善する他にも肩こりや筋肉疲労を和らげてくれます。 サイプレス ローズマリーカンファ― ウィンターグリーン アトラスシダー サンダルウッド ペパーミント クラリセージ 男性、女性共に夏は1番人気のオイルです✨

脚、ちゃんと使って立っていますか？ 足の裏は体幹を使って立つ為には重要だってこと知らない人が多い。 当サロンでは、足の裏まで隈なくマッサージします。 体幹を気にして真っ直ぐ立ってみませんか？

真夏の冷え、気になりませんか？ 特に手足が冷えている方！ フット中心のマッサージオススメですよ😊 足の指先の血流を良くして、全身の血流循環を促進させてると 🍀肩こり解消 🍀安眠作用 🍀浮腫み改善 などイイことたくさんあります♪ 当サロンでは、お客さまのお悩みに合わせてマッサージしております。 頭からつま先まで、全身を整えることで繋がっている感覚を感じていただけると思います。 揉み返しのないマッサージ体験してみませんか？  #スウェディッシュマッサージ #フローデ東

たくさん寝たのに、身体が怠いと思ったら、【キャットアンドカウ】やってみてください！キャットアンドカウは背骨を丸めたり、伸ばしたりする代表的なヨガのポーズです。 反り腰や腰痛持ちさんにオススメ✨ 背骨の中には自律神経が通っていて、周囲には姿勢を保持する筋肉がついているのでとっても大事‼️もちろん、自律神経のバランスも整いますよ☺️ キャットアンドカウを正しく行うことで、脊柱の柔軟性を高め、背中を緩めて今日も一日頑張りましょ〜✨

デトボディ プラス入荷しました✨ 話題のテラヘルツ、ホルミシス、トルマリン配合のスペシャルクリーム。右足にだけ塗ったら浮腫みが取れて軽い✨😆 #デトボディプラス #浮腫み　#Harmonityspa

ピラティスに通っているお客さまが、スウェディッシュ受けに来てくれた。 120分全身マッサージしたら、重心が整って「ピラティス直後の姿勢と同じ」と言っていただきました。 嬉しい☺️

頭がゴリゴリに凝っていませんか？。 ヘッドマッサージすると、ウトウトする方増えてます☺️ ヘッドマッサージで得られる7つのイイコトを教えちゃいます‼️ 1.首や肩のコリが改善する 2.頭痛が改善 3.不眠が改善　 4.自律神経を整えられる　 5.抜け毛や薄毛の予防につながる 6.眼精疲労が改善する 7.顔のアンチエイジングが期待できる ヘッドマッサージ試したくなりますよね？ ヘッドとスウェディッシュの組み合わせで、 身体中のリンパ節を隈なくマッサージするので 老廃物も流れて全身スッキリしますよ✨

マツエク、ネイル、メイクはバッチリだけど、猫背で姿勢が悪い。 背筋を伸ばせばもっと素敵女子なんだけど。 もったいないなぁ…

本日ご来店いただいた新規のお客さま。足元が悪い中来ていただいただけでも嬉しいのに、デトックスボディラップの次回予約してくれました♥️ 一緒に痩せましょう❣️ #デトックスボディラップ #健康的に痩せたい

おはようございます！ 台風が近づいています。お仕事行かれる方、お出かけの方、どうぞご安全に✨